UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA
CENTRO UNIVERSITARIO DE OCCIDENTE
DIVISIÓN DE CIENCIAS ECONOMICAS
TERCER SEMESTRE, AREA COMÚN, SECCIÓN E
“SALUD”
PROBLEMATICAS DE LA SOCIO ECONOMÍA
INTEGRANTES:
RODAS QUINTANA, JENNYFER AZUCENA 201932054
LAGOS BELTRÁN, JOSÉ EDUARDO 202080033
LAGOS BELTRÁN, NATHALI ELIZABETH 202080037
CHAGUAJ GARCÍA, LOURDES BEATRÍZ 202031837
POROJ ROMERO, KAREN YESENIA 202031989
REYES CALDERÓN, YARISSA ARLETH 202031351
HERNÁNDEZ GARCÍA, BRAYAN LUIS ANGEL 202031891
RUIZ SAQUIC NAKXIT, OMAR KANEK 202030787
RODAS CASTAÑAZA, LIDIA EUNICE 202031633
GONZÁLEZ SAQUIC, JOSÉ ALBERTO 202030751
SANTIAGO GARCÍA, MARTA LILIAN202031181
MENECES FUENTES, ALEJANDRA JANNETTE 201431307
QUETZALTENANGO 12 DE SEPTIEMBRE DEL AÑO 2021
INDICE
INTRODUCCIÓN
El ser humano vive constantemente atosigado por la limitación que constituye su
ser, que en esencia es el cuerpo; el cuerpo humano es una obra de arte que
constantemente es bombardeado por enfermedades mortales que limitan el
desempeño de su ser, en la era moderna la inteligencia del mismo hombre le ha
proporcionado los medios para poder sobrevivir a dichas enfermedades, tanto a
avanzado el hombre en la investigación, la prevención, la cura, y el tratamiento de
múltiples enfermedades, siendo objeto de estudio de este trabajo la salud del ser
humano y todos los aspectos que rigen este tema, enfatizando el ámbito espacial
de investigación el país de Guatemala.
La Salud en Guatemala se ve influenciada de múltiples aspectos, que van desde
la responsabilidad social, y los medios para la protección y cuidados de la salud de
la población, actualmente el país está más interesado en este aspecto, debido a la
presente pandemia que no solo Guatemala si no que el mundo está pasando, pero
que a Guatemala a golpeado con mucha fuerza debido a que los actos de
corrupción que año tras año vive el país, han debilitado el sistema de salud de la
nación, teniendo limitantes en el presupuesto o los medios económicos que
permiten la creación de nuevos establecimientos como hospitalarios o centros de
salud y el mantenimiento de los mismo, la contratación y paga de los médicos que
laboran y la adquisición de medicamentos que permitan la prevención o el
tratamiento de enfermedades al igual que la falta de formación especializada del
personal para el tratamiento de enfermedades, problemas que tienen muchos
años de existir en Guatemala pero que hasta ahora es visible el problema, por lo
que en el presente texto tendremos un análisis general de la salud en todos sus
aspectos y ramas que adolece y padece el país con su población.
1. SALUD
DEFINICIÓN: “Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni
padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones”.
-Salud, es un estado de homeostasis total.
2. SALUD POBLACIONAL
El diagnóstico de salud poblacional es la herramienta fundamental de
investigación en salud pública, lo cual permite identificar las necesidades de
la población y los recursos con que cuenta la comunidad, para proponer
soluciones viables a sus problemáticas.
3. LA SALUD EN GUATEMALA:
La salud en Guatemala es deplorable ya que solo se enfoca en curar y no en
prevenir enfermedades, tampoco abarca los componentes como es la salud
mental que es inexistentes, puesto a que la mayoría de la población acude a los
centros de salud cuando tienen una enfermedad o lesión, no lo hace por una
forma de prevención, al igual que la administración Estatal es mala, lo que influye
en la prestación del servicio de salud pública y que por ende es mejor la atención
en un centro privado la cual evidentemente tiene costos excesivos y
definitivamente no se promueve la salud.
Por lo cual esto causa los siguientes motivos en la población:
4. FACTORES QUE INFLUYEN A LAS ENFERMEDADES EN GUATEMALA.
4.1 DESNUTRICIÓN EN GUATEMALA
Guatemala es un país de ingresos medios rico en recursos naturales. Sin
embargo, las cifras macroeconómicas esconden una realidad que mina las
posibilidades de desarrollo del país: las desigualdades sociales y económicas son
extremas y condenan a gran parte de la infancia del país a una vida limitada por
los efectos de la malnutrición.
UNICEF trabaja para solucionar este problema desde sus causas profundas
El aumento de la desnutrición crónica en niños y niñas menores de 5 años es
particularmente alarmante en Guatemala. En la población escolar se encuentran
porcentajes más altos en niños y niñas de origen indígena y en aquellos que
habitan en áreas rurales. Guatemala es actualmente es sexto país del mundo
con peores índices de malnutrición infantil.
