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32 vistas1 páginaMenú Semanal Saludable para Niños
El documento presenta el menú de una semana, con los alimentos y cantidades para desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena cada día. El desayuno incluye opciones como pan, huevos, atún y ensaladas. El almuerzo suele consistir en proteínas como pollo o pescado, acompañadas de arroz, papas o ensaladas. La merienda es generalmente avena, pan de soda y leche. La cena ofrece variedad en proteínas y acompañamientos como pan, verduras y té.
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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO
02 Pan Pollo a la plancha 02 Pan 02 Pan Alitas fritas Avena
01 Huevo (200g). Queso (30g). 01 Atún (02 UND). Leche de coco
DESAYUNO 01 Atún Ensalada (pepino). Ensalada Plátano
(pepino) Fresa
Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta
MEDIAMAÑANA
Agua Agua Agua Agua Agua Agua
Pollo a la plancha Rabadilla al horno Milanesa de Tilapia frita Pierna de pollo
ALMUERZO (200g). (02 UND). pollo (200g). (300g). (02 UND). …
Ensalada (repollo Arroz (100g). Ensalada Arroz (100g). Papa (150g).
y zanahoria). Ensalada (palta y Ensalada
(palta y Ensalada
cebolla). (lechuga).
tomate). (cebolla).
MEDIATARDE Avena 100g. Avena 100g. Avena 100g. Avena 100g. Avena 100g. Avena 100g.
P. Seda 200g. P. Seda 200g. P. Seda 200g. P. Seda 200g.
P. Seda 200g. P. Seda 200g.
Leche 300 ml. Leche 300 ml. Leche 300 ml. Leche 300 ml.
Leche 300 ml. Leche 300 ml.
01 Huevo Jamón de pavita 03 Huevos. FRUTAS 03 Huevos
01 Pan (20g). 01 Pan Te Queso (50g).
CENA Te 01 Pan Brócoli (200g). Te …
Te Te
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