El amor
propio
¿ Qué es el amor?
• Incondicional
“Amar sin condiciones” = “No tener una imagen
específicamente corporal e ideal”.
¿Cómo amar?
• Primero viene la aceptación y después el amor.
El amor
Autoconocimiento
propio
deriva de
3 pilares
Autoaceptación
Autocuidado
Autoconocimiento
✓ Mental
✓ Emocional
✓ Físicamente
✓ Espiritualmente
Autoaceptación
✓ Validate
✓ Agradece a tu cuerpo
✓ Acepta tus emociones
✓ No te compares con
otros.
✓ No te juzgues.
Autocuidado
✓ Cuida el contenido que
consumes.
✓ Cuida tu cuerpo
✓ Cuida tus emociones
MITOS DEL AMOR
PROPIO
Recordatorio
TODO LO QUE PRÁCTICAS CRECE
Diario emocional
1. ¿Cómo me siento?
2. ¿De dónde viene esta emoción?
3. ¿Cuántas otras veces me he sentido
así?
4. ¿En qué circunstancias?
5. ¿Ante quién?
6. ¿Con quienes?
