UNIDAD EDUCATIVA “ELOY ALFARO “
INTEGRANTES:
María Collaguazo
Paula Cepeda
Shoamy Carranza
Genesis Pérez
Paul Salazar
CURSO: Segundo “F “
MATERIA: Participación
TEMA: Karate Do
FECHA: 07 / 11 / 2019
¿Qué es el Karate Do?
Es un arte marcial tradicional de origen okinawense, también llamado Karate o
Kárate. A la persona que practica esta arte marcial se la llama Karateka o Karateca.
Etimológicamente significa "camino de las manos vacías". Aquí mencionamos dos
interpretaciones del significado de este arte marcial.
1- La práctica del karate es una disciplina que eleva el espíritu, donde el hombre
se potencia desde su interior con el conocimiento propio y la utilización adecuada
de su propia energía. Hablar de karate es hablar de una filosofía de vida, de una
manera de afrontar los retos diarios. Por esto cuando se educa a una persona en
el karate, no solo se le enseña la técnica, también le transmitimos este mensaje, lo
preparamos para la vida, fundamentados en un respeto y una moral ciudadana.
Kara, en su acepción mas simple, significa vacío absoluto, sin obstáculos. En
sentido filosófico significa obsesión por ninguna cosa en el mundo. Es sinónimo de
no obstinación, no estar bajo el yugo de ninguna idea o plena satisfacción por lo
existente. En las artes marciales el cuerpo físico se emplea como arma. En otras
palabras, no se emplea ningún instrumento como arma.
Te, en japonés significa la mano del hombre, en nuestra disciplina equivale a la
técnica.
Do, significa camino, es decir, el camino que debe seguirse para alcanzar la
perfección. Por lo tanto el karate-do es el medio que tiene por meta la unión del
cuerpo físico y el alma en un plano de alto nivel.
2- En forma mas pragmática podemos decir que karate es la forma japonesa de
una técnica de luchas sin armas, con las manos y los pies libres, es un método de
ataque y defensa que se apoya exclusivamente, en la utilización racional de las
posibilidades que la naturaleza ha otorgado a nuestro cuerpo humano. Consiste
en un conjunto de golpes con las manos y los pies, estos golpes se dan
concretamente sobre puntos precisos y vulnerables del cuerpo del adversario en
su forma y característica. El karate es una esgrima de brazos y piernas, sirviendo
ambas extremidades indiferentemente tanto para detener un ataque como para
atacar.
Se completa con unas técnicas de luxaciones, proyecciones y caídas. De hecho el
karate comporta todos los medios para poner fuera de combate a un asaltante ya
que nada está prohibido. No obstante, durante los entrenamientos, para que sea
posible el ejercicio con el compañero, los golpes se efectúan con toda la energía,
pero se detienen antes del contacto.
El karate-do de hoy en día florece como deporte de arte de defensa personal.
En estos últimos años el karate tiene gran popularidad como método para inculcar
entre sus practicantes la cortesía, el respeto, la humildad, la disciplina y como
método para conservar la salud entre la gente.
Hasta hace relativamente poco tiempo para la mayoría de las personas la
palabra KARATE no significaba nada, lo cual no debe asombrarnos, si se tiene en
cuenta que este nombre se aplica tan solo desde principios del presente siglo al
arte de combate sin armas japonés que tanta popularidad ha conseguido en muy
pocos años.
Además, su conocimiento por parte de los Occidentales no tuvo lugar hasta el
termino de la segunda Guerra Mundial, llegando a Europa en la década de los
años cincuenta. Incluso hoy día, para algunos consiste en una forma de combate
en la que adoptan posturas exóticas y se profieren extraños gritos característicos.
Otros relacionan el arte con la extraordinaria habilidad de sus practicantes en el
rompimiento de tablas de madera, piedras, y otros materiales utilizando manos o
pies desnudos.
Posiblemente el halo de misterio y exotismo que rodea al Karate se deba a su
procedencia oriental.
