Scribd
Cargar
697 vistas1 página

Modelo SEPA para Autoreflexión

El documento presenta un modelo SEPA (Situación, Emoción, Pensamiento, Acción) para analizar una preocupación o problema. El modelo propone examinar la situación interna, la emoción asociada, los pensamientos sobre la situación y la acción a tomar. El objetivo es gestionar mejor la problemática a través de la autorreflexión y el análisis de cada componente del modelo.

Cargado por

RONALD ARTURO SUPO CONDORI
Derechos de autor
© All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
697 vistas1 página

Modelo SEPA para Autoreflexión

El documento presenta un modelo SEPA (Situación, Emoción, Pensamiento, Acción) para analizar una preocupación o problema. El modelo propone examinar la situación interna, la emoción asociada, los pensamientos sobre la situación y la acción a tomar. El objetivo es gestionar mejor la problemática a través de la autorreflexión y el análisis de cada componente del modelo.

Cargado por

RONALD ARTURO SUPO CONDORI
Derechos de autor
© All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

MODELO

SEPA
APELLIDOS y NOMBRES:

CORREO CORPORATIVO:

MI YO
SITUACIÓN EMOCIÓN PENSAMIENTO ACCIÓN
(INTRAPERSONAL)

     ¿Cómo ¿Qué solución le  


reaccionamos? vamos a dar?
 

CONOCIMIENT
O
ANALIZO MI
PREOCUPACIÓN

   Autorreflexión de REGULAR CON  ¿Cómo lo estoy  


la problemática PROPIEDAD procesando?
 

GESTIÓN
 ¿Qué decisión voy a
tomar al respecto?

FECHA: 08 setiembre 2021

MODELO SEPA APELLIDOS y NOMBRES: CORREO CORPORATIVO: MI YO (INTRAPERSONAL) SITUACIÓN EMOCIÓN PENSAMIENTO ACCIÓN     CONOC

También podría gustarte