: Asunción (Paraguay) 8(2):241-253, 2011 ISSN 2218-0559 (CD R), E-ISSN 2220-9026

“INFLUENCIA DEL BAILE RECREATIVO EN EL ESTADO DE

ÁNIMO Y AUTOESTIMA DE PERSONAS ADULTAS.”

“INFLUENCE RECREATIONAL DANCE IN THE MOOD AND SELF-

ESTEEM OF ADULTS.” 241

Investigadora: María Gabriela Bernardes Soljancic1

2
CDID “Centro de Documentación. Investigación y Difusión de la Carrera de Psicología”
Universidad Católica “Ntra. Sra. De la Asunción”

Resumen
El presente estudio tiene como objetivo determinar si hay diferencias en el Estado de
Ánimo y la Autoestima de personas adultas que practican baile recreativo en comparación a
las que no lo hacen. Para el cumplimiento del propósito se utilizó un diseño de comparación
de tres grupos independientes, utilizándose el Inventario de Depresión de Beck y la Escala de
Autoestima de Rosenberg. El análisis de datos se realizó mediante el Paquete Estadístico para
Ciencias Sociales en su versión 11.5 y el contraste de hipótesis informa que a un nivel de
significación de 0,05 las personas que bailan presentan mejores niveles de Estado de Ánimo y
Autoestima.

Palabras claves: Baile recreativo, Estado de ánimo, Autoestima, Sedentarismo.

Abstract
This study aims to determine whether there are differences in the Depression and Self-
esteem of adults who engage in recreational dancing compared to those who do not. To fulfill
the purpose a design comparison of three independent groups was used the Beck Depression
Inventory and the Rosenberg Self-Esteem Scale was administered. The data analysis was
performed using the Statistical Package for Social Sciences version 11.5 and the reports
hypothesis testing states that people who dance have better levels of Mood and Self-Esteem.

Key words: Recreational Dance, Mood, Self-Esteem, sedentary.

1
Investigadora para la tesis de grado en Psicología por la Facultad de Filosofía de la Universidad Nacional de
Asunción. E-mail: [Link]@[Link]
2
Correspondencia remitir a: revistacientificaeureka@[Link], norma@[Link] “Centro de Documentación
Investigación y Difusión de la Carrera de Psicología”, FFCH-Universidad Católica de Asunción-Paraguay
 Baile recreativo - Estado de ánimo – Adultos

Estado del Conocimiento salud, se encuentra la danza o el baile, que

además de aportar los beneficios
Hasta no hace mucho tiempo en la mencionados anteriormente, posee otros
historia de la humanidad, los temas de que contribuyen al bienestar de las
salud-enfermedad, física o mental, eran personas, aporta flexibilidad, movilización,
concebidos separadamente; sin embargo, fortalecimiento, coordinación, intuición,
hace unos años se concibe el fenómeno expresividad, estética y estilo lúdico; en su
integrado, como dos aspectos inseparables, manifestación principal, el baile puede
unidos e interconectados en la salud del ser aparecer como el resultado de una
humano (OMS, 1977; citado en Fernández- expresión emocional del ser humano
Ríos, 1994). (Sampayo, 2006). 242

