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Tipos de Equilibrio en Educación Física

El equilibrio es la capacidad de un cuerpo para mantenerse estable a pesar de tener poca base de sustentación, y es fundamental en diversas disciplinas como el circo y la gimnasia artística. Los equilibristas realizan complejas acrobacias sobre alambres, mientras que en gimnasia se utiliza la barra de equilibrio para demostrar habilidades específicas. Además, el término equilibrio también se aplica en contextos políticos y simbólicos, representando armonía y mesura en diversas situaciones.

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Aldemar Patiño Mesa
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Tipos de Equilibrio en Educación Física

El equilibrio es la capacidad de un cuerpo para mantenerse estable a pesar de tener poca base de sustentación, y es fundamental en diversas disciplinas como el circo y la gimnasia artística. Los equilibristas realizan complejas acrobacias sobre alambres, mientras que en gimnasia se utiliza la barra de equilibrio para demostrar habilidades específicas. Además, el término equilibrio también se aplica en contextos políticos y simbólicos, representando armonía y mesura en diversas situaciones.

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Se conoce como equilibrio, por otra parte, a la situación en la que se

encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de


sustentación, logra mantenerse sin caerse. Por ejemplo: “No puedo
creer cómo la botella quedó en equilibrio y no se cayó pese a estar
apoyada en una mesa tan endeble”, “Pedro caminaba por la cornisa,
perdió el equilibrio y cayó al vacío”.
En este sentido, tenemos que subrayar que existe una profesión artística
que gira precisamente en torno a aquel. Nos estamos refiriendo al
equilibrista, que es un artista del mundo del circo que se dedica a realizar
ejercicios de gran complejidad en materia de equilibrio sobre un alambre
que se coloca a varios metros de altura.

De la misma forma, tampoco hay que olvidar que el término que nos
ocupa también es muy importante dentro del mundo del deporte. Así,
existe lo que se conoce como barra de equilibrio. Esta es un aparato que
se convierte en pieza fundamental de la gimnasia artística.

Concretamente es una barra de madera que tiene una altura de un metro


aproximado de altura, que mide unos cinco metros de largo y tiene de
ancho 1 decímetro, en el caso de la gimnasia rítmica femenina. En ella
las atletas durante un tiempo máximo de 90 segundos tienen que llevar a
cabo una serie de ejercicios con los que quede patente su equilibrio.

Elementos de vuelo, un salto, una serie acrobática, un giro y una serie


mixta son los ejercicios que concretamente se les piden acometer sobre
dicho aparato en las competiciones deportivas.
Dos pesos que son iguales y se contrarrestan o dos cuerpos en
contrapeso también se encuentran en equilibrio: “Por favor, trata de llevar
los bolsos hacia el otro lado del bote para distribuir el peso y favorecer el
equilibrio”, “Tengo que colocar unas piedras sobre el lado izquierdo de la
maqueta para que las cosas queden en equilibrio”.
En muchos ámbitos de nuestra sociedad actual también se hace uso del
término equilibrio. Así, por ejemplo, en política se suele hablar de lo que
sería el equilibrio de poder, que se utiliza para reflejar el que los distintos
países intentan mantener una buena relación con el resto de estados
dentro del ámbito de la política internacional con el claro objetivo de que
ninguno de ellos ostente el máximo poder sobre el resto.

En un sentido simbólico, el equilibrio se refiere a la armonía entre cosas


diversas, la mesura, la ecuanimidad, la sensatez en los juicios y los
actos de contemporización. La persona que actúa con equilibrio logra
transitar por diversos caminos sin llegar a caerse, es decir, sin perder el
control o salir perjudicada.

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