ADULTEZ VEJES Y MUERTE
"EL DUELO: UN PROCESO DE ADAPTACIÓN EMOCIONAL"
NRC: 22903
TUTOR:
GABRIELA GUTIERREZ M
DIDIER ORLANDO LOAIZA
000563712
En el caso de la muerte de un allegado, el
Duelo como proceso de aceptación se caracteriza por
una etapa de aflicción, que son una serie
proceso inicial y de acciones subjetivas para responder a la
pérdida e incluyen el luto, que es una
manifestación física, como vestir de negro.
no un estado
S on muchos los
significados que le
damos a la expresión de
duelo, como es, experimentar
Se representa en:
ante una pérdida que puede
Emociones: Tristeza, enfado, culpa, rabia
ir desde la muerte de un ser bloqueo, soledad, fatiga, confusión, vacío
querido, hasta perder una Pensamientos: Incredulidad, confusión,
relación matrimonial o un preocupación, irrealidad.
Sensaciones físicas: Opresión en el pecho,
empleo. Se trata de un vértigo, nauseas, temblores, falta de aire,
proceso de adaptación que se debilidad muscular
vive por etapas . Conductas: Soñar con la persona que
hemos perdido, suspirar, llorar, alteración
de sueños
Didier Orlando Loaiza- Especial para
Uniminuto, Adultez Vejes y Muerte.
La tanatología es una disciplina científica
que se encarga de encontrar el sentido al
Desde su nacimiento, el ser humano se proceso de la muerte, sus ritos y
enfrenta a numerosas pérdidas que significados, proporciona ayuda
aprenderá a aceptar a través del duelo profesional al paciente con una
como
proceso,
y
no
como un
estado
enfermedad terminal y a sus familias, o
natural,
en
el
que
todos atravesamos
bien a una persona que esté en viviendo
una
serie
de
fases
o
tareas
que
alguna pérdida, así, se prepara a la gente
conducen
a
la
superación
de
dichos
para sumir cualquier tipo de perdida.
procesos de adaptación emocional
A pesar del sufrimiento que causa, el duelo
Podemos, pues, considerar que el duelo es emocional es un proceso necesario y ayuda
producido por cualquier tipo de pérdida, y a adaptarse a la pérdida, prepara para vivir
no sólo es aplicable a la muerte de una sin la presencia física de esa persona y es
persona. Por lo tanto el proceso de duelo fundamental, para conducir correctamente
se realiza siempre que tiene lugar una el vínculo afectivo de forma que sea
pérdida significativa, siempre que se pierde compatible con la realidad presente.
algo que tiene valor, real o simbólico,
consciente o no para quien lo pierde. Su duración es muy variable, pero
podemos considerar que los dos primeros
años suelen ser los más duros, de todas
formas cada persona tiene su propio ritmo
y necesita un tiempo distinto para la
adaptación a su nueva situación. Sobre
todo no hay que desalentarse, confía en
que saldrás adelante.
En el presente artículo describimos algunos
duelos y sus afectaciones:
ALEXITIMIA significa: "ausencia de
palabras para expresar las propias
emociones" características cognitivo-
emocionales de una persona y la formación FASE 2: DESESPERANZA
de síntomas en el mismo. Por su parte, el Es la fase más desagradable pues el estado
duelo se refiere al conjunto de procesos de ánimo se deprime, mi autoestima es y
psicológicos y psicosociales que siguen a la no me ha dado tiempo aún a
pérdida de una persona con la que la adaptarme. “nunca encontraré a nadie
persona estaba vinculada afectivamente. como él/ella”
FASE 3: ANSIEDAD
DUELO DE LOS HIJOS POR EL DIVORCIO Es el tiempo en el que empezamos a hablar
Las familias separadas por lo general mucho de la ruptura, con amigos o familia.
pueden brindar menos soporte emocional En esta fase corremos el riesgo de intentar
a los hijos, debido a factores de que mi ex pareja vuelva conmigo, a toda
inestabilidad familiar los cuales suelen ser costa. ERROR COMÚN EN ESTA, Mantener
más agudos que en las familias unidas, por el contacto con mi ex mensajes, wassap o
lo que es importante explicar y llamadas a las tantas de la madrugad. Estas
comprender el desarrollo emocional delos conductas suelen llevar a que la persona se
hijos de forma normal y natural teniendo aleje todavía más.
como base, la crianza afectiva de sus FASE 4: ACEPTACIÓN
padres, la cual es fundamental en su Cuando vemos que nada de lo que
desarrollo físico y psicológico Hacemos o pensamos hace que nos
sintamos mejor empezamos a asimilar la
LA ROPTURA DE LAS PAREJAS, es una de realidad
las situaciones de duelo, a mi criterio más FASE 5: SUPERACIÓN
difíciles de superar, porque de hecho, la En este momento estás preparado para
persona no desaparece (como cuando recordar tu anterior relación de pareja con
fallece) sino que sigue existiendo y objetividad. Analiza, evalúa y verbaliza con
viviendo pero SIN MÍ Y peor aún, tendré la alguien los errores cometidos para
ocasión de ver cómo rehace su vida con aprender de ellos.
otra personas.
Cuando una ruptura es unilateral, es decir,
sólo una de las partes quiere dejar la
relación, se dan una serie de fases en el
duelo de la persona “abandonada”. Vamos
a ver cuáles son y lo que podemos o no
hacer en cada una de ellas.
FASE 1: PÉRDIDA Realizar un duelo, en cada etapa de
El enfado, la sorpresa o el temor cumplido, nuestras vidas, dependiendo de la
aquello que veníamos sospechando desde situación, sea muerte, ruptura de una
hacía un tiempo se ha hecho realidad. Me relación, perdida de una mascota o un
han dejado. Es esta una fase de toma de objeto, es necesario realizarlo, para
contacto con la realidad. encontrar de nuevo un sentido a nuestras
vidas. Muchas gracias