Esta conexión de lo físico con lo La danza es el arte de expresarse

mental resulta importante e indicadora mediante movimientos del cuerpo
tanto para la Psicología como para la acompañados de ritmos musicales. En la
Medicina sobre todo al hablar de danza existen distintos tipos y estilos de
prevención, ya que, una vez que se práctica y el que se tratará en este trabajo
interviene para prevenir solamente a un es la danza básica o baile recreativo, que
nivel, sea psicológico o físico, a la vez se no tiene muchas exigencias en las prácticas
influye sobre el resto del organismo, o ni en sus fines, se desarrolla en contexto
dicho de otra manera se produce un efecto informal y con fines de esparcimiento y
interactivo donde, intervenir en uno afecta recreación.
al otro (Fernández-Ríos, 1994).
El Estado de Ánimo se refiere a la
Existen diversas formas de emoción generalizada y persistente que
prevención, varios componentes, cuidados establece la forma en que se percibe el
y actividades que ayudan a mantener una mundo. Un problema del Estado de Ánimo
vida saludable y evitan la aparición o es la Depresión, síndrome caracterizado
mantenimiento de ciertos problemas de por el descenso del humor, pensamientos
salud. Un componente importante que autoderrotistas, negativos, manifestándose
cumple el rol preventivo y promocional, es también síntomas biológicos en casos más
la actividad física, que se define como severos. Algunas de estas características
cualquier movimiento corporal que del Estado de Ánimo tienen relación con la
involucra los músculos esqueléticos Autoestima, definida ésta como la
ocasionando un gasto de energía, siendo el confianza y respeto hacia uno mismo, es el
ejercicio físico, un tipo de actividad sentimiento valorativo del ser, del conjunto
caracterizada por su propósito y de rasgos y de la eficacia personal.
sistematicidad. Es una unidad importante
dentro de los hábitos saludables, y si se De lo relacionado a los beneficios
realiza habitualmente proporciona psicológicos del baile recreativo, éste
importantes beneficios, disminuye el riesgo estudio enfoca La influencia del baile
de enfermedades cardiovasculares, recreativo en el Estado de Ánimo y la
controla el peso y, a la vez, tiene Autoestima de personas adultas.
repercusiones en los aspectos psicológicos
de la salud. El propósito es indagar la relación
entre el baile recreativo, el Estado de
Entre los ejercicios físicos, como Ánimo, presencia o ausencia de síntomas
una alternativa y con un componente depresivos, y la Autoestima en personas
adicional favorecedor en los aspectos de la adultas.

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 María Gabriela Bernardes

Se estableció determinar diferencias H0: No hay diferencias de Autoestima

en esas variables, teniendo en cuenta la entre las personas que bailan habitualmente
práctica del baile recreativo, los ejercicios y las personas sedentarias.
físicos y el sedentarismo. H1: Hay diferencias de Autoestima entre
las personas que bailan habitualmente y las
Considerando que los ejercicios personas sedentarias.
físicos tienen semejanzas en sus efectos al
baile recreativo, el diseño presente H0: No hay diferencias de Autoestima
contempla su control. Este estudio plantea entre las personas que realizan otros
las siguientes hipótesis: ejercicios físicos y las personas
sedentarias. 243
H0: No hay diferencias de Estado de H1: Hay diferencias de Autoestima entre
Ánimo entre las personas que bailan las personas que realizan otros ejercicios
habitualmente y las personas que realizan físicos y las personas sedentarias.
otros ejercicios físicos.
H1: Hay diferencias de Estado de Ánimo
entre las personas que bailan habitualmente Objetivos
y las personas que realizan otros ejercicios
físicos. Objetivo general.

H0: No hay diferencias de Estado de Determinar si existen diferencias

Ánimo entre las personas que bailan en el Estado de Ánimo y en la Autoestima
habitualmente y las personas sedentarias. entre personas adultas que practican baile
H1: Hay diferencias de Estado de Ánimo recreativo y otras que no lo hacen.
entre las personas que bailan habitualmente
y las personas sedentarias. Objetivos específicos.

H0: No hay diferencias de Estado de En cuanto a los objetivos que en su

Ánimo entre las personas que realizan conjunto llevarán al cumplimiento del
otros ejercicios físicos y las personas general se señalan los siguientes:
sedentarias. 1- Identificar síntomas depresivos en
H1: Hay diferencias de Estado de Ánimo adultos que realizan ejercicios físicos.
entre las personas que realizan otros 2- Determinar la existencia de síntomas
ejercicios físicos y las personas depresivos en adultos que practican baile.
sedentarias. 3- Evaluar síntomas de Depresión en las
personas adultas que no realizan ejercicios
H0: No hay diferencias de Autoestima físicos.
entre las personas que bailan habitualmente 4- Reconocer cual de los tres grupos
y las personas que realizan otros ejercicios participantes posee mejor nivel de
físicos. Autoestima.
H1: Hay diferencias de Autoestima entre 5- Diferenciar el nivel de Depresión entre
las personas que bailan habitualmente y las adultos que practican baile, los que hacen
personas que realizan otros ejercicios ejercicios físicos y los sedentarios.
físicos. 6- Diferenciar los promedios de
Autoestima entre las personas que
practican baile recreativo, las que realizan
ejercicios físicos y las sedentarias.

