Medicina tradicional sandy choque alrarcon
Vademecum Estudiante
TORONJIL
PROPIEDADES CURATIVAS:
El toronjil es una planta medicinal con propiedades diuréticas, digestiva, antiinflamatoria,
analgésica, calmantes, sedativas, antiespasmódicas, carminativa, antiviral, antioxidante,
descongestionante y expectorantes.
- Alivia los resfriados, gripe, catarro y la tos.
- Mejora la calidad del sueño, siendo excelente para la tratar el insomnio.
- Ayuda a mejorar la memoria y la concentración.
- Alivia dolores de cabeza, de muela y la migraña.
- Combate los gases.
- Previene problemas digestivos y los cólicos intestinales.
- Alivia el vómito, náuseas y mareos.
- Alivia los cólicos menstruales y los síntomas del síndrome premenstrual.
- Previene problemas renales por ser diurética.
- Promueve el bienestar y la tranquilidad, disminuyendo los síntomas de ansiedad, tensión y estrés.
- Mejora los síntomas relacionados con el vértigo y el zumbido de oídos.
- Ayuda a mejorar la retención de líquidos.
- Tiene efecto antiviral en cuadros de herpes.
DESCRIPCION:
La Melissa o toronjil es una planta herbácea, vivaz y aromática que puede llegar a alcanzar los
80 cm. de altura. ... Toda la planta tiene un agradable aroma que recuerda al limón; el sabor de
las hojas y sumidades floridas no es desagradable al paladar, ya que predomina el aroma sobre
el sabor.
PREPARACION:
El toronjil puede consumirse en forma de tés, infusiones o incluso en postres, siendo fáciles de
preparar y muy sabrosos.
1. Té de toronjil
Para preparar el té de toronjil, se aconseja emplear solo sus hojas, tanto secas
como frescas, pues es la parte de la planta que contiene todas las propiedades
beneficiosas para la salud.
Ingredientes
3 cucharadas de hojas de toronjil;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Añadir las hojas de toronjil en el agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante
algunos minutos. Luego, colar y beber de 3 a 4 tazas de este té al día.
Conozca.
2. Jugo de toronjil
El jugo de toronjil puede prepararse con las hojas frescas o secas, siendo una
forma sabrosa y refrescante de consumir esta planta medicinal y obtener sus
beneficios.
Ingredientes
1/2 taza de toronjil picado;
200 ml de agua;
Jugo de 1 limón;
Hielo al gusto;
Miel para endulzar (opcional).
Modo de preparación
Licuar todos los ingredientes, colar y endulzar con miel. Beber de 1 a 2 vasos por
día.
Concepto;
El toronjil, denominado Melissa officinalis, es una planta empleada para
elaborar infusiones por sus propiedades sedantes y relajantes.
CONTRAINDICACIONES:
Hasta el momento, no fueron descritas contraindicaciones del toronjil; no obstante, se
debe evitar consumir esta planta medicinal si la persona utiliza medicamentos para
dormir, pues pueden unirse sus efectos sedantes y causar somnolencia excesiva.
El toronjil también puede interferir en el efecto de medicamentos para la tiroides, debiendo
consumirse, en estos casos, solo bajo las indicaciones médicas.
Sin embargo, si esta planta medicinal es consumida en cantidades excesivas o por un
tiempo mayor de lo recomendado, puede causar náuseas, vómitos, dolor abdominal,
mareos, disminución de la frecuencia cardíaca, somnolencia, caída de la presión e
hiperventilación.
Recomendaciones:
Se recomienda que las mujeres embarazadas o en período de lactancia consulten el
obstetra antes de consumir el toronjil.
El toronjil es seguro cuando es consumido durante un máximo de 4 meses por adultos y 1 mes por bebés
y niños.