PROPIEDADES NUTRICIONALES DEL NOPAL
El nopal es prácticamente un
símbolo de México que ha
formado parte de nuestra vida y de
nuestra cultura. Es una planta de
origen silvestre que nace en las
regiones áridas y semiáridas de
México, pertenece a la familia de
las cactáceas y se caracteriza por
tener tallos aplanados conocidos
como pencas en forma de paleta,
cubiertos por espinas. Produce un
fruto conocido como tuna.
Desde tiempos prehispánicos, el nopal se convirtió en uno de los manjares más representativos de México. De hecho el nombre
de la ciudad más grande de los mexicas, Tenochtitlán, significa precisamente “lugar de pencas de nopal” en náhuatl. El nopal
era usado como un alimento en la dieta de nuestros antepasados gracias a sus propiedades que con el paso del
tiempo y la investigación científica se han ido confirmando y revalorando.
El nopal es una planta que sobrevive el calor intenso y la sequía por su gran capacidad de absorber y retener la humedad en
la fibra que contienen sus pencas: fibra soluble e insoluble. Además es rica en vitaminas A, B1, B2, B3, C, clorofila,
proteínas, minerales, asi como 17 aminoácidos, de los cuales 8 son esenciales para la vida. Los aminoácidos son la
materia prima con los cuales las células elaboran proteínas, que son la base de los tejidos del organismo y de la
regeneración celular.
Gracias a sus nutrientes, el nopal nos ofrece increíbles beneficios para nuestra salud:
Control de peso y Obesidad
Gracias a su fibra soluble, el Nopal reabsorbe aproximadamente 50 veces su peso seco al
entrar al estómago brindando una sensación de saciedad, reduciendo así el apetito. El
Nopal simplemente trabaja como una esponja, ya que su fibra se expande y absorbe al
contacto con el agua y azúcar en el estómago, por eso es recomendable ingerirlo antes de
los alimentos. La proteína vegetal del nopal ayuda a disminuir la celulitis y la retención de
líquidos.
Regulación del azúcar en la sangre para
Diabéticos Prevención de la Diabetes
Las propiedades de su fibra soluble logran que se retrase la Se ha comprobado científicamente el poder que tiene el
absorción de los azúcares, ayudando a regularizar el nivel nopal para bajar los niveles de azúcar en la sangre, es decir,
de glucosa en la sangre y a evitar las altas y bajas tan noci- como un efectivo tratamiento para la prevención de la
vas para un diabético. Los efectos colaterales peligrosos a diabetes. Se han llevado a cabo investigaciones en el Insti-
los que se enfrentan los pacientes de Diabetes se deben a tuto Politécnico Nacional (IPN), donde se documenta que el
los daños que se pueden generar por tener niveles altos de nopal disminuye las concentraciones de glucosa en la
azúcar, tales como problemas visuales, en la circulación y sangre. En estos estudios se ha demostrado que la ingesta
en los tejidos nerviosos. Todos estos síntomas se ven de nopal antes de cada alimento, durante 10 días, provoca
disminuidos por el consumo de nopal debido al contenido la disminución del peso corporal y reduce las concentra-
de Beta Caroteno (Vitamina A, C, B1, B2 y B3). ciones de glucosa, colesterol y triglicéridos en sangre.
Colesterol Alto Sistema digestivo
La fibra que se encuentra en el nopal actúa para absorber y Las fibras vegetales y los mucíla-
excretar el colesterol. Los aminoácidos, la fibra y la niacina gos controlan el exceso de ácidos
que se encuentran en el nopal previenen que el exceso de gástricos y protegen la mucosa
carbohidratos-azúcares se conviertan en grasa mientras gastrointestinal previniendo así,
que reduce los niveles de triglicéridos y de colesterol malo. las úlceras gástricas. Este efecto
La niacina convierte el colesterol malo en colesterol bueno. previene los daños que puedan
Las vitaminas presentes en el nopal previenen la formación ocurrir por la ingesta de comida
de paredes en las venas y la formación de placas grasosas muy condimentada y de difícil
en las arterias. La disminución del colesterol ayuda en la digestión.
prevención del riesgo a sufrir enfermedades del corazón.
Sistema inmunológico
El Nopal contiene vitaminas A, complejo B, C, minerales
(Calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro y fibras que en
conjunto con los 17 aminoácidos ayudan a eliminar
toxinas, a desintoxicar y soportar al hígado, otros órganos
y al cuerpo en general. El consumo de nopal elimina la
presencia de radicales libres que debilitan al cuerpo,
provocan enfermedades y envejecimiento prematuro.