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 Baile recreativo - Estado de ánimo – Autoestima - Sedentarismo

Método Grupo 3: Personas sedentarias, que no

realizan ejercicios físicos o lo hacen menos
Diseño de 3 horas semanales, o bailan menos de 2
horas semanales.
El presente estudio tiene carácter
descriptivo, ex post facto, con diseño de Instrumentos
comparación de tres grupos
independientes, ya que se realizó una Se utilizó el BDI-II, Inventario de
exploración empírica pero no se Depresión de Beck (Beck; Steer; Brown;
manipularon variables independientes. Por 2006) para la medición del Estado de
eso también se clasifica como no Ánimo, específicamente la presencia de 244
experimental. (Kazdin, 2001). síntomas depresivos. Este instrumento
consiste en una escala de 21 items que a
Participantes partir del auto-reporte, mide Depresión en
adultos y adolescentes desde 13 años en
En base a los supuestos de partida adelante. Las cifras de fiabilidad del BDI
se conformó un grupo con personas que son altas tanto en términos de consistencia
practican baile recreativo de manera más o interna (Coeficiente Alfa de Cronbach=
menos constante para compararlo con otros 0,83) como de estabilidad temporal (las
grupos de personas que no realizan esta correlaciones test-retest oscilan entre 0,60
actividad. En otros términos el diseño y 0,72).
asume como factor al baile recreativo e Para medir la Autoestima se utilizó
identifica como variables dependientes al la Escala de Autoestima (Rosenberg,
Estado de Ánimo y a la Autoestima. En 1965). Esta escala evalúa la Autoestima
relación a los grupos conformados por general con 10 afirmaciones que aluden a
personas que hacen ejercicios físicos y las sentimientos globales de autovaloración, 5
sedentarias se puede decir que básicamente de los cuales están redactados en sentido
el contraste estará entre los que bailan y los positivo y 5 en sentido negativo. La
que no bailan. Pero considerando que los fiabilidad ha sido suficientemente
ejercicios físicos tendrían efectos similares documentada en la literatura. McCarthy y
a los del baile se los agrupa diferente Hoge (1982) han informado de coeficientes
actuando este conjunto como control de de consistencia (alpha de Cronbach) entre
esa variable que podría ser extraña. 0.74 y 0.77, y de fiabilidad test-retest de
0.63 (intervalo de 7 meses) y de 0.85
La población está formada por (intervalo de 2 semanas).
personas adultas de edades comprendidas
entre 20 a 65 años, residentes en Asunción Se aseguró el consentimiento
y Área Metropolitana. El muestreo fue no informado de las personas que participaron
probabilístico de tipo criterial. La muestra en este estudio; éstas fueron informadas
quedó conformada por 200 personas, acerca de la investigación, en qué consistía
divididas en tres grupos: y otros tópicos importantes como dar
respuestas a todas sus dudas sobre la
Grupo 1: Personas que practican baile misma para luego decidir participar
recreativo, como mínimo 2 horas voluntariamente, sabiendo su derecho de
semanales. retirarse en cualquier momento del
Grupo 2: Personas que no practican baile y proceso. La identidad y otros datos
realizan otros ejercicios físicos por lo personales de los participantes son
menos 3 horas semanales. manejados confidencialmente.

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Resultados y Discusión se obtuvo 0,81 en la medida de Autoestima

y 0,87 para el Inventario de Depresión.
Los cuestionarios de Depresión y Los grupos, si bien con tamaños
Autoestima se adaptaron a las necesidades diferentes, en ningún caso acumula una
del estudio. En términos de Confiabilidad, cifra menor a 50, hecho auspicioso para
mediante el coeficiente Alfa de Cronbach, tender a la estabilidad en las medidas.

