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Programa de Técnicas ECK Hapkido

El documento describe el programa de entrenamiento del arte marcial Eck Hapkido dividido en niveles por cinturón de color. Cada nivel incluye técnicas de respiración, posiciones básicas, desplazamientos, caídas, rollos, defensa personal, patadas y otras técnicas que se van complejizando a medida que se avanza de nivel. El programa busca enseñar de manera progresiva todos los aspectos técnicos, tácticos y físicos del Eck Hapkido.

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Programa de Técnicas ECK Hapkido

El documento describe el programa de entrenamiento del arte marcial Eck Hapkido dividido en niveles por cinturón de color. Cada nivel incluye técnicas de respiración, posiciones básicas, desplazamientos, caídas, rollos, defensa personal, patadas y otras técnicas que se van complejizando a medida que se avanza de nivel. El programa busca enseñar de manera progresiva todos los aspectos técnicos, tácticos y físicos del Eck Hapkido.

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PROGRAMA ECK HAPKIDO

Cinturón Blanco - Amarillo


1. Técnicas de respiración y manejo de energía (Dan jup jop)
1.1 Mituro o hacia abajo.
1.2 Apuro o hacia el frente.
1.3 Weero o hacia arriba.
1.4 Yupuro o abriendo los brazos.

2. Posiciones básicas (Joa jase)


2.1 Posición de patada
2.2 Posición Kimase
2.3 Posición de combate
3. Técnicas de avances y desplazamientos
3.1 Frente
3.2 Atrás
3.3 Adelante atrás
4. Caídas
4.1 Caída de frente (Junbang)
4.2 Caída de espalda (Hoobang)
4.3 Caída de lado (Chukbang)
5. Rollos
5.1 Rollo de frente
5.2 Rollo de espalda
5.3 Rollo de lado (Koorugi)
5.4 Rollo salto largo (Molli koorugi)
5.5 Rollo salto alto (Woljang)
6. Técnicas defensa personal
5.1 Técnicas básicas de golpe de mano (Chigui sul)
5.2 Esquema defensa de puño (Makki) Bajo – Medio - Alto
7. Técnicas de golpe con pierna – Patadas (Danshik bal chagui)
7.1 Patada de frente con filo del pie con pierna recta Jokdo chaoligui
7.2 Patada de frente con filo del pie articulada Jokdo milki
7.3 Patada de abanico interno con arco del pie Ahndari chagui
7.4 Patada de abanico externo con filo empeine del pie Bakatdari chagui
7.5 Patada con bola del pie articulada (media) Ap chagui
7.6 Patada con empeine del pie (media) Jiguh chagui
7.7 Patada con filo del pie (media) Yup chagui
7.8 Patada con arco del pie a la rodilla Hadan ahntari
7.9 Patada con bola del pie a la ingle Choqui chagui
7.10 Patada atrás proyectando talón y filo Duitchagui

CLUB DEPORTIVO ECK HAPKIDO,


REGISTRO IDRD 1141 REGISTRO KHF - REGISTRO JUNG SOOL KWAN
PROGRAMA ECK HAPKIDO

Cinturón Amarillo - Naranja


1. Técnicas de respiración y manejo de energía (Dan jup jop)

2. Avances y desplazamientos con técnicas de golpe (Makki + Chigui)


2.1 Frente
2.2 Atrás
2.3 Adelante – atrás
2.4 Angular de 90 grados en retroceso
3. Caídas
3.1 Caída de frente (Junbang)
3.2 Caída de espalda (Hoobang)
3.3 Caída de lado (Chukbang)
3.4 Caída frontal
3.5 Rollo Caída lateral
4. Rollos
4.1 Parada de manos rollo
4.2 Salto con apoyo de cabeza (Kit)
4.3 Rollo salto largo (Molli koorugi)
4.4 Rollo salto alto (Woljang)
5. Técnicas defensa personal
6.1 Técnicas de golpe de mano abierta y cerrada
6.2 Esquema defensa de puño con ataque golpe de brazo (Makki + Chigui Sul)

6. Técnicas de golpe con pierna – Patadas (Danshik bal chagui)


6.1 Dwikumchi chaoligui Patada recta con proyección de talón
6.2 Dwikumchi chanaerigui Patada con talón del pie a la cien(Tikunchi
6.3 Moorup chagui Proyección de golpe con la rodilla al abdomen
6.4 Sangdan Jiguh chagui Patada alta con empeine del pie
6.5 Sangdan yup chagui Patada alta con filo del pie
6.6 Sangda Ap chagui Patada alta con bota del pie
6.7 Are Jiguh chagui Patada baja con empeine del pie
6.8 Are yup chagui Patada baja con filo del pie
6.9 Are Ap chagui Patada baja con bota del pie
6.10 Jokki jirugui Patada con empeine a los genitales
6.11 Wiwon Patada doble bola del pie giro ahndari chagui

