DEPORTES DE PELOTA
1) BASQUETBOL
Este deporte se juega con dos equipos de cinco personas cada uno, durante cuatro periodos o
cuartos de 10 (FIBA), y 12 (NBA) minutos cada uno. Al terminar el segundo cuarto se realiza el
descanso que generalmente dura de 15 a 20 minutos, Consiste en introducir un balón en un aro
colocado a una altura de tres metros. Cabe destacar que el baloncesto nació en Estados Unidos no
por realizar un deporte más, sino como una necesidad de realizar alguna actividad deportiva.
Este deporte es apto para casi cualquier persona y es uno de los más practicados en todo el
mundo. Gracias al baloncesto una persona puede desarrollar habilidades como el equilibrio, el
autocontrol, la concentración, la rapidez en los reflejos, el desarrollo de la personalidad y un
mayor nivel de confianza en sí mismo. Además, permite potenciar la agilidad muscular y los
movimientos precisos.
S. ENERGÉTICO : Sistemas de los fosfágenos y del glucógeno-ácido láctico
2) HANDBALL:
Es un deporte de equipo en el que cada conjunto dispone de 7 jugadores, 6 de campo y 1 en la
portería. El balón debe estar hecho de cuero o material sintético y debe ser del tamaño adecuado
para que quepa en la mano de los jugadores.
El objetivo es anotar más puntos que el oponente. Los partidos se disputan en dos tiempos de 30
minutos cada uno, y hay un descanso de 10 minutos entre los dos.
En cuanto a las reglas, debes saber que está totalmente prohibido acercarse a la meta del equipo
contrario. De hecho, existe una zona que está reservada para el portero y prohibida para los
jugadores de campo; los lanzamientos deben hacerse desde fuera. El jugador puede avanzar
driblando y no puede hacer más de tres pasos sin rebotar el balón en el suelo.
S. ENERGÉTICO : Sistema del glucógeno-ácido láctico principalmente.
3) FUTBOL
deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y cuatro árbitros que
se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es amplia mente considerado el deporte
más popular del mundo, pues participan en él unos 270 millones de personas.g
El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial , con una portería a cada lado del
campo. El objetivo del juego es desplazar con cualquier parte del cuerpo que no sea los brazos o
las manos, y mayoritariamente con los pies, una pelota a través del campo para intentar
introducirla dentro de la portería contraria, acción que se denomina marcar un gol. El equipo que
logre más goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del
encuentro.
4) HOCKEY SOBRE CESPED
es un deporte en el cual se da un juego entre dos equipos rivales, cada uno de estos equipos
consta de once jugadores que compiten con el objetivo de lograr introducir una pelota en la
portería del equipo contrario (lo que se conoce como gol) con la ayuda de un palo o stick, como se
conoce en inglés. Es por medio de este palo que los equipos intentan controlar la pelota. El
objetivo consiste en marcar más goles que los que marca el equipo contrario al finalizar el tiempo
de juego reglamentario.
5) VOLEY
dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando
de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser
tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o
acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia
el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con
cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los
jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
6) TENIS
El tenis, también llamado tenis de campo, es un deporte de raqueta practicado sobre una pista
rectangular (compuesta por distintas superficies, las cuales pueden ser cemento, tierra batida o
hierba), delimitada por líneas y dividida por una red.
Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles). El objetivo del juego es
lanzar una pelota golpeándola con la raqueta de modo que rebote en la otra cancha pasando la
red dentro de los límites permitidos del campo del rival, procurando que este no pueda devolverla
para conseguir un segundo rebote en el suelo y por ende un punto.
DEPORTES AEREOS
1) PARACAIDISMO
Consiste en hacer saltos libres aéreos usando el paracaídas desde una cierta altura. Puede
realizarse desde un avión, helicóptero o globo aerostático.
los paracaidistas deben adoptar diversas medidas de seguridad. Para comenzar a saltar se debe
hacer un curso y un test de seguridad. Normalmente hay instructores que son los encargados de
supervisar la actividad y dar los detalles de éste, con el fin de hacerlo seguro y recreacional.
Una vez abierto el paracaídas el practicante puede controlar la dirección y velocidad con los
conductores.
Cada paracaidista lleva dos paracaídas: uno principal y uno de reserva. Se recomienda además el
uso de casco, gafas, altímetro y sistema de apertura automática de emergencia.
2) VUELO SIN MOTOR
consiste en pilotar un avión sin motor, llamado normalmente planeador y también velero. Para
poner el avión en vuelo se emplean diferentes métodos, llamados de "lanzamiento", siendo los
más usados hoy día el remolque por torno y el remolque por avión. Normalmente sus pilotos son
capaces de hacer que una vez desacoplados del método de lanzamiento, el planeador pueda ganar
altura, es decir elevarse sin más ayuda que los movimientos de las masas de aire en el seno de la
atmósfera.
3) PARAMOTOR
Es, básicamente, un parapente motorizado. Los parapentes para volar requieren una velocidad de
viento relativa de unos 22 km/h, aunque algunos parapentes requieren más velocidad. En el
paramotor, esta velocidad se consigue gracias al viento generado en la carrera de despegue que se
da por el correr del piloto y la aceleración del motor. Una vez en vuelo, la sustentación
aerodinámica se genera gracias al empuje que proporciona el motor, llevado en la espalda del
piloto.
DEPORTES DE DESLIZAMIENTO
1) ESQUI
El esquí es un deporte de montaña que consiste en el deslizamiento por la nieve, por medio los
esquís (dos tablas sujetas a la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones mecánicas).
Aunque la nieve ser relacione con invierno, la verdad es que se puede practicar el esquí durante
cualquier época del año en aquellas zonas del planeta donde existen glaciares.
2) BOBSLED
conducir un trineo y mantenerlo firme en su descenso por una pista de hielo. Todos los tripulantes
empujan el trineo y luego suben al mismo tiempo, que es cuando el piloto queda como el único
con la cabeza en alto para el resto del descenso. Un paso en falso, y el trineo podría salirse
fácilmente.
3) SKELETON
Si deseas practicar Skeleton deberás contar con un trine de metal, pero también con algo de
entrenamiento, ya que no tendrás más protección que un casco.
El tipo de trineo utilizado para la práctica de Skeleton, deporte extremo de invierno llamado así
porque se parece a un esqueleto humano, no tiene timón o volante, por ello es necesario coger las
curvas de forma correcta cargando el peso del cuerpo hacia uno u otro lado, de lo contrario lo más
probable es que se produzca un vuelco.