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Clasificación de Alimentos para Niños

Los alimentos se clasifican en tres grupos según su función y nutrientes: constructores como carnes y lácteos que reconstruyen tejidos, reguladores como verduras y frutas que regulan procesos con vitaminas y minerales, y energéticos como pan y yuca que proporcionan energía con carbohidratos y grasas. Las calorías miden la energía de los alimentos y la energía que se consume.

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Estefania Amay
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Clasificación de Alimentos para Niños

Los alimentos se clasifican en tres grupos según su función y nutrientes: constructores como carnes y lácteos que reconstruyen tejidos, reguladores como verduras y frutas que regulan procesos con vitaminas y minerales, y energéticos como pan y yuca que proporcionan energía con carbohidratos y grasas. Las calorías miden la energía de los alimentos y la energía que se consume.

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LOS ALIMENTOS

Son productos naturales o elaborados que proporcionan las sustancias que las células
necesitan para vivir, llamados nutrientes.
De acuerdo con su función y el tipo de nutrientes que aportan al organismo, los alimentos
se clasifican en constructores, reguladores y energéticos.

Alimentos constructores Alimentos reguladores


Están compuestos de proteínas y son Están compuestos por vitaminas y
los encargados de reconstruir y renovar minerales y se encargan de regular los
los tejidos del cuerpo. procesos del cuerpo.

Lácteos
Verduras

Carnes Frutas

Alimentos energéticos ENERGÍA EN LOS


ALIMENTOS
Están compuestos por carbohidratos y
grasas y proporcionan la energía para
realizar las actividades diarias.

Yuca
Las calorías son las unidades que se
Pan usan para medir la energía de los
alimentos y la energía que se consume
durante una determinada actividad.

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