GIMNASIA RÍTMICA
La gimnasia es una disciplina que puede desarrollarse de forma recreativa o a modo de
competencia, que busca propiciar el desarrollo, el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo
a través de diversas rutinas de ejercicios físicos. Rítmico, por su parte, es aquello vinculado
al ritmo: la proporción entre repeticiones, pausas y acentos en la música, o el orden
acompasado en una serie de elementos.
La gimnasia rítmica es una especialidad gimnástica que, con música de fondo y apelando
muchas veces a la utilización de aparatos, recurre a pasos de danza en el desarrollo de sus
rutinas. Se trata de un deporte cuyas primeras competencias oficiales se llevaron a cabo en
la segunda mitad del siglo XX.
La gimnasia rítmica, a veces llamada
gimnasia rítmica moderna, es
un deporte olímpico en el que se
combinan elementos de la danza,
el teatro y la gimnasia, para ejecutar
series de ejercicios físicos de un modo
grácil, estético y armonioso. La gimnasia
rítmica está estrechamente
emparentada con la gimnasia
artística femenina y puede formar parte
de competiciones o simplemente de
exhibiciones al público, siendo en este
último caso una práctica deportiva cercana a las artes escénicas.
Normalmente la práctica de la gimnasia rítmica se hace al compás de la música de un único
instrumento (generalmente el piano) y con la asistencia de aparatos gimnásticos como aros,
pelotas, mazas y cintas. Esta disciplina es mayormente practicada por atletas femeninas y, al
igual que otras formas de gimnasia, está regida por la Federación Internacional de Gimnasia
(FIG), con sede en Moutier, Suiza.
Una ejecución típica de gimnasia rítmica se realiza individualmente o en grupos de seis
integrantes, en secuencias que van del minuto al minuto y medio (en el caso de la ejecución
individual) o de los dos minutos y medio a los tres (en el caso de la grupal).
Los movimientos de la gimnasta durante la ejecución son libres, es usual que involucren al
menos dos movimientos considerados “superiores” (por su grado de dificultad), y se evalúan
aspectos como la originalidad, la fluidez y la estética de la rutina de movimientos.
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HISTORIA DE LA GIMNASIA
Si bien la gimnasia tiene notorios antecedentes en
la Antigüedad clásica, sus primeras apariciones
modernas datan del siglo XVIII en Europa Occidental.
Su germen fueron las teorías del antropólogo francés
Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) sobre el desarrollo
físico de los infantes y su importancia en el proceso
educativo, algo que hasta entonces no formaba parte
de las preocupaciones pedagógicas.
Dichas ideas fueron plasmadas en la práctica por el
pedagogo alemán Johann Bernhard Basedow (1723-
1790), quien inauguró una corriente de educación física que seguirían luego muchos otros,
entre ellos el sueco Pehr Henrik Ling, iniciador del “Movimiento del Norte” que creó la
academia sueca en 1814.
Ling fue el creador de una “gimnasia estética” que escapaba a los formatos rígidos del
mundo militar y del ejercicio físico, y permitía a los alumnos expresar un contenido
emocional a través de los movimientos corporales.
El éxito de este modelo permitió su trasladado en 1837 a los Estados Unidos por Catharine
Beecher, fundadora del Western Female Institute (“Instituto Femenino Occidental”) en Ohio,
donde se practicaba el grace without dancing, algo así como “elegancia sin baile”, un
método de ejercitación femenina al ritmo de la música. En 1864 el profesor Diocletian Lewis
fue más allá todavía, al incorporar a los ejercicios diferentes artefactos: pesas, mazas y aros
de madera.
Otro importante antecesor fue, hacia finales del siglo XIX, el músico y profesor francés
François Delsarte (1811-1871), quien trabajaba con actores a los que enseñaba a utilizar el
cuerpo de manera más expresiva, empleando para ello ejercicios inspirados en el método de
Ling. Así creó un método (el “método Delsarte”) que sería fundamental para la creación del
Movimiento del Centro, precursor directo en Austria, Alemania y Suiza de la gimnasia rítmica
moderna.
