Amor propio
Autor: Juan Nicolas Poveda
El amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor,
los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia
nosotros mismos y que puede ser apreciado por quienes nos rodean.
El amor propio depende de nuestra voluntad para querernos, no de
quienes están a nuestro alrededor ni de las situaciones o contextos en los
cuales no desenvolvemos.
Cuando los individuos reconocemos el amor apropio, es porque se ha
alcanzado un equilibrio entre el estado anímico y nuestra autoestima. Ese
equilibrio se proyecta al exterior como un sentimiento de bienestar que se
expresa de diversas maneras y se goza.
En general, se dice que antes de amar a otra persona primero debemos
amarnos a nosotros mismo para así saber valorarnos, reconocer que
merecemos cosas buenas y bonitas a lo largo de la vida y que somos dignos
de amar y ser amados.
La felicidad es la meta principal del amor propio, ser felices por aceptarnos
como somos sin dejar que personas que sean externas y ajenas a nuestra
familia y círculo de seres queridos intervengan.
Mi sincera opinión es acerca de este tema tan controversial es que es
necesario amarse a si mismo ya que es imposible tener una relación sana
sin amor propio además de que es muy importante amarse es algo casi
necesario ya que en una recaída por la razón del amor propio puede entrar
en depresión e intenta terminar con su vida
“Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna”.
Oscar Wilde.
Cuando nos damos cuenta de lo especiales que somos simplemente por
ser nosotros, terminamos por admirarnos.
“Ámate a ti mismo primero y todo lo demás vendrá a continuación.
Así que, en lugar de buscar la media naranja inexistente —porque
según la psicología moderna, usted ya es la naranja completa—, o de
besar sapos mientras va en busca de príncipes —desteñidos—, procure
amar a esa persona que se encuentra todos los días frente al espejo y
deje de trata de hallar afuera lo que está adentro.
Para los psicólogos la falta de amor propio se evidencia, en gran
medida, cuando alguien tiene fuertes sentimientos de inseguridad,
soledad, miedo, enfado, vergüenza o culpa y, debido a eso, se
convierten en personas que no saben poner límites, permiten el
maltrato emocional, psicológico y hasta físico, en los casos más graves.
Para la sexóloga Flavia Dos Santos, “amarse es ser coherentes con las
cosas que uno quiere realizar y hace bien. Muchas personas hablan de
amarse a sí mismas pero son incapaces de buscar esas formas de amor.
Es decir, saben que les gusta practicar determinadas actividades, pero
no se permiten hacerlas”.
La psicoterapeuta de parejas Frauky Jiménez explica que “la forma de pensar
sentir y actuar, cuando se tiene amor propio, permite que las personas se
acepten y respeten a sí mismas, que confíen y crean en sus habilidades, en lo que
verdaderamente quieren”.
No se preocupe, está a tiempo de encontrar ese gran amor de la vida.
Amorómetro
1. ¿Al mirarse al espejo le gusta lo que ve?
a. Siempre. Paso allí horas.
b. Pocas veces, suelo evitarlo
c. No me gusta lo que veo.
2. ¿Cuándo fue la última vez que hizo algo que realmente quería
hacer por usted mismo?
a. Con mucha frecuencia me doy espacios y hago cosas por mí
b. Ya ni recuerdo
c. Siempre cedo, hago felices a otros sin pensar en mí mismo
3. En los momentos en que debe dar su opinión, ¿duda si debe expresarla tal
como es?
a. Nunca dudo, valoro mi palabra
b. Prefiero no opinar, no me gusta entrar en conflictos o escandalizar
c. A veces opino, con inseguridad
4. Si comete un error ¿qué hace?
a. Aprendo y pongo todo el empeño para que no vuelva a ocurrir
b. Me culpo de todo y le doy miles de vueltas en mi cabeza
c. Evito hablar del tema por pena, hago como si no pasara nada
4. ¿Qué tan duro es al criticarse?
a. Soy benévolo conmigo mismo
b. Soy impacable al criticarme
c. Tengo lástima por mí mismo
5. ¿Qué tan arriesgado se considera?
a. Mucho, me gusta probar nuevas cosas y ver qué más me hace feliz
b. No salgo de mi zona de confort
c. Me animo solo si voy con otros
6. ¿Cómo reacciona a las críticas?
a. Son normales, parte de la vida
b. Me afectan, me destruyen
c. Depende de quién las diga puedo llegar a tomarlas de forma terrible