5 - HTP
Fast Dissolve
100 mg
RESPECTO A 5HTP
El interés de este nutriente se debe a que incrementa los niveles cerebrales de
serotonina, un neurotransmisor importante para la función normal de los nervios y el
cerebro, interviene en diversos procesos fisiológicos y afecta a una gran variedad de
funciones que se relacionan con el sueño, el apetito, la memoria, la concentración,
ansiedad, agresividad, temperatura corporal, conducta sexual y sensación de dolor.
Metabolismo de la Serotonina
La serotonina (5‐hidroxitriptamina) es un neurotransmisor producido
endógenamente a partir de L‐triptófano y con un importante papel regulador en el sistema
nervioso central (SNC).
Tiene implicaciones importantes en sueño, depresión, ansiedad, agresividad,
apetito, temperatura, conducta sexual y sensación de dolor.
La Falta de Serotonina
La falta de serotonina puede provocar principalmente depresiones, ataques de
ansiedad, agresividad y estrés.
Así mismo las conductas adictivas, el sobrepeso, y los ataques de migraña también
están frecuentemente relacionados con niveles bajos de serotonina.
En el sistema cardiovascular, la serotonina influye en la contracción de las arterias y
ayuda a controlar la tensión arterial.
En la musculatura corporal, la serotonina dilata los vasos y así aumenta la
circulación de la sangre.
La fibromialgia es otra enfermedad que está relacionada con una falta de
serotonina, es un síndrome complejo que se caracteriza por causar fuertes dolores
musculares, cansancio, fiebre, insomnio, colon irritable. Se desconoce la causa
desencadenante de la enfermedad y es más frecuente en las mujeres.
Las principales causas de la reducción de serotonina son medicamentos inhibidores
del apetito, reductores de colesterol e incluso algunas dietas reducen enormemente la
formación de serotonina.
¿EN QUÉ CASOS RECOMENDAR 5HTP ?
Depresión:
La depresión es la enfermedad más frecuente y más cara después de las
enfermedades de las arterias coronarias y las enfermedades de corazón.
Esta enfermedad no está relacionada con un estándar de vida determinado, con un país o
con una cultura. Hoy en día se calcula que el 8% de todos los hombres y mujeres del
mundo se ven afectados por esta enfermedad.
El Dr. W. Pöldinger, de la Clínica Universitaria de Psiquiatría de Basel, pudo
comprobar en 1991 que 5 HTP es por lo menos igual de eficaz que los antidepresivos
convencionales pero que provoca menos efectos secundarios.
5 HTP equilibra los cambios de humor (sobre todo en la depresión bipolar) y
reduce el potencial de agresión. Por otro lado, también puede reducir los ataques de
pánico.
Migrañas:
Los dolores de cabeza crónicos, sobre todo las migrañas, se han relacionado con
bajos niveles de serotonina, probablemente debido a un incremento de la degradación de
serotonina producido por la enzima monoamino oxidasa.
En estos casos se cree que el umbral de dolor se vería disminuido, facilitando el
desencadenamiento del dolor de cabeza.
En dolores de cabeza crónicos de diferentes tipos (migraña, dolor de cabeza por
tensión y dolor de cabeza juvenil), el 5‐HTP se ha utilizado de forma exitosa en su
prevención y tratamiento, reduciendo su frecuencia, intensidad y duración.
Alteraciones del sueño:
5‐HTP es beneficioso en casos de insomnio, mejorando la calidad de sueño al
incrementar el sueño REM.
Por otro lado, se alcanza un grado mayor de concentración durante el día.
La causa es la interacción con la melatonina, que es un producto metabólico de la
producción de serotonina, y cuya producción se incrementa con el aumento del nivel de
serotonina.
Apetito y pérdida de peso:
Muchos pacientes obesos y personas sometidas a dietas de adelgazamiento,
presentan bajos niveles de triptófano en sangre y una gran disminución en los niveles de
serotonina en el sistema nervioso central. Estos bajos niveles de serotonina se asocian con
ganas de comer carbohidratos y con atracones de comida. En estos casos se ha demostrado
que 5‐HTP disminuye la ingesta de alimentos y en consecuencia promueve la pérdida de
peso.
