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El documento detalla una serie de ejercicios físicos organizados por colores. Se incluyen 20 saltos de mariposa en amarillo, 50 trotes en azul, y 40 saltos con pierna derecha y 40 con pierna izquierda en rojo.

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Colores a usar:

Amarillo : 20 saltos de mariposa

Azul :50 trotes

Rojo : 40 saltos con pierna derecha y 40 con pierna izquierda

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