Moringa, el árbol de la vida y sus múltiples

propiedades medicinales y nutricionales

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La Moringa es conocida por sus propiedades medicinales y por la gran

variedad de usos terapéuticos y nutricionales que se le da a esta planta.
Descubre qué partes de este árbol se utilizan y cómo se consumen. Incluso
te animamos a que conozcas cómo cultivar moringa para que tengas acceso
los beneficios de este árbol maravilloso.
La Moringa oleifera es un árbol que tiene su origen en la India. Puede llegar a
medir hasta 10 metros de alto y es muy frondoso. Actualmente se cultiva en Asia,
América, África e incluso en Europa.
La Moringa es conocida y utilizada por ser a nivel nutricional muy completa y poder
usarse para multitud de remedios naturales. Se pueden usar sus hojas, los frutos,
las semillas e incluso las raíces. Ya en la Ayurveda (medicina tradicional india) se
indicaba que la moringa se utilizaba como remedio natural para más de 300
enfermedades.
.
Propiedades nutricionales de la Moringa y beneficios de su
consumo
 Sus hojas son ricas en Vitamina C
 Posee Vitamina A
 Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B12)
 Vitamina E
 Vitamina K
 Potasio
 Hierro
 Calcio
 Fósforo
 Selenio
 Magnesio
 Triptófano
 Zinc
 Asma
 Tiene efecto antibiótico
 Hepatitis
 Epilepsia
 Tiene acción antiinflamatoria
 Cáncer
 Diabetes
 Enfermedades cardiacas
 Tos
 Hipertensión
 Artritis
 Ictericia
 Enfermedades de los riñones
 Anemia
 Retrasa el envejecimiento
 Bronquitis
 Enfermedades de la piel
 Tuberculosis
 Problemas en los ojos
 Menopausia
.
Cómo utilizar la Moringa
Del árbol de la Moringa podemos utilizar varias partes: frutos o vainas, las semillas,
las hojas, las raíces y las flores.

Los frutos o vainas de Moringa se pueden tomar cocidos (son similares a las
habas).
Las semillas de Moringa se sacan de la vaina y se pueden tomar así o bien
tostarlas.
Las hojas de Moringa se pueden añadir a ensaladas o a cualquier plato al final de
su preparación.
Las raíces de Moringa se pueden moler y hacer infusiones
Las flores de Moringa también se aprovechan para añadirlas a ensaladas o platos
templados/fríos.
Descubre más sobre los beneficios de tomar la moringa aquí
.

¿Para qué es buena la moringa? 15 usos

medicinales comprobados de la moringa
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Propiedades medicinales y nutricionales y usos de la moringa. La

moringa, Moringa oleifera, es un árbol nativo de India que crece en países
subtropicales del continente asiático y africano. Tradicionalmente, de la moringa se
utilizan sus hojas, vainas, semillas, aceite, flores, raíces, ramas y corteza tanto
para consumo alimenticio como para recuperar y mantener la salud debido a sus
cualidades terapéuticas. Cuando leas el artículo verás que no es una casualidad
que a la moringa se le llame el árbol de la vida.
Valor nutricional de la moringa: El contenido en vitaminas, minerales, ácidos
grasos y aminoácidos de la moringa la han convertido en un estupendo recurso
natural para prevenir la carencia de estos nutrientes básicos.
Por otra parte, la gran cantidad de polifenoles y flavonoides que contiene la
moringa son los responsables de su actividad medicinal. Vamos a conocer para
qué es buena la moringa y 15 usos medicinales comprobados en estudios
clínicos.
.
Lee Cómo cultivar moringa
.
¿Para qué es buena la moringa?
15 usos medicinales comprobados de la moringa

1.- El extracto de hojas de

moringa tiene gran poder antioxidante. Las hojas de la moringa contienen varios
tipos de antioxidantes diferentes, como el ácido ascórbico (vitamina C),
carotenoides, flavonoides y fenoles. Estos componentes son capaces de inhibir el
daño oxidativo en nuestro ADN.
2.- La moringa y la diabetes. Las hojas de moringa poseen acción antidiabética o
antihiperglucemiante. En un estudio llevado a cabo en personas con diabetes tipo
II con polvo de hoja de moringa se demostró que redujo los niveles de azúcar en
sangre por su efecto antidiabético, y por lo tanto, tuvo un impacto beneficioso para
la salud de estas personas.
3.- La moringa y el colesterol. Las hojas de la moringa molida y su extracto
tienen actividad antidislipidémica, reduciendo los niveles de lípidos o grasa en
sangre. Este efecto es muy beneficioso para personas con problemas de
alteraciones y/o exceso de lípidos en sangre como colesterol. Pero además, en un
estudio llevado a cabo en ratas, se observó también una reducción en la grasa
acumulada en el hígado y de la bilirrubina.
4.- Moringa para curar heridas y proteger los tejidos. Otra cualidad terapéutica
que se ha observado del estudio clínico de la actividad medicinal de la moringa es
que protege los tejidos de órganos tan importantes como el hígado, el corazón, los
riñones, los testículos o los pulmones. Además la moringa es efectiva para
estimular la curación de heridas y que tengan una buena cicatrización.
5.- Moringa para los dolores. La acción analgésica de la moringa puede mitigar o
aliviar dolores que podamos padecer en nuestro organismo. En particular, se ha
demostrado que la moringa es efectiva para reducir los dolores ocasionados por la
artritis.
6.- Moringa para úlceras de estómago y acidez. el efecto antiulceroso que
posee la planta de la moringa lo convierte en un remedio natural para prevenir las
úlceras de estómago y protegerlo de estos daños. En estudio llevado a cabo en
personas con úlceras ocasionadas por la toma de medicamentos farmacológicos
(aspirina) la moringa fue útil para proteger el estómago ante úlceras, para mejorar
su estado en caso de que existan y además se redujo la acidez gástrica.
7.- Moringa para hipertensión. La acitividad antihipertensiva de la moringa es
sumamente beneficiosa para las personas que tengan hipertensión arterial o
tensión alta, ya que, el exceso de presión de forma continuada sobre las paredes
de las arterias conllevar dolor de piernas al caminar, impotencia en hombres,
problemas de vita, insuficiencia renal, hipertrofia del corazón, arritmias,
insuficiencia coronaria y angina de pecho.
8.- La moringa tiene efecto antiinflamatorio. Otro efecto observado del efecto
medicinal de la moringa es que tiene actividad antiinflamatoria, siendo de gran
ayuda en aquellas condiciones médicas que están causadas por inflamación o que
incluyen la inflamación como síntoma (como por ejemplo obesidad, artritis,
traumatismos, etc.).
Partes de la moringa que se utilizan para fines alimentarios y medicinales

