PSICOACTIVA

1. TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL:

Resultado

a. Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo).

Tu puntuación en esta área se encuentra dentro del rango medio (8-

14).

Has obtenido una puntuación media en este apartado. Eres una persona
bastante consciente de ti misma y de tus emociones, aunque muchas veces
lo que haces más bien es aceptarlas resignadamente. Percibes las
diferencias que existen entre las distintas emociones, aunque a veces te
puedes equivocar, sobre todo cuando éstas son más sutiles como por
ejemplo entre la ilusión y la alegría, o la ira y la decepción. De todos modos,
tus comportamientos resultantes suelen ir acorde con la situación y no
sueles tener que lamentarte de haber actuado de forma irracional.

b. Autocontrol emocional (o autorregulación).

Tu puntuación en esta área se encuentra dentro del rango medio (11-

23).

Posees autocontrol emocional bastante bueno, dentro de la media

poblacional, lo cual te permite recuperarte bastante bien de los
contratiempos de la vida. No sueles dejarte llevar fácilmente por las
emociones, aunque no eres perfecto y en ocasiones te dejas dominar las
situaciones, esto es normal.
 Una de las emociones más comunes y a la vez persistentes que nos acosa
a diario es el enfado, éste parece ser un estado de ánimo difícil de
controlar, ya que nuestros pensamientos internos nos van a dar siempre
una variedad de argumentos convincentes para justificar el hecho de poder
descargar este enojo sobre alguien. En tu caso este sentimiento te domina
en pocas ocasiones, sólo te sobrepasa en momentos en que ya no puedes
más o que te sientes especialmente sensible o irritado.

Otra de las emociones negativas que sabes controlar bastante bien es

la tristeza, aunque no debemos olvidar que este estado de ánimo, al igual
que cualquier otro, tiene sus facetas positivas, siempre y cuando no se
convierta en un estado que interfiere con nuestra vida. Así, por ejemplo,
ante una pérdida irreparable, la tristeza nos aporta un refugio reflexivo que
nos lleva a un período de retiro y de duelo necesarios para asimilar nuestra
pérdida, ayudándonos a restablecernos y seguir adelante.

c. Automotivación (incluye la autoestima).

Tu puntuación en esta área se encuentra dentro del rango medio (11-

23).

Has obtenido una puntuación media en este apartado. Un aspecto esencial

si queremos lograr nuestros objetivos es no fijar nuestra atención en los
obstáculos, sino en cómo superarlos. De nada nos sirve una mente
inteligente si antes el primer obstáculo nos derrumbamos porque las cosas
no van como desearíamos que fuesen.

Si nos paramos a pensar en la ansiedad o preocupación nos encontramos

con una paradoja: la misma excitación e interés para hacer bien un examen
motiva a algunos estudiantes a prepararse y estudiar para la ocasión, a la
vez que puede sabotear a otros (en este caso el nivel de excitación o
ansiedad estará interfiriendo con su pensamiento).

Debemos ser cautelosos con esto, porque puede llegar a producirse una
profecía autocumplida, es decir, cuanto más preocupados estemos por
suspender un examen, más interferirá esta preocupación con nuestro
pensamiento, haciendo que seamos menos capaces de pensar con claridad
y buscar la opción correcta (es lo que pasa cuando vas a hacer un examen
y justo antes de repartirlo te quedas en blanco, en este momento tu nivel de
ansiedad está interfiriendo con el perfecto funcionamiento de tu
pensamiento).

La automotivación se encuentra estrechamente ligada a

la autoestima personal. En este sentido ya sabrás que tienes bastante
confianza en la calidad de tus recursos personales. Frente a los fracasos,
 pocas veces dudas de ti mismo/a. En raras ocasiones sientes un
cierto pesimismo al intentar superar los obstáculos, ya que rápidamente
sabes pasar tus energías a otra cosa alternativa. Frente a otras personas
difícilmente tiendes a poner en duda tus propias convicciones, y sabes
defenderlas correctamente.

d. Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía).

Tu puntuación en esta área se encuentra dentro del rango medio (4-9).