El karate se desarrolló en Japón. Aunque el nombre data de tiempos tan
recientes como 1930, las técnicas son muy antiguas y derivan del arte chino del
boxeo shaolin del siglo VI. Se desarrolló después en la isla japonesa de Okinawa
alrededor del año 1500, dando origen al tang hand, que permitía a los isleños
luchar desarmados contra opresores japoneses armados. En la década de 1920 el
tang hand fue introducido en Japón por Funakoshi Gichin quien utilizó la palabra
karate. El estilo que practicaba fue conocido como shotokan, ahora uno de los
cinco estilos mayores del Japón; los otros son: wado-ryu, gojo-ryu, shito-ryu y
kyukushinkai.
Cada uno pone diferente énfasis en técnica, velocidad y potencia.
La mayoría de los alumnos no son conscientes del estilo de Karate que
practican hasta algún tiempo después. Una vez que el alumno ha progresado de
un nivel bajo a uno más avanzado, empieza a comprender la política que hay
entre los diferentes estilos. Existen fácilmente unos 50 estilos de Karate en
Occidente.
El Karate realmente nació de tres métodos diferentes que había en la Isla de
Okinawa. Además cabe destacar que estos tres estilos se desarrollaron a partir de
uno solo, el estilo nativo conocido como TE (mano) Sin embargo, otros estilos
fueron desarrollados en Japón por individuos que viajaron a China para completar
su entrenamiento y por haber un intercambio cultural y económico entre China y
Okinawa.
Técnica y entrenamiento
El karate en su entrenamiento es parecido al judo y al jujitsu pero refuerza las
técnicas de pegar golpes letales y puñetazos, más que de luchar o derribar a un
oponente. Los tres elementos de velocidad, fuerza y técnica son vitales para los
expertos en karate. También son requisitos importantes la alerta constante, un
agudo sentido de la medida del tiempo y el factor sorpresa.
Se presta gran atención a conocer los puntos más vulnerables del cuerpo
humano que pueden ser atacados por medio de las manos, codos, rodillas o pies,
que son la cara, el cuello, el plexo solar, la espina dorsal, las inglés y los riñones.
En competiciones o exhibiciones ordinarias de karate sólo se permite como blanco
el área del cuerpo por encima de la cintura y todos los golpes deben ser
amortiguados. Los golpes más usados son: manos cortantes o "manos de
cuchillo", puñetazos con los nudillos, golpes de aplastamiento, dedos punzantes,
patadas frontales, laterales, envolventes y saltando. En la lucha actual cualquiera
de estos golpes puede ser fatal. La habilidad de un maestro de karate (sensey)
para partir una tabla o un ladrillo con un golpe de sus manos desnudas es
proverbial.
El entrenamiento de karate endurece las manos y los pies hincándolos en
contenedores de arena, arroz o gravilla y golpeando sacos o costales de arena y
makiwara (tableros especiales de entrenamiento). Son importantes los ejercicios
constantes para flexibilizar y endurecer los músculos del cuerpo. Los ejercicios de
respiración profunda son también útiles porque la exhalación y los gritos
repentinos (kiai) acompañan los golpes directos y particularmente los finales,
también llamados golpes mortales. Tales respiraciones y gritos ayudan en el ritmo
de ataque del karate, concentrando más fuerza en cada golpe o bloqueo, dando
también vigor psicológico a la persona.
Instrucción y ejecución
El lenguaje del karate es principalmente japonés: la sala de adiestramiento o
gimnasio se llama dojo y la vestimenta que se utiliza en todas las prácticas se
llama karategi. Más de doscientos términos específicamente japoneses son
usados para los distintos movimientos y golpes que se utilizan en secuencias de
movimientos llamados kata o forma.
Existen diversos grados de adiestramiento formalmente reconocidos en karate,
representados por el color del cinturón de tela que rodea al karategi; los colores
usuales en orden ascendente son: blanco, amarillo, naranja, verde, azul (morado),
marrón y negro. Las cualificaciones para los cinturones difieren de escuela a
escuela, dependiendo del estilo y el nivel que se enseñe. El cinturón negro está
también cualificado en grados de pericia, llamados "dan" (grado), siendo el décimo
el dan de mayor nivel.