.
9.- La moringa protege el hígado. Entre las acciones principales de esta planta
medicinal podríamos resaltar su acción hepatoprotectora. Será de gran utilidad
para las personas que deseen prevenir dolencias de hígado o que ya las tengan y
quieran recuperar la salud en lo posible.
10.- La moringa y el cáncer. Se ha observado clínicamente el efecto del extracto
de hojas de moringa que inhibe la proliferación de células cancerosas, en particular
en células cancerígenas en el pulmón y en otros órganos.
11.- Prevenir cataratas con moringa. La moringa nos ayuda a cuidar la vista y
puede prevenir daños degenerativos como la aparición de cataratas,
especialmente cuando las cataratas se deben a la diabetes.
12.- La moringa y el sistema inmunológoco. Estudios clínicos llevados a cabo
en animales con el sistema inmunológico deprimido evidenciaron el efecto
inmunoestimulante de la moringa, es decir, que esta planta es capaz de mejorar la
función del sistema inmunológico. Curiosamente se obtuvieron mejores resultados
con pequeñas dosis al ser éstas más efectivas.
13.- Moringa y el sistema nervioso central. La acción neuroprotectora de la
moringa se sigue estudiando, pero en ensayos clínicos se ha podido observar
cómo la moringa puede estimular la función cognitiva (como favorecer el
aprendizaje y la memoria) y proteger el sistema nervioso central en casos de
demencia. Incluso se ha podido observar que con dosis orales de moringa se ha
atenuado la disfunción cerebral inducida por isquemia.
14.- La moringa y el asma. En estudios llevados a cabo en animales y también en
personas con asma, se observó una mejora y una remisión de los síntomas de
esta dolencia del aparato respiratorio una vez concluido el estudio. Por lo tanto,
otra cualidad del árbol de la vida es que tiene acción antiasmática y que mejora los
síntomas del asma bronquial en personas y animales.
15.- La moringa es cardioprotectora. Además de todo lo mencionado
anteriormente, podemos añadir que la moringa cuida de nuestro corazón y
favorece que éste siga realizando sus funciones de manera óptima. La moringa
estimula la circulación de la sangre, tiene un ligero efecto anticoagulante y podría
prevenir enfermedades cardiovasculares, que hoy en día son la primera causa de
mortalidad en todo el mundo.
Además se están llevando a cabo más estudios clínicos con la moringa y con
algunos de sus componentes aislados que parecen ser muy prometedores, como
por ejemplo su posible acción neuroprotectora. La moringa es una planta con
inmenso potencial medicinal.

Esta es información general, para cualquier consulta acude a un profesional de la

salud que pueda recomendarte lo mejor en base a tus circunstancias personales.
[Link]

[Link]

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Por el Dr. Mercola

La Moringa oleifera es un árbol de crecimiento rápido nativo del sur de Asia y
que ahora se encuentra a lo largo de los trópicos. La medicina tradicional ha
utilizado sus hojas durante siglos, y el sistema Ayurvédico de medicina las
relaciona con el tratamiento y prevención de alrededor de 300 males.1
La moringa, a veces descrita como el "árbol milagroso", "árbol baqueta" o
"árbol de rábano picante" tiene hojas pequeñas y redondeadas, que están
llenas de una increíble cantidad de nutrientes: proteína, calcio, beta caroteno,
vitamina C, potasio…lo que pida, moringa lo tiene. Con razón ha sido utilizada
de forma medicinal (y como fuente alimenticia) durante al menos 4,000 años.2
El hecho de que la moringa crece rápida y fácilmente, la hace especialmente
atractiva en las áreas empobrecidas, y se ha utilizado exitosamente para
mejorar el consumo de nutrientes en Malawi, Senegal e India. En estas áreas,
la moringa podría ser el alimento más nutritivo disponible localmente y puede
cosecharse durante todo el año.3
Personalmente, cultivé un árbol moringa durante dos años y puedo garantizar
que crece como maleza. Para aquellas personas que viven en países del tercer
mundo, ciertamente puede ser una fuente valiosa de nutrientes.

Sin embargo, no le recomiendo que plante uno por motivos de salud en su

patio, ya que las hojas son muy pequeñas y cosechar las hojas del tallo para el
consumo es una tarea extremadamente tediosa y tardada.

Las hojas son minúsculas y difíciles de cosechar y de usar, así que

probablemente le parezca, como a mí, que cultivar uno es mucho problema y
no vale la pena. Dicho esto, no puedo negar que la moringa brinda un increíble
perfil nutricional que la hace muy atractiva, una vez que ha sido cosechada...

6 Razones Por las Que la Moringa Es Considerada un Súper

Alimento
1. Un Rico Perfil Nutricional
Las hojas de moringa están cargadas de vitaminas, minerales, aminoácidos
esenciales y más. Cien gramos de hoja seca de moringa contienen:4
 9 veces la proteína del yogurt

