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Tríptico sobre la Ansiedad y Fobias

El documento resume los tipos principales de trastornos de ansiedad, incluyendo la fobia social, las fobias específicas y cómo se puede ayudar a alguien que los padece. Explica que la ansiedad es normal pero se convierte en un problema cuando es intensa y evita que la persona realice actividades deseadas o necesarias. Los trastornos de ansiedad se caracterizan por preocupaciones excesivas y los tres tipos mencionados implican miedos intensos en situaciones sociales o relacionadas con objetos o lugares específicos.

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Anthony Hopkins
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Tríptico sobre la Ansiedad y Fobias

El documento resume los tipos principales de trastornos de ansiedad, incluyendo la fobia social, las fobias específicas y cómo se puede ayudar a alguien que los padece. Explica que la ansiedad es normal pero se convierte en un problema cuando es intensa y evita que la persona realice actividades deseadas o necesarias. Los trastornos de ansiedad se caracterizan por preocupaciones excesivas y los tres tipos mencionados implican miedos intensos en situaciones sociales o relacionadas con objetos o lugares específicos.

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SALUD ¿QUE ES LA ANSIEDAD?

¿QUE TIPOS EXISTE


DE TRANSTORNO DE
MENTAL ANSIEDAD?
La ansiedad es una emoción
normal que nos ayuda a Fobia social
Según la OMS, se entiende por salud adaptarnos a una situación
como un estado de completo bienestar estresante, como por Miedo intenso en
ejemplo lo que sentimos una o más
físico, social y mental. antes de un examen de situaciones
La salud mental tiene relación con la admisión, de una entrevista sociales en las que
vida cotidiana de todos nosotros, con el de trabajo, cuando no hay el individuo está
modo en que cada uno se lleva en su dinero para la comida o ante expuesto al posible
algún miedo en específico juicio por parte de
familia, trabajo, en su comunidad. otras personas.
como los perros o insectos.
Es vital para nuestro
bienestar y desempeño
normal ya que nos ayuda a
prepararnos ante un
determinado problema. Fobia especifica
Miedo o ansiedad
intensa por un
objeto o situación
específica la cual
¿Cuándo la ansiedad es se evita o resiste
patológica? activamente
La salud mental es
Se convierte en un problema cuando la
algo que todos
ansiedad es tan intensa que impide realizar
deseamos para
actividades que la persona quiere o COMO SE PUEDE
nosotros mismos.
necesita. La persona con trastorno de
Cuando hablamos
ansiedad se caracteriza por presentar una
AYUDAR O QUE HACER
de la felicidad, de
preocupación excesiva sobre algo que
la tranquilidad de Escuchar a la persona que lo padece.
pueda pasarle.
espíritu, de la Psicoeducacion, ser empático.
capacidad de goce Animar a que afronte
o satisfacción, progresivamente sus miedos, evitar
estamos fuentes de estrés innecesarias, y no
usualmente sobreproteger.
hablando de la
salud mental.

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