Karate Shotokan
El karate Shotokan fue inicialmente el nombre que le colocaron los alumnos al
Dojo (sala de entrenamiento), y posteriormente al estilo de Karate-Do desarrollado
por el maestro Gichin Funakoshi y su tercer hijo Yoshitaka (Gigo) Funakoshi. Con
el tiempo, el nombre del Dojo ( o lugar donde se forja al alumno en el camino, de
manera similar al forjado del sable japonés o katana usada por los guerreros
samurái) El Shotokan llegaría a ser el nombre del estilo más practicado de Karate-
Dō en el mundo.
Uke No Go Genri. Los métodos de defensa
El maestro Koji Sugimoto ( Shihan 6 Dan Shotokan KENKOJUKU ) menciona
que Funakoshi estructuró las diferentes técnicas y tácticas de ataque y defensa,
como los bloqueos, las paradas, esquivas (movimientos segmentarios
independientes) y evasiones (movimientos segmentarios unificados o de todo el
cuerpo), los golpes y las patadas en los siguientes conceptos:
1. Ra-ka: bloqueo directo aplastante, detiene el ataque del oponente, o
parada, desvía el ataque del oponente.
2. Ryu-sui: esquivas lateral o hacia atrás, fluir con el ataque(s) del oponente
mediante un movimiento segmentario independiente, del tronco, la cabeza
o las extremidades.
3. Ku-shin: esquiva tras agrupar el cuerpo, agachándose o inclinando el torso
de manera similar a un resorte.
4. Ten-shin: movimiento a 45 grados que crea una distancia adicional entre
uno y el oponente, tanto en ataque como en defensa.
5. Hengeki: ataque por anticipación, adelantándose al oponente, percibiendo
su intención.
Todas estas técnicas van unidos al movimiento corporal o Tai Sabaki
(literalmente. sacrificio del cuerpo), y al manejo de la distancia (o ma- ai) la cual no
es sólo física, sino también mental, emocional.
Las técnicas de lanzamiento y de derribo en el Karate o "nage waza"
A pesar de que al karate se le considera un arte marcial con énfasis en los
golpes con manos y pies, el Sensey T. Oshima (Shotokan SKA) recalca que el
maestro Gichin Funakoshi en su obra "Karate Do Kyohan" (la cual Oshima tradujo
al Inglés) incluye algunas técnicas de lanzamiento y derribo traídas del "tegumi" o
lucha autóctona de Okinawa, aunque a algunas se les dio un nombre más japonés
o bien su equivalencia tomando al Judo como referencia. Esta es la razón por la
cual son practicadas en pareja en algunos Dojos del Japón y los [Link]. Estas
son:
BYOBUDAOSHI (derribar el biombo), similar a la técnica "O- Soto Gari" del
Judo, pero apoyando/ golpeando el mentón del oponente hacia arriba y
atrás con la técnica de mano abierta o "teisho", mientras se le estira hacia
atrás desde la parte posterior del cuello con la otra mano.
KOMANAGE (trompo girante), Lanzamiento hecho tras aplicar un "kake Age
Uke", se toma el brazo del oponente por el codo se gira sobre sí mismo
avanzando y se derriba al oponente. Similar a la parte final de la técnica
"ikkyo" del Aikido, pero ejecutada ante un golpe de puño.
UDEWA (rodear con los brazos), similar a la técnica de derribo/ "tackle" del
rugby, hecha por el frente, y a la técnica "Morote Gari" del Judo.
KUBIWA (rodeando el cuello), tras una parada hacia el exterior hecha con
"shuto chudan uke" se avanza, se rodea el cuello del oponente y se le
derriba; es similar a la finalización de la técnica "Irimi Nage" del Aikido, al
derribar al oponente mediante la inclinación hacia atrás del tronco,
realizando una contra-fuerza en la zona lumbar con una mano, y con la otra
mano contra el cuello, o bien colgándose del oponente.