 10 veces la vitamina A de las zanahorias

 15 veces el potasio de los plátanos

 17 veces el calcio de la leche

 12 veces la vitamina C de las naranjas

 25 veces el hierro de la espinaca

2. Abundancia de Antioxidantes
Las hojas de moringa son ricas en antioxidantes, entre los cuales encontramos
vitamina C, beta-caroteno, quercetina y ácido clorogénico. Este último, el ácido
clorogénico, ha demostrado disminuir la absorción de azúcar en las células y
los estudios con animales han encontrado que reduce los niveles de azúcar en
la sangre. Según afirmó el Asian Pacific Journal of Cancer Prevention:5
"Ha habido reportes de que las hojas del árbol Moringa oleifera han
demostrado actividad antioxidante debido a su alta cantidad de polifenoles.
El extracto de hojas maduras y tiernas de la Moringa oleifera exhiben una
fuerte actividad antioxidante contra los radicales libres, previene el daño
oxidativo a las mayores biomoléculas y brinda una protección significativa
contra el daño oxidativo".
Además, en un estudio en el que algunas mujeres consumieron 1.5
cucharaditas de polvo de hoja de moringa durante un periodo de tres meses,
aumentaron significativamente sus niveles de antioxidantes en la sangre.6
[Link] Nivel de Azúcar en la Sangre
La moringa parece tener efectos antidiabéticos7 probablemente gracias a los
compuestos vegetales benéficos que se encuentran en las hojas, como los
isotiocianatos. Un estudio encontró que las mujeres que tomaron siete gramos
de polvo de hoja de moringa diariamente durante tres meses redujeron su nivel
de azúcar en la sangre en ayunas en un 13.5 por ciento. 8
Algunas investigaciones aparte revelaron que añadir 50 gramos de hojas de
moringa a una comida redujo el aumento de azúcar en la sangre en un 21 por
ciento entre los pacientes con diabetes.9
[Link] la Inflamación
Los isotiocianatos, flavonoides y ácidos fenólicos en las hojas, vainas y
semillas de moringa también tienen propiedades antiinflamatorias. De acuerdo
con el Epoch Times:10
"Se utilizó tradicionalmente la fuerte acción antiinflamatoria del árbol para tratar
úlceras estomacales. El aceite de Moringa (a veces llamado Ben) ha mostrado
proteger al hígado de la inflamación crónica. El aceite es único en que, a
diferencia de la mayoría de los aceites vegetales, la moringa resiste la
rancidez.
Su calidad lo convierte en un buen conservador para los alimentos que pueden
descomponerse rápidamente. Se utiliza este aceite dulce para freír alimentos o
como aderezo para ensaladas. También se utiliza de forma tópica para tratar
problemas antifungicidas, artritis, y es un excelente humectante para la piel".
[Link] un Nivel Saludable de Colesterol
La moringa también tiene propiedades que disminuyen el colesterol, y un
estudio con animales encontró que sus efectos podían compararse a los del
medicamento simvastatina, para reducir el colesterol.11 De acuerdo con
el Journal of Ethnopharmacology:12
"La Moringa oleifera es utilizada en la medicina tradicional tailandesa como un
cardiotónico. Estudios recientes demostraron su efecto hipocolesterolémico.
…En conejos alimentados con exceso de colesterol, un tratamiento de 12
semanas redujo significativamente (P<0.05) los niveles de colesterol y
disminuyó la formación de placa ateroesclerótica en 50 a 86%,
respectivamente. El grado de estos efectos es comparable a los de la
simvastatina.
…Los resultados indican que esta planta posee actividades antioxidantes,
hipolipidémicas y antiateroescleróticas, y tiene potencial terapéutico para la
prevención de las enfermedades cardiovasculares".
[Link]ón Contra la Toxicidad del Arsénico
Las hojas y semillas de la moringa pueden protegerlo contra algunos de los
efectos de la toxicidad del arsénico, lo que es especialmente importante
teniendo en cuenta las noticias de que los alimentos básicos comunes, como el
arroz, podrían estar contaminados.13 La contaminación con arsénico del agua
subterránea también se ha vuelto una causa de preocupación por la salud
pública mundial, y un estudio reveló que:14
"La co-administración de polvo de la semilla de M. oleifera [moringa] (250 y 500
mg/KG, oral) con arsénico incrementó significativamente las actividades del
SOD [superóxido dismutasa], catalasa, y GPx con elevación en un nivel GSH
reducido en los tejidos (hígado, riñones y cerebro).
Estos cambios se vieron acompañados por una disminución de
aproximadamente 57%, 64% y 17% en el ROS sanguíneo [especies de
oxígeno reactivo], metalotioneina hepática (MT, por sus siglas en inglés) y
peroxidación lipídica, respectivamente, en animales co-administrados con M.
oleifera y arsénico.
Otra observación interesante fue la menor absorción de arsénico en los tejidos
suaves (55% en la sangre, 65% en el hígado, 54% en riñones y 34% en el
cerebro) después de la administración de polvo de semilla de M. oleifera
(particularmente en la dosis de 500 mg/Kg).
Por lo tanto puede concluirse en el presente estudio que la administración
concomitante de polvo de semilla de M. oleifera con arsénico podría proteger
significativamente a los animales del estrés oxidativo y reducir la concentración
de arsénico en los tejidos. La administración de polvo de semilla de M. oleifera
podría también ser benéfica durante la terapia de quelación…"

Las Hojas de Moringa Podrían Incluso Purificar el Agua…Y Más

Desde un punto de vista digestivo, la moringa es alta en fibra que, como dice el
Epoch Times, "funciona como un trapeador para los intestinos...para limpiar
cualquier basura que haya quedado de una alimentación grasosa". 15 También
sus isotiocianatos son dignos de atención, ya que tienen propiedades
antibacteriales que pueden ayudar a eliminar del cuerpo la bacteria H. pylori,
implicada en la gastritis, úlceras y cáncer gástrico.
Las semillas de moringa han demostrado que purifican mejor el agua que
muchos de los materiales sintéticos convencionales que se usan actualmente.
Según la Universidad de Uppsala:16
"Una proteína en las semillas une las impurezas y ocasiona que se aglutinen
para que podamos separar el conjunto de desechos del agua. El
estudio…publicado en la revista 'Colloids and Surfaces A' da un paso hacia la
optimización del proceso de purificado de agua.17
Los investigadores en Uppsala en conjunto con sus colegas de Lund, así como
de Namibia, Botswana, Francia y Estados Unidos, han estudiado la estructura
microscópica de los cúmulos formados con la proteína.
Los resultados muestran que los conjuntos de material (flóculo) producidos con
la proteína están mucho más compactos que aquellos formados con las
sustancias convencionales para la floculación. Esto es mejor para la
purificación del agua, ya que los flóculos son más fáciles de separar".
 Se especula que la capacidad de la moringa para unirse a los materiales
dañinos también podría suceder en el cuerpo, por lo que la moringa es una
herramienta potencial para la desintoxicación.

Cómo Utilizar la Moringa

Si tiene acceso a un árbol de moringa, puede utilizar las hojas frescas en su
comida; su sabor es similar al rábano. Consúmalas como ensalada, mezcladas
en sus licuados o hervidas como espinaca. Otra opción es utilizar el polvo de
moringa, ya sea en forma de suplemento o en licuados, sopas y otros alimentos
para obtener más nutrientes. El polvo de moringa tiene un sabor "verde"
distintivo, así que quizá debería comenzar a añadirlo a sus comidas poco a
poco.

También puede utilizar el aceite de moringa (o aceite ben) orgánico y prensado

en frío, aunque es costoso (cerca de 15 veces más que el aceite de
oliva).18 Como mencioné anteriormente, aunque no necesariamente
recomiendo que plante un árbol de moringa en su patio trasero (un árbol de
rápido crecimiento puede medir entre 15 y 30 pies en pocos años), sería bueno
que probara las hojas o el polvo si lo encuentra en el mercado de alimentos
saludables de su localidad.
Como reportó Fox News, esta planta no sólo presenta una o dos cualidades
potenciales para la curación, sino muchas:19
"Prácticamente todas las partes de la planta pueden ser utilizadas para tratar la
inflamación, trastornos infecciosos y varios problemas de los órganos
cardiovasculares y digestivos, mientras que mejora la función hepática y
aumenta el flujo de leche materna. Los usos de la moringa están bien
documentados tanto en los sistemas Ayurvédicos como Unani de medicina
tradicional, los cuales se encuentran entre los sistemas medicinales más
antiguos del mundo.
La moringa tiene una rica variedad de compuestos que mejoran la salud, como
la moringina, moringinina, los poderosos antioxidantes de la quercetina,
kaemferol, ramnetina y varios polifenoles. Las hojas parecen ser las que
obtienen la mayor atención del mercado, probablemente debido a su uso para
reducir la presión arterial, eliminar la retención de agua y disminuir el colesterol.
Los estudios muestran que las hojas de moringa poseen actividades
antitumorales y anticancerígenas, debido en parte a un compuesto llamado
niaziminina. Los experimentos preliminares también muestran actividad contra
el virus Epsetein-Barr. Los compuestos en la hoja parecen ayudar a regular la
función de la tiroides, especialmente en los casos de hipertiroidismo. Las
investigaciones más profundas muestran actividad antiviral, en el caso de la
herpes simple 1".
¿Qué es y para qué sirve la moringa que se recetan los políticos en
Venezuela?
RedacciónBBC Mundo

