EUCALIPTO- se usan con fines terapéuticos.

Tanto la decocción de las hojas

como el aceite esencial son febrífugos y expulsan parásitos intestinales. Son
cicatrizantes de heridas y enfermedades de la piel como eczemas en uso externo.
2. ALBAHACA- es eficaz contra el dolor de estómago, la falta de apetito y el
estreñimiento
3. ARTEMISA- Tiene la facultad de provocar y regular la menstruación en caso de
periodos irregulares
4. MEJORANA- es muy adecuada para problemas del aparato digestivo, abre el
apetito y es indicada contra la anorexia

5. MENTA_ para el aparato digestivo y para aliviar los dolores menstruales

6. ORÉGANO- contribuye al buen funcionamiento de la vesícula biliar y el hígado
7. ROMERO- Influye positivamente en los trastornos gastrointestinales, dolencias
renales, reuma, gota, agotamiento nervioso y ayuda a fortalecer a los
convalecientes.
8. SALVIA- ayuda a que se haga bien la digestión y, tomándola en infusión, es un
buen medio para combatir la sudoración excesiva, usándose, además, para
enjuagues buco-faríngeos. Tiene efectos sedantes y desinfectantes
9. TOMILLO- Sirve para aliviar las alteraciones gástricas o intestinales y forma
parte de muchos elixires, jugos y gotas contra la tos.
10. AJO- Regula tas funciones glandulares y normaliza las secreciones de
humores digestivos y del metabolismo en general.
11. NABO- Anticatarral, anti inflamatorio. El caldo de este tubérculo se beba como
pectoral y calmante, contra las enfermedades inflamatorias del pecho, la tos,
bronquitis, asma e irritaciones de las vías urinarias.
12. ANIS- La semilla de anís posee propiedades estomacales, estimulantes, anti
inflamantes y digestivas, expulsa los gases del estómago y de los intestinos, calma
los dolores de cabeza. El aceite de anís sirve para matar los piojos de la cabeza de
los niños.
13. ACHICORIA- Sus hojas se comen crudas en ensaladas, es refrescante
digestiva, aperitiva y tónica; depura la sangre y los riñones es muy útil a las
personas de temperamento bilioso e histéricas.
14. ACELGA- Es diurética, y vulneraria. Depuran la sangre y mineralizan nuestro
cuerpo. Se comen cocidas o tomar caldo de su cocimiento en pequeña cantidad,
son refrescantes y emolientes (ablanda tumores y abscesos) es muy útil contra las
enfermedades de los riñones, vejiga: hígado y artritismo.
15. CANCHALAGUA- Estomática, depurativa, sudorífica y febrífuga. Refrescante
de la sangre. Como depurativo, es útil contra la afecciones reumáticas, del hígado

ictericia, eczemas y enfermedades de la

piel, es aperitiva, estomacal, mata las lombrices, calma los nervios y las
palpitaciones del corazón, combate las fiebres inflamatorias, la epilepsia, la
pleuresía, afección reumática y en el primer periodo de la pulmonía
 HIERBAS Y PLANTAS MEDICINALES;
FITOTERAPIA Y SENTIDO COMÚN.
LA ANCESTRAL SABIDURÍA DE AQUELLOS QUE, EN ALGÚN
MOMENTO, DESCUBRIERON LA IMPORTANCIA QUE PARA LA
SALUD TENÍAN LAS YERBAS (HIERBAS), Y OTROS PRODUCTOS
HERBARIOS, HOY COBRA NUEVOS BRÍOS AL COMPROBARSE
CIENTÍFICAMENTE SU COMPOSICIÓN FITO-QUÍMICA Y
PRINCIPIOS ACTIVOS TREMENDAMENTE ÚTILES PARA EL SER
HUMANO.