Eres una persona con una buena capacidad para empatizar con los demás.
La empatía es una característica personal que nos permite saber lo que
sienten los demás y cuya clave está en captar los mensajes no verbales
(así, por un lado, tenemos que la mente racional se transmite a través de
las palabras y, por otro, que la mente emocional se transmite a través del
lenguaje no verbal).

Algunos estudios han demostrado que lo que nos está realmente influyendo
cuando recibimos un mensaje no es tanto el qué se transmite (el contenido
del mensaje), sino el cómo se está transmitiendo (la forma de hacerlo), ya
que es aquí, en el cómo, donde se perciben el tono de voz, timbre, gestos...
que se captan de una forma inconsciente (seguramente alguna vez habéis
dicho eso de "no sé por qué, pero ha habido algo que no me ha gustado";
en este ejemplo vemos claramente que de una forma inconsciente hemos
percibido algo en el tono de voz o en los gestos del interlocutor que nos
estaba haciendo sentir mal).

La empatía exige la calma y un grado de receptividad suficiente para que

las señales emitidas por los sentimientos de otras personas puedan ser
captadas y reproducidas por nuestro propio cerebro emocional. Esto explica
el hecho de que, ante una situación violenta, de enfado, por ejemplo, en la
que el cerebro emocional no se controla, casi no te es posible la empatía y
acabas pensando en lo que realmente te interesa a ti mismo, pero esto
entra todo dentro de la normalidad.

e. Relaciones interpersonales (incluye habilidades sociales, asertividad y

resolución de conflictos).

Tu puntuación en esta área se encuentra dentro del rango medio (10-

22).

Sin ser un líder nato, eres una persona muy bien aceptada socialmente.
Sabes gestionar tus intereses incluso frente a situaciones y personalidades
difíciles. Además, eres una persona prudente cuando es necesario e
intentas detectar las fuentes de conflictos potenciales para conseguir no
romper la armonía del equipo.
 Al relacionarnos con los demás estamos emitiendo señales emocionales
que afectan a los que nos rodean. Muchos nos damos cuenta de que las
emociones son "contagiosas", de forma que si alguien nos contesta de
manera airada nos sentiremos enfadados, y si alguien que está feliz se
sienta a nuestro lado y empieza a hablarnos y reír, acabaremos riendo con
él. Por suerte tú sabes controlar bastante bien este proceso.

Así, este arte de relacionarse con los demás es la capacidad de producir

sentimientos en los demás. Esta habilidad es la base en la que se sustenta
la popularidad, el liderazgo y la eficiencia interpersonal. Las personas con
esta cualidad son más eficientes en todo lo que dice relación con la
interacción entre individuos, y tú sueles saber moverte bien en estos
aspectos.

2. TEST DE AUTOESTIMA:

Resultado
Tu nivel de autoestima es MEDIO

La autoestima es la valoración que hacemos sobre nosotros mismos, respondiendo a

la pregunta ¿cómo soy yo? incluyendo el carácter, la personalidad y las características
físicas.

Dependiendo de cómo nos valoremos, nuestras empresas acabarán en éxito o

fracaso. Si no estás seguro de lo que quieres, cómo y cuándo lo quieres, puede que
los contratiempos de la vida te hagan más daño que a alguien que sea muy seguro de
sí mismo.

Este tipo de personas tienen una buena confianza en sí mismas, pero en ocasiones
ésta puede llegar a ceder. Son personas que intentan mantenerse fuertes con
respecto a los demás, aunque en su interior están sufriendo. Aquellos que posean
esta forma de ser viven de una forma relativamente dependientes de los demás, es
decir, si ven que el resto les apoyan en alguna acción su autoestima crecerá, pero, por
el contrario, cualquier error que alguien le eche en cara servirá para que su confianza
decaiga. Estos vaivenes no muy acusados en los que se encuentran este tipo de
personas pueden controlarse con un poco de racionalidad a la hora de enfrentarse a
los retos, sobre todo los retos profesionales. En cuanto al amor, lo mejor es no
exagerar los fracasos y acordarse y disfrutar de los éxitos.