Tabla 1. Distribución de la población según pertenencia a los grupos. (n= 200)

Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido Porcentaje acumulado

Válidos Practican Baile 54 27,0 27,0 27,0 245
Otros Ejercicios Físicos 58 29,0 29,0 56,0
Sedentarios 88 44,0 44,0 100,0
Total 200 100,0 100,0

Puede observarse en la tabla 2, cómo las presentan mayor dispersión en el grupo de

medias de las puntuaciones del personas sedentarias. Esto es interesante
cuestionario de Depresión varían según la pues puede sugerir la idea de mayor
pertenencia a los grupos de baile, grupos aleatoriedad en la influencia sobre el
de ejercicios físicos y a los sedentarios. Estado de Ánimo en comparación a los que
Las varianzas en los dos primeros grupos se ejercitan físicamente o bailan.
son relativamente semejantes, sin embargo

Tabla 2. Estadísticos descriptivos sobre puntuaciones de Depresión, según

pertenencia a los grupos (n= 200)

Grupos Estadístico Error típ.

Puntuación de
Practica Baile Media 7,67 ,930
Depresión
Mediana 6,50
Varianza 46,755
Realiza Ejercicios
Media 8,50 ,928
Físicos
Mediana 8,00
Varianza 49,904
Sedentarios Media 11,40 ,874
Mediana 9,00
Varianza 67,208

Actualmente se discute sobre la La curva en la puntuación de la Depresión

importancia del cambio de hábitos de sigue una dirección que muestra a la
comportamientos sedentarios hacia rutinas práctica del baile recreativo y de ejercicios
más saludables, donde se incluya la físicos con medias menores en Depresión.
actividad física y recreativa como factor Por otra parte (tabla 3), las puntuaciones de
preventivo y promocional. Así también en Autoestima no presentan mayores
todo el mundo la Depresión es una de las diferencias. De todos modos es tentador
psicopatologías de mayor preocupación, pensar que aunque pequeñas, hay
requiriendo de la psicología información diferencias en las puntuaciones que
que sirva para su confrontación. muestran una dirección concordante con la
inversa que se mostraba en Depresión.

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 Baile recreativo - Estado de ánimo – Adultos

Tabla 3. Estadísticos descriptivos sobre puntuaciones de Autoestima, según pertenencia

a los grupos (n= 200)

Grupos Estadístico Error típ.

Media 34,48 ,632
Practica Baile Mediana 35,00
Varianza 21,575
Media 33,53 ,553
Puntuación de Autoestima Realiza Ejercicios Físicos Mediana 34,00
Varianza 17,727 246
Media 31,63 ,515
Sedentarios Mediana 31,50
Varianza 23,364

Las diferencias en las puntuaciones entre Para describir las relaciones entre las
práctica de baile y ejercicios físicos distan variables seleccionadas como de interés
solo en un punto, sin embargo entre la para el presente estudio se informa
práctica de baile y sedentarismo hay una seguidamente sobre coeficientes de
distancia de tres puntos que tal vez con una correlación bilaterales de Pearson y
muestra de mayor potencia arroje cifras Spearman, según correspondan a variables
más contundentes. numéricas o categóricas (tabla 4).

Tabla 4. Correlación bilateral de Pearson, entre Depresión, Autoestima y variables

seleccionadas (n= 200)

P.T de P.T de Ocupación Situación

Nº de hijos
Depresión Autoestima remunerada económica
P.T de Correlación
1 -,556(**) -,048 ,029 ,293(**)
Depresión de Pearson
Sig. (bilat) . ,000 ,498 ,689 ,000
P.T de Correlación
-,556(**) 1 ,008 -,054 -,257(**)
Autoestima de Pearson
Sig. (bilat) ,000 . ,916 ,457 ,000
Correlación
Nº de hijos -,048 ,008 1 -,046 -,204(**)
de Pearson
Sig. (bilat) ,498 ,916 . ,526 ,004
Ocupación Correlación
,029 -,054 -,046 1 ,006
remunerada de Pearson
Sig. (bilat) ,689 ,457 ,526 . ,936
Situación Correlación
,293(**) -,257(**) -,204(**) ,006 1
económica de Pearson
Sig. (bilat) ,000 ,000 ,004 ,936 .
** La correlación es significativa al nivel 0,01 (bilateral).