LOS RECURSOS TERAPÉUTICOS QUE NOS PROPORCIONA "EL

REINO VEGETAL" ES CASI ILIMITADO Y AÚN NOS SORPRENDE...
DÍA A DÍA NUEVOS PRODUCTOS FARMACOLÓGICOS TIENEN
COMO BASE LOS PRINCIPIOS ACTIVOS DE LAS PLANTAS,
DEBIDAMENTE AISLADOS EN SOFISTICADOS LABORATORIOS.
EN COSMÉTICA UN CLARO EJEMPLO DE ELLO ES LA ALOE
VERA; COMO TAMBIÉN LO ES LA HOJA DE LA HIEDRA EN EL
CASO DE CIERTO JARABE PARA LA TOS.

Les invito a revisar este sitio web de libre disposición y, espero que sea de
utilidad si es correctamente entendido.
20131125
UÑA DE GATO, planta de reconocidas
propiedades medicinales.

Planta originaria de la selva Peruana, es una liana de la familia

de las rubiáceas, llamada "Uña de gato" (por las espinas que
tiene que se parecen a las garras de los gatos). En el Perú hay
aproximadamente sesenta plantas distintas que habitan en las
tres regiones, a las que se conoce como uña de gato, sin
embargo, sólo una de éstas, la identificada como Uncaria
Tomentosa es la portadora de los principales principios activos
benéficos.
COMPOSICIÓN:

La raíz y la corteza de esta planta contiene alcaloides,

glucoácidos, fenólicos, cicatrizantes, antiácidos, y entre sus
principios activos se pueden contar 6 alcaloides oxindólicos, 6
glicósidos del ácido quinóvico y 3 triterpenos polihidroxilados.

La uña de gato concentra los alimentos que hacen aumentar

nuestras defensas considerablemente logrando que se recobre
la salud aún en casos crónicos. Tiene propiedades terapéuticas
(curativas y preventivas) y es reconocida por científicos y
organizaciones en todo el mundo.

INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA:

Hace 30 años se investigan sus propiedades curativas por

científicos de la medicina. Los estudios se han realizado en
universidades de Europa y Sur América.

La uña de gato estimula un considerable aumento de glóbulos

blancos que permiten reforzar el sistema inmunológico y por
último, su actividad sitostática produce la inhibición de
tumores benignos.

Las propiedades de la Uncaria Tomentosa tienen un carácter

tanto preventivo como paliativo. Un estudio de los doctores
Cosimo Pizza, Luciana Riva y Francesco de Simone del Instituto
para la Cura de Tumores de la Universidad de Salerno (Italia)
señala que la UÑA DE GATO inhibe la proliferación de células
de cáncer de mama hasta en un 90%. El estudio se realizó in
vitro con células MCF7, las más usadas en investigaciones sobre
este tipo de mal.
En 1976 Óscar Shuler, que se había curado de un cáncer
terminal tomando la decocción de uña de gato, bebiéndola
diariamente durante seis meses; la llevó a Roma al
departamento de farmacología de la universidad de San
Marcos, para que fuera analizada y estudiar el contenido de
alcaloides.

APLICACIONES:

Se ha usado la uña de gato para tratar el cáncer del tracto

urinario, inflamaciones, cirrosis, gonorrea y diarrea. Hoy día,
se utiliza para los dolores musculares y de las articulaciones,
irregularidades en el ciclo menstrual, acné, hongos,
cicatrización de heridas y dolor nervioso. Además de
trastornos inmunológicos, diverticulitis, úlceras pépticas,
colitis, gastritis, hemorroides, parásitos y síndrome de
intestino con escape. Ha sido utilizada con zidovudina (AZT)
para tratar el VIH. Continúan los estudios con uña de gato para
determinar su eficacia contra infecciones virales.

¿Cómo se usa la Uña de Gato?

El uso tradicional de la uña de gato es en hacer un té de el

hervor de la corteza de la planta. Hoy los herboristas ofrecen la
uña de gato en cápsulas de polvo seco pulverizado, no con muy
buen resultado.

Según la experiencia clínica, la uña de gato debe ser consumida

como extracto,obtenido de bolsas filtrantes o de la corteza
natural para hacer té (proceso de hervor). Es difícil de saber la
mejor dosificación, se recomienda hacer hervir la proporción
30 a 50 gr de corteza en un litro de agua por 30 minutos, no hay
ninguna manera de regularizar la concentración de los
ingredientes activos de la uña de gato.