Al contrario que otros inhibidores de apetito convencionales, 5 HTP tiene muy buena tolerancia y es muy
seguro. Observaciones previas han mostrado que la administración oral de 5-hidroxitriptófano (5-HTP) sin
prescripciones dietéticas provoca anorexia, una disminución en la ingesta de alimentos, y pérdida de peso en
sujetos obesos.
Am J Clin Nutr. 1992 Nov;56(5):863-7.
Cangiano C, Ceci F, Cascino A, Del Ben M, Laviano A, Muscaritoli M, Antonucci F, Rossi-Fanelli F.
3rd Department of Internal Medicine, University of Rome, La Sapienza, Italy.
Enfermedades cardiovasculares:
5HTP tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular, puesto que posee
una acción inhibidora de la agresión y de los estados de ansiedad, protegiendo contra
una liberación masiva de adrenalina.
Fibromialgia:
El aumento del nivel de serotonina mediante el suministro de 5 HTP produce un
alivio de los síntomas de la fibromialgia: dolor continuado, rigidez articular y alteraciones
del sueño.
Se ha observado bajos niveles de serotonina y triptófano en la sangre de afectados
por fibromialgia y una mejoría significativa en síntomas como con el uso de 300mg diarios
de 5‐HTP.
En un estudio realizado con 200 pacientes con fibromialgia que padecían migrañas se comparó la
utilización de 400mg/día de 5‐HTP junto con un antidepresivo tricíclico (amitriptilina) y con un inhibidor
de la monoamino oxidasa (MAOI). También se evaluó la acción de 200mg de 5‐HTP junto con el MAOI.
Tras los 12 meses del estudio, se observó que todos los tratamientos habían presentados mejorías, aunque el
más efectivo fue la combinación de 5‐HTP con MAOI.
Adv Exp Med Biol. 1996;398:373-9.
Nicolodi M, Sicuteri F.
Interuniversity Centre of Neurochemistry, University
Unit, Florence, Italy.
BENEFICIOS
Mejora en su estado de ánimo.
Reducción de la ansiedad,
Favorece la pérdida de peso.
Permite un mejor sueño.
Eleva la tolerancia al dolor.
Es un remedio natural contra la migraña.
CARACTERÍSTICAS DEL PRODUCTO
Fórmula con sabor a frutos del bosque de origen vegetal.
Aumenta el nivel de la serotonina, un mensajero químico que afecta las emociones,
comportamiento, el apetito, el pensamiento y el sueño.
No contiene levadura, leche, huevo, soja, gluten o conservantes añadidos.
La ingesta de 5-HTP aparte de incrementar los niveles de serotonina, es capaz de
incrementar los niveles de melatonina, dopamina, norepinefrina y beta-endorfinas,
cosa que no ocurre con otras sustancias.
Esta fórmula es de rápida absorción.
FORMA DE CONSUMO
Tomar una tableta hasta dos veces al día, con alimentos.
Para obtener los mejores resultados, deje que la tableta se disuelva en la boca antes
de tragar. El agua no es necesaria.
En casos de insomnio se suele tomar 100‐300mg antes de irse a dormir
SEGURIDAD
Algunos pacientes pueden experimentar ligeras náuseas al comienzo del
tratamiento. Por esa razón se recomienda empezar con dosis bajas de 5-HTP e
incrementarlas si es necesario, para evitar estos problemas.
Advertencia en el caso de Parkinson: En casos de Parkinson, a pesar de que el uso
de 5-HTP podría ayudar si se toma junto con el medicamento precursor de dopamina,
Sinemet, utilizado en el tratamiento. No debería tomarse nunca 5-HTP de forma aislada en
esta enfermedad. El 5-HTP se convierte en serotonina en el cerebro y este aumento si no se
ve acompañado a su vez de un incremento de dopamina podría empeorar síntomas de la
enfermad como la rigidez.
No se aconseja conducir ni realizar actividades peligrosas hasta conocer el efecto
concreto que provoca el 5-HTP, ya que en algunos casos puede causar somnolencia.
No debería utilizarse durante embarazo y lactancia, debido a la falta de estudios de
seguridad en esas situaciones.
EFECTOS SECUNDARIOS
Debido a la ingestión de una dosis muy elevada, se observan dolores de cabeza,
molestias intestinales, insomnio, y dolores musculares.
No está indicado para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Si sufre alguna enfermedad hepática, debe ir con cuidado ya que 5 HTP podría
tener un efecto indeseablemente sobre el hígado.