En algunas regiones de la Guatemala rural, donde la mayor parte de la población
es de origen maya, los índices de malnutrición infantil alcanzan el 80%.
Una dieta basada casi exclusivamente en tortillas de maíz causa unos daños con
efectos permanentes en los niños y niñas.
Datos demoledores
El Gobierno de Guatemala está considerando la posibilidad de declarar el "Estado
de calamidad", debido al empeoramiento en la situación de seguridad nutricional y
alimentaria en el este del país.
Los datos de desnutrición más alarmantes provienen de la región semiárida del
este de Guatemala, donde hay una escasez recurrente de lluvias, el terreno es
poco fértil y las familias cultivan en terrenos de montaña.
Hay 300.000 hogares en la región, lo que supone un 18,7% de la población del
país.
Se ha perdido cerca del 50% de las cosechas de maíz y alubias.
Los casos de desnutrición severa han aumentado en julio, especialmente en
la provincia de Jalapa.
La escasez de ingresos de las familias, la falta de recursos, la baja productividad
agrícola, el aumento del desempleo y el incremento del precio de los combustibles
y alimentos han contribuido a empeorar la situación.
Las causas: pobreza y falta de acceso a la educación
Los niños desnutridos se enferman más frecuentemente y, por lo tanto, corren mayor
riesgo de muerte. Ellos poseen desarrollo cognitivo deficiente y, en consecuencia, es
probable que completen menos años de escolaridad, lo que a su vez produce una menor
productividad económica
4.2 ALCHOLISMO
Guatemala tiene una de las tasas más altas de mortalidad por causas atribuidas por el
alcohol, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que se dio a
conocer.
El informe también revela que el consumo nocivo de alcohol hace que las
personas sean más susceptibles a enfermedades infecciosas como la
tuberculosis y la neumonía.
El documento detalla que el país tiene una de las tasas más bajas de consumo per
cápita en las Américas, pues se estima que cada guatemalteco consume un
aproximado de 3.8 litros de alcohol puro al año.
Los datos señalan que son más los hombres que las mujeres que mueren por
causas relacionadas con el consumo de alcohol (el 7.6 por ciento de los
hombres frente al 4 por ciento de mujeres), aunque ellas son más vulnerables a
enfermar por esa causa.
Los grupos con menos recursos son los más afectados por el consumo de alcohol,
dado que a menudo no tienen acceso a tratamiento médico y están menos
protegidos por una red social y familiar que les apoye.
La OMS destaca la necesidad de que los países tomen una serie de acciones
como desarrollar políticas para reducir el uso nocivo de esta sustancia,
actividades nacionales para sensibilizar a los pobladores respecto a esta
problemática y que los servicios de salud presten atención preventiva.
4.3 LA OBESIDAD:
Según la Organización Mundial de la Salud –OMS-, la obesidad y el sobrepeso se definen
como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Para el diagnóstico de sobrepeso y obesidad en niñas y niños menores de 5 años se utiliza el
peso para la talla y en niñas, niños y adolescentes mayores de 5 años se diagnóstica por
medio de el índice de masa corporal –IMC- para la edad, mientras que en adultos, se puede
utilizar el IMC, una persona con un IMC igual o superior a 30 es considerada obesa y con un
IMC igual o superior a 25 es considerada con sobrepeso.
En Guatemala, según la encuesta Nacional de Enfermedades Crónicas no Transmisibles, el
38.4% de los adultos mayores de 18 años presentaron sobrepeso y 28.8% obesidad, según
datos de la Encuesta Nacional de Salud Materno Infantil –ENSMI- 2015, 51% de las mujeres
entre 15 y 49 años presentaron sobrepeso y obesidad y el dato aumentó al 72% en mujeres
entre 40 y 49 años.
La obesidad es la enfermedad no transmisible más prevalente, asimismo es uno de los
principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se
incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y los accidentes
cerebrovasculares, así como varios tipos de cáncer. Además, niñas y niños con sobrepeso
tienen un mayor porcentaje de padecer obesidad en la edad adulta.
5. PREVENCIÓN
La salud de Guatemala no incentiva, ni es parte de la formación educacional la prevención de
enfermedades y sobre el cuidado del cuerpo.
5.1 BUENA NUTRICIÓN:
¿QUÉ ES UNA BUENA ALIMENTACIÓN?
No es un secreto que en la actualidad existe una tendencia a hablar de la
importancia de una buena alimentación, puesto que uno de los principales
desafíos que presentamos a diario para vernos y sentirnos bien es,
principalmente, llevar una alimentación saludable combinada con actividad
física.