 18 enero 2016 Estos son vínculos a páginas externas y abrirán en unanueva ventana

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Derechos de autor de la imagenTHINKSTOCKImage captionLa moringa tiene propiedades

antiinflamatorias y antibióticas y dicen que sirve para curar hasta 300 enfermedades.

Fidel Castro la puso de moda en Cuba y aseguró que es el secreto para luchar contra la
desnutrición y de su propia curación.
El expresidente cubano, que ahora tiene 88 años, lo llamó "árbol milagroso" .

Incluso llegó a anunciar en la prensa nacional que el país iba a "producir masivamente" moringa,
"que son además fuentes inagotables de carne, huevo y leche", en referencia a las "docenas de
propiedades medicinales" de la planta.
 Derechos de autor de la imagenREUTERSImage captionEl expresidente cubano Fidel Castro dijo
que la moringa es "el secreto de la desnutrición" en Cuba y la clave de su propia curación.

Ahora los políticos venezolanos la han vuelto a poner en el tapete, después de que recomendaran su
uso tanto el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, como el presidente de la Asamblea Nacional,
el opositor Henry Ramos Allup.

En efecto, los políticos venezolanos hacían alusión a la "planta mágica" que tanto defendía Castro,
en este caso respecto a sus propiedades relajantes, y con un tono mucho más irónico.

Pero la moringa tiene, de hecho, muchas otras propiedades.

Algunas propiedades de la moringa

rica en proteínas
 Vitaminas A, B y C
 Alta en calcio y hierro
 Antiespasmótica
 Antiinflamatoria
thinkstock

Esto es lo que se sabe de la "hierba mágica", tal y como muchos la conocen.

¿Dónde crece?
La moringa es originaria del norte de India, Etiopía, Filipinas y Sudán, aunque abunda en muchos
países tropicales y subtropicales.
La planta se cultiva en África, Asia tropical, América Latina y el Caribe, Florida y las islas del
Pacífico.
La Moringa oleifera, también llamada "marango", es la especie con más valor económico y crece
en los alrededores del Himalaya, pero se cultiva extensamente en los trópicos, explica la
Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, en inglés).
"A medida que se sabe más sobre sus múltiples usos, mayor es la importancia que ha tenido en
el desarrollo de muchas áreas pobres de países en vías de desarrollo", explica John Sutherland,
de la Universidad de Leicester, Reino Unido.

En algunos lugares se conoce como "palo de tambor" por la forma de sus vainas.

También se conoce como el "rábano picante", debido al sabor de sus raíces, y en algunos sitios del
este de África se la llama "el mejor amigo de mamá".
En América Latina puede encontrarse, principalmente, en Cuba y República Dominicana.
También en Paraguay y Argentina.

Usos medicinales

Derechos de autor de la imagenGETTYImage captionPueden encontrarse hasta nueve especies en

Etiopía, Kenia y Somalia, siendo ocho de ellas endémicas en África.

Según el Centro Internacional para la Investigación Agroforestal (ICRAF, por sus siglas en inglés),
la moringa es un árbol de hoja caduca que puede medir hasta 8 metros de alto.
Se abre, por lo general, en forma de paraguas y produce flores durante el año de dulce olor.

Su fruto es largo y distintivo.

Image captionSu hojas son ricas en proteínas, vitaminas y minerales.

Casi todas las partes de la planta pueden utilizarse en medicina.

"El interés en sus propiedades medicinales ha crecido, pues se han desarrollado gran número de
estudios científicos", explica Sutherland.
La FAO dice que sus hojas "son ricas en proteínas, vitaminas A, B y C, y minerales: muy
recomendables para mujeres embarazadas y lactantes, así como para niños pequeños".
Las hojas, con alto contenido de calcio y hierro, se usan como equivalente de las espinacas, agrega
la ICRAF.
También contienen altas dosis de cistina y metonina, un tipo de aminoácidos que a menudo
escasean.
Las vainas jóvenes son comestibles y su sabor recuerda a los espárragos.

Los guisantes verdes y el material que rodea la piel también pueden cocinarse y las flores pueden
consumirse o usarse para hacer té, y también como remedio para el resfriado.

De acuerdo con la FAO, los productos derivados de la moringa tienen propiedades antibióticas,
contra el tripanosoma y la hipotensión o tensión baja.
También cura los espasmos, las úlceras y las inflamaciones, y tienen propiedades
hipocolesterolémicas e hipoglucémicas.

Las semillas y cortezas se utilizan para tratar problemas circulatorios.

"Es una especie asombrosa y tiene propiedades multifuncionales", declaró Fernando Arancibia, de la
Fundación chilena para la Innovación Agraria (FIA).

El saber popular dice que cura y previene hasta 300 enfermedades, incluidas la diabetes, los dolores
de cabeza o el acné, aunque no hay estudios científicos que demuestren esta teoría.
Tal vez por eso muchos se refieren a ella como "el árbol de la vida".

Riesgos
 Image captionSu consumo excesivo puede ser
peligroso.

Sin embargo, los expertos advierten sobre la moderación en su consumo, pues entre sus efectos
secundarios se incluyen pérdida de sueño, exceso de glóbulos rojos y acidez.

El médico naturista Reinaldo Reyes aseguró en la televisión dominicana que la moringa puede ser
peligrosa si se consume en gran cantidad y dijo que su uso no es nuevo.

"Hace tiempo que esa planta se está investigando, más de 50 años", explicó Reyes.
"Se ha utilizado por muchísimos años para combatir la hambruna en los países pobres, lo que pasa es
que la gente quiere usarla ahora de forma indiscriminada porque piensan que es inofensiva", dijo el
experto en una entrevista televisiva.