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Aún cuando no se den distribuciones Se encontró una relación positiva de 0,29

normales tanto en las puntuaciones de entre la Depresión y la situación
Autoestima como en Depresión, se usa la r económica, y una correlación negativa de
de Pearson. Los resultados muestran que 0,25 entre ésta variable socioeconómica y
entre Autoestima y Depresión existe una la Autoestima. Estos son factores que, si
correlación negativa de 0,556, es decir, bien no son determinantes ni pueden
cuando el nivel de una de estas variables explicar solos, las causas de los trastornos
aumenta, el nivel de la otra disminuye, del Estado de Ánimo, tienen influencia en
dándose una relación a la inversa los mismos. Otra correlación débil de -0,2
(Figura1). se da entre el número de hijos y la
situación económica. 247

50

40

30

20
ta

10
-10 0 10 20 30 40

td

Figura 1. Diagrama de dispersión de correlación en Autoestima y Depresión.

En el análisis de correlación de Spearman, puntaje de Autoestima y de Depresión

se encontró una correlación negativa débil (tabla 5).
entre la pertenencia a los grupos, con el

Tabla 5. Correlación bilateral de Spearman, entre Depresión, Autoestima y

pertenencia a los grupos (n= 200)

P.T de P.T de
Grupos
Autoestima Depresión
Rho de Pje de Coeficiente de
1,000 -,536(**) -,284(**)
Spearman Autoestima correlación
Sig. (bilateral) . ,000 ,000
Pje de Coeficiente de
-,536(**) 1,000 ,214(**)
Depresión correlación
Sig. (bilateral) ,000 . ,002
Coeficiente de
Grupos -,284(**) ,214(**) 1,000
correlación
Sig. (bilateral) ,000 ,002 .
** La correlación es significativa al nivel 0,01 (bilateral).

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En el caso de los puntajes de Autoestima y inclusión del factor debe hacerse dentro de
la pertenencia a los grupos, se evidencia un esquema multicausal, en tal sentido, una
una correlación negativa débil de 0,28. Por estimación de la magnitud del efecto
otra parte se da una correlación de 0,21 utilizando la r de Pearson reporta que tanto
entre la pertenencia a los grupos y la la Autoestima como la Depresión pueden
Depresión. También se presenta una estar influidas en 4% por la pertenencia a
relación entre estas variables, y aunque no uno de los grupos de estudio.
sea una asociación moderada o alta, puede Para la realización de los análisis
permitir incluir los factores grupales estadísticos de contraste, teniendo en
tomados para este estudio como cuenta la distribución no normal y con
influyentes en alguna medida para abordar varianzas homogéneas de los puntajes con 248
los fenómenos psicológicos como el respecto a los grupos, se utilizó la prueba
Estado de Ánimo y la Autoestima. La no paramétrica U de Mann-Whitney.

Tabla 6. Estadísticos de contraste no paramétrico, en Depresión, entre el grupo

que baila y el que hace ejercicios físicos

Depresión
U de Mann-Whitney 1446,000
W de Wilcoxon 2931,000
Z -,700
Sig. asintót. (bilateral) ,484
a. Variable de agrupación: GRUPO
Los datos permiten interpretar que no hay interaccional que supone la práctica de
diferencias significativas en el Estado de baile, puede tener beneficios extras en
Ánimo entre las personas que practican otras dimensiones psicológicas que se
baile recreativo y las personas que realizan podrían identificar. En otras palabras, el
otros ejercicios físicos constantemente. Si baile que implica acompañamiento con
bien esta información es valiosa al ritmos musicales agradables, humor e
momento de recomendar ejercicios físicos interacción social permanente, actúa no
o baile recreativo como factor protector, no solamente mejorando la tonicidad
hay que descartar la necesidad de muscular y potenciando el sistema
investigaciones más específicas. Así por cardiorespiratorio, sino que a la vez
ejemplo, si bien la Depresión puede tener implica factores protectores como el
prevalencia semejante en ambos grupos, no sentido del humor, el contacto físico con
puede descartarse que el factor lúdico e otras personas y la distracción.