3. TEST INTELIGENCIAS MÚLTIPLES:

Resultado
a. Inteligencia LINGÜÍSTICA.

Es la inteligencia relacionada con nuestra capacidad verbal, con el lenguaje

y con las palabras en general. Esta inteligencia nos capacita para escribir
poemas, historias, etc. Un alto nivel de esta inteligencia es el que se puede
encontrar en escritores, poetas, periodistas y oradores, entre otros. Está en
los niños a los que les encanta redactar historias, leer, jugar con rimas,
trabalenguas y en los que aprenden con facilidad otros idiomas.

b. Inteligencia LÓGICO-MATEMÁTICA.

Tiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto, con la precisión y

la organización a través de pautas o secuencias. Comprende las
capacidades que necesitamos para manejar operaciones matemáticas y
razonar correctamente. Un alto nivel de esta inteligencia se ve en
científicos, matemáticos, contadores, ingenieros y analistas de sistemas,
entre otros. Los niños que la han desarrollado analizan con facilidad
planteos y problemas. Se acercan a los cálculos numéricos, estadísticas y
presupuestos con entusiasmo. La utilizamos para resolver problemas de
lógica y matemáticas.

c. Inteligencia KINESTÉSICA O CORPORAL-CINÉTICA.

Abarca todo lo relacionado con el movimiento tanto corporal como el de los

objetos y los reflejos. Se usa para efectuar actividades como deportes, que
requieren coordinación y ritmo controlado. Se puede observar en atletas,
bailarines, cirujanos y artesanos, entre otros. Se la aprecia en los niños que
se destacan en actividades deportivas, danza, expresión corporal y/o en
trabajos de construcciones utilizando diversos materiales concretos.
También en aquellos que son hábiles en la ejecución de instrumentos. Es la
inteligencia de los deportistas, los artesanos, los cirujanos y los bailarines.

d. Inteligencia NATURALISTA.

Es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio

ambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como
suburbano o rural. Incluye las habilidades de observación, experimentación,
reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno. Poseen esta inteligencia la
gente amante del campo, botánicos, cazadores, ecologistas y paisajistas,
entre otros. Se da en los niños que aman los animales, las plantas; que
reconocen y les gusta investigar características del mundo natural y su
relación con el hombre.

e. Inteligencia VISUAL-ESPACIAL.
 Es la capacidad para integrar elementos, percibirlos y ordenarlos en el
espacio y poder establecer relaciones de tipo metafórico entre ellos. Esta
inteligencia nos capacita para crear diseños, cuadros, diagramas y construir
cosas. Está ligada a la imaginación. Se encuentra presente en pilotos,
marinos, escultores, pintores, arquitectos y decoradores, entre otros. Está
en los niños que estudian mejor con gráficos, esquemas, cuadros. Les
gusta hacer mapas conceptuales y mentales. Entienden muy bien planos y
croquis.

f. Inteligencia INTERPERSONAL.

Implica la capacidad de establecer relaciones con otras personas. Incluye

las habilidades para mostrar expresiones faciales, controlar la voz y
expresar gestos en determinadas ocasiones. También abarca las
capacidades para percibir la afectividad de las personas o empatía. Se
encuentra presente en actores, políticos, buenos vendedores y docentes
exitosos, entre otros. La tienen los niños que disfrutan trabajando en grupo,
que son convincentes en sus negociaciones con sus compañeros y también
con los mayores, que entienden a los demás.

g. Inteligencia INTRAPERSONAL.

Se refiere al conocimiento de uno mismo y todos los procesos relacionados,

como autoconfianza y automotivación. Es como nuestra conciencia. Nos
sirve para entender lo que hacemos y valorar nuestras propias acciones. Se
encuentra muy desarrollada en teólogos, filósofos y psicólogos, entre otros.
La evidencian los niños que son reflexivos, de razonamiento acertado y
suelen ser consejeros de sus compañeros.

h. Inteligencia MUSICAL.