Además, el doctor y naturista Arcenio Estévez Medina sostiene que no tiene "nada en contra" del
consumo de la moringa" pero advirtió que no debe consumirse "de forma alegre, ni esta planta ni
ninguna otra".
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Beneficios de la Moringa para la Salud

La Moringa (Moringa Oleifera) presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas,
minerales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades
sobresalientes en la nutrición y salud humana.
 Los beneficios del consumo de la moringa son:
1. Incrementa las defensas naturales del cuerpo.
2. Promueve la estructura celular del cuerpo.
3. Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.
4. Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
5. Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón.
6. Embellece la piel.
7. Proporciona energía.
8. Promueve una correcta digestión.
9. Actúa como antioxidante.
10. Proporciona un sistema circulatorio saludable.
11. Es un anti-inflamatorio.
12. Produce una sensación de bienestar general.
13. Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.
Prácticamente toda las estructuras del árbol tienen propiedades medicinales, pero las
hojas, los frutos y las semillas merecen una atención especial, ya que se ha demostrado
que sus componentes tienen una amplia aplicación para la prevención y el control de
diversas enfermedades.
Fuente: C. Gopalan et al. (1994), Nutritive Value of Indian Foods, Instituto Nacional
de Nutrición, India.
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La lista de los Minerales presentes en la Moringa es larga y entre los más importantes
están incluidos el Calcio, Cobre, Hierro, Potasio, magnesio y Zinc. El Calcio es uno de
los Minerales más importantes para el crecimiento, el mantenimiento y la reproducción del
cuerpo. La coagulación de la sangre, la transmisión de los impulsos de los nervios,
contracción y relajación de los músculos, latido normal del corazón, estimulación de la
secreción de hormonas, activación de la reacción de las enzimas, como también otras
funciones, requieren todos pequeñas cuantidades de Calcio. La Moringa es la fuente más
rica de Calcio encontrado en material vegetal y posee 17 veces más Calcio que la leche,
ayuda a prevenir la osteoporosis durante la vejez y refuerza los huesos de los jóvenes y
los de mediana edad. La Moringa, con 23 veces más Hierro que las espinacas, ayuda en la
formación de hemoglobina y mioglobina, los cuales llevan el oxigeno a la sangre y los
músculos.
El Hierro también forma parte de muchas proteínas y enzimas en el cuerpo. Su deficiencia
produce la debilitación del sistema inmunológico, mientras que su consumo ayuda a
mejorar la agilidad mental, ya que aumenta el abastecimiento del oxigeno hacia el
cerebro. La Moringa, con 15 veces más potasio que los plátanos, auxilia la regulación del
balance de acido-básico y el agua en la sangre y los tejidos del cuerpo. Como la fuente
más rica de Calcio y de Potasio, ayuda a reducir la presión arterial. Auxilia la síntesis de
la proteína de amino ácidos y el metabolismo de carbohidratos. El calcio es también
necesario para el desarrollo de los músculos y el crecimiento normal del cuerpo.
La Moringa posee aproximadamente 46 antioxidantes y es una de las fuentes más
poderosas de antioxidantes naturales. Los antioxidantes proporcionan los átomos libres
 que el cuerpo necesita y reducen el efecto de los Radicales Libres. Esta propiedad
antioxidante ayuda a la prevención de formaciones malignas. Las hojas de la Moringa son
ricas en Flavonoides, un tipo de antioxidantes. Los mayores antioxidantes presentes son:
Quercetina, Kaempferol, Beta-Sisterol, ácido Caffeoylquinic y Zeatina. Los antioxidantes
juegan un papel importante en controlar los síntomas del proceso de envejecimiento y
mejoran la salud cardiovascular.
Además, la Vitamina C y la Vitamina E presentes en la Moringa funcionan también como
antioxidantes. Las investigaciones confirman la presencia de fitonutrientes en las hojas y
semillas de Moringa, considerados como componentes orgánicos promotores de salud.
Los Fitonutrientes presentes en la Moringa incluyen Alpha caroteno, Beta-Caroteno,
Luteína, Zeaxanthin y Clorofila. Los Fitonutrientes limpian el cuerpo de toxinas, purifican
los riñones, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a reconstruir los glóbulos rojos en
la sangre y, más importante aún, a rejuvenecer el cuerpo al nivel de las células. Todos
estos nutrientes conforman un suplemento nutricional completo para el bienestar de
nuestra salud.
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Diez aminoácidos esenciales presentes en la hoja de Moringa Oleifera y sus

funciones en la salud humana.

METIONINA
- Entre los aminoácidos que este es el principal proveedor de azufre, que evita los
trastornos del cabello (folículos del pelo de influencias y promueve el crecimiento del
cabello), la piel y las uñas. Ayuda a reducir los niveles de colesterol y reduce la grasa del
hígado y protege los riñones.
TRIPTOFANO
- Es un aminoácido esencial en la nutrición humana. Se clasifica entre los aminoácidos
apolares, también llamados hidrófobos. Es esencial para promover la liberación del
neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. La
ansiedad, el insomnio y el estrés se benefician de un mejor equilibrio gracias al triptófano.
ARGININA
- Mejora la respuesta inmune a las bacterias, virus y células tumorales, favorece la
cicatrización y la regeneración del hígado, produce la liberación de hormonas de
crecimiento y se considera crucial para el crecimiento óptimo del músculo y la reparación
de tejidos.
PENILALANINA
- Es usado por el cerebro para producir norepinefrina, una sustancia química que transmite
señales entre las células nerviosas y el cerebro que le mantiene despierto y alerta, reduce
los dolores del hambre, funciona como un antidepresivo y ayuda a mejorar la memoria.
HISTIDINA
- Se usa en el tratamiento de la artritis reumatoide, enfermedades alérgicas, úlceras y
anemia. Una deficiencia puede causar la mala audición.
ISOLEUCINA
- Es necesaria para la formación de hemoglobina, estabiliza y regula el azúcar en la sangre
y los niveles de energía. Este aminoácido es valioso para los deportistas.
LEUCINA
- Promueve la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos y se recomienda para
quienes se recuperan de una cirugía. Este aminoácido ayuda a aumentar la producción de
la hormona del crecimiento.
LISINA
- Participa en la absorción adecuada de calcio y ayuda a formar colágeno (lo que hace que
el cartílago llegue hasta los huesos y tejidos conectivos). También ayuda en la producción
de anticuerpos, hormonas y enzimas.
CISTINA
- Es una poderosa ayuda al organismo en la protección contra las radiaciones y la
contaminación. Puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento, para desactivar
los radicales libres y para neutralizar toxinas. Ayuda a la síntesis de proteínas y presenta el
cambio celular. Es necesario para la formación de la piel, que ayuda en la recuperación de
quemaduras y operaciones quirúrgicas.
TREONINA
- Es un componente importante del colágeno, elastina y proteínas del esmalte. Ayuda a
prevenir la acumulación de grasa en el hígado y ayuda a que el tracto digestivo e intestinal
pueda funcionar sin problemas. Asiste el metabolismo y la asimilación.
PROLINA
- Prolina es extremadamente importante para el buen funcionamiento de las articulaciones
y los tendones y también ayuda a mantener y fortalecer los músculos del corazón.
TRYROSINA
- Se Sabe que transmiten los impulsos nerviosos al cerebro, para ayudar a superar la
depresión, para mejorar la memoria, para aumentar la agudeza mental y promover el
funcionamiento saludable de la tiroides, suprarrenales y las glándulas pituitaria.

