Título de la secuencia didáctica: Me Secuencia didáctica #: Uno.
(escriba
preparo fisicamente para mantenerme el número arábigo de la secuencia
en forma y saludable. didáctica).
Institución Educativa: Ciudad de Pasto Sede Educativa: Central
Dirección: Cra 4a No. 16 - 170 Barrio El Municipio: Pasto.
Potrerillo
Docentes responsables: Departamento: Nariño
Gerardo Alfredo Guerrero
Área de conocimiento: Educación Tema: Acrosport y
Física Acondicionamiento Físico
Grado: Once Tiempo: Un periodo
Descripción de la secuencia didáctica:
Empleando el Acrosport se trabajará las capacidades físicas como la fuerza
general y la resistencia a la fuerza, velocidad de desplazamiento y reacción, la
coordinación y sincronización de los movimientos, como también la resistencia
aeróbica; de igual manera se trabajará la expresión corporal mediante
secuencias rítmicas musicales o coreográficas, la estructuración de figuras
humanas o pirámides; como también partes acrobáticas. Por otro lado se
contribuye a trabajar valores como el respeto, la tolerancia, el trabajo en equipo,
la creatividad, el cuidado de sí y el de los demás.
1. OBJETIVOS, COMPETENCIAS Y CONTENIDOS
Objetivo de aprendizaje:
Conocer qué es el acrosport y cómo incide en el desarrollo de mis capacidades
físicas, habilidades motrices y en mis relaciones interpersonales.
Contenidos a desarrollar:
ACROSPORT
¿Qué es el acrosport?
¿Qué elementos componen el acrosport?
¿Qué roles se presentan en una composición de acrosport?
¿Qué fases se deben tener en cuenta en la realización de las figuras o
pirámides?
¿Qué normas de seguridad se deben tener en cuenta para el trabajo del
acrosport?
¿Cuáles son los errores más comunes que se presentan en el montaje de
una revista gimnástica de acrosport?
CAPACIDADES FÍSICAS
¿Qué son las capacidades físicas básicas?
¿Cuáles son las capacidad físicas básicas?
¿Qué capacidades físicas trabajas en el acrosport?
¿Qué ventajas te brinda el trabajar la resistencia aeróbica?
¿Qué método emplearías para trabajar la resistencia aeróbica? ¿Por
qué?
Describe cinco ejercicios que podrías realizar empleando este método
¿Qué ventajas te brinda el trabajar la fuerza?
¿Qué método emplearias para trabajar la fuerza? ¿Por qué?
Describe cinco ejercicios que podrías realizar empleando este método
¿Qué ventajas te brinda el trabajar la flexibilidad?
¿Qué método emplearias para trabajar la flexibilidad? ¿Por qué?
Describe cinco ejercicios que podrías realizar empleando este método.
¿Qué ventajas te brinda el trabajar la velocidad?
¿Qué método emplearias para trabajar la velocidad? ¿Por qué?
Describe cinco ejercicios que podrías realizar empleando este método.
Competencias del MEN: Estándar de competencia
Afianzar en una disciplina deportiva y como del MEN:
contribuye en el mejoramiento de mis DESEMPEÑOS.
capacidades físicas, habilidades motrices y
en mis relaciones interpersonales.
COMPETENCIA MOTRIZ.
Desarrollo motor
Diseño y realizo esquemas de
movimientos atendiendo a la precisión
de un apoyo rítmico musical y de tiempo
de ejecución.
Condición física
Decido sobre los procedimientos y
actividades para el desarrollo de mis
capacidades físicas.
Actividad física juego y deporte.
Conformo un equipo de trabajo con el
uso de diferentes ritmos musicales.
COMPETENCIA EXPRESIVA
CORPORAL.
Realizo una coreografía en equipo con
el uso de diferentes ritmos musicales.
COMPETENCIA AXIOLÓGICA
CORPORAL.
Defino con precisión y autonomía mi
proyecto personal de actividad física,
salud y calidad de vida.
Qué se necesita para trabajar con los estudiantes:
Materiales didácticos:
Sala de internet.
Computadores y/o tabletas.
Páginas Web.
Video been.
Colchonetas.
Grabadoras.
Amplificación.
Camara fotografica.
Cámara de vídeo.
Planillas de evaluación y registro.
2. METODOLOGÍA:
FASES ACTIVIDADES
¡Preguntémonos! ¿Cómo incide el acrosport en mis capacidades físicas,
habilidades motrices y en mis relaciones
interpersonales?
Quien sabe que es acrosport?
Qué características deben tener las personas que
practican acrosport?
¿Qué fases se deben tener en cuenta en la
realización de las figuras o pirámides?
¿Qué normas de seguridad se deben tener en
cuenta para el trabajo del acrosport?
¿Qué valores afianza el trabajo de acrosport?
¿Qué son las capacidades físicas básicas?
¿Nombre las capacidades físicas básicas?
¡Exploremos! ¿Cómo incide el Acrosport en mis capacidades físicas,
habilidades motrices y en mis relaciones
interpersonales?
1. ¿Qué efecto puede tener el trabajo del acrosport en
nuestras capacidades físicas? y ¿por qué?.
2. ¿Cómo podríamos mejorar las capacidades físicas
empleando el acrosport?
3. ¿De qué manera podemos emplear las habilidades
motrices para realizar un trabajo de acrosport?
4. ¿Por qué se afirma que el acrosport es un medio
importante para trabajar los valores?
¡Produzcamos! ¿Qué aspectos se deben tener en cuenta para estructurar
una revista gimnástica de acrosport?
Los estudiantes en grupos mínimo de siete
integrantes, deben seleccionar cinco figuras una de
dos, tres, cuatro, cinco y una en la que participen
todos los del grupo.
El grupo debe determinar quién cumplirá los
diferentes roles para cada figura.
Deben seleccionar con el tema o temas musicales
que van a utilizar para la parte de la coreografía.
Unificar criterios y determinar qué acrobacias se van
a incluir según las fortalezas de los integrantes del
grupo.
Determinar las normas de seguridad que se deben
tener en cuenta en el momento de la construcción de
cada figura o pirámide.
¡Apliquemos! Los estudiantes en grupos integrados de compañeros y
compañeras deben estructurar el montaje de una revista
gimnástica de Acrosport, ser practicada y presentada ante el
resto de sus compañeros.
3. RECURSOS
Nombre del Descripción del recurso
recurso
ACROSP
ORT [Link]
/p/acrosport_7825.html
COREOG [Link]
RAFÍAS
ACROSP
ORT
EL [Link]
ENTRENAMIENT /p/[Link]
O DE LAS
CAPACIDADES
FÍSICAS
4. EVALUACIÓN Y PRODUCTOS ASOCIADOS
Presentación de la revista gimnástica de Acrosport
5. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
Tabla de criterios de presentación de la revista gimnástica de acrosport
CRITERIOS:
Coordinación y sincronización de movimientos con la música.
Calidad, elegancia, y grado de dificultad de las figuras.
Enlaces con los movimientos acrobáticos.
Trabajo de capacidades físicas.
Trabajo de valores.
6. BIBLIOGRAFÍA
ACROSPORT
[Link]
COREOGRAFÍAS ACROSPORT
[Link]
EL ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
[Link]
[Link]