Se relaciona directamente con las habilidades musicales, como el ritmo y la

melodía. Nos sirve para crear sonidos nuevos para expresar emociones y
sentimientos a través de la música. Está presente en músicos, cantantes,
compositores, directores de orquesta, críticos musicales, bailarines, etc. Los
niños que la evidencian se sienten atraídos por los sonidos de la naturaleza
y por todo tipo de melodías. Disfrutan siguiendo el compás con el pie,
golpeando o sacudiendo algún objeto rítmicamente.

4. TEST DE PERSONALIDAD DE 5 FACTORES:

Resultado
a. EXTROVERSIÓN / INTROVERSIÓN

Esta dimensión de la personalidad define dos tipos básicos de la

personalidad individual: la extroversión y la introversión. Nadie es
completamente introvertido, ni absolutamente extravertido. Sin embargo,
cada individuo muestra una u otra actitud frente a los demás. Ambas se
excluyen entre sí, no se puede ser introvertido y extrovertido al mismo
tiempo, pero sí puede buscarse un equilibrio entre las dos.

Extraversión

La extraversión supone una aproximación activa y dinámica hacia el mundo

social e incluye rasgos como sociabilidad, asertividad, actividad y
emociones positivas.

En el polo opuesto se situarían las personas introvertidas. No obstante, la

mayoría de las personas se encuentran en un término medio en el continuo
que va desde un extremo a otro. Algunos autores utilizan el
término ambiversión para referirse a las personas que se sitúan en esta
posición intermedia, mostrando conductas tanto extravertidas como
introvertidas dependiendo del contexto y del momento.

Las personas extravertidas son sociables, tienen muchos amigos, les gusta
estar con gente, suelen ser impulsivos, despreocupados y amantes de la
aventura y el riesgo, les gustan las bromas, la variación y están muy
implicados con el mundo exterior. Son personas entusiastas y orientadas a
la acción, con mucha energía, asertivos, les gusta hablar y dirigir la atención
hacia ellos.

Su atención se orienta principalmente hacia el mundo exterior antes que

hacia su propio mundo interior. Son personas que necesitan una mayor
estimulación externa.

A los extravertidos les gusta implicarse en actividades sociales y de grupo,

les atraen los encuentros sociales y las multitudes, disfrutan más del tiempo
que pasan con los demás y menos del tiempo que pasan solos y tienen más
probabilidades de aburrirse cuando están solos.

Introversión

Los introvertidos están más orientados hacia el mundo interior y, al contrario

que los extravertidos, su energía aumenta estando solos y se agota con
más facilidad estando con otras personas. Son más reservados y disfrutan
más de actividades que se practican en solitario, como leer.
 Los artistas, escritores o inventores suelen ser típicamente personas
introvertidas. Disfrutan del tiempo que pasan solos y consideran menos
agradable el tiempo que pasan con los demás, aunque puedan disfrutar de
las interacciones con amigos cercanos o grupos pequeños.

Los introvertidos son menos impulsivos, piensan más antes de hablar y,

sobre todo los niños y adolescentes, prefieren observar un rato antes de
actuar en situaciones sociales. Les gusta hacer planes a largo plazo, tienen
una vida más ordenada, son más tranquilos y retraídos y tienen pocos
amigos, a quienes escogen con cuidado.

Un alto porcentaje de personas introvertidas tienen lo que se llama

una personalidad altamente sensible. Se trata de personas que procesan la
estimulación que reciben del exterior con más profundidad, de manera que
pueden verse abrumados por ella con más facilidad y necesitan la soledad y
la retirada hacia sí mismos como un modo de disminuir esa sobre activación
y poder procesar el exceso de estimulación captada.

A nivel cerebral, los introvertidos presentan un mayor flujo sanguíneo en

áreas relacionadas con el procesamiento interno, como la resolución de
problemas y la planificación, mientras que los extravertidos muestran más
flujo sanguíneo en áreas relacionadas con la experiencia sensorial y
emocional.