Parte de la planta utilizada:

La corteza de la planta Uncaria Tomentosa.

Precauciones:

No debe consumirse por niños menores de 12 años y mujeres

embarazadas o en estado de lactancia.
Publicado por Ref: en 1:14

20130711
EL ARÁNDALO (bactericida natural en
problemas urinarios)

EL ARÁNDALO
Se me preguntó sobre las propiedades del arándano, y creo que unas
de las mayores propiedades son aplicativas en el sistema urinario.
De hecho, resulta bastante beneficioso contra las infecciones en las
vías urinarias, ya que al parecer sus componentes activos,
la antocianina entre otros (contenidos en el jugo de esta fruta)
inhiben la adhesión de bacterias a las células uroepiteliales, con lo
cual podría minimizarse el riesgo de infecciones.

Investigaciones de peso científico (in vitro) han determinado que los

componentes activos de esta fruta atacan bacterias tales como
la Escherichia coli, proteus, pseudomonas y otras. También se
aprecia una disminución en el mal olor de la orina cuando se bebe
jugo de arándano.
Así y todo, muchos piensan que esta fruta más bien sirve para
prevenir problemas urinarios y no para un tratamiento paliativo.

No obstante, un trabajo del Worcester Polytechnic Institute, de

Inglaterra, sugiere que el arándano podría proporcionar una
alternativa a los antibióticos convencionales, especialmente para
combatir las Escherichias coli que han llegado a ser resistentes al
tratamiento convencional.

Hay que decir que las antocianinas (en este caso, lo que da la
pigmentación azul al fruto del arándalo) ejercen conocidos efectos
terapéuticos que favorecen la reducción de las enfermedades
coronarias, además de tener efectos antioxidantes, antitumorales,
antiinflamatorios y antidiabético.
El arándano, cuyo nombre científico es: vaccionium myrtillus, se le
conoce también como blueberries; bilberry; heidel beere (en alemán);
mirtillo (en italiano); uva do monte (en portugués), etc...
Publicado por Ref: en 1:11

20120929
HIERBAS Y PLANTAS MEDICINALES;
FITOTERAPIA Y SENTIDO COMÚN.
Hemos querido darle este nombre a nuestro sitio web porque su contenido
es muy amplio, abarca desde las hierbas (yerbas) pequeñas hasta el milenario
árbol conocido como ginko biloba. En las dos columnas de la página principal
podrá encontrar interesantes enlaces a sitios minuciosamente seleccionados y
que son excelentes aportes al conocimiento general en el tema de las plantas
medicinales. Por otra parte, hay enlaces a serios estudios científicos y trabajos
de académicos universitarios (Chile, Perú, Costa Rica) sobre fitoterapia, en
los cuales encontramos el porqué las plantas ayudan (con sus principio
activos) a restablecer nuestra salud o prevenir ciertas enfermedades.
Todo lo anterior debe ser entendido como complemento y no como una
alternativa a los fármacos establecidos ni a los tratamientos médicos
tradicionales. Básicamente debe primar el sentido común en la aplicación de
las hierbas y plantas medicinales, y tener mucho cuidado con las
contraindicaciones expresadas y con las advertencias. Tener presente que
algunas plantas pueden resultar tóxicas si se abusa de ellas.
.

Publicado por Ref: en 21:22

20120913
FITOTERAPIA: EL PODER CURATIVO
DE LAS PLANTAS

SALUD NATURAL, HERENCIA DE NUESTROS ANCESTROS

 La naturaleza, a través de las plantas, desde
siempre ha proporcionado a los animales un recurso que sirve para
estabilizar y equilibrar ciertos desórdenes orgánicos que se reflejan
en una alteración de la salud. Instintivamente los animales en la selva,
en las montañas, en los humedales o en las riveras de las fuentes
fluviales buscan y comen ciertas hierbas, hojas de árboles o raíces
que les hacen sentirse bien cuando están aquejados de alguna
enfermedad. Sin ir más lejos, más de alguna vez hemos visto un gato
buscando y comiendo pasto en el jardín... para "sentirse mejor".