Beneficios del Moringa

PUBLICADO POR:ISRAEL GONZALEZ

 THINKSTOCK / ISTOCKPHOTO

Se trata de un árbol proveniente de la India cuyo nombre mas popular dentro de las 13
especies diferentes que existen es el de Moringa Oleifera y cuyas propiedades
curativas y nutricionales no dejan de sorprender a los científicos que se han encargado
de analizar los beneficios de la moringa.

Del Moringa se aprovecha todo

El Moringa es un árbol que crece sorprendente rápido y que se da en las zonas tropicales
y subtropicales. Del Moringa se puede aprovechar todo, especialmente las hojas, las
semillas que se producen dentro de grandes vainas, las flores y la corteza.
 THINKSTOCK / ISTOCKPHOTO

Es de crecimiento muy rápido, de tal forma que cada poda de hoja que se haga, será
restaurada con nuevas ramas y hojas en un tiempo récord de pocas semanas para poder
sacar de nuevo provecho.

La hoja del Moringa es la parte mas conocida y se puede encontrar para infusión o en
polvo para tomar un máximo de dos cucharadas al día por persona. Es recomendable no
pasar de esa cantidad ya que contiene de forma muy concentrada allí, todas sus mejores
propiedades.

También se come la semilla, de sabor amargo pero dulce al final. Se encuentra dentro de
las largas vainas que cada cierto tiempo el árbol hace crecer en sus ramas. De estas
semillas se saca el aceite esencial de Moringa en donde se concentran todas las
propiedades del árbol de forma sorprendente y abundante.

Propiedades de la Moringa
El árbol de Moringa es un árbol milagroso del que podemos decir que ojalá todo el
mundo tuviera uno o dos en su jardín para poder beneficiarse de sus propiedades. Se ha
comprobado incluso que introdiciendo Moringa en aguas contaminadas, estas se
convierten en aguas potables.

THINKSTOCK / ISTOCKPHOTO

Importantes capacidades para combatir la malnutrición hacen del Moringa

un complemento perfecto en estos tiempo en que los alimentos están muy contaminados
o llenos de conservantes.
 En la actualidad, se vende como un complemento para subir defensas y para poder dar
al cuerpo nutrientes que le están faltando, pero el Moringa va mucho mas allá. Tiene
importantísimas propiedades curativas.

Entre los beneficios evidentes del Moringa podemos encontrar el aumento de las
defensas corporales, una ayuda vitamínica importantísima para épocas de calor, de
mucha actividad, embarazo, etc.

Además, el consumo de moringa promueve la estructura celular del

organismo, desaparición de arrugas, ayuda al buen funcionamiento del hígado y el
riñón, suaviza la piel, perfecto antioxidante, antiinflamatorio, regula los niveles de
azúcar en la sangre, ayuda a una correcta digestión, y mucho más.

Los beneficios del Moringa son innumerables, actuando en todo el organismo y

regulando todo aquello que funcione mal. En definitiva, podemos concluir diciendo que
el Moringa es un gran complemento nutricional y también una fuente de salud y
juventud para aquellos que consumen diariamente esta entre otras excelentes plantas
medicinales.

La moringa para adelgazar.

Usar moringa para adelgazar es una excelente opción, sobre todo si se llevan a cabo dietas
rigurosas que, normalmente, afectan de manera negativa al organismo. Las dietas para bajar de peso
reducen considerablemente la disponibilidad de los nutrientes necesarios para el cuerpo.

La buena noticia es que este alimento te ayudará a recuperarlos. A continuación te explicaremos

como funciona, para qué sirve y cómo se toma.

¡Continúa leyendo!
Resumen [Ocultar]
 1 ¿Para qué sirve?
o 1.1 Propiedades nutricionales
o 1.2 La Moringa Oleifera. Un micro documental de Discovery Channel
 2 La moringa para adelgazar
 3 Moringa, cómo tomarla
o 3.1 Suplementos de Moringa ¿Cómo se toma?
o 3.2 Té de Moringa. ¿Cómo se prepara?
 3.2.1 Como se prepara la moringa en té
La Moringa Oleifera es una planta que pertenece a una familia del constituida por trece especies, es
la más común junto a la Moringa stenopetala. Es originaria del norte de áfrica y la india. Fue
conocida como el árbol de la vida luego de que un grupo de médicos sin fronteras, tras quedar sin
alimentos en Malaui, comieron sus hojas para salvar su vida.
Los árboles de Moringa, son sumamente resistentes y se adaptan a una amplia variedad de
condiciones, incluyendo la sequía, de hecho, es un árbol que necesita poca agua y corre peligro en
suelos demasiado húmedos. su cultivo es muy sencillo y puede realizarse sin ningún problema en
macetas al interior de las casas, siempre que tenga una abundante exposición al sol. Es por lo
anterior, que la moringa se ha venido popularizando en los últimos años como planta casera. En esta
web, tenemos un artículo que te explica como cultivar un árbol de moringa en casa.
¿Para qué sirve?
La moringa es usada para fines diversos. Se usa en la alimentación de alta calidad de personas y
animales de ganado, como suplemento para gente con deficiencias nutricionales y deportistas,
o para adelgazar, por ejemplo. Toda la planta de moringa incluyendo las hojas, el tallo y sus
semillas pueden consumirse, ya sea cocida, cruda o en té.