Eres una persona EXTROVERTIDA

Eres alguien sociable, vivaz y espontáneo. Te gusta rodearte de otras

personas, salir con amigos e ir a fiestas. Buscas sensaciones nuevas y eres
bastante aventurero. También muestras una gran dosis de espontaneidad,
pero quizás das una imagen de algo de despreocupación por otras facetas
como puede ser el trabajo o las obligaciones en general.

b. NEUROTICISMO / ESTABILIDAD EMOCIONAL

Esa dimensión de la personalidad está formada por el neuroticismo, en uno

de sus extremos, y la estabilidad emocional en el extremo opuesto. Como el
resto de las dimensiones de personalidad, se trata de dos polos de un
continuo donde, por suerte, la mayoría de las personas se sitúan en un
punto intermedio.

Neuroticismo

Las personas con una elevada puntuación en neuroticismo (o inestabilidad

emocional) son ansiosas, emocionalmente inestables, se preocupan con
facilidad y están a menudo de mal humor o deprimidas.
Suelen dormir mal y pueden tener trastornos psicosomáticos. A
menudo reaccionan de forma irracional o rígida, debido a que se ven
dominados por sus emociones.

Se sienten estresados con facilidad y experimentan a menudo emociones

negativas, como ira, ansiedad, tristeza, culpa, vergüenza. Se trata de
personas que toleran mal el estrés o los estímulos negativos de cualquier
tipo, tienen más probabilidades de interpretar las situaciones neutras de la
vida diaria como amenazantes y las pequeñas frustraciones como
obstáculos desesperantes.

Tienen reacciones emocionales fuertes y se ven afectados fácilmente por

las experiencias negativas, costándoles trabajo volver de nuevo a un estado
de equilibrio tras el suceso, de manera que sus reacciones emocionales
negativas pueden persistir durante un largo periodo de tiempo. Es decir, les
cuesta mucho olvidar y superar las cosas malas que les suceden. Esto hace
que estén de mal humor o abatidos con frecuencia.

Es habitual en ellos preocuparse por todo aquello que puede salir mal,
reaccionando con gran ansiedad ante estos pensamientos y
preocupaciones.

Estos problemas para regular sus emociones pueden afectar a su

capacidad para pensar con claridad, tomar decisiones y afrontar el estrés
de manera efectiva. Las personas altas en neuroticismo suelen ser también
más tímidos, cohibidos y vergonzosos y tienen más probabilidades de tener
trastornos como depresión o trastornos de ansiedad (fobias, trastorno de
pánico, etc.).

Estabilidad emocional

Por el contrario, las personas en el extremo opuesto son aquellas con una
alta estabilidad emocional.

Se trata de personas cuyas reacciones emocionales son más suaves, no se

ven afectadas con tanta facilidad por los sucesos negativos y los superan
con más rapidez, de manera que suelen estar libres de emociones
negativas la mayor parte del tiempo (aunque esto no significa
necesariamente que experimenten más emociones positivas). Son
calmados, estables y despreocupados y no se sienten tensos ni nerviosos
con facilidad.

Tener un cierto grado de neuroticismo puede ayudar a una persona a rendir

mejor debido a que es más sensible a los resultados negativos, mientras
 que una alta estabilidad emocional podría hacer que una persona
fuese demasiado despreocupada y tranquila, faltándole el impulso
necesario para realizar determinadas tareas.

Eres una persona con BAJA ESTABILIDAD EMOCIONAL

Te sueles preocupar por todo o casi todo, lo que te mantiene en un estado

de estrés innecesario en muchas ocasiones. No soportas bien las críticas,
te pones tenso fácilmente y te invaden pensamientos irracionales, lo que te
hace estar dándole muchas vueltas a los problemas, sin hallar siempre una
solución. Fácilmente puedes tener dificultades para dormir debido a esto.
Tus frecuentes sentimientos de culpa y tu enorme sensibilidad pueden
conllevar una baja autoestima. Eres alguien tímido por temor de no poder
gestionar correctamente tus emociones frente a los imprevistos del exterior.
Peligro de altibajos emocionales y sentimientos de depresión.

c. APERTURA A LA EXPERIENCIA

Esta dimensión de la personalidad describe la apertura mental, originalidad,

creatividad, imaginación y curiosidad intelectual de una persona.