El ser humano, con su capacidad de discernimiento, desde tiempos

remotos y en todo el mundo ha podido experimentar con las distintas
especies vegetales que existen en su entorno, sin saber cómo actúan
éstas, pero buscando solución a "sus males". De la misma manera se
ha encontrado con poderosos venenos (vegetales altamente tóxicos)
y plantas narcóticas.

Hoy en día, luego de haber pasado por lo que ayer era

experimentación in situs de prueba y error, se ha podido determinar
con exactitud cuales son los componentes bioquímicos que se
encuentran en las distintas especies de plantas (y específicamente
en sus partes). A estas sustancias se las denomina componentes
activos y actúan de manera precisa en nuestro organismo. Aquí entra
en escena el importante rol de la FITOTERAPIA que identifica cada
componente y permite explicar científicamente la relación.

Importantes laboratorios de la industria fitofarmacológica jamás se

detienen en la constante investigación y búsqueda de nuevos
medicamentos en donde se utilizan estos componentes activos
sintetizados, aislados y en concentraciones químicamente
adecuados. De eso se trata la fitoterapia, y si buscamos en la internet
nos encontraremos con una enorme variedad de nombres que
identifican y clasifican estos principios activos. A quienes se
interesen por la herbolaria y la hierbería práctica no le parecerá de
gran utilidad conocer tantos nombres extraños, pero sí es importante
para entender el porqué y cómo actúan las sustancias vegetales en
nuestro organismo. Es tan importante como conocer el valor de
equilibrio que nos proporcionan las vitaminas y los minerales en el
correcto funcionamiento de nuestro aporreado cuerpo.
Un organismo bioquímicamente balanceado es un organismo sano.
Esa es la clave de nuestra buena salud, y en gran medida los
vegetales están ahí para cumplir esa importante función natural. Eso
es SALUD NATURAL. Ya no hay nada mágico en las plantas;
chamanes, brujos y hechiceros fueron, sin duda, los precursores de
estas primeras terapias en los albores de nuestra civilización,
ciertamente que aplicando otros criterios, pero así comenzó todo...
Ahora, de usted depende adquirir mayores conocimientos ... Nunca
se deja de aprender.

Publicado por Ref: en 15:54

20120910
BIOTECNOLOGIA DE LAS PLANTAS
MEDICINALES
Un respetable grupo de científicos de la Universidad de la Sierra del
Sur, México, publicaron (2011) un interesante ensayo relacionado con
la biotecnología de las plantas medicinales. Hemos querido dar a
conocer aquí este trabajo por la excelencia de su contenido y porque
es un muy buen referente. Podrá leerlo, completamente,
remitiéndose a la dirección web que anexamos más abajo.

Textualmente dice:

Ingeniería metabólica de plantas

y microorganismos
Como se describió anteriormente, las disciplinas
biotecnológicas son perfectamente aplicables a
los vegetales. Si se trata del descubrimiento de
nuevas drogas, los estudios metabolómicos son
 indispensables. Éstos dependen de un análisis
instrumental de punta como es la cromatografía líquida
de ultra resolución acoplada a masas (UPLC-MS),
como un ejemplo. Quizá para muchos investigadores
representa una gran desventaja el elevado costo
de adquisición y mantenimiento de esta clase de
equipos, desafortunadamente, son necesarios para
responder a las exigencias de calidad científica
y tecnológica modernas, establecidas para el
descubrimiento de fitofármacos. La principal ventaja
de los métodos analíticos es que arrojan datos que
facilitan la caracterización completa de una molécula
determinada. Una vez obtenida la información sobre
su estructura, ésta puede ser obtenida artificialmente
por métodos químicos. Limitantemente, existe
una relación proporcional entre la complejidad de
la molécula con la inversión de tiempo y recursos
económicos empleados en su manufactura por
dichos medios. Es en este punto, donde la ingeniería
metabólica se postula como una alternativa viable
y de bajo costo para la obtención controlada de
principios bioactivos. La ingeniería metabólica toma
ventaja del conocimiento de las secuencias de DNA
involucradas en la síntesis y regulación de las enzimas
provenientes de rutas metabólicas, que en conjunto
generan una serie de productos farmacológicos y/o
nutracéuticos en una especie biológica particular.

