DIPLOMADO EN ERGONOMIA
METODO RULA
Presenta:
Ramírez Gómez María Alejandra. ID: 507895
Docente:
Marisol Ramírez Peña
NRC: 1245
Administración En Salud Ocupacional
Corporación Universitaria Minuto De Dios.
Ibagué- Tolima.
2020
CASO PRÁCTICO
1. Determinar los ángulos de movimiento de espalda cuello y brazos de los cargos
presentados a continuación
ELECTRICISTA
MEDICION DE FLEXION DE BRAZO
MEDICION FLEXION DE CUELLO
MEDICION DE FLEXION ANTEBRAZO
COCINERA
MEDICION DE FLEXION DE ANTEBRAZO
MEDICION DE FLEXION DE CUELLO
2. Establecer el nivel de riesgo postural con la aplicación del método RULA y
argumentar la respuesta.
ELECTRICISTA
TAREA DERIVAR
RECOMENDACIONES:
- Realizar pausas en el trabajo para cambiar de postura y cambiar de postura
periódicamente, si el esfuerzo requiere movimientos excesivamente repetitivos.
- Formar e informar a los trabajadores sobre los métodos de trabajo que reduzcan el
riesgo de lesiones osteomusculares.
- Fomentar hábitos posturales correctos en el trabajo, así como ejercicios de
autocuidado
- Supervisar los métodos de manipulación, manejar cargas pesadas entre dos o más
personas y sustituir la manipulación manual, por mecánica, en la medida que sea
posible.
TAREA CABLEAR
RECOMENDACIONES:
- Manejo médico. Aplicación adecua da y efectiva de los recursos médicos para
prevenir las alteraciones relacionadas con el sistema muscular o enfermedades
laborales.
- Distribuir la fuerza prefiriendo la actuación de varios dedos a uno sólo o favoreciendo
el uso alternativo de las manos.
- Usar grupos musculares potentes y herramientas con mangos más largos y en lo
posible angulados.
- Vigilar el efecto del uso de guantes sobre las maniobras a realizar (desarrollo de una
fuerza por encima de lo necesario por falta de sensibilidad o de ajuste de la prenda de
protección).
- Mantenimiento de las herramientas y adiestramiento en las mismas
COCINA
LAVADO DE LOZA
RECOMENDACIONES:
- Proporcionar un acople para el fregadero cuando éstos sean muy profundos para
reducir la flexión de la espalda y el cuello.
- Entrenamiento en hábitos posturales correctos.
- Procurar mantener la espalda recta, doblar las piernas con frecuencia y durante las
pausas efectuar movimientos suaves de estiramiento. Es de vital importancia la
formación de los trabajadores para adoptar las posturas correctas en cada tarea.
PREPARACION DE ALIMENTOS
RECOMENDACIONES:
- Evitar permanecer de pie de manera estática durante largos períodos de tiempo. Para
ello se recomienda que tareas como pelar, cortar o licuar se realicen en posición
semisentado. Para ello se puede usar una banqueta o una silla específica, de esta
manera se evita la acumulación de tiempo en postura de pie y se reduce la sobrecarga
en los miembros inferiores. Además, se debe organizar el trabajo para evitar que se
permanezca durante mucho tiempo en la misma postura o realizando movimientos
repetitivos.
- Se recomienda proporcionar herramientas eléctricas que reduzcan el esfuerzo físico
del trabajador en tareas frecuentes (abrelatas eléctrico, peladora de patatas, etc).
- Colocación de los elementos en las estanterías para facilitar su alcance (distribución
por frecuencia, peso, etc).
- Orden y limpieza: mantener despejados los pasillos y zonas de paso, retirar lo que no
se use, despejar el acceso a las estanterías, etc.
3. Describir lo observado en el video proyectado
- Quién?
Hombre de 38 años, con cargo de auxiliar de salida de maquina textil, realiza movimiento de
flexión de tronco, cuello, brazos, debe halar un rollo de tela 4.000mts en una hora.
- Dónde?
Se encuentra ubicado en un distrito cerrado, con presencia de ruido, temperatura.
- Cuando?
Desde el punto de vista de la repetitividad de la tarea, los niveles de riesgo de lesión o
molestia en cuello, hombros y muñecas son aceptables en el 100% del puesto de trabajo; no
siendo necesario intervenir en el puesto de trabajo. Esto es debido a que en este tipo de
puestos existe rotación, y la exposición a esta tarea no representa más del 40% de la jornada
laboral, de 8 horas.
RECOMENDACIONES:
Aunque las posturas de brazos son muy semejantes en todas las configuraciones
durante la recogida, desde el punto de vista de la repetitividad de brazos es la
configuración con boca de aspiración la que resulta más óptima, ya que evita los
movimientos para el reparto sobre la telera. Obviamente su aplicación se limita a
determinadas ramas y cierto tipo de materias. Una medida, que ya se aplica
actualmente es la rotación a otros puestos o actividades; de modo que los trabajadores
desarrollan otro tipo de actividades no repetitivas, a lo largo de la jornada laboral.
Utilizar los elementos de protección individual, como: gafas, tapabocas, botas de
seguridad y overol.