Tabla 7. Estadísticos de contraste no paramétrico, en Depresión, grupo que baila y el

sedentario
Depresión
U de Mann-Whitney 1710,500
W de Wilcoxon 3195,500
Z -2,801
Sig. asintót. (bilateral) ,005
a. Variable de agrupación: GRUPO

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Teniendo en cuenta el Estado de Ánimo, se Los datos de este estudio confirman la

observan diferencias significativas entre posibilidad que tienen las aplicaciones
las personas que practican baile recreativo psicológicas y comportamentales para
y las personas sedentarias. Lo que se veía enfrentar problemas tan extendidos como
como distancia entre las medias aritméticas la Depresión. Sin embargo, el uso de
reportadas en tablas anteriores, en éste fármacos antidepresivos ha llegado, según
contraste tales diferencias son la misma Organización Mundial de la
significativas al nivel del 0,05. Salud, a extremos irracionales.

249
Tabla 8. Estadísticos de contraste no paramétrico, en Depresión, entre el grupo
que hace ejercicios físicos y el sedentario

Depresión
U de Mann-Whitney 1996,500
W de Wilcoxon 3707,500
Z -2,225
Sig. asintót. (bilateral) ,026
a. Variable de agrupación: GRUPO

Tomando el grupo que hace ejercicio físico movimientos que se sostengan durante por
constantemente y el grupo sedentario, se lo menos 40 minutos y con una frecuencia
demuestra que existen diferencias de por lo menos tres veces a la semana, son
significativas entre los grupos. las que explican en parte la menor
La tendencia sigue, y al parecer, la puntuación en Depresión.
activación del organismo mediante

Tabla 9. Estadísticos de contraste no paramétrico, en Autoestima, entre el grupo

que baila y el que hace ejercicios físicos.

Autoestima
U de Mann-Whitney 1295,000
W de Wilcoxon 3006,000
Z -1,586
Sig. asintót. (bilateral) ,113
a. Variable de agrupación: GRUPO

En esta tabla se observa que no hay complementan lo que se muestra en los

diferencias significativas en los puntajes de contrastes anteriores y confirman que lo
Autoestima entre las personas que importante es el involucramiento en algún
practican baile recreativo y las que realizan tipo de actividad física de manera
otros ejercicios físicos. Estos resultados sistemática.

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Tabla 10. Estadísticos de contraste no paramétrico, en Autoestima, entre el grupo

que baila y el sedentario.

Autoestima
U de Mann-Whitney 1495,500
W de Wilcoxon 5411,500
Z -3,714
Sig. asintót. (bilateral) ,000
a. Variable de agrupación: GRUPO 250

Hay diferencias en las puntuaciones de ninguna clase de manera sistemática,

Autoestima entre las personas que convierte a ese grupo de personas en más
practican baile recreativo y las personas propensas a tener menor autovaloración. Si
sedentarias. Tratándose la Autoestima de bien este estudio no plantea relaciones
una variable psicológica de correlación causales, la interacción entre estos
negativa con la Depresión, estos datos fenómenos es notoria.
develan que no hacer actividad física, de

Tabla 11. Estadísticos de contraste no paramétrico, en Autoestima, entre el grupo que

hace ejercicios físicos y el sedentario

Autoestima
U de Mann-Whitney 1907,500
W de Wilcoxon 5823,500
Z -2,586
Sig. asintót. (bilateral) ,010
a. Variable de agrupación: GRUPO

Estos datos refieren que hay diferencias en diferenciales en relación a lo que se

la Autoestima entre las personas que muestra en la tabla que contrasta la
realizan ejercicios físicos y el grupo de las Autoestima. En definitiva, lo que está visto
personas sedentarias. Aunque hay alguna es que el sedentarismo, si se compara con
información previa sobre las ventajas del el baile recreativo o con el ejercicio físico,
baile recreativo sobre el ejercicio físico, en no es un factor favorecedor de la
tanto que el primero aporta componentes Autoestima.
lúdicos y de interacción entre las personas,
en este estudio no se evidencian efectos

