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Tipos y Técnicas de Dribling en Baloncesto

El dribling o bote del balón es fundamental en el baloncesto para que los jugadores se puedan desplazar por la cancha con el balón. Existen diferentes tipos de bote como el bote de progresión para avanzar, el bote de protección para mantener la posición ante un defensor, y el bote de velocidad para avanzar rápido. También hay diferentes tipos de dribling como el dribling de velocidad para progresar rápido y el dribling de protección para proteger mejor el balón de los defensores. Los cambios de mano

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Tipos y Técnicas de Dribling en Baloncesto

El dribling o bote del balón es fundamental en el baloncesto para que los jugadores se puedan desplazar por la cancha con el balón. Existen diferentes tipos de bote como el bote de progresión para avanzar, el bote de protección para mantener la posición ante un defensor, y el bote de velocidad para avanzar rápido. También hay diferentes tipos de dribling como el dribling de velocidad para progresar rápido y el dribling de protección para proteger mejor el balón de los defensores. Los cambios de mano

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DRIBLING

El DRIBLING

Es la manera de desplazarse con el balón dando botes en el piso con una


mano se llama dribling o regate
Dentro del juego del baloncesto, el dribling tiene una gran importancia.
Debemos procurar siempre driblar para conseguir algún objetivo, no botar por
vicio. Todos los jugadores deben saber botar correctamente con ambas
manos.
I. IMPORTANCIA:

El bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del


baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de
desplazarse con el balón por el campo ´II. ASPECTOS TECNICOS
Hay varios puntos iniciales muy importantes
* Nunca se debe mirar el balón:

El balón hay que sentirlo y no mirarlo, de esta forma tendremos una visión del
juego más amplia.
* Es preciso no abusar del bote:

El balón se impulsa suavemente, sin golpearlo, con la muñeca, la cual hace


de palanca y amortiguación al mismo tiempo. El codo un poco despegado del
cuerpo. La mano abierta y encima del balón, no tiene que estar rígida, de
esta manera podemos controlar mejor el bote. Los dedos acarician el balón,
se debe sentir cómo el balón toca la yema de los dedos.
* Cuerpo semiflexionado.

El peso del cuerpo cae sobre las puntas de los pies. Los pies colocados en
una posición normal: abiertos la anchura de los hombros y uno más
adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie de la mano con que se
vota.
III. TIPOS DE BOTE

a) Bote de progresión: Es el más usado, pues se realiza continuamente


cuando nos desplazamos por la pista

b) Bote de protección: Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso


de un defensor que nos impide progresar

c) Bote de velocidad: Su objetivo es avanzar lo más rápido posible

IV. TIPOS DE DRIBLING:

* Dribling de velocidad:

En este tipo de dribling el balón se impulsa hacia adelante, teniendo una


incidencia larga del balón al botar el suelo, por lo que la progresión es rápida,
pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos entre bote y bote.

* Dribling de protección:

Se realiza cuando tenemos un defensor que nos impide progresar. La


posición delcuerpo es más flexionada que en la posición básica con el objeto
de proteger más el balón. Al tener el cuerpo más flexionado el bote será más
bajo, a la altura de la rodilla de la pierna más atrasada.

* Dribling con dos manos:

Sólo se puede dar una vez. Se utiliza normalmente por los pívots para ganar
rápidamente la posición al defensor. Es un bote fuerte y enérgico, que se da
entre laspiernas.
V. CAMBIOS DE MANO CON EL BALON:

El atacante con balón tiene una serie de recursos para driblar al contrario. Si
no puede superarlo por rapidez, tiene el recurso de los cambios de mano. Es
muy importante saber cuándo los debemos realizar. Hay que estudiar al
defensor, no hacerlo a lo loco, pues este es uno de los objetivos de la
defensa. El driblador tiene que aprovechar una debilidad de la defensa para,
mediante un cambio de ritmo, realizar el cambio de mano y dirección.
* Cambio de mano por delante:

La pierna y la dirección es la contraria a la que queremos seguir. En el


momento de iniciar el cambio, adelantar la pierna de la mano con la que se
dribla. Inclinar el peso del cuerpo hacia dicha pierna y bajar más el bote del
balón. Cambiar de dirección y de ritmo, Nunca mirar al balón en todo el
cambio

* Cambio de mano en reverso

Dirigirse hacia el lado contrario al que queremos tomar. El pie de la mano que
bota más retrasado. Cargar el peso del cuerpo sobre la pierna más
adelantada, realizando un pivote hacia atrás sobre ésta.

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