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Alimentos Cariogénicos y Anticariogénicos

El documento describe los alimentos cariogénicos y no cariogénicos para la salud bucal. Los alimentos no cariogénicos como verduras, frutas, cereales y tubérculos proporcionan nutrientes como flúor, calcio y vitaminas que fortalecen los dientes y previenen la caries. Por el contrario, los alimentos cariogénicos como caramelos, refrescos y golosinas contienen azúcares que producen ácidos dañinos si se quedan entre los dientes. Una dieta equilibrada

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Alimentos Cariogénicos y Anticariogénicos

El documento describe los alimentos cariogénicos y no cariogénicos para la salud bucal. Los alimentos no cariogénicos como verduras, frutas, cereales y tubérculos proporcionan nutrientes como flúor, calcio y vitaminas que fortalecen los dientes y previenen la caries. Por el contrario, los alimentos cariogénicos como caramelos, refrescos y golosinas contienen azúcares que producen ácidos dañinos si se quedan entre los dientes. Una dieta equilibrada

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NUTRICIÓN ALIMENTOS NO ALIMENTOS

CARIOGÉNICOS CARIOGÉNICOS
LA NUTRICIÓN ADECUADA SIGNIFICA COMER UNA DIETA ⮚ ES FUNDAMENTAL PARA LA ⮚ SON ALIMENTOS QUE FORMAN
BALANCEADA, PARA QUE EL CUERPO OBTENGA LOS SALUD BUCAL INCLUIRSE ACIDOS GENERADORAS DE
NUTRIENTES QUE REQUIERE Y ASÍ TENER SALUD Y ALIMENTOS DE LOS TRES BACTERIAS CON CAPACIDAD
BIENESTAR. GRUPOS; VERDURAS Y INTRINCECA EN LA PRODUCCIÓN DE
CARIES.
FRUTAS, CEREALES Y
SI HAY UN BAJO CONTENIDO EN NUTRIENTES LA BOCA ⮚ LA CARIOGENICIDAD DE LOS
TUBÉRCULOS.
TENDRA DIFICULTADES PARA LUCHAR CONTRA LA ALIMENTOS DEPENDE DEL
⮚ LOS DIENTES NECESITAN MOMENTO CONCRETO EN QUE SE
INFECCIÓN, UNA DIETA POBRE PUEDE PROVOCAR
NUTRIENTES TALES COMO CONSUMEN. ENTRE LAS COMIDAS
ENFERMEDAD EN ENCIAS Y [Link] TENER UNA
FLÚOR, CALCIO, FOSFORO Y SON MÁS DAÑINOS SE QUEDAN
ALIMENTACIÓN CORRECTA DEBE TENER LAS SIGUIENTES
LAS VITAMINAS. AYUDAN ENTRE LOS DIENTES, ADEMAS DE LA
CARACTERÍSTICAS:
AL FORTALECIMIENTO DE AUSENCIA DE SALIVACIÓN QUE ES
o COMPLETA: DE ACUERDO A LAS NECESIDADES DE LAS LOS DIENTES Y PREVIENE LA MÁS ABUNDANTE EN LAS COMIDAS.
DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA. CARIES ⮚ ALIMENTOS CARIOGÉNICOS:
o EQUILIBRADA: PROPORCIONES ADECUADAS DE LOS ⮚ UNA DIETA EQUILIBRADA CARAMELOS, REFRESCOS,
ES FUNDAMENTAL PARA GOLOSINAS, PAPAS FRITAS, SUMOS
NUTRIMENTOS.
DE FRUTAS CON AZÚCARES
o HIGIENICA: LOS ALIMENTOS SE DEBEN PREPARAR TENER DIENTES FUERTES Y
AÑADIDOS, CHOCOLATE, HELADO,
CON LIMPIEZA. ENCIAS SANAS; PESCADO,
BARRITAS ENERGETICAS, BOLLERIA
o SUFICIENTE: CONSUMIR LA CANTIDAD DE ALIMENTOS MARISCOS, VERDURAS, EN GENERAL, AZUCAR, MIEL, CAFÉ,
Y CUBRIR LAS NECESIDADES NUTRICIONALES. HOSTALIZAS, LEGUMBRES Y INFUSIONES EN EXCESO Y BEBIDAS
o VARIADA. INCLUIR LOS 5 GRUPOS DEL PLATO DEL CEREALES. AZUCARADAS
BUEN COMER. ⮚ TERMINA LA COMIDA CON
o ADECUADA: COMBINAR LOS ALIMENTOS Y PREFERIR EL QUESO QUE TIENE UN
LOS DE TEMPORADA. EFECTO PROTECTOR SOBRE
LOS DIENTES.
⮚ AGUA. ELIMINA LOS
RESIDUOS DE COMIDA QUE
QUEDAN ENTRE LAS ENCIAS
Y LOS DIENTES, LAVA
AZÚCARES Y ACIDOS QUE
SE QUEDAN ENTRE LOS
DIENTES

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