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Tabla 12. Estadísticos de contraste no paramétrico, en Autoestima, entre el grupo

que baila y el que no baila

Autoestima
U de Mann-Whitney 2790,500
W de Wilcoxon 13521,500
Z -3,180
Sig. asintót. (bilateral) ,001
a. Variable de agrupación: GRUPO

Luego de una redistribución de los tres práctica habitual aumenta la Autoestima de 251
grupos participantes en dos, tomando como las personas. En este estudio que es Ex
criterio de clasificación que uno de ellos Post Facto no se puede inferir una relación
practique baile y el otro no, se realizó el causal, sin embargo, sigue la misma línea
análisis estadístico correspondiente. La de la evidencia disponible. También se
nueva conformación significó la fusión de puede pensar que la relación entre la
las personas sedentarias y las que hacen Autoestima y la práctica de baile recreativo
ejercicios físicos en base al nuevo criterio es bidireccional, en el sentido que puede
clasificatorio. Los datos señalan que ser beneficiosa para el incremento de la
existen diferencias en la Autoestima entre Autoestima, como también tiene sentido
las personas que practican baile y las pensar que las personas con buena
personas que no practican baile. Autoestima buscan participar de
Investigaciones anteriores sobre los actividades de diversión, socialización y
beneficios psicológicos de la danza, exhibición con más probabilidad que las
afirman que, entre otras ventajas, su que tienen baja Autoestima.

Tabla 13. Estadísticos de contraste no paramétrico, en Depresión, entre el grupo

que baila y el que no baila
Depresión
U de Mann-Whitney 3156,500
W de Wilcoxon 4641,500
Z -2,165
Sig. asintót. (bilateral) ,030
a. Variable de agrupación: GRUPO

Utilizando la misma segmentación del que representan para la salud y la calidad

análisis anterior se realizó el contraste no de vida de las personas.
paramétrico de Mann-Whitney, resultando Es interesante discutir que, en el caso de la
que, respecto a la Depresión, hay Depresión, el baile recreativo no solamente
diferencias entre el grupo que practica tiene un potencial preventivo y
baile recreativo y el grupo que no lo hace. promocional, sino que dentro de una
Así como se evidencia que el componente intervención multicomponente puede
baile hace una diferencia en el Estado de incluirse como elemento en busca de la
Ánimo de las personas, es una información recuperación de personas con síndrome
a tener en cuenta, ya sea para su depresivo. La interacción social, la
comprobación experimental como para su atención a los ritmos musicales y los
implementación, buscando los beneficios movimientos que promueven la secreción

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de endorfinas, adrenalinas y encefalinas, de ayuda en la rehabilitación de ciertos

sin duda son efectos de gran beneficio en problemas.
el tratamiento, no solo de la Depresión sino A continuación se presenta la tabla 14 que
también de otros trastornos expresa la comparación de medias de la
psicopatológicos. muestra dividida en dos grupos, uno está
Practicar baile o cualquier ejercicio físico constituido por las personas que practican
de manera regular proporciona resultados baile, y el otro, por las personas que no
similares y ambas actividades otorgan practican baile, éste último es la fusión de
beneficios a la salud. En general el las personas sedentarias con las que
ejercicio físico en sí, independientemente realizan otros ejercicios físicos, como se
del estilo elegido, favorece a la prevención nombro en análisis anteriores. Queda 252
de enfermedades o trastornos, ayuda a entonces esta división de la siguiente
mantener una buena salud y también sirve forma, grupo 1, bailan; y grupo 2, no
bailan.

