Scribd
Cargar
454 vistas4 páginas

Evaluación de Riesgos con Método RULA

Este documento presenta las herramientas para evaluar los riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo utilizando el método RULA (Rapid Upper Limb Assessment). Incluye hojas para anotar la postura de diferentes partes del cuerpo, tablas de puntuación postural, y niveles de actuación recomendados según la puntuación final obtenida. El objetivo es identificar posibles problemas ergonómicos y establecer prioridades de intervención para mejorar las condiciones de trabajo.

Cargado por

CAROLINA
Derechos de autor
© All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
454 vistas4 páginas

Evaluación de Riesgos con Método RULA

Este documento presenta las herramientas para evaluar los riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo utilizando el método RULA (Rapid Upper Limb Assessment). Incluye hojas para anotar la postura de diferentes partes del cuerpo, tablas de puntuación postural, y niveles de actuación recomendados según la puntuación final obtenida. El objetivo es identificar posibles problemas ergonómicos y establecer prioridades de intervención para mejorar las condiciones de trabajo.

Cargado por

CAROLINA
Derechos de autor
© All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos

Hoja de puntuación del método RULA

Empresa: Fecha Informe:


Puesto: Tarea:

Ambas manos Derecha Izquierda

Grupo A
Dcha Izq. TABLA A FUERZA MUSCULO PUNTOS C
Brazo Dcha Izq. Dcha Izq. Dcha Izq. Dcha Izq.
Antebrazo
Muñeca + + = TOTAL
Giro Dcha Izq.

Grupo B TABLA B FUERZA MUSCULO PUNTOS D


Tronco
+ + =
Cuello
Piernas

1
Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos

Hoja de análisis del método RULA

Empresa: Fecha Informe:


Puesto: Tarea:

Ambas manos Derecha Izquierda

BRAZO 1 2 3 4
1 Eleva el hombro.
1 Abducción de hombro.
-1 Brazo apoyado.

ANTEBRAZO 1 2
1 El brazo cruza línea media
o se sitúa por fuera más de
45º.

MUÑECA 1 2 3
1 La muñeca se desvía de la
línea media.

GIROS DE MUÑECA 1 Permanece en la mitad del rango.


2 En inicio o final del rango de giro.

CUELLO 1 2 3 4
1 Girado.
1 Inclinado hacia los lados.

TRONCO 1 2 3 4
1 Girado.
1 Inclinado hacia los lados.

Sentado, con peso distribuido simétricamente.


EXTREMIDADES 1 De pie, postura equilibrada y espacio para variar la posición.
INFERIORES Sentado, sin sitio para las piernas.
2 Piernas o pies no apoyados. Postura no equilibrada.

1 La postura es estática, mantenida más de un minuto.


ACTIVIDAD MUSCULAR
1 Se repite más de 4 veces por minuto

0 1 2 3
Sin resistencia. 2-10kg de carga o fuerza 2-10kg carga estática. >10kg carga estática.
CARGA/
<2kg de carga o fuerza intermitente. 2-10kg de fuerza o carga >10kg carga repetida o
FUERZA
intermitente. repetida. golpes y/o las fuerzas
aumentan rápidamente

2
Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos

Tablas de puntuación RULA

Tabla puntuación postural – GRUPO A


POSTURA DE LA MUÑECA
1 2 3 4
BRAZO ANTEBRAZO TORSIÓN TORSIÓN TORSIÓN TORSIÓN
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9

Tabla puntuación postural – GRUPO B


POSTURA DE TRONCO
POSTURA 1 2 3 4 5 6
CUELLO PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS PIERNAS
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9

PUNTUACIÓN FINAL – RULA


PUNTUACIÓN D (B + fuerza + actividad muscular)
1 2 3 4 5 6 7+
1 1 2 3 3 4 5 5
PUNTUACIÓN 2 2 2 3 4 4 5 5
C 3 3 3 3 4 4 5 6
(A + fuerza + 4 3 3 3 4 5 6 6
actividad 5 4 4 4 5 6 7 7
muscular) 6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8+ 5 5 6 7 7 7 7

NIVELES DE ACTUACIÓN
Nivel de actuación 1 Un nivel de riesgo 1 ó 2 indica situaciones de trabajo ergonómicamente aceptables.

Una puntuación de 3 ó 4 indica situaciones que pueden mejorarse, no es necesario


Nivel de actuación 2
intervenir a corto plazo.
Cuando el riesgo es de 5 ó 6 implica que se deben realizar modificaciones en el diseño o en
Nivel de actuación 3
los requerimientos de la tarea a corto plazo.

3
Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos

Nivel de actuación 4 Una puntuación de 7 implica prioridad de intervención ergonómica.

Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos Hoja de puntuación del método RULA Empresa: Fecha Informe: Puesto: Tarea: Amb
Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos Hoja de análisis del método RULA Empresa: Fecha Informe: Puesto: Tarea: Ambas
Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos Tablas de puntuación RULA Tabla puntuación postural – GRUPO A POSTURA DE LA MUÑE
Experto en evaluación de riesgos Ergonómicos Nivel de actuación 4 Una puntuación de 7 implica prioridad de intervención ergo

También podría gustarte