¿EN QUÉ CONSISTE UNA BUENA ALIMENTACIÓN?
Una alimentación saludable incluye la ingesta de alimentos que nos brindan los
nutrimentos necesarios y la energía que cada persona necesita para desarrollar
las actividades diarias.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE UNA BUENA ALIMENTACIÓN?
Dentro de los beneficios de una buena alimentación encontramos que, además de
mejorar la calidad de vida en personas de todas las edades, una buena
alimentación puede ayudar a prevenir el desarrollo de padecimientos como la
obesidad, la diabetes o las enfermedades cardio y cerebrovasculares, ayudando a
nuestro cuerpo a funcionar correctamente.
A pesar de que las necesidades nutrimentales de cada individuo son específicas,
todos requerimos de una dieta equilibrada con alimentos que aporten diferentes
tipos y cantidades de nutrimentos para ayudarnos a mantener una buena salud,
por lo cual es importante que sepamos cómo tener una buena alimentación.
CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN
A continuación, te presentamos algunos consejos que te pueden ayudar a conocer
las características de una buena alimentación y cómo incluirla en tu vida diaria.
1. Incluir, al menos, un alimento de cada grupo en las comidas principales.
Una de las principales recomendaciones para una buena alimentación es comer,
de acuerdo con tus necesidades y condiciones, tres veces al día (desayuno,
comida y cena) y considerar dos colaciones. De esta forma ayudamos a nuestro
organismo a distribuir la energía necesaria a lo largo del día. Asimismo, dentro de
las tres comidas se deben incorporar alimentos de todos los grupos alimenticios:
verduras y frutas, cereales y tubérculos, y leguminosas y alimentos de origen
animal.
2. Beber dos litros de agua diarios
Otra de las recomendaciones que te ayudarán a llevar una alimentación saludable
es consumir en promedio ocho vasos de agua diarios, lo que equivale a dos litros.
Es importante mantenerte hidratado a lo largo del día.
3. Aumentar el consumo de granos enteros
Los granos enteros son cereales reconocidos por ser fuente de vitaminas,
minerales, fibra dietética y compuestos con función antioxidante, entre otros. A
dichos nutrimentos se les atribuyen diversos beneficios a la salud, como: ayudar a
disminuir el riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares, ayudar a prevenir
el sobrepeso y la obesidad, ayudar a prevenir la diabetes y mejorar la salud
intestinal.
4. Establecer horarios de comida
Para evitar saltarse alguno de los alimentos principales, es importante establecer
unos horarios de comida fijos. Asimismo, para asegurarse de que las comidas
contengan siempre un alimento de cada uno de los tres grupos alimenticios, puede
ser muy útil preparar un menú semanal.
5. Limitar el consumo de sal y azúcar
Una de las recomendaciones más conocidas para ayudar a controlar la presión
arterial y evitar padecimientos afines es disminuir el consumo de sal. Una técnica
recientemente utilizada para reducir su consumo es quitando el salero de la mesa,
de esta forma evitamos adicionar sal a los alimentos que ya no la necesitan. La sal
la podemos también reemplazar con diferentes condimentos, tales como la
pimienta, el orégano o el pimentón para sazonar tus platillos favoritos.
Asimismo, el exceso en el consumo de azúcar puede predisponer al organismo a
ciertos padecimientos. Para evitarlo, una de las recomendaciones es escoger
alimentos o bebidas bajos en azúcar y moderar su uso en la preparación de
comidas.
Para obtener algún beneficio se recomienda seguir estos consejos dentro de una
alimentación correcta y práctica regular de actividad física.
6. DEPORTE
6.1 Beneficios de la práctica deportiva
Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.
Baja las cifras la tensión arterial.
Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de
insulina en los diabéticos.
Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.
Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la
resistencia.
Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
Al incrementar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo
del desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus,
bacterias y parásitos.
Reduce la ansiedad y la depresión, y aumenta la autoestima.
Puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el
tabaquismo.
Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir
responsabilidades.
Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas.
Estimula el rendimiento académico.
Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidado.
¿Cuál es el ejercicio ideal?
Fundamentalmente los aeróbicos que aumenten la resistencia, mejoren la fuerza
muscular y la flexibilidad, y que no supongan una sobrecarga osteomuscular para
evitar problemas en el desarrollo. Detallamos las actividades según la edad:
Hasta los 8 años. Juegos, ejercicios de psicomotricidad, coordinación y equilibrio,
ejercicios de sentido del ritmo y del espacio. Marchar, saltar, trepar, danzar.
Desde los 8 a los 12 años. Ejercicios que contribuyan al crecimiento y desarrollo
general, aumentando las actividades diarias, y desarrollando las principales
cualidades físicas (resistencia, fuerza y flexibilidad). Este periodo es muy bueno
para aprender la técnica de los distintos deportes.