Tabla 14. Comparación de promedios entre grupos que bailan y no bailan

PROMEDIO PROMEDIO
AUTOESTIMA DEPRESIÓN
Bailan 34 8
No bailan 32 10

Conclusión
En la tabla 14 se ven los promedios de
puntajes en Depresión y Autoestima de los La depresión y la autoestima,
dos grupos nombrados. Los datos señalan tratados en este estudio, son temas claves
que la media del grupo que baila es mayor de la psicología y actualmente de gran
en Autoestima y menor en Depresión en importancia para la humanidad. Este
comparación al grupo que no baila; aunque trastorno del Estado de Ánimo afecta a
de dos puntos, se observa la diferencia. gran parte de la población mundial, y
De acuerdo con estudios anteriores se muchas veces no es detectado o tratado a
puede alegar que el baile aporta una tiempo ni de manera efectiva, y en menor
variedad de beneficios psicológicos proporción son utilizados acciones
además de los físicos y sociales ya promocionales de la salud.
nombrados previamente, y conforme con
los resultados de éste, se fundamenta su La actividad física, sobre todo el
contribución al mejoramiento y baile como factor promocional de la salud,
mantenimiento de la Autoestima y a la es poco abordado en términos de
reducción de síntomas depresivos, tal es investigación, y la aplicación en general se
que estas referencias coinciden con la hace de manera empírica sin el
expresión de varios autores sobre el tema. aprovechamiento del material científico
Por ejemplo, Martínez (2004) afirma que la disponible. Hay suficiente información
práctica de baile reduce el estrés, la sobre los aportes físicos y psicológicos que
Ansiedad y la Depresión, ya que favorece a proporciona el baile a las personas, y sobre
la expresión de las emociones y a la los efectos preventivos y curativos para
canalización de la adrenalina. Manifiesta algunas dificultades específicas, y aún así
que bailar levanta el ánimo y eleva la son minoría las personas que deciden
Autoestima. beneficiarse de éstos.

: Asunción (Paraguay) 8(2):241-253, 2011 ISSN 2218-0559 (CD R), E-ISSN 2220-9026
 María Gabriela Bernardes

Esta investigación tuvo demarcaciones y recreativos, brinda a los profesionales de la

delimitaciones en relación al tamaño psicología recursos aplicados que la
muestral y al rango etáreo de cobertura, y humanidad sabrá valorar.
sin duda la importancia del tema abordado
amerita esfuerzos posteriores para su
ampliación. Aunque los resultados Referencias
obtenidos puedan ser útiles en la ciencia
aplicada y la tecnología que aporta para el
mejoramiento de la vida humana, sería Beck, A., Steer, R., Brown, G. (2006).
interesante generar conocimientos BDI-II. Inventario de Depresión de
sistemáticos mediante líneas de Beck. Segunda Edición. Manual. 253
investigación que hagan sostenidas las Buenos Aires: Paidós.
acciones para la acumulación de
conocimientos en el área. Individuos de Fernández, L. (1994). Manual de
diferentes edades, como los niños, psicología preventiva. Madrid España:
adolescentes, jóvenes y adultos mayores, Siglo Veintiuno S.A.
involucrados en actividad física
sistemática, sea el baile u otros ejercicios Kazdin, A. (2001). Métodos de
físicos, se beneficiarían en su Calidad de Investigación en Psicología Clínica.
Vida, y por supuesto, tendrían un contexto México: Prentice Hall.
social más agradable. En este sentido, se ha
cumplido con un compromiso científico, Martínez, M. (2004). Los beneficios del
académico y humano. baile. Diario Sur. Consultado en: Enero-
25-2007. Disponible en:
Siendo el tema importante en el [Link]
área de la salud, se asume la tarea de seguir hp?name=News&file=print&sid=452
la línea de investigación, pues la ciencia se
hace en proceso continuo y perseverante. Sampayo, S. (2006). Bailar para
adelgazar y divertirse. Buenos Aires: El
El hecho de comprobar que el baile Ateneo.
recreativo y la actividad física en general
pueden ser aportes a la resiliencia de las
personas a la Depresión, y así también, Recibido: Agosto de 2011.
entender que la autovaloración también se Aceptado: Noviembre de 2011
relaciona con estos hábitos lúdicos y

: Asunción (Paraguay) 8(2):241-253, 2011 ISSN 2218-0559 (CD R), E-ISSN2220-9026