CLUB DEPORTIVO ECK HAPKIDO,


REGISTRO IDRD 1141 REGISTRO KHF - REGISTRO JUNG SOOL KWAN
PROGRAMA ECK HAPKIDO
Cinturón Naranja - Verde
1. Técnicas de respiración y manejo de energía (Dan jup jop)

2. Técnicas y ejecución de Link Beigi


2.1 bajo
2.2 Medio
2.3 Interno
2.4 Externo
3. Técnicas (Link Beigi + Chigui sul)
3.1 Lineal Bajo Golpe de codo medio
3.2 Lineal Bajo Golpe de codo alto
3.3 Lineal Bajo Golpe de puño martillo medio
3.4 Lineal Bajo Golpe de mano serrada dorso
3.5 Cruzado Bajo Golpe de codo parte media
3.6 Cruzado Bajo Golpe de codo parte alta
4. Caídas con altura
4.1 Rollo Caída de frente (Junbang)
4.2 Rollo Caída de espalda (Hoobang)
4.3 Rollo Caída de lado (Chukbang)
4.4 Caída frontal con altura
4.5 Caída con rollo lateral altura
5. Rollos con distancia y altura superior al anterior nivel
5.1 Rollo salto largo (Molli koorugi)
5.2 Rollo salto alto (Woljang)
6. Técnicas defensa personal
6.1 Esquema defensa de puño con ataque golpe de brazo (Makki + Chigui Sul) 5 técnicas
7. Técnicas de golpe con pierna – Patadas (Danshik bal chagui)
7.1 Ap Chagui dul
7.2 Jiguh Chagui dul
7.3 Yup Chagui dul
7.4 Hadan jurigui
7.5 Ahndari chanukki
7.6 Mollae chagui
7.7 Jokdo hadan mollae chagui
7.8 Dwikumchi chanegui
7.9 Yockdo chaneregui
7.10 Chochi Chagui
7.11 Michoo chagui
7.12 Twio Adp chagui
7.13 Twio yupchagui
7.14 Twio Jiguh chagui

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REGISTRO IDRD 1141 REGISTRO KHF - REGISTRO JUNG SOOL KWAN
PROGRAMA ECK HAPKIDO
Cinturón Verde – Azul
1. Llaves (Kokki)
1.1 Kaloki
1.2 Homi kokki
1.3 Umbori kokki
1.4 Navi Kokki
2. Técnicas (Link Beigi + agarre + kokki)
2.1 Lineal Umbori Kokki
2.2 Lineal Homi Kokki
2.3 Cruzado Homi kokki
2.4 Cruzado con giro Homi kokki
2.5 Agarre de brazo lineal Umbori Kokki
2.6 Agarre de brazo lineal Homi Kokki
2.7 Agarre de hombro lineal Umbori Kokki
2.8 Agarre de cabello lineal Umbori kokki
2.9 Agarre de pecho lineal Umbori kokki
2.10 Agarre de dos manos Umbori kokki
3. Caídas con altura
3.1 Caída de frente (Junbang)
3.2 Caída de espalda (Hoobang)
3.3 Caída de lado (Chukbang)
3.4 Caída con salto frontal
3.5 Caída con salto lateral
4. Rollos con distancia y altura superior al anterior nivel
5. Defensa de puño con ataque golpe de brazo (Makki + Kokki) 5 técnicas
5.1 Una Técnicas Kalokki
5.2 Dos Técnicas Homi Kokki
5.3 Dos Técnicas Umbori Kokki
6. Técnicas de golpe con pierna – Patadas (Danshik bal chagui)
6.1 Idan Ap Chagui
6.2 Idan Jiguh Chaghi
6.3 Idan Yupchagui
6.4 Dora Jiguh Chagui (360)
6.5 Chacto Chaneregui
6.6 Nerio Chagui
6.7 Hobo Cagui
6.8 Doimio Yupchagui
6.9 Doimio Jiguh Chagui
6.10 Doimio Ap Chagui

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REGISTRO IDRD 1141 REGISTRO KHF - REGISTRO JUNG SOOL KWAN
PROGRAMA ECK HAPKIDO
Cinturón Azul – violeta

1. Técnicas (Link Beigi + agarre +Chigi sul + kokki)


1.1 Agarre atrás de hombro en línea golpe de puño Kalokki
1.2 Agarre atrás de hombro en línea golpe de puño Umbori kokki
1.3 Agarre atrás a dos hombros golpe de puño Homikokki
1.4 Agarre atrás de codos, técnica de agarre de bota de pantalón.
1.5 Agarre de muñecas golpe de espalda yupchagui
2. Técnica de agarre + Kokki
2.1 Agarre atrás de codos Kalokki
2.2 Agarre de muñecas Homikokki
2.3 Abrazo atrás a todo el cuerpo
2.4 Abrazo de frente a todo el cuerpo
2.5 Abrazo de frente con los brazos fuera
3. Caídas con altura
3.1 Caída de frente (Junbang)
3.2 Caída de espalda (Hoobang)
3.3 Caída de lado (Chukbang)
3.4 Caída con salto frontal
3.5 Caída con salto lateral
4. Rollos con distancia y altura superior al anterior nivel
4.1 Rollo salto largo (Molli koorugi)
4.2 Rollo salto alto (Woljang)
5. Lanzamientos (Don jigui) 5 técnicas
6. Técnicas de golpe con pierna – Patadas (Danshik bal chagui)
6.1 Puchidolgui
6.2 Dora chagui
6.3 Vonsonci Dora chagui
6.4 Hadan dora chagui
6.5 Chungdan Antari Chagui
6.6 Aprocal Yupchagui
6.7 Aprocal Jiguh Chagui
6.8 Aprocal Ap Chagui
6.9 Sangdan Jurigui
6.10 Balmaga