[Link]

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Publicado por Ref: en 23:21

20120905
Ulcera estomacal: La solución está en
el jugo del repollo.
Si bien es cierto que sólo un médico gastroenterólogo, apoyado por
exámenes clínicos, puede determinar la gravedad, las causas y la
ubicación exacta de una úlcera gástrica, no es menos cierto que la
naturaleza nos ha proporcionado una potente ayuda complementaria.
Me refiero al jugo concentrado del repollo (o col) que
contiene componentes como la metilmetionina (también llamada
vitamina U) y el gefarnato que favorece las cicatrizaciones
estomacales y calman los dolores, además de neutralizar la acidez.

El jugo del repollo debe ser el resultado de la perfecta licuación de

las hojas y tallo de esta planta; debe colarse muy bien y tomarse (un
vasito) una hora antes del almuerzo. No puede llevar restos de fibras
ya que éstas podrían causar flatulencias e hinchazón abdominal
especialmente en personas afectadas de ulcera . Su sabor no es
precisamente muy agradable, pero los resultados son sorprendentes
y en un mes la reducción de la úlcera puede ser total.

Recuerde hacerse (paralelamente) ver por un gastroenterólogo.

Publicado por Ref: en 22:47

ALOE VERA, REGENERADORA Y

CICATRIZANTE

En casi todo el mundo, una de las más

reconocidas propiedades del Aloe Vera es su
tremenda capacidad regenerativa que ejerce
sobre daños que se han producido en nuestra
piel, especialmente como consecuencia de
quemaduras (a dicha propiedad se le denomina:
citofiláctica; es decir la regeneración de células).
También es un potente cicatrizante de heridas
superficiales. El jugo (llamado server) que nos
proporciona esta planta es un poderoso
bactericida y con una buena aplicación puede
penetrar las tres capas de la piel (epidermis,
dermis, hipodermis).
Para obtener dicha pulpa hay que lavar muy bien
y luego trozar una hoja, longitudinalmente,
retirando los bordes espinosos; enseguida se
rebana como quien abre un pan, se vuelve a
lavar y se aplica de manera directa en las
quemaduras menores o lesiones simples de la
piel por varios días. Recuerde que siempre es
necesario ser evaluado por profesionales de la
salud.
Cuando se trata de quemaduras causadas por el
sol, una vez que se aplica aloe vera (y ya se ha
absorbido) es necesario recubrir la piel con
crema hidratante, esto porque el aloe es
astringente y produce resecamiento.
Publicado por Ref: en 10:59

20120904
GRAVIOLA, FRUTO
ANTICANCERÍGENO
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 LA GUANÁBANA o GRAVIOLA.
Es el fruto de un árbol (de nombre científico annona muricata), que
es posible ver en Centro y Sur América, principalmente la amazonía
peruana y brasilera. Estudios realizados sobre los principios
activos de esta planta, dan cuenta que su altísimo contenido
en acetogeninas apuntan a revertir una gran variedad de tumores
cancerígenos. Se dice que la acetogenina contenida en este vegetal
es considerada como "la quimioterapia natural". Las acetoninas
naturales atacan poderosamente las células cancerígenas ¡sin dañar
las células sanas!

Al respecto no podemos decir más ya que aún se está en proceso de

estudio e investigación.
.
La Graviola o Guanábana es un fruto, que también recibe el nombre de yaca,
annona, corosol, huana huana o chachimán.
Publicado por Ref: en 22:49

20120827
CHÍA, ALTA CONCENTRACIÓN DE
OMEGA 3

CHÍA: UNA VERDADERA HERENCIA DE LA CULTURA

MAYA

Si bien la moderna investigación de la chía se basa en su gran aporte de ácidos grasos

esenciales (AGE), estas pequeñas semillas deben ser consideradas como excelentes
integradores alimentarios, dada su riqueza en componentes nutricionales. Las
semillas de chía representan la fuente vegetal con más alta concentración de omega
3. Poseen un 33% de aceite, del cual el ácido linolénico (omega 3) representa el 62%
y el linoleico (omega 6) el 20%. La chía es el cultivo con mayor porcentaje de AGE
al tener el 82% de sus lípidos con dicha característica.