Apertura

Las personas que puntúan alto en esta dimensión son personas con mentes
flexibles y abiertas, con ideas no convencionales y gran cantidad de
intereses diferentes y variados, que se interesan tanto en su propio mundo
interior como en el exterior.

Son personas que aprecian al arte, la aventura y la emoción, son

imaginativas, tienen ideas originales, son curiosas y les gusta tener
experiencias variadas.

Suelen ser más creativos y más conscientes de sus propios sentimientos y

estados internos y tienen más probabilidades de mantener creencias poco
convencionales. Tienen también más facilidad para pensar de manera
abstracta y simbólica y son más liberales.

Les gusta aquello que estimula tantos sus mentes como sus sentidos y se
sienten atraídos por la variedad y las experiencias nuevas.

Convencionalidad

Las personas con bajas puntuaciones en esta dimensión tienen mentes

más cerradas y rígidas, con intereses más convencionales, prefieren
aquello que es más directo, simple y obvio antes que lo sutil, abstracto,
 complejo o ambiguo. Se trata de personas más conservadoras y resistentes
al cambio, prefieren lo familiar a lo novedoso y están menos interesadas en
el arte. En general, tienen menos intereses, prefieren la rutina y no suelen
utilizar mucho la fantasía o imaginación.

La mayoría de las personas obtienen puntuaciones medias en esta escala,

existiendo una minoría que obtiene puntuaciones en uno u otro extremo.

Los fundamentalismos religiosos y la religiosidad convencional tienden a

estar relacionados con puntuaciones bajas en esta escala, mientas que un
sentido de religiosidad más maduro y la espiritualidad suelen estar
relacionadas con puntuaciones más altas en esta dimensión.

Eres una persona con mucha APERTURA A LA EXPERIENCIA

Eres una persona ingeniosa, original e imaginativa. Tienes estilo y aprecias

el arte en todos sus sentidos. Muy sensible también, experimentas
emociones profundas y variadas. Te gusta probar cosas nuevas y en cuanto
puedes te escapas de la rutina. Curioso intelectualmente, tienes muchos
intereses y la mentalidad abierta a nuevos aprendizajes. Predisposición a
reexaminar los propios valores y aquellos pertenecientes a figuras de
autoridad, como los valores religiosos, sociales o políticos.

d. RESPONSABILIDAD

La dimensión Responsabilidad hace referencia a la capacidad para

controlar los propios impulsos, la autodisciplina y la organización, así como
el conjunto de habilidades necesarias para llevar a cabo cualquier conducta
orientada hacia una meta, como pensar antes de actuar, saber aplazar las
gratificaciones, seguir reglas, planificar, o establecer prioridades.

Por tanto, se trata de una medida de hasta qué punto una persona es capaz
de controlar sus impulsos y regular su propio comportamiento.

Responsabilidad

Las personas con puntuaciones altas en esta dimensión suelen

ser trabajadoras, puntuales y fiables.

Son también más organizadas y ordenadas tanto en sus trabajos como en

sus vidas personales y es típico en ellas utilizar listas de cosas que hacer,
agendas, etc.
 No obstante, cuando estos rasgos se llevan a un extremo puede tratarse de
adictos al trabajo, personas excesivamente perfeccionistas o con
comportamientos obsesivos y compulsivos.

Impulsividad

La impulsividad es un rasgo del temperamento o personalidad que se

encuentra presente, en un u otro grado en todo individuo. Es la
predisposición a reaccionar de forma inesperada, rápida, y desmedida ante
una situación externa que puede resultar amenazante, o ante un estímulo
interno propio del individuo, sin tener una reflexión previa ni tomar en
cuenta las consecuencias que pueden provocar sus actos.

En la impulsividad predomina la baja tolerancia al estrés y la frustración, la

falta de control de impulsos, y los comportamientos agresivos, que pueden
poner en riesgo al individuo que puede llegar a ser asociado a actos
delictivos. Una persona impulsiva puede calificarse como imprudente,
arriesgada, poco reflexiva, insensata, natural, inconsciente, rápida e
irresponsable

Las personas que han obtenido bajas puntuaciones en esta escala son más
impulsivas, menos preocupadas por el logro o la consecución de objetivos y
más relajadas. Tienen problemas para motivarse a sí mismas para alcanzar
una meta o realizar una tarea que desearían hacer.

