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Importancia y tipos de articulaciones

Las articulaciones son las uniones entre los huesos que permiten el movimiento del esqueleto. Proporcionan soporte y estabilidad al esqueleto al tiempo que facilitan diferentes tipos de movimientos. Las articulaciones también protegen los huesos del desgaste y amortiguan el impacto de los movimientos bruscos gracias al cartílago. El cuidado de las articulaciones requiere fortalecer los músculos y ligamentos para prevenir su desgaste a lo largo del tiempo.

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Importancia y tipos de articulaciones

Las articulaciones son las uniones entre los huesos que permiten el movimiento del esqueleto. Proporcionan soporte y estabilidad al esqueleto al tiempo que facilitan diferentes tipos de movimientos. Las articulaciones también protegen los huesos del desgaste y amortiguan el impacto de los movimientos bruscos gracias al cartílago. El cuidado de las articulaciones requiere fortalecer los músculos y ligamentos para prevenir su desgaste a lo largo del tiempo.

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LAS ARTICULACIONES

CONCEPTO:

Las articulaciones son las uniones


entre huesos. Hacen que el
esqueleto sea flexible; sin ellas, el
movimiento sería imposible.

Las articulaciones permiten que


nuestro cuerpo se mueva de
muchas maneras. Algunas de
ellas se abren y se cierran como si
fueran bisagras (por ejemplo, las
rodillas y los codos), mientras que
otras permiten hacer movimientos
más complejos. El hombro o la
articulación de la cadera, por
ejemplo, nos permite hacer
movimientos hacia adelante, hacia
atrás, laterales y de rotación.

IMPORTANCIA:
Las articulaciones brindan soporte y estabilidad. No solo contribuyen a mantener unido el esqueleto,
sino que también proporcionan una especie de protección contra movimientos incorrectos para que no
te lesiones, fundamentalmente gracias a los ligamentos y la cápsula articular. Las articulaciones
planas como las de la clavícula y la escápula, por ejemplo, solo permiten movimientos de
deslizamiento, mientras que las articulaciones bicondíleas como las de la rodilla tienen una gran
amplitud de movimiento en torno a un eje pero su rotación es limitada en el otro.
En segundo lugar, las articulaciones se encargan de facilitar los movimientos, protegiendo al hueso del
desgaste por la fricción. De hecho, cuando el cartílago articular comienza a desgastarse, una
condición que se denomina artrosis, la parte del hueso que queda descubierta roza con el hueso
opuesto causando dolor y rigidez.
Por último, las articulaciones también mitigan el impacto de los movimientos bruscos gracias al
cartílago, que actúa como un amortiguador. Este tejido elástico trasfiere y distribuye las cargas
mecánicas que se producen cuando te mueves para evitar que se produzcan lesiones óseas.
Sin embargo, como las articulaciones están implicadas en los miles de movimientos que realizas cada
día, con el paso del tiempo se exponen al desgaste. Los trabajos que implican movimientos constantes
y repetitivos, el deporte de alta intensidad y la obesidad también contribuyen a acelerar el desgaste
articular.
Para proteger tus articulaciones necesitas reforzar todo el sistema musculo esquelético. Unos
ligamentos más resistentes y unos músculos tonificados alivian el trabajo de las articulaciones y la
presión a la que se someten, previniendo su desgaste. Por eso, el bienestar articular necesita
un cuidado integral.

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