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Decálogo del Cuidado Digestivo y Respiratorio

El documento presenta dos decálogos sobre el cuidado del sistema digestivo y respiratorio. El decálogo digestivo recomienda lavarse los dientes después de comer, no comer en exceso comida chatarra o alimentos irritantes para el estómago, y consumir aceite de oliva. El decálogo respiratorio sugiere ventilar frecuentemente los lugares donde uno se encuentre, sonarse la nariz diariamente para limpiar las fosas nasales, y evitar humos o gases en las habitaciones y el humo de los carros.

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Decálogo del Cuidado Digestivo y Respiratorio

El documento presenta dos decálogos sobre el cuidado del sistema digestivo y respiratorio. El decálogo digestivo recomienda lavarse los dientes después de comer, no comer en exceso comida chatarra o alimentos irritantes para el estómago, y consumir aceite de oliva. El decálogo respiratorio sugiere ventilar frecuentemente los lugares donde uno se encuentre, sonarse la nariz diariamente para limpiar las fosas nasales, y evitar humos o gases en las habitaciones y el humo de los carros.

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DECALOGO DEL CUIDADO DEL SISTEMA

DIGESTIVO

2. No comer
1. Lavarse los comida chatarra
excesivamente.
dientes después
de cada comida.

3. No tomar o . . No comas
4
comer alimentos ni bebas
que irriten el demasiado.
estómago.

5. Consume aceite
de oliva.

DECALOGO DEL CUIDADO DEL SISTEMA


RESPIRATORIO
Ventilar Evitar gases o humos
frecuentemente los en aquellas
lugares donde te habitaciones donde
encuentres vayas a permanecer

Sonarnos diariamente la
nariz para limpiar las
fosas nasales y permitir
que entre el aire
correctamente.
Protegerse del frio

Evitar oler el humo de


los carros.

DECALOGO DEL CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO DECALOGO DEL CUIDADO DEL SISTEMA RESPIRATORIO 2. No comer comida chatarra exce
Evitar oler el humo de los carros. Protegerse del frio

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