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Tipos de Roles en Gimnasia

Este documento lista diferentes posiciones corporales y ejercicios, incluyendo posiciones como sentado, de pie, en cuclillas, de rodillas y ejercicios como rol hacia atrás, rol distancial, rol en V, marcha en cinta y apoyo invertido.

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ROL SIMPLE

ROL HACIA ATRÁS

ROL DISTANCIAL

ROL EN V
CUERDA

ARO

BALON

MARCHA
CINTA

DECUBITO DORSAL

DE PIE

CUCLILLAS
DE RODILLA

SENTADO

CUBITO FRONTAL

CUBITO CUADRUPILLA
APOYO INVERTIDO

LATERAL DERECHO

LATERAL IZQUIERDO

ROL SIMPLE ROL HACIA ATRÁS ROL DISTANCIAL ROL EN V
CUERDA ARO BALON MARCHA
CINTA DECUBITO DORSAL DE PIE CUCLILLAS
DE RODILLA SENTADO CUBITO FRONTAL CUBITO CUADRUPILLA
APOYO INVERTIDO LATERAL DERECHO LATERAL IZQUIERDO

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