KATAWAGURUMA (media rueda), similar a la técnica "Uki Otoshi" del
Judo, pero tomando el cuello del oponente, tras aplicar un "shuto kake uke
chudan".
TSUBAME GAESHI (golondrina que gira en V), lanzamiento similar a la
técnica "Seio Nage" del Judo, pero girando hacia adentro y arrodillándose
en una pierna.
YARIDAMA (balancear una pelota), aunque se interpreta según los textos
de Funakoshi como un lanzamiento de cadera similar a la técnica de "Ude
Kime" del Aikido, pero girando hacia atrás esquivando el ataque, y sobre el
cuerpo extendido del oponente tomando su brazo adelantado además de su
pierna posterior por el interior; esta interpretación ha sido reevaluada por
los maestros del estilo Shorin Ryu (estilo de karate de Okinawa, antecesor
directo del Shotokan), por la aplicación del bloqueo "manji uke" como
lanzamiento en respuesta a una patada, donde tras un bloqueo; se
engancha la pierna del oponente, y con la mano contraria se le derriba
mediante un bloqueo hacia arriba o "age uke" aplicando presión por debajo
del cuello del oponente hacia arriba, lanzándole mediante un giro del
cuerpo del defensor, sobre su cabeza.
TANIOTOSHI (apartarse de un precipicio), lanzamiento por el lateral ( o
inclusive por encima) del hombro cargando al oponente, pasándole por
encima de la espalda, y el lateral del hombro similar a la técnica "Ippon Seio
Nage" del Judo.
SAKATSUCHI (martillar de arriba a abajo). derribo por el lateral de nuestro
cuerpo donde abrazando al oponente invertimos su posición, elevando sus
pies y bajando su cabeza le lanzamos. Similar a la realización del famoso
"suplex" de la lucha libre occidental pero ejecutado de manera lateral, e
igual a la técnica "obi otoshi" del Judo.
USHIRO OTOSHI (derribo por la espalda del oponente), tras esquivar el
ataque, y situarse detrás del oponente, se le toma de los hombros y se le
derriba hacia su espalda, para rematarle de un pisotón.
Katas
Los katas se consideran inicialmente esquemas de combates imaginarios contra
múltiples oponentes, estos recopilan en sus movimientos todas las técnicas, y
tácticas del karate como método de defensa personal; así como su filosofía y
simbología.
Básicos
Taikyoku Shodan
Taikyoku Nidan
Taikyoku Sandan
Taikyoku Yondan
Ten No Kata Omote
Ten No Kata Ura
Estos katas han caído en desuso en muchas organizaciones y dojos,
conservándose algún taikyoku como iniciación para niños, etc.
Taikyoku Yondan no figura en la primera (1922) o segunda impresión (década
de 1930) de la obra de Gichin Funakoshi, llamada "Ryukyu Kempo Karate" sin
embargo fue incluida en los katas Taikyoku, así como dos Taikyoku más, (gedan -
Ryoku ) que fueron igualmente practicados antes y durante la segunda guerra
mundial (1939- 1945), como sistema de instrucción rápida del pueblo japonès en
el combate sin armas (o la practica del Judo, o el kendo ) frente a una posible
invasión al Japón, por los países aliados (Estados unidos, Reino Unido, Francia).
Las Ten No Kata, o formas del cielo fueron usadas inicialmente para la
instrucción rápida antes y durante la segunda guerra mundial (1939 - 1945), se
pueden ejecutar tanto en solitario como en pareja, resumen los patrones de
ataque y defensa básicos del arte, e instruyen en las posiciones básicas, y en los
principios de generación de la potencia. En la autobiografía del maestro Funakoshi
titulada "Karate-Do Mi Camino"; se hace mención al Chi No Kata o forma de la
tierra, y al Jin no kata o forma del ser humano, pero estos no fueron divulgados; y
en el estilo desaparecieron por razones aún desconocidas.