Eres una persona MUY RESPONSABLE

Tiendes a ser una persona muy responsable, competente, segura de ti

misma y con recursos. Aprecias el orden, aunque debes procurar que esta
faceta no se apodere de ti en exceso, para no caer en la obsesión. Eres
también alguien con muchos principios, ético y formal, tus ideales están
claros y difícilmente los vas a cambiar. Emprendedor, ambicioso y
automotivado, te enfrentas a los retos con energía y resolución, tu insignia
es “puedo hacerlo y lo haré”. Sientes la necesidad de alcanzar metas y
dotar a tu vida de dirección y propósito. También eres bastante reflexivo, no
te dejas llevar fácilmente por tus impulsos, persona cautelosa y meticulosa,
con muy buena capacidad para pensar las cosas detenidamente antes de
actuar.

f. AMABILIDAD Y ALTRUISMO

La dimensión Amabilidad guarda relación con las conductas prosociales y

altruistas. Es la tendencia a ser agradable con los demás, cooperar con
ellos y mantener la armonía social.
Amabilidad

Las personas con niveles altos en esta dimensión son empáticas,

consideradas, generosas, amables y serviciales. Perciben a los demás de
un modo positivo y tienden a pensar que la mayoría de las personas son
amistosas, honestas y dignas de confianza.

Las personas con altas puntuaciones en la dimensión amabilidad suelen

tener una mejor opinión de los demás. Esto no significa que sean más
influenciables o se dejen llevar más por los demás, sino que son más
sensibles a las necesidades de los otros. Por este motivo, suelen gustar
más y resultar más agradables a los demás.

Estas personas son también más capaces de controlar emociones negativas

como la ira en situaciones conflictivas y, cuando surgen conflictos con los
demás, están más dispuestas a ceder o a usar tácticas más cooperadoras y
constructivas y utilizar menos la fuerza o coerción, como hacen las personas
con bajas puntuaciones en esta escala.

Pragmatismo

Por el contrario, las personas que obtienen puntuaciones bajas en esta

dimensión son poco empáticas, y menos dispuestas a ayudar a los demás.
Son también más escépticos y desconfiados y menos amistosos con los
demás, más dispuestos a competir que a cooperar. Los que obtienen
puntuaciones extremadamente bajas pueden ser manipuladores y
antisociales.

Si las puntuaciones son extremadamente altas pueden llegar a tener

problemas de dependencia, mientras que las extremadamente bajas
pueden tener personalidades narcisistas o antisociales.

Además, las personas más amables tienden a tener una mejor salud física y
mayor longevidad.

Eres una persona muy CORDIAL Y AMABLE

Eres tolerante, comprensivo y confiado. Crees en lo que oyes y lo que ves,

pero tal vez deberías analizar antes, pues juzgas con demasiada
permisividad. Honesto, sincero y franco con quienes te rodean, no sueles
mentir, aunque las verdades duelan, prefieres decirlas. Te gusta ayudar a
los demás, eres considerado y bueno. También tiendes a la cooperación,
eres obediente, te falta madera de líder. Personalidad muy empática,
comprensiva, sensible y fácil de conmover.
5. TEST DEL CARÁCTER:

Resultado
TERMINO MEDIO

Tu actitud normal es la de intentar lograr el término medio entre la claridad

absoluta y las formas, las buenas maneras. Esta actitud se aplica tanto a nivel
de conversación como a nivel de relación con terceras personas.

De ninguna forma te falta el carácter ni la capacidad de persuasión, pero a

menudo prefieres reservarlos, sacarlos a la luz, cuando realmente es
importante hacerlo. Esta actitud tiene como consecuencia que ocasionalmente
dejes pasar comentarios incorrectos y observaciones con las que no coincides
sin hacer hincapié en ello. En caso de necesitar convencer a una persona de
algo siempre escucharás con la máxima atención los argumentos de ésta antes
de empezar a contarle tus ideas y puntos de vista.