Resumen de la sesión
Tarea de calentamiento
Representacion gráfica Resumen Otros
Observaciones
Tiempo trabajo: Por repeticiones. 6 repeticiones
por jugador, divididas en dos series de 3.
Tiempo descanso: 2´entre series.
Espacio: 20x20m. Materiales
Jugadores: Todos
Tarea 1
Representacion gráfica Resumen Otros
Observaciones
Tiempo trabajo: Por repeticiones (12). 2 series de
6 (2 en cada posta)
Tiempo descanso: 3´entre series.
Espacio: 20x20m el espacio del 3x3. Materiales
Jugadores: Todos.
Tarea 2
Representacion gráfica Resumen Otros
Observaciones
Tiempo trabajo: Por repeticiones. 6 repeticiones
por jugador, divididas en dos series de 3'.
Tiempo descanso: 2´entre series.
Espacio: 20x20m. Materiales
Jugadores: Todos.
Tarea 3
Representacion gráfica Resumen Otros
Observaciones
Tiempo trabajo: 15´
Tiempo descanso: El existente cuando el
subgrupo está fuera (si lo estuviera).
Espacio: 30x25m. Materiales
Jugadores: 17 (15+2P).
Tarea de calentamiento
#20 Partido reducido
2 equipos + 2 porteros trabajarán situaciones de 1x1 durante un tiempo estipulado de manera consecutiva. Cambiar los
perfiles en cada serie.
REGLAS DE PROVOCACIÓN
1) No hay limitaciones técnicas.
VARIANTES
1) Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor o menor.
2) Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
3) Se puede adaptar a otras situaciones de juego (2x2,3x3, etc.).
OBJETIVOS TÉCNICO-TÁCTICOS
Controles, pases, perfiles, coberturas técnicas, conducciones, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación,
anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, transiciones, presión tras pérdida, cambios de ritmo,
regates, repliegues, duelos 1x1, toma de decisiones y finalizaciones.
Tiempo trabajo: Por repeticiones. 6 repeticiones por jugador, divididas en dos series de 3.
Tiempo descanso: 2´entre series.
Espacio: 20x20m.
Jugadores: Todos
Enlace ejercicio 1
Tarea 1
#19 Partido reducido
Dividimos al equipo en 2 grupos + 2 porteros y éstos a su vez por tríos para trabajar partidos reducidos de 3x3 con trabajo
previo de postas (las postas del gráfico son orientativas, el trabajo estará enfocado a lo queramos en función de la
categoría y de época de la temporada en la que estemos) + un trabajo final de velocidad al 80% de unos 20 m. A la señal
saldrán los 2 primeros tríos que realizarán sus respectivas postas de trabajo para entrar luego al 3x3 durante un tiempo
estipulado y terminar a la señal con un trabajo de carrera y así de forma sucesiva. Rotar cada repetición los jugadores de
postas para pasar por todas y rotar a los equipos en cada serie para trabajar en ambos perfiles. En cada serie empezará
jugando en el 3x3 un equipo diferente.
REGLAS DE PROVOCACIÓN
1) No hay limitaciones técnicas en el partido 3x3.
VARIANTES
1) Se puede adaptar a un Nº de jugadores mayor o menor.
2) Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
OBJETIVOS TÉCNICO-TÁCTICOS
Controles, pases, perfiles, coberturas técnicas, conducciones, temporizaciones, entradas, cargas, interceptación,
anticipación, presión, control del juego, velocidad y ritmo de juego, transiciones, filtrar pases interiores, desmarques,
ayudas permanentes, coberturas, vigilancias, basculaciones, presión tras pérdida, cambios de orientación, creación y
ocupación de los espacios, alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de
ritmo, regates, repliegues, toma de decisiones y finalizaciones.
Tiempo trabajo: Por repeticiones (12). 2 series de 6 (2 en cada posta)
Tiempo descanso: 3´entre series.
Espacio: 20x20m el espacio del 3x3.
Jugadores: Todos.
Enlace ejercicio 2
Tarea 2
#4 Partido reducido
Dividimos al grupo en 2 equipos y éstos a su vez se dividirán en tríos para trabajar. Cada equipo se situará como se ve
en el gráfico defendiendo una portería e iniciarán a la señal del ENT/PF. Irán entrando de 1 en 1 a la señal de tal forma
que se jugará primero un 1x1 luego un 2x2 para acabar con un 3x3 con el mismo tiempo de trabajo para las 3 situaciones.
Al terminar el 3x3 saldrán que entrarán otros jugadores a trabajar. En cada repetición los jugadores de los tríos tienen que
cambiar el orden de entrada al juego ya que todos tienen que hacer la misma secuencia y el mismo tiempo de trabajo (1
REP 1x1 + 1rep 2x2 + 1rep 3x3). En cada serie iniciará el juego un equipo.
REGLAS DE PROVOCACIÓN
1) No hay limitaciones técnicas.
VARIANTES
1) Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor.
2) Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
3) Establecer marcas individuales.
OBJETIVOS TÉCNICO-TÁCTICOS
Controles, pases, perfiles, conducciones, temporizaciones, coberturas técnicas, paredes, entradas, cargas,
interceptación, anticipación, desdoblamientos, control del juego, progresión en el juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar
pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, permutas, vigilancias, cambios de orientación,
alternancia juego corto y largo, duelos, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas
pasillos interiores, transiciones, presión, presión tras pérdida, finalizaciones, toma de decisiones, repliegues, regates y
basculaciones.
Tiempo trabajo: Por repeticiones. 6 repeticiones por jugador, divididas en dos series de 3'.
Tiempo descanso: 2´entre series.
Espacio: 20x20m.
Jugadores: Todos.
Enlace ejercicio 3
Tarea 3
#2 Partido reducido
3 equipos de 5 jugadores cada uno + 2 porteros jugarán partidos reducidos a modo de competición todos contra todos en
los cuales siempre un equipo estará por fuera realizando el trabajo que se crea conveniente. En caso de empate siempre
saldrá el equipo que más tiempo llevaba dentro jugando.
REGLAS DE PROVOCACIÓN
1) No hay limitaciones técnicas.
VARIANTES
1) Se puede adaptar a un nº de jugadores mayor o menor.
2) Establecer o modificar las limitaciones técnicas en función de los objetivos.
3) Se puede introducir comodines interiores para dar mayor fluidez al juego.
4) El equipo que queda fuera puede tener diferentes funciones/trabajos: apoyos por fuera al partido, recuperación,
trabajo compensatorio con PF, etc.).
OBJETIVOS TÉCNICO-TÁCTICOS
Controles, pases, perfiles, conducciones, temporizaciones, coberturas técnicas, paredes, entradas, cargas,
interceptación, anticipación, desdoblamientos, control del juego, progresión en el juego, velocidad y ritmo de juego, filtrar
pases interiores, desmarques, ayudas permanentes, coberturas, permutas, vigilancias, cambios de orientación,
alternancia juego corto y largo, amplitud y profundidad ofensiva, 3er hombre, cambios de ritmo, cerrar líneas pasillos
interiores, transiciones, presión, presión tras pérdida, finalizaciones, toma de decisiones, repliegues, regates y
basculaciones.
Tiempo trabajo: 15´
Tiempo descanso: El existente cuando el subgrupo está fuera (si lo estuviera).
Espacio: 30x25m.
Jugadores: 17 (15+2P).
Enlace ejercicio 4