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Biohacking: Mejora tu mente y hábitos

Este documento trata sobre biohacking, que significa estudiar y experimentar con el cuerpo humano usando métodos externos para mejorar la salud y el rendimiento. Explica que los biohackers usan tecnología, suplementos y estilos de vida para optimizar el cerebro y cuerpo. También describe formas de mejorar habilidades a través del aprendizaje permanente, cambiar hábitos mediante la meditación y el mindfulness, y adoptar un estilo de vida saludable.

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Gustavo Salazar
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Biohacking: Mejora tu mente y hábitos

Este documento trata sobre biohacking, que significa estudiar y experimentar con el cuerpo humano usando métodos externos para mejorar la salud y el rendimiento. Explica que los biohackers usan tecnología, suplementos y estilos de vida para optimizar el cerebro y cuerpo. También describe formas de mejorar habilidades a través del aprendizaje permanente, cambiar hábitos mediante la meditación y el mindfulness, y adoptar un estilo de vida saludable.

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Biohacking como

reprogramar tu
cabeza para vivir
mejor
“Cogito ergo sum”
René Descartes
¿Qué es un Biohacker?

Significa estudiar, analizar, experimentar con el


cuerpo humano usando algo externo, desde una
vitamina o suplemento hasta tecnología.
TECNOLOGÍA DE LA COMO HACER UPGRADE
01 03
MENTE DE HABILIDADES

COMO HACER MINDFULNESS Y


02 04
BIOHACKING BIOHACKING
“La mente es como un paracaídas…
Sólo funciona si la tenemos abierta”
Albert Einstein
REACOMODANDO MIS ACCIONES
¿Qué es la tecnología de la mente

SOFTWARE= PENSAMIENTOS HARDWARE=BIOLOGÍA

NEUROHACKING= MENTALIDAD ENFOCADA CAMBIANDO MIS HÁBITOS


¿CÓMO FUNCIONA NUESTRO CEREBRO?

NEOCORTEX
CEREBRO LÓGICO-RACIONAL

LÍMBICO
CEREBRO EMOCIONAL

REPTILIANO
CEREBRO INSTINTIVO
¿CÓMO HACER UPGRADE DE HABILIDADES?

UPSKILLING
LIFE LONG LEARNING
/RESKILLING

AUTOAPRENDIZAJE BETA PERMANENTE


¿CÓMO HAGO BIOHACKING?

CAMBIANDO MI FORMA DE CONCENTRÁNDOME Y


CAMBIANDO MIS HÁBITOS
PENSAR Y ACCIONAR OBSERVANDO EL MUNDO

VIDA SALUDABLE,
MEDITACIÓN Y ATENCIÓN
PENSAMIENTOS BUENA ALIMENTACIÓN
PLENA (MINDUFLNESS)
Y ACTIVIDAD FÍSICA
MINDFULNESS Y BIOHACKING

SELFTRACKING BODY HACKING

MEDITACIÓN LIFELOGGING MIND HACKING


THANKS!

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