Los AGE, y sobre todo los omega 3, cumplen importantís imas funciones
orgánicas. Dado que el tema excede el marco de esta obra, invitamos a consultar el
libro “Las Grasas”. Aquí nos limitamos a indicar sus principales beneficios para la
salud: disminuyen el índice de enfermedades coronarias; ayudan a normalizar la
presión arterial elevada; reducen el nivel de colesterol; protegen al corazón contra
daños causados por ataques cardíacos; juegan un papel fundamental en el mejora
de los sistemas nervioso e inmunológico; ayudan en el sano desarrollo del embarazo
y del crecimiento infantil.
Pero además de los AGE (o tal vez por eso), la semilla de chía está muy bien dotada
de antioxidantes, los cuales, además de resultar un saludable aporte dietario y
terapéutico, sirven a la buena conservación del aceite. Esto explica como

los mayas, sin grandes técnicas de conservación, podían

almacenar la harina de chía durante largos períodos sin que se pusiese rancia, algo
poco habitual en semillas oleaginosas. Los antioxidantes, además de proteger los
ácidos grasos, nos protegen de tumores, afecciones cardiovasculares, inflamaciones,
virus y radicales libres. Es importante señalar la importancia de los antioxidantes
naturales que contiene la chía (principalmente flavonoides), en relación al amplio
uso de compuestos sintéticos que hace la industria para preservar los aceites; los
antioxidantes sintéticos están sospechados de ser cancerígenos y de inhibir el efecto
de ciertas medicaciones.
Más allá de su excelente perfil lipídico, la chía tiene buena dosis de proteína (23%),
sin ausencia de los aminoácidos esenciales y con buen contenido de lisina,
aminoácido limitante en los cereales. La chia no posee gluten, o sea que puede ser
consumida por los celíacos. En materia de vitaminas, es una buena fuente del grupo
B. La carencia de vitamina B es uno de los factores que incrementan el índice de
homocisteína en sangre, lo cual favorece la formación de depósitos de placas en las
paredes arteriales e incrementa el riesgo de afecciones cardiovasculares y apoplejía.
Pero es en materia de minerales que la chía vuelve a destacarse. En materia de calcio,
posee 714 mg en la semilla entera y 1.180 mg en las semillas parcialmente
desgrasadas (harina); para dar una idea, la leche tiene apenas 125 mg, o sea entre 6
y 10 veces menos. Además posee gran riqueza en magnesio (390 mg), potasio (700
mg) y fósforo (1.057 mg), minerales sinérgicos al calcio. En materia de
oligoelementos, la chía es una gran fuente de hierro (16,4 mg). Este valor trepa a
20,4 mg en la harina y casi triplica al hígado vacuno. La chía también contiene
buenos valores de cinc y manganeso, siendo muy pobre en sodio.
Otra virtud de la chía es su buena cantidad (27%) y calidad de fibra, sobre todo en
forma de fibra soluble (mucílagos). Este tipo de fibra retarda el índice de glucosa en
sangre y reduce la absorción de colesterol.
PROPIEDADES TERAPEUTICAS
Las semillas de chía aportan los siguientes efectos: antioxidante, antiagregante
plaquetario, antiinflamatorio, antimutagénico, anticarcinogénetico, antiviral,
laxante, hipotensor, hipocolesterolemiante, hipoglucemiante, inmunoestimulante,
tónico cardíaco y nervioso, y alimento mineralizante, vitamínico y proteico.
El consumo de chía resulta útil en casos de celiaquía, depresión, estrés, diabetes,
obesidad, problemas gastrointestinales, tumores, artritis, asma, afecciones
cardiovasculares y pulmonares, soriasis, arteriosclerosis, anemias, embarazo,
lactancia, crecimiento, convalecencias y debilidad inmunológica.