Propiedad como antibiótico
Los nopales tienen antibióticos naturales, esta propiedad
está relacionada con el metabolismo ácido de las plantas, el Estreñimiento
cual, en las cactáceas inhibe o suspende el crecimiento de La fibra insoluble que posee el nopal acelera el paso de los
varias especies bacterianas. De ahí que tanto el consumo del alimentos al intestino, lo va limpiando y en el trayecto agrega
nopal como la aplicación de cataplasmas de pencas de volumen a las heces lo que facilita las evacuaciones en
nopal, tengan efectos benéficos en heridas e infecciones de personas con algún tipo de estreñimiento ó constipación.
la piel.
Todas estas increíbles propiedades del Nopal las podemos
obtener al incluirlo diariamente en nuestra alimentación, sin
embargo, es bien sabido que al cocer algún alimento, el
Limpieza de colón calor acaba con gran parte de sus nutrientes esenciales, por
El Nopal contiene fibra soluble e insoluble. La fibra soluble en eso es recomendable utilizar el suplemento alimenticio en
el NOPAL absorbe agua, se convierte en una especie de gel cápsulas Nopal Plus Fortoul cuyo proceso de elabo-
que suavemente estimula la digestión contribuyendo al mov- ración es mediante el sistema de liofilizado. Gracias a
imiento del intestino regular además de favorecer la absor- este sistema, se deshidrata el producto en temperaturas de
ción de nutrientes. La presencia de fibra insoluble absorbe congelación, al vacío y de esta forma se minimizan las pérdi-
los desperdicios acumulados en los intestinos y colon empu- das de sus compuestos orgánicos así como de sus nutri-
jándolos a salir del cuerpo, además ayuda al colon a diluir la entes. Otras ventajas de la liofilización es que el producto es
concentración de cancerígenos potenciales que también fácilmente soluble y se rehidrata completamente, además
pudieran estar presentes. de su gran concentración y una rápida disponibilidad de uso.
Este producto puede ser utilizado por todos los miembros de la familia como un suplemento alimenticio de uso
diario y forma parte de la rutina de Revitalización Interna junto con las Grageas HG y FG, Spirulina y Papaya Plus.
EJERCICIO SENSORIAL DE LOS BENEFICIOS DEL NOPAL
CON UNA FIBRA DE TRASTES
El Nopal contiene 2 tipos de Fibra que son MUY IMPORTANTES para nuestra
salud, cómo funcionan estas fibras????
La fibra soluble del nopal trabaja “como una esponja”, ya que se expande y absorbe
en el estómago los azúcares. Estas propiedades logran que se retrase la absorción
de azúcares, ayudando a regular los niveles de glucosa en la sangre.(empa-
par la esponja en agua con azúcar simulando como absorbe la fibra los azúcares,
luego empieza a exprimir el agua de la esponja poco a poquito ejemplificando como
el azúcar se empieza a liberar gradualmente evitando los picos de azúcar y la
necesidad de producción de insulina.
La fibra soluble del nopal absorbe aproximadamente 50 veces su peso seco al
entrar al estómago, brindando una sensación de saciedad y reduciendo el
apetito.(absorbe como una esponja el agua, mostrar la parte amarilla). Por eso,
para cuestiones de control de peso es importante tomar el nopal (Cápsulas
Reductivas FORTOUL SLIM) media hora antes de los alimentos, para
provocar que “se expanda”.
La fibra insoluble del nopal: (similar a una “fibra de tallar que quita la grasa”,
muestra la parte verde y pregunta, qué es lo que tallas regularmente con esta parte
de la fibra? Grasa, mugre, cochambre… justo eso es lo que hace la fibra insoluble),
absorbe y recoge los desperdicios acumulados en los intestinos y colon,
empujándolos a salir del cuerpo, excelente para estimular la digestión, limpiar
intestinos y colon: auxiliar en el estreñimiento y bajar niveles de colesterol.
La mayoría de estos beneficios los perdemos al cocinar el nopal, el
calor destruye sus propiedades, la baba nos es molesta al comerlo.
VENTAJAS DEL NOPAL PLUS FORTOUL:
• Liofilizado: proceso de congelación-deshidratación en temperaturas bajo cero, se conservan
TODAS sus propiedades.
• Podemos beneficiarnos DIARIAMENTE de TODAS sus propiedades al consumirlo encapsulado.
• 100 Kgs. De nopal fresco= equivalen a 1 kg de polvo de nopal liofilizado: su concentración es
asombrosa!
• Para quien se le dificulte tomar cápsulas (niños, bebés, personas con problemas al tragar, etc),
la cápsula se puede disolver en agua ó jugo.
• El Nopal liofilizado también se encuentra en las Cápsulas Reductivas FORTOUL
SLIM para quemar grasa y bajar de talla y peso sin rebote.