Propiedades nutricionales

La moringa es el alimento conocido más

nutritivo del mundo. Numerosos estudios, como los de la Universidad de John Hopking en
Baltimore, confirman sus propiedades [Link] gramo de Moringa contiene más calcio que
un mililitro de leche, más potasio que un gramo de plátano, más vitamina A que uno de zanahoria y
más vitamina C que un gramo de naranja.
Contiene, asimismo, niveles de proteína similares a los de la leche y huevo, pero sin los altos niveles
de grasa. Es el único alimento vegetal conocido que contiene los 9 aminoácidos esenciales para el
ser humano y en total 18 de los 20 aminoácidos requeridos por el cuerpo. La cantidad de fibra que la
moringa aporta es elevado, un gramo por cada dos gramos de carbohidratos, muy superior a la
cantidad mínima recomendada de fibra un gramo por cada 6 de carbohidratos.
Para equiparar la cantidad de nutrientes que aporta el consumo de moringa tendríamos que consumir
una gran cantidad de otros alimentos.
La Moringa Oleifera. Un micro documental de Discovery
Channel
La moringa para adelgazar
Las propiedades de la moringa para adelgazar puede atribuirse, principalmente, a su alto contenido
de nutrientes, en contraste con su bajo contenido de grasa. Esto convierte a la moringa en un
sustituto ideal bajo en calorías de numerosos alimentos.
Una dieta, basada en el consumo de moringa, permite reducir el número de calorías consumidas sin
afectar los niveles de ingesta de otros nutrientes. Como ejemplo, de acuerdo al Moringa Jardín
Circle, 100 gramos de hojas Moringa, podría proporcionar hasta el 40% del requerimiento humano
diario de proteína y más del 120% del requerimiento de calcio.

Los estudios científicos del uso de la moringa para adelgazar han

encontrado que contiene una generosa cantidad de glucosinolatos, que al convertirse
en isotiocinatos durante su digestión aceleran el metablolismo, es decir la quema de calorías.
Las vitaminas del grupo B, presentes en el árbol mejoran la digestión y ayudan al organismo a
transformar los alimentos en energía sin almacenar grasas, ayudando a bajar de peso. Además,
existe evidencia empírica del papel de la moringa tanto en la aceleración del metabolismo, como en
la reducción del hambre y la producción de un estado de bienestar general en quien la consume.
Al ser un alimento tan alto en nutrientes, el consumo de moringa ayuda al cuerpo a reducir
los efectos negativos de las dietas rigurosas (que no son recomendadas) y de cualquier régimen para
bajar de peso en general.
Al usar la moringa para adelgazar debemos tener en cuenta que es sólo una de las muchas
herramientas necesarias para conseguir nuestra meta. La moringa no es una planta milagrosa y su
uso debe combinarse con una dieta balanceada y una actividad física adecuada. ¿Cómo se toma la
moringa para adelgazar? En seguida te damos algunas recomendaciones.

Moringa, cómo tomarla

¿Cómo se toma la moringa? ¡La moringa se toma de muchas y diversas maneras! Puede comprarse
en macetas, entera, en racimos, en comprimidos, polvo té, etc. Lo más recomendable para mantener
sus propiedades, es consumirla cruda o apenas cocida. La buena noticia es que sabe deliciosa y, por
lo que puedes sustituir las verduras que normalmente usas para cocinar por hojas de moringa y
convertir casi cualquier platillo en una comida saludable.
Suplementos de Moringa ¿Cómo se toma?
¿Como tomar la moringa? Aunque la mejor opción es consumir las hojas de moringa frescas es una
decisión personal y de gustos, además, no siempre es posible encontrar hojas de moringa. En cuanto
a sus presentaciones como suplemento. Lo más común es encontrar tabletas o cápsulas de moringa,
normalmente enriquecidas y diseñadas para tomar una al día, lee siempre el frasco para conocer la
dosis recomendada. Otra presentación fácil de encontrar es la moringa en polvo. Puedes agregar una
cucharada de moringa a un vaso de jugo de naranja y disfrutar de sus efectos, también puedes
mezclar el polvo con el resto de tus alimentos.

Té de Moringa. ¿Cómo se prepara?

El té de moringa se prepara de la infusión de las hojas frescas o secas de la planta. Usar hojas secas
no es tan recomendable como preparar té de moringa con hojas fresca, pero no siempre puede
disponerse de ellas.

Como se prepara la moringa en té

Para conservar sus propiedades, la moringa debe secarse a temperatura ambiente. Una vez seca,
tienes dos opciones, usarla directamente para preparar el té, adicionándola a un recipiente con agua
que deberás hervir o recolectarla en pequeñas bolsas, como normalmente se prepara el té del súper
mercado. El té de moringa no conserva todas las propiedades de la planta, pero es sabroso y más
nutritivo que cualquier otro té.
Finalmente conoces algunos ejemplos de como se prepara la moringa, hay muchas maneras de
tomarla, las que te mostramos son sólo algunas sugerencias. Recuerda que puedes aprovecharla en tu
comida diaria como cualquier otra verdura.
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Propiedades

Propiedades de la moringa

Propiedades de la moringa
La moringa tiene un gran potencial medicinal, que durante mucho tiempo ya se ha
estado utilizando. Todas las partes de esta planta, corteza, hojas, raíz, frutos (vainas),
flores, semillas, o aceite de semillas, se han utilizado para curar o prevenir varias
enfermedades.
Las vainas verdes de la Moringa, se consumen cocidas. Son muy parecidas a las judías
verdes, y se pueden comer junto con ensaladas. Las semillas de la Moringa se tienen
que poner en agua hirviendo con un poco de sal, y esperar a que se abran para que salga
la semilla, y ya se pueden consumir, aunque también se pueden consumir tostadas.
Las hojas de la Moringa se pueden consumir crudas en ensaladas, o hervidas en
otra clase de platos. En estado seco, sus nutrientes se multiplican. Contienen mas calcio
y proteína que la leche, 15 veces más potasio que los plátanos, diez veces mas vitamina
C que las naranjas y 25 veces mas hierro que las espinacas.
Gracias a su rápido crecimiento y a su gran aporte nutricional, la moringa está
convirtiéndose en una buena solución para mejorar la alimentación de zonas geográficas
asociadas con la malnutrición, sobre todo en zonas del tercer mundo de África y de la
India, aportando al mismo tiempo, cada una de sus propiedades medicinales, conocidas
desde hace mas de 3500 años.
Las flores también son comestibles, y se pueden servir en ensaladas. En éstas
encontramos gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos, y proteínas. Y por
último las raíces de la Moringa, que son gruesas y muy parecidas a la zanahoria, se
pueden moler y hacer muy buenas infusiones.
La moringa es un árbol originario de la India, que suele medir más o menos unos 10
metros de altura. Es uno de los alimentos más completos que existen actualmente,
contiene vitamina C, Vitamina A, gran cantidad de potasio, proteínas, hierro, fósforo, y
muchas otras propiedades. Podríamos decir que es el alimento con más aporte de
vitaminas, potasio, y proteínas que tenemos.
Si tomamos regularmente las hojas, y las vainas de la moringa, obtendremos el aporte
de vitaminas y minerales recomendado en el organismo.
La Moringa contiene gran cantidad de antioxidantes, Vitamina A (betacarotenos),
Vitamina C, vitamina k, Vitamina E, y bioflayonoides, que evitan el efecto de los
radicales libres en el organismo, retrasando el envejecimiento, igualmente es rica en
las vitaminas del grupo B, b1, b2, b3, b5, b6 y b12.
Las hojas y vainas de la Moringa aportan gran cantidad de nutrientes al
organismo, multivinaminas, aminoácidos, y minerales tales como, el calcio, cromo,
cobre, hierro, magnesio, manganeso, molibdeno, selenio, y zinc.

