Scribd
Cargar
197 vistas2 páginas

Estrés en niños: síntomas y manejo

Este documento habla sobre el estrés en el siglo XXI. Define el estrés como la respuesta del cuerpo ante situaciones nuevas que lo obligan a adaptarse. Explica que el estrés puede afectar la salud, el trabajo y las relaciones personales si la respuesta se intensifica y prolonga. Enumera los síntomas físicos, comportamentales y psíquicos del estrés, así como los tratamientos no farmacológicos y farmacológicos actuales.

Cargado por

María Bedregal
Derechos de autor
© All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
197 vistas2 páginas

Estrés en niños: síntomas y manejo

Este documento habla sobre el estrés en el siglo XXI. Define el estrés como la respuesta del cuerpo ante situaciones nuevas que lo obligan a adaptarse. Explica que el estrés puede afectar la salud, el trabajo y las relaciones personales si la respuesta se intensifica y prolonga. Enumera los síntomas físicos, comportamentales y psíquicos del estrés, así como los tratamientos no farmacológicos y farmacológicos actuales.

Cargado por

María Bedregal
Derechos de autor
© All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

“Año de la lucha contra la corrupción y la impunidad”

● Salir con los amigos, pareja o familia entre semana.


Hay que romper la rutina.

● Aprovecha el fin de semana para un cambio de ritmo.

● Escuchar música apoya en la relajación del cerebro


puede facilitar el buen humor.

● Sonreír es la clave

● Pasar el tiempo con uno mismo

● Concentrarse en respirar. Mínimo una vez al día

● Ser flexible con las metas y objetivos. El mundo no se


acaba si se dejan algunos deberes para mañana.

● Aprende a decir “No” a las actividades sociales


cuando se sabe que no se tiene el tiempo ni energía.

● Prepara el día desde la noche anterior. Tener lista la


ropa o el desayuno permite ganar tiempo.
TEMA: ESTRÉS EN EL SIGLO XXI
● Cambiar el “5 minutos más” en la cama por
levantarse 15 minutos antes para realizar las tareas ASESORA: LIC. ATARAMA PALACIOS JOSEFA
matutinas con calma.
EXPOSITORA: INTERNA DE PSICOLOGIA LAURA ROSA AYLLON
DELGADO
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
EL ESTRÉS es una respuesta normal de tu organismo
frente a situaciones nuevas, buenas o malas, que - Descenso del libido
obligan a tu cuerpo a adaptarse a ella. - Dificultad para concentrarse

REPERCUSION EN TU VIDA Y EN TU ENTORNO ÁMBITO PSÍQUICO

El estrés modifica tu forma de reaccionar frente a las - Consumo excesivo de alcohol, tabaco, azucares
diferentes situaciones de tu entorno. Tu salud, tu - Desinterés para relacionarse con sus pares
trabajo e incluso tus relaciones personales o de - Desorganización
pareja pueden verse afectadas si tu respuesta al - Apatía
estrés se intensifica y se prolonga excesivamente en - Agresividad
el tiempo. TRATAMIENTOS ACTUALES
SÍNTOMAS TRATAMIENTOS NO FARMACOLOGICOS:
ÁMBITO FÍSICO - Hábitos saludables
- Dolor de cabeza - Recomendaciones higiénico dietética
- Dolores musculares - Psicoterapia (terapia de conversación)
- Trastorno del apetito - Terapia cognitiva-conductual
- Palpitaciones
Tratamiento farmacológico:
- Cansancio
- Fitoterapia (plantas medicinales)
ÁMBITO COMPORTAMENTAL
- Antidepresivos y ansiolíticos (bajo prescripción
- Insomnio médica)
- Irritabilidad
- Ansiedad
- Baja autoestima
-

¿QUÉ ES EL ESTRÉS? EL ESTRÉS es una respuesta normal de tu organismo frente a situaciones nuevas, buenas o malas, que ob

También podría gustarte