El Movimiento del Centro tuvo gran éxito a comienzos del siglo XX gracias a la incorporación
de la eurítmica (eurythmics), creada por el músico y educador suizo Émile Jaques-Dalcroze
(1865-1950), que era un método de enseñanza musical a través de la ejercitación corporal.
El máximo exponente de este movimiento europeo de danza fue un alumno del propio
Dalcroze, el alemán Rudolf Bode, a quien se le debe el surgimiento de la gimnasia expresiva,
nombre con que se llamaba entonces a la gimnasia rítmica. Bode fundó su escuela en
Múnich en 1911 y en 1922 publicó el exitoso libro Gimnasia expresiva donde sentó las bases
para esta nueva forma de disciplina artístico-deportiva.
La obra de Bode fue clave para la popularización de la gimnasia rítmica en el mundo, y fue
continuada por el alemán Heinrich Medau, creador en 1929 en Berlín del Movement College.
Medau se enfocó en crear un método específico para mujeres jóvenes y adultas, que no solo
resultara estético sino benéfico para la salud.
Estas teorías y movimientos novedosos se dieron a conocer al mundo en los Juegos
Olímpicos de Berlín de 1936, junto con las aportaciones de otras importantes escuelas
suecas y finlandesas que perseguían una gimnasia más fluida, menos rígida en sus
movimientos.
Si bien este deporte femenino se había practicado por primera vez en los Juegos Olímpicos
de Ámsterdam de 1928, bajo el nombre de gimnasia moderna, fue a partir del Campeonato
Mundial de Gimnasia de 1934 (el primero en aceptar competición femenina) que la gimnasia
rítmica cobró verdadera relevancia internacional. En esto tuvieron mucho que ver las
escuelas de gimnasia rítmica de la Unión Soviética, en donde se la llamaba gimnasia artística
(nombre que hoy se reserva para otra disciplina).
Luego, en 1962 se fundó la Federación Internacional de Gimnasia, dedicada a estandarizar la
práctica de este deporte, y en 1963 se organizó el primer Campeonato Mundial de Gimnasia
Rítmica, en Budapest, cuya campeona fue la soviética Ludmila Savinkova. Desde entonces se
decidió celebrar el campeonato cada dos años, lo que inició así una etapa de expansión
mundial de la disciplina, que concluyó en 1984 con la incorporación de la gimnasia rítmica
como deporte olímpico oficial.
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CLASIFICACIÓN DE LA GIMNASIA
GIMNASIA GENERAL
La gimnasia general es una disciplina en la que
participa gente de todas las edades en grupos desde
6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen
coreografías de manera sincronizada. Los grupos
pueden ser de un solo sexo o mixtos.
GIMNASIA ARTÍSTICA
La gimnasia artística consiste en la realización de una
composición coreográfica, combinando de forma
simultánea y a una alta velocidad, movimientos
corporales. Se compone de diferentes modalidades
según las categorías masculina y femenina.
GIMNASIA RÍTMICA
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que se
combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso
de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota,
las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto
competiciones como exhibiciones, en las que la
gimnasta se acompaña de música para mantener un
ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos
modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora
de puntuar se hace sobre un máximo de treinta puntos.
La gimnasia rítmica moderna se desarrolló a finales de
la década de 1950. En el año 1963, fue organizado en
Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia
Rítmica. Un año más tarde este Torneo Internacional de
Budapest fue oficialmente declarado como el primer
Campeonato Mundial de Gimnasia Ritmica. En los
Juegos Olímpicos de los Ángeles, celebrados en 1984,
pasa a ser una disciplina olímpica, aunque sólo se
acepta entonces la modalidad individual. En los Juegos
Olimpicos de Atlanta 1996, es admitida también la
modalidad de los conjuntos.
GIMNASIA AEROBICA
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbica deportivo,
es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina
de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad
derivados del aeróbica tradicional además de una serie de
elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar
movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta
ejecución en los elementos de dificultad.
GIMNASIA ACROBÁTICA
La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport o
acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las
modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja
mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan
manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo
actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros
cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides humanas.
GIMNASIA EN TRAMPOLÍN
La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en
realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos
elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble
mini-tramp y cama elástica, la última de ellas olímpica desde
Sidney 2000.
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