Katas Oficiales del Karate Shotokan
Basicos
1. Heian Shodan
2. Heian Nidan
3. Heian Sandan
4. Heian Yondan
5. Heian Godan
Superiores
1. Tekki Shodan
2. Bassai Dai
3. Kankū Dai
4. Enpi
5. Jion
6. Jitte
7. Hangetsu
8. Tekki Nidan
9. Bassai Shō
10. Kankū Shō
11. Gankaku
12. Sōchin
13. Tekki Sandan
14. Chinte
15. Jiin
16. Nijūshiho
17. Meikyō
18. Unsu
19. Wankan
20. Gojūshiho Dai
21. Gojūshiho Shō
El kata Sanchin ( encontrado solo en los estilos Goju Ryu y Shito Ryu) estaba
incluido en la primera impresión y es igualmente mencionado en su autobiografía
siendo reemplazado por el kata Hangetsu (conocido también como Arakaki /
Aragaki Seisan, o Seishan), posiblemente debido a que comparte la posición,
patrones de respiración y los principios de contracción y expansión. Es importante
notar que el kata Seisan está presente en todos los estilos de karate tradicionales
ya sean japoneses (Shotokan, Goju Ryu, Wado Ryu, y Shito Ryu) u okinawenses
(Shorin Ryu, Goju Ryu, Uechi Ryu, Isshin Ryu, Chito Ryu, Ryuei Ryu, etc.).
Obi (cinturones o cintas) que denotan el grado de aprendizaje, experiencia
en el arte y formación
Algunos colores pueden cambiar según la federación, organización o variación del
estilo a la cual se pertenezca, así algunas de estas promueven a sus estudiantes
incluyendo franjas, pintas, o puntas, dando lugar a grados que se identifican
mediante combinación de colores. Por ejemplo: cinturones blanco - punta amarilla,
amarillo - franja naranja, etc. En el caso del Karate el sistema de grados kyu - Dan
fue heredado del judo, como también lo fue el uniforme, y las técnicas de barrido,
pues muchos de los primeros practicantes provenían del Judo o del kendo. Por
estas razones además de su única dinámica corporal, al Shotokan se le considera
el estilo más japonés en su forma.
Cintas. Colores y grados
Blanco: primera cinta, 8 Kyū
Amarillo: segunda cinta, 7 Kyū
Naranja: tercera cinta, 6 Kyū
Verde: cuarta cinta, 5 Kyū
Azul: quinta cinta, 4 Kyū
Marrón 1: séptima cinta, 3 Kyū.
Marrón 2: octava cinta, 2 Kyū
Marrón 3: novena cinta, 1 Kyū
Negro: 1 Dan
...
Blanco / Rojo: 6 Dan
...
Rojo: 9º, 10º Dan
El primer Kyu es el más alto de los grados denominados Kyu, posterior a este
comienzan los grados Dan, que son utilizados únicamente por los cinturones
negros. En este caso funciona al contrario de los Kyu, yendo en orden ascendente
originalmente desde el primer al quinto Dan. Sin embargo, la mayoría de las
diferentes variaciones y asociaciones del estilo Shotokan han ampliado el número
de grados hasta el décimo Dan.
Así, los grados de Cinto Negro van del 1 Dan al Cinto Negro 10 Dan. Éstos son
denominados en japonés con el nombre del ordinal (shodan=primero,
nidan=segundo, etc.)
Shodan
Nidan
Sandan
Yondan
Godan
Rokudan
Nanadan
Hachidan
Kudan
Jūdan
No obstante hay que destacar que la utilización de los colores varía entre las
diferentes asociaciones. Por ejemplo, para el cuarto kyu puede utilizarse el cinto
azul como en el quinto; puede no utilizarse el paso de "no cinto" llevándose el
cinturón blanco desde el principio o puede intercalarse antes del amarillo un cinto
azul celeste siendo éste el noveno kyu y el blanco el décimo.