Fuente de la información:
[Link]

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CONOCIDOS BENEFICIOS DEL GINSENG.

El ritmo de la vida moderna, ha puesto en boga el empleo de energizantes de

todo tipo. Entre ellos, el ginseng se ha ganado un lugar de privilegio, por ser
un producto natural, que entre sus maravillosas propiedades, ostenta un
poderoso efecto vigorizante.
Los beneficios del ginseng se relacionan fundamentalmente, con la rica
composición de la raíz de esta planta, que concentra gran parte de los
nutrientes necesarios para el organismo, tales como minerales, vitaminas y
ácidos grasos esenciales. Las propiedades medicinales del ginseng hacen que
su consumo sea recomendado para tratar cuadros de fatiga, astenia, estrés y
deficiencias del sistema inmunitario. Aunque también, existen estudios que
señalan, que su uso podría contribuir en el tratamiento para combatir
la hipercolesterolemia y ciertos tipos de diabetes. Sin embargo, no está libre
de contraindicaciones. Su consumo excesivo, durante periodos prolongados,
puede presentar efectos secundarios tales
como ansiedad, nerviosismo, insomnio, dolores estomacales, migraña o
tensión muscular. (No debe consumirse por más de tres meses seguido).

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Propiedades del orégano

Esta pequeña y aromática yerba es más conocida por su condición
de condimento, no obstante tiene reconocidas propiedades en casos
de problemas respiratorios como la tos, la bronquitis y hasta el
asma.
Por parte, aunque aún no está confirmado se cree que
el orégano tiene propiedades antitumorales ya que no permiten que
los radicales libres dañen el organismo y las células.

Además:

"El orégano tiene una buena capacidad antioxidante y

antimicrobiana contra microorganismos patógenos
como Salmonella typhimurium, Escherichia
coli, Staphylococcus aureus,Staphylococcus epidermidis,
entre otros" (Rev. ALAN-2004)

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USO DE CIERTAS PLANTAS EN EL

CUIDADO DE LA PIEL.
Según para qué sirven, y su acción específica, podemos
distinguir los siguientes grupos de plantas:

 Astringentes. Ejercen esta acción las plantas ricas en

taninos y otros tipos de compuestos como ácidos
orgánicos, flavonoides, antocianinas, etc. Sus acciones a
nivel de la piel en uso externo son: disminución de las
secreciones sebáceas, cierran los poros, reafirman la piel,
vasoconstrictoras, descongestivas y antiinflamatorias.
Sobre todo se emplean en el tratamiento de pieles grasas:
Hamamelis, Nogal, Ortiga blanca, Escaramujo, Rosa roja,
Zarzamora.

 Emolientes y suavizantes. Esta acción la posee los
mucílagos, pectinas y almidón. Son capaces de retener
agua manteniendo una adecuada hidratación y formando
una barrera protectora sobre la piel, por lo que ejercen
una acción beneficiosas en las pieles secas, prurito, etc.:
Lino, Malvavisco, Llantén, Borraja, Saúco, Gordolobo,
Violeta, Pensamiento.

 Antisepticos. Esta acción se debe a que contienen esencia
y otras sustancias químicas, como naftoquinonas,
lactonas, etc.: Bardana, Calendula, Hipérico, Hisopo,
Ajedrea, Anís estrellado, Nogal, Lavanda, Menta,
Albahaca, Orégano, Romero, Salvia, Serpol, Tomillo,
Propóleo.

 Antifúngicos (contra los hongos) : Enula, Propóleo, Nogal,
Orégano, Tomillo, Ajedrea, Ajo.

 Cicatrizantes. La cicatrización se favorece con el empleo
de plantas con acción astringente (plantas con taninos), y
antiinflamatoria (plantas con taninos, mucílago, azuleno)
o bién con aquellas que contienen sustancias como la
alantoína o el asiaticósido y que favorecen la regeneración
epitelial: Centella asiática, Milenrama, Manzanilla
romana, Calendula, Cola de caballo, Manzanilla común,
Consuelda, Agrimonia, Zanahoria. Y especialmente la
Aloe Vera.