CLUB DEPORTIVO ECK HAPKIDO,


REGISTRO IDRD 1141 REGISTRO KHF - REGISTRO JUNG SOOL KWAN
PROGRAMA ECK HAPKIDO

Cinturón Violeta – Rojo

1. Técnicas y manejo de energía posición de meditación

2. Técnica de agarre dos oponentes

3. Técnicas de pateo en 4 posiciones

4. Técnicas de defensa personal 2y 3 oponentes

5. Defensas de armas blancas, ( Palos)

6. Lanzamientos (Don jigui) 5 técnicas

7. Inmovilizaciones

8. Llaves + Lanzamiento + Inmovilización

9. Caídas con altura

9.1 Caída de frente (Junbang)

9.2 Caída de espalda (Hoobang)

9.3 Caída de lado (Chukbang)

9.4 Caída con salto frontal

9.5 Caída con salto lateral

10. Rollos con distancia y altura superior al anterior nivel

10.1 Rollo salto largo (Molli koorugi)

10.2 Rollo salto alto (Woljang)

11. Técnicas de golpe con pierna – Patadas (Danshik bal chagui) Combinación de pateo intermedio.

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REGISTRO IDRD 1141 REGISTRO KHF - REGISTRO JUNG SOOL KWAN
PROGRAMA ECK HAPKIDO

Cinturón Rojo - Marrón

1. Técnicas
1.1 Agarre atrás de solapa en línea Kalokki
1.2 Agarre atrás de solapa Umbori kokki
1.3 Agarre atrás de solapa Homikokki
1.4 Agarre atrás dos solapas Kokki
2. Técnica de agarre + Kokki
2.1 Agarre dos muñecas Kalokki
2.2 Agarre dos muñecas Homikokki
3. Caídas con altura
3.1 Caída de frente (Junbang)
3.2 Caída de espalda (Hoobang)
3.3 Caída de lado (Chukbang)
3.4 Caída con salto frontal
3.5 Caída con salto lateral
4. Rollos con distancia y altura superior al anterior nivel
4.1 Rollo salto largo (Molli koorugi)
4.2 Rollo salto alto (Woljang)
5. Defensa de cuchillo (Makki + Kokki) 6 Técnicas
6. Lanzamientos 10 Técnicas
7. Técnicas de golpe con pierna – Patadas (Danshik bal chagui)
7.1 Yambal Ap chagui
7.2 Yambal Jiguh chagui
7.3 Yambal Yup chagui
7.4 Twio Jurigui
7.5 Twio dora chagui
7.6 Twio vonsanci
7.7 Ahndari chagui + Bakatdari chagui
7.8 Ahndari chanukki + Bakatdari chagui
7.9 Ap chagui + Duitchagui
7.10 Yup chagui + Doimio Yup chagui
7.11 Jiguh chagui + Dora chagui
7.12 Ahndari chagui + Vonsanci dora chagui
7.13 Hadan jurigui + Hadan dora chagui
7.14 Hadan – Shungdan – Sangdan Dora chagui
7.15 Sangdan jurigui + Dora chagui

CLUB DEPORTIVO ECK HAPKIDO,


REGISTRO IDRD 1141 REGISTRO KHF - REGISTRO JUNG SOOL KWAN
PROGRAMA ECK HAPKIDO

Cinturón Marrón - Danbo

1. Técnicas
1.1 Agarre del pelo
1.2 Agarre de cuello por detrás
1.3 Agarre de dos personas a los hombros
1.4 Agarre de dos personas a las muñecas
2. Caídas con altura
2.1 Caída de frente (Junbang)
2.2 Caída de espalda (Hoobang)
2.3 Caída de lado (Chukbang)
2.4 Caída de lado con salto partiendo de espalda
2.5 Caída con salto frontal
2.6 Caída con salto lateral
3. Rollos con distancia y altura superior al anterior nivel
3.1 Rollo salto largo (Molli koorugi)
3.2 Rollo salto alto (Woljang)
4. Defensa de cuchillo 10 Técnicas
5. Lanzamientos con llave 10 Técnicas
6. Técnicas de golpe con pierna – combinación de Patadas
7. Técnica de combate con dos y tres oponentes

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REGISTRO IDRD 1141 REGISTRO KHF - REGISTRO JUNG SOOL KWAN

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