LA ANEMIA
Seg ún la OMS, la anemia se señala como una
concentración de hemoglobina más baja que el valor
límite determinado. La anemia es un trastorno en el
cual el número de eritrocitos (y, por consiguiente, la
capacidad de transporte de oxígeno de la sangre) es
insuficiente para satisfacer las necesidades del
organismo. Las necesidades fisiológicas específicas
varían en función de la edad, el sexo, la altitud sobre el nivel del mar a la que vive la
persona, el tabaquismo y las diferentes etapas del embarazo.
La anemia es un trastorno de la sangre, líquido esencial para la vida que el corazón
bombea constantemente por todo el cuerpo a través de las venas y las arterias. Cuando
hay algo malo en la sangre, puede afectar la salud y la calidad de vida. Los niños (as)
menores de un año tienen las necesidades de hierro más elevadas que en cualquier otro
momento de la vida. Hasta los 6 meses su requerimiento de hierro (0.27 mg/día) es
cubierto básicamente con las reservas que obtuvo durante la gestación, a partir de los 7 a
los 12 meses su necesidad se incrementa a 11 mg/día.
SINTOMAS:
Fatiga.
Falta de energía.
Debilidad.
Dificultad al respirar.
Mareos.
Palpitaciones.
Palidez.
Cambios en el color de la piel.
Presión arterial baja.
Respiración acelerada.
Piel fría y pálida.
Si la anemia se debe a una disminución de los glóbulos rojos: ictericia (hace que
la piel y las partes blancas se pongan amarillas).
Soplo cardiaco.
CAUSAS
Pérdida de sangre (hemorragia).
Falta de producción de glóbulos rojos.
Mayor velocidad de destrucción de los glóbulos rojos.
Determinados medicamentos
Desaparición de los glóbulos rojos antes de lo habitual, consecuencia que se
suele producir por problemas en el sistema inmunitario.
Enfermedades crónicas: como cáncer, colitis ulcerosa o determinadas artritis.
La herencia también es un factor importante en la anemia, sobre todo para tipos
como la talasemia (cuando el cuerpo produce una cantidad anormal de hemoglobina)
o anemia drepanocítica (cuando los glóbulos presentan forma semicircular en vez de
disco).
TIPOS
Anemia por deficiencia de B12: causada por una bajada del número de
glóbulos rojos debido a una falta de esta vitamina.
Anemia por deficiencia de folato: provocada por una disminución en la
cantidad de glóbulos rojos debido a una falta de folato, tipo de vitamina
B también denominada ácido fólico.
Anemia ferropénica: ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente cantidad
hierro, mineral que ayuda a producir glóbulos rojos.
Anemia por enfermedad crónica: propia de aquellos pacientes que presentan
una enfermedad prolongada catalogada como crónica.
Anemia hemolítica: aquella en la que los glóbulos rojos se destruyen antes de
lo previsto, es decir 120 días.
Anemia aplásica idiopática: afección en la cual la médula ósea no produce
suficientes células sanguíneas.
Anemia megaloblástica: los glóbulos rojos son más grandes de lo normal.
Anemia perniciosa: disminución en los glóbulos rojos que ocurre cuando el
intestino no puede absorber apropiadamente la vitamina B12.
Anemia drepanocítica: enfermedad que se transmite de padres a hijos. Los
glóbulos rojos, que normalmente tienen la forma de un disco, presentan una
forma semilunar.
Talasemia: Es un trastorno sanguíneo que se transmite de padres a hijos
(hereditario) en el cual el cuerpo produce una forma anormal de hemoglobina, la
proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno. Este trastorno ocasiona
la destrucción de grandes cantidades de los glóbulos rojos, lo cual lleva a que se
presente anemia.
DIAGNOSTICO
Los médicos diagnostican la anemia en función a los antecedentes médicos y
familiares del paciente, el examen médico y los resultados de pruebas y
procedimientos.
Antecedentes médicos y familiares: el medico preguntará al paciente si tiene
algún signo o síntoma de la anemia. Además, consultará si ha tenido alguna
enfermedad o problema de salud que pueda causar dicha afección. El paciente deberá
informar de las medicinas que toma, el tipo de alimentación que sigue y si alguno de
sus familiares tiene anemia o antecedentes de dicha enfermedad.
Se procederá a realizar una exploración médica para determinar la gravedad de
la anemia e investigar sus causas. Dicho examen puede consistir en: auscultar el
corazón, para ver si los latidos son rápidos o irregulares, y los pulmones, así como
palpar el abdomen para ver el tamaño del hígado o del bazo. Además, el médico podrá
realizar otro tipo de exámenes para determinar posibles pérdidas de sangre.
Hemograma completo, en el que se examinan diferentes componentes de la
sangre; si se diagnostica anemia mediante el hemograma se necesitarán otras pruebas
como electroforesis de hemoglobina, recuento de reticulocitos o pruebas para
determinar las concentraciones de hierro en la sangre y en los depósitos del cuerpo.
TRATAMIENTO
El tratamiento de la anemia depende del tipo, la causa y la gravedad de la enfermedad.
Los tratamientos pueden consistir en cambios en la alimentación, la administración de
suplementos nutricionales, medicinas o intervenciones quirúrgicas para hacer frente a
la pérdida de sangre.
Cambios en la alimentación o suplementos adicionales: aumentar el consumo de
hierro (a través de alimentos como las espinacas u hortalizas similares, lentejas,
garbanzos, frutos secas o cereales y pan), de vitamina B12 (presente en los huevos,
carnes y pescados), de ácido fólico (gracias al pan, la pasta, las judías o los plátanos) o
de vitamina C (que se encuentra en los kiwis, las fresas o el melón).
Fármacos como antimicrobianos para tratar infecciones, hormonas para
disminuir el sangrado menstrual o medicinas para evitar que el sistema inmunitario del
organismo destruya sus propios glóbulos rojos.
En los casos más graves se realizarán intervenciones como la transfusión de
sangre, el trasplante de células madre de la sangre y de la medula ósea para aumentar
el número de glóbulos rojos, blancos y plaquetas o, en casos extremos, la cirugía por
hemorragias graves o potencialmente mortales.
POSIBLES COMPLICACIONES
En casos de anemias graves, los pacientes tendrán problemas para que su organismo
transporte la cantidad de oxígeno necesaria para que todos los procesos se realicen de
forma habitual y, por tanto, el paciente puede llegar a sufrir un infarto.
En el caso de las mujeres embarazadas, si la anemia ha estado presente
durante la gestación, en algunos casos los niños pueden nacer con peso bajo y más
pequeños.
Por último, si se producen hemorragias muy fuertes que no están controladas, el
paciente puede llegar a morir.
ALIMENTOS RICOS EN HIERRO
El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo
utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que
transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina,
una proteína que provee oxígeno a los músculos.
Carnes rojas magras: ternera, buey.
Mariscos de concha: sobre todo berberechos, almejas, ostras y mejillones.
Hígado, vísceras y morcilla.
Frutos secos: anacardos, nueces, avellanas, pistachos, almendras tostadas.
Sésamo, semillas de calabaza y quinua.
Verduras de hoja verde: berros, acelgas, espinaca.
Legumbres: garbanzos, lentejas, soja, guisantes, frijoles, germinado de lenteja.
Productos integrales: trigo, pan, arroz, pan de avena, amaranto teff…
Alga espirulina.