Anexo 1 FINDRISC
Test de riesgo de tener diabetes y prediabetes
1. Edad (años): Escala
Menos de 45 años 0
45-54 años 2
55-64 años 3
Más de 64 años 4
Su puntuaje 0
2. Índice de masa corporal
Menor de 25 kg/m2 0
Entre 25-30 kg/m2 1
Mayor de 30 kg/m2 3
Su puntuaje 0
3. Perímetro de cintura medido por debajo de las costillas (cm)
Hombres Mujeres
Menos de 94 cm Menos de 90 cm 0
94 cm o más 90 cm o más 4
Su puntuaje 0
4. ¿Realiza diariamente al menos 30 minutos de actividad física, en el
trabajo y/o en el tiempo libre?
No 2
Si 0
Su puntuaje 0
5. ¿Con qué frecuencia come verduras o frutas?:
No todos los días 1
Todos los días 0
Su puntuaje 0
6. ¿Toma medicación para la
hipertensión regularmente?:
No 0
Si 2
Su puntuaje 0
7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa altos (Ej. en un
control médico, durante una enfermedad, durante el embarazo)?:
No 0
Si 5
Su puntuaje 0
8. ¿Se le ha diagnosticado diabetes (tipo 1 o tipo 2) a alguno de sus
familiares allegados u otros parientes?
No 0
Sí: abuelos, tía, tío, primo hermano
(no padres, hermanos o hijos) 3
Sí: padres, hermanos o hijos 5
Su puntuaje
PUNTUAJE TOTAL FINDRISC 0
> 12 puntos
10-12 puntos
<10
Calculador IMC
Peso (kg) 69.8
Talla (metros) 1.57
IMC 28.31757880644
INTERPRETACIÓN
Usted tienen un riesgo alto de tener diabetes y prediabetes. Sugerimos que usted vaya a
pedir una cita a su EPS o su médico para que le realice una prueba de tolerancia a la
glucosa y le dé consejo de cómo cambiar sus hábitos de vida para mejorar su salud.
Tendrá una consulta prioritaria en su EPS para ello contacte con la línea de atención al
usuario de la misma donde le indicarán los pasos a seguir para controlar tus riesgos.
Usted tienen un riesgo ligeramente elevado de tener diabetes y prediabetes. Sugerimos
que Usted considera hacer cambios en su actividad física y sus hábitos dietéticos y
prestar atención a su peso, para prevenir el desarrollo de diabetes. Los cambios en su
estilo de vida pueden prevenir completamente la diabetes o al menos retrasar su inicio
hasta edades ya muy avanzadas.
¡Felicitaciones! Usted tiene un riesgo bajo para desarrollar diabetes Le sugerimos que
controle su peso regularmente y practique al menos 30 minutos de actividad física con
intensidad moderada por día, para así mantener y mejorar su salud.