2. QUE COMBATE LA MORINGA EN NUESTRO

ORGANISMO:
1 -Combate la diabetes.

2 -Combate el colesterol.

3 -Combate la hipertensión.

4 -Combate el asma, y la tos.

5 -Combate el envejecimiento.

6 -Combate la bronquitis.

7 -Combate las enfermedades del riñón, y del hígado.

8 -Combate la ictericia.

9 -Anti-inflamatorio.

10 -Elimina hongos.

11 -Se utiliza como analgésico.

12 -Es un gran diurético.

13 -Combate la anemia

14 -Combate los problemas oculares.

15 -Anti-microbiano.

16 -Anti-bacteriano.
17 -Combate la artritis.

18 -Combate la hepatitis.

19 -Combate la formación de células cancerosas.

COMPRAR MORINGA:
Antes de enumerar las propiedades de esta planta queremos poner el enlace donde
nosotros solemos comprar la moringa. Desde hace uno años, los precios han bajado
considerablemente:

Comprar Moringa aquí:

3. PROPIEDADES DE LA MORINGA.

-Antimicrobiano: Se ha demostrado que las hojas, semillas, y flores de la Moringa

contienen grandes cantidades de Pterygospermin, que inhiben varias bacterias patógenas
tales como el Escherichiacoli, Staphylococcusaureus, E. coli, etc. La flor de la Moringa
tiene propiedades para controlar ciertos parásitos de nuestro organismo.
-Elimina los hongos: El extracto de hoja de Moringa es eficaz para controlar el
crecimiento de los hongos en el organismo. Al contener gran cantidad de
Pterygospermin, tiene una gran acción antifúngica.
-Tiene propiedades anti-inflamatorias: El extracto de raíz de la Moringa, contiene
gran cantidad de sustancias anti-inflamatorias como los flavonoides, ácidos fenólicos y
los isotiocianatos. Las semillas de Moringa pueden ayudar en enfermedades
inflamatorias crónicas. El aceite de Moringa, que a diferencia de otros aceites, resiste a
ponerse rancio, se ha comprobado que protege la inflamación del hígado.
-Se utiliza para reducir el asma: Los granos de semilla de Moringa tienen muchas
propiedades que se asemejan mucho a la efedrina, sustancia que se utiliza para el
tratamiento del asma. La Moringa relaja los bronquiolos, y disminuye la gravedad de los
síntomas del asma mejorando las funciones respiratorias.
-Tiene propiedades analgésicas: El extracto de las hojas y las semillas de la Moringa,
tiene propiedades analgésicas en nuestro organismo.
-Ayuda a reducir la hipertensión: Las hojas de la Moringa contienen unos activos
biológicos, que ayudan a estabilizar la presión arterial del organismo, por lo tanto actúa
como hipotensor.
-Es diurético:La Moringa tiene grandes propiedades diuréticas en las raíces, hojas,
flores, y semillas, que ayudan a eliminar toxinas en el organismo.
-Reduce el colesterol: Las hojas de la Moringa, ayudan a reducir el colesterol en
sangre. Algunos estudios realizados en animales, comparaban sus efectos, a los
producidos por otros medicamentos como la simvastatina. Siendo además un aliado del
corazón por sus propiedades cardiotónicas, reductoras de la placa aterosclerótica y
hipolipidémicas, por lo que resulta de gran ayuda para prevenir enfermedades
cardiovasculares.
-Actividad antidiabética: La Moringa es efectiva para bajar los niveles de azúcar en
sangre, en un periodo de 3 horas después de su ingesta. Posiblemente, esta propiedad se
deba a los compuestos isotiocianatos que se encuentran en las hojas. Estudios e
investigaciones demostraron que el consumo de las hojas en polvo, tanto en ayunas
como en las comidas, podía reducir el azucar en sangre entre un 13% y un 21 %.
-Tiene propiedades antioxidantes: Las semillas de Moringa contienen bioactivos de
compuestos fenólicos, como la quercetina, el ácido clorogénico y el kaempferol, que
son los responsables de la actividad antioxidante de la Moringa. También contiene gran
cantidad de Vitamina A, C, E, K, B, B1,B2, B3, B6, Alanita, Arginina, y Beta-
caroteno. Se previene de esta manera el daño oxidativo a nivel celular y por tanto se
puede considerar un buen aporte anti envejecimiento. El polvo de semilla de Moringa es
capaz de estimular la aparición de los antioxidantes SOD y catalasa.
-Mejora enfermedades del hígado: Las flores de la Moringa contienen un flavonoide
llamado quercetina, que protege al organismo de contraer enfermedades hepáticas
-Protege contra el cáncer:La Moringa contiene compuestos bioctivos como el
niazimicin, que protegen al organismo de contraer cáncer. Las hojas de la Moringa
contienen grandes propiedades antioxidante que ayudan a reducir la formación de
células cancerígenas.
-Actividad anti-fertilidad: Las raíces de la Moringa contienen propiedades
estrogénicas ,anti-estrogénicas, progestaciona y antiprogestacional, que afectan a la
fertilidad. Si se consumen grandes cantidades puede llegar a ser abortiva.
-Estimulante cardíaco y circulatorio: Las hojas de la Moringa estimulan el sistema
cardíaco y circulatorio del organismo. La raíz de la Moringa contiene alcaloides que
actúan como estimulante cardíaco a través del sistema nervioso.
-Previenen las enfermedades oculares: La falta de Vitamina A en el organismo es una
de las mayores causas de ceguera. Las hojas y vainas de la Moringa contienen gran
cantidad de vitamina A, que puede ayudar aprevenir la ceguera nocturna, cataratas, y
problemas de los ojos en los niños.
-Protege la toxicidad del arsénico: Ahora que la mayor parte del arroz que se vende a
nivel mundial procede de la India, la moringa puede ser un gran aliado para defendernos
de la toxicidad del arsénico que acompaña al arroz. Su cultivo en las proximidades del
contaminado río Ganges, pueden contaminar dicho alimento, y por tanto acumularse en
nuestro organismo.
-Propiedades digestivas e intestinales: Su gran contenido en fibra, aparte de actuar
como saciante, es capaz de actuar como un potente limpiador que arrastra las basuras y
elementos fermentados que aparecen adheridos a las paredes del intestino. Los
isotiocianatos tienen propiedades antibacterianas capaces de interactuar con la bacteria
H. Pylori, culpable de muchos problemas gástricos.