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Cuidados Esenciales para la Salud Visual

El documento habla sobre la anatomía y salud visual del ojo humano. Explica que el ojo está compuesto de un sistema sensible a la luz que transforma los cambios de luz en impulsos eléctricos. También menciona algunos riesgos para la vista como la falta de protección adecuada, defectos refractivos y factores ambientales como la ventilación artificial y la relación inadecuada de brillos. Finalmente, ofrece recomendaciones de higiene visual como mirar a lo lejos, parpadear, usar corrección y alimentarse de forma

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Sergio Daniel Betancourth Vanegas
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Cuidados Esenciales para la Salud Visual

El documento habla sobre la anatomía y salud visual del ojo humano. Explica que el ojo está compuesto de un sistema sensible a la luz que transforma los cambios de luz en impulsos eléctricos. También menciona algunos riesgos para la vista como la falta de protección adecuada, defectos refractivos y factores ambientales como la ventilación artificial y la relación inadecuada de brillos. Finalmente, ofrece recomendaciones de higiene visual como mirar a lo lejos, parpadear, usar corrección y alimentarse de forma

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SALUD

VISUAL
Máximo 10 líneas de texto por
hoja
SALUD VISUAL
ANATOMIA DEL OJO HUMANO

 El ojo es un órgano que detecta la luz y es la base del sentido de la vista.


 Se compone de un sistema sensible a los cambios de la luz, capaz de transformar éstos en impulsos
eléctricos
RIESGOS
La no protección adecuada de los ojos, ocasiona con mayor frecuencia, daños a la
estructuras externas del ojo producto de alguno de los siguientes factores
DEFECTOS REFRACTIVOS
NO ENFERMEDADES
Todas aquellas situaciones en donde hay un mal funcionamiento Óptico del ojo
ALTERACIONES SINTOMATICAS
VISUALES
NO OCULARES
OCASIONADAS POR
 Pesadez ocular MOLESTIAS VISUALES
 Pesadez en los parpados
 Visión borrosa  Dolor de cabeza
 Enrojecimiento  Dolor en el cuello o espalda
 Sequedad ocular  Dolor en las articulaciones
 Fotosensibilidad (molestia a de las manos
la luz)  Sensación de alta fatiga.
 Sensación de arenilla en los
ojos
RIESGOS AMBIENTALES
 Relación inadecuada de brillos:
La ubicación de pantallas en posición que ocasione
Deslumbramiento o fatiga visual, al igual que la
Presencia de vidrios o materiales refractivos en
escritorios, causan cansancio y fotofobia

 Ventilación artificial:
Los aires acondicionados y ventiladores
Ocasionan una disminución en el Lagrimeo,
lo cual puede afectar cornea y conjuntiva.
CORREGUIR LOS PROBLEMAS MEJORAN LA VISIÒN
HIGIENE VISUAL Recomendaciones
 Mirar a lo lejos:
Para relajar el sistema visual del excesivo trabajo
en visión cercana

 Parpadear:
Al usar el computador olvidamos parpadear y
perdemos lubricación en el ojo, Se deben
suspender las actividades y parpadear

 Uso de corrección:
Usar gafas o lentes de contacto ? No deje de
hacerlo cuando trabaja en computador.

 Alimentación adecuada:
Alimentación rica en vitamina A, ayuda a fortalecer
la retina tejido nervioso donde se crea la imagen
GRACIAS.

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