Entre los 12 y 14 años. Aumentar el entrenamiento de la técnica de cada
movimiento deportivo y comenzar algún tipo de competición que mantenga la
motivación a través del juego.
A partir de los 14 años. Se debe comenzar el entrenamiento más especializado,
aumentando los volúmenes de carga y entrenamiento en general.
¿Cuánto tiempo debe hacerse?
Una investigación dirigida por el doctor John Reilly, profesor en la Universidad de
Glasgow y médico del Hospital Yorkhill (Reino Unido), concluyó que lo más
recomendable son sesiones diarias de al menos 60 minutos.
Consejos y precauciones
Antes iniciar cualquier práctica deportiva se recomienda un examen médico
para evaluar la condición del niño o adolescente.
Si el niño o adolescente está implicado en un deporte competitivo, la revisión
médica debe ser anual y realizada por especialistas en medicina deportiva.
Deben excluirse los deportes que requieran un uso excesivo de la fuerza física.
El ejercicio debe comenzar siempre de forma moderada, para intensificarse
poco a poco.
Deben estar hidratados, antes, durante y después de la práctica deportiva.
Los cambios de actitud ante una actividad física rutinaria (más cansancio,
aumento de la disnea o cualquiera anormalidad) debe consultarse con el
médico.
Se desaconsejan las carreras de larga distancia antes de la madurez.
Los obesos deben realizar un plan de entrenamiento específico antes de
integrarlos en deportes competitivos.
Los adolescentes altos deben realizar deportes de competición no demasiado
exigentes para atender su desarrollo muscular armónico.
La salud emocional es una parte importante de la salud general. Las personas
que son emocionalmente saludables tienen el control de sus pensamientos,
sentimientos y comportamientos. Son capaces de hacer frente a los desafíos de la
vida. Pueden mantener los problemas en perspectiva y recuperarse de los
contratiempos. Se sienten bien con ellos mismos y mantienen relaciones
saludables.
Ser emocionalmente saludable no significa que sea feliz todo el tiempo. Significa
que es consciente de sus emociones. Puede lidiar con ellas, ya sean positivas o
negativas. Las personas sanas emocionalmente también sienten estrés, enojo y
tristeza. Pero saben cómo manejar sus sentimientos negativos. Pueden saber
cuándo un problema es más de lo que pueden manejar solos. También saben
cuándo buscar ayuda de su médico.
La investigación muestra que la salud emocional es una habilidad. Hay pasos que
usted puede seguir para mejorar su salud emocional y ser más feliz.
El camino hacia una mejor salud
La salud emocional le permite trabajar de manera productiva y lidiar con el estrés
de la vida cotidiana. Puede ayudarlo a alcanzar su máximo potencial. Lo ayuda a
trabajar con otras personas y contribuir a la sociedad.
También afecta su salud física. La investigación muestra un vínculo entre un
estado mental optimista y signos físicos de buena salud. Estos incluyen una
presión arterial más baja, un menor riesgo de enfermedad cardíaca y un peso más
saludable.
Hay muchas formas de mejorar o mantener una buena salud emocional.
Sea consciente de sus emociones y [Link] lo que lo pone
triste, frustrado o enojado. Intente abordar o cambiar esas cosas.
Exprese sus sentimientos de manera [Link] a las personas
cercanas a usted cuando algo le molesta. Mantener ocultos los
sentimientos de tristeza o enojo aumenta el estrés. Esto puede causar
problemas en sus relaciones y en el trabajo o la escuela.
Piense antes de [Link] tiempo para pensar y estar tranquilo antes
de decir o hacer algo de lo que pueda arrepentirse.
Maneje el estrés. Aprenda métodos de relajación para lidiar con el estrés.
Estos podrían incluir respiración profunda, meditación y ejercicio.
Aspire al [Link] un equilibrio saludable entre el trabajo y el
juego, y entre la actividad y el descanso. Tómese tiempo para hacer las
cosas que disfruta. Concéntrese en las cosas positivas en su vida.
Cuide su salud física. Haga ejercicio regularmente, coma comidas
saludables y duerma lo suficiente. No abuse de las drogas o el alcohol.
Evite que la salud física afecte su salud emocional.
Conéctese con otros. Haga una cita para almorzar, únase a un grupo y
salude a los extraños. Necesitamos conexiones positivas con otras
personas.
Encuentre propósito y significado. Descubra qué es importante para
usted en la vida y concéntrese en eso. Podría tratarse del trabajo, su
familia, una acción de voluntariado, cuidado u otra cosa. Dedique tiempo a
hacer lo que le parezca significativo.
Manténgase [Link]éntrese en las cosas buenas de la vida.
Perdónese por cometer errores y perdone a los demás. Pase tiempo con
personas sanas y positivas.
CONCLUSIONES