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Superando la Aracnofobia en Jóvenes

El documento aborda la fobia a las arañas, específicamente la aracnofobia que padece el hijo del autor, quien experimenta ataques de pánico al ver arañas. Se menciona que las fobias son miedos irracionales y se sugiere que enfrentar el miedo de manera controlada es esencial para superarlo. La conclusión enfatiza que evitar la situación solo refuerza el miedo, recomendando la exposición terapéutica como un enfoque efectivo.

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JRicardo Cobos Aguilar
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Superando la Aracnofobia en Jóvenes

El documento aborda la fobia a las arañas, específicamente la aracnofobia que padece el hijo del autor, quien experimenta ataques de pánico al ver arañas. Se menciona que las fobias son miedos irracionales y se sugiere que enfrentar el miedo de manera controlada es esencial para superarlo. La conclusión enfatiza que evitar la situación solo refuerza el miedo, recomendando la exposición terapéutica como un enfoque efectivo.

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Escribiré en esta ocasión sobre fobia, pero, no es mi caso.

Afortunadamente, no estoy enterado de una


fobia que padezca yo. Pero, sé que mi hijo si padece de la fobia a las arañas (aracnofobia).

Todos debemos de tener algún miedo a algo, algunos más comunes que otros, y no importa la edad que
tengamos. Como cultura general, una fobia es un miedo irracional hacia algo, puede ser una situación
como el miedo a volar, o a un animal como las arañas. Las personas que presentan un miedo irracional
hacia las arañas por lo general se les diagnostica aracnofobia.

Realmente, este padecimiento en mi hijo le provoca ataques de pánico (a sus 18 años) que suelen estar
acompañados de sudoración excesiva, aumento en los latidos del corazón, mareos, miedo y sequedad
en su boca, etc. No puede ver arañas porque inmediatamente grita como loco y tengo que acudir a
tranquilizarlo y a no dejar que vea cuando espanto o elimino a la araña. Trato de dominar la situación y
no permitir verme débil ante el insecto.

Lo que realmente debería yo hacer es consultar qué hacer en este tipo de escenas. Ya leyendo algunos
artículos en internet, encontré que, para superar una fobia, los especialistas sugieren primero asumir
que se tiene, entender el miedo, enfrentarse cara a cara a su temor de una manera cuidadosa (lanzarse
de lleno a ella puede empeorar las cosas)

Como conclusión: Al evitar la situación, sólo consigues reforzar la idea de que debes tener miedo. Lo
mejor es la exposición terapéutica: nunca tomar más de lo que se puede manejar.

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