 Para combatir el sudor: Roble, Ciprés, Salvia.

 Calmantes. Algunas plantas, tales como tila o melisa, se
emplean también en uso externo por sus propiedades
sedantes.

  Materias grasas. Ciertos aceites ricos en glicéridos,
vitamina E, ácidos grasos esenciales, lecitinas, etc., tienen
interés porque ejercen una acción suavizante, protectora
e incluso nutritiva sobre la piel. Entre los de mayor
empleo figuran los siguientes: Aceite de almendra, olivo,
maíz, lino, borraja, germen de trigo.

 Productos capilares. Estimulantes del folículo piloso: son
tonificantes del cuero cabelludo. Los más empleados son
el romero y la ortiga blanca. Colorantes: se emplean para
teñir el pelo plantas con naftoquinonas como nogal
(cabellos castaños), la manzanilla se emplea para dar
reflejos rubios al cabello.

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Publicado por Ref: en 22:47

................LA UÑA DE GATO

Planta originaria de la selva Peruana, es una liana de la familia

de las rubiáceas, llamada "Uña de gato" (por las espinas que
tiene que se parecen a las garras de los gatos). En el Perú hay
aproximadamente sesenta plantas distintas que habitan en las
tres regiones, a las que se conoce como uña de gato, sin
embargo, sólo una de éstas, la identificada como Uncaria
Tomentosa es la portadora de los principales principios activos
benéficos.

COMPOSICIÓN:
La raíz y la corteza de esta planta contiene alcaloides,
glucoácidos, fenólicos, cicatrizantes, antiácidos, y entre sus
principios activos se pueden contar 6 alcaloides oxindólicos, 6
glicósidos del ácido quinóvico y 3 triterpenos polihidroxilados.

La uña de gato concentra los alimentos que hacen aumentar

nuestras defensas considerablemente logrando que se recobre
la salud aún en casos crónicos. Tiene propiedades terapéuticas
(curativas y preventivas) y es reconocida por científicos y
organizaciones en todo el mundo.

INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA:

Hace 30 años se investigan sus propiedades curativas por

científicos de la medicina. Los estudios se han realizado en
universidades de Europa y Sur América.

La uña de gato estimula un considerable aumento de glóbulos

blancos que permiten reforzar el sistema inmunológico y por
último, su actividad sitostática produce la inhibición de
tumores benignos.

Las propiedades de la Uncaria Tomentosa tienen un carácter

tanto preventivo como paliativo. Un estudio de los doctores
Cosimo Pizza, Luciana Riva y Francesco de Simone del Instituto
para la Cura de Tumores de la Universidad de Salerno (Italia)
señala que la UÑA DE GATO inhibe la proliferación de células
de cáncer de mama hasta en un 90%. El estudio se realizó in
vitro con células MCF7, las más usadas en investigaciones sobre
este tipo de mal.

En 1976 Óscar Shuler, que se había curado de un cáncer

terminal tomando la decocción de uña de gato, bebiéndola
diariamente durante seis meses; la llevó a Roma al
departamento de farmacología de la universidad de San
Marcos, para que fuera analizada y estudiar el contenido de
alcaloides.

APLICACIONES:

Se ha usado la uña de gato para tratar el cáncer del tracto

urinario, inflamaciones, cirrosis, gonorrea y diarrea. Hoy día,
se utiliza para los dolores musculares y de las articulaciones,
irregularidades en el ciclo menstrual, acné, hongos,
cicatrización de heridas y dolor nervioso. Además de
trastornos inmunológicos, diverticulitis, úlceras pépticas,
colitis, gastritis, hemorroides, parásitos y síndrome de
intestino con escape. Ha sido utilizada con zidovudina (AZT)
para tratar el VIH. Continúan los estudios con uña de gato para
determinar su eficacia contra infecciones virales.

¿Cómo se usa la Uña de Gato?

El uso tradicional de la uña de gato es en hacer un té de el

hervor de la corteza de la planta. Hoy los herboristas ofrecen la
uña de gato en cápsulas de polvo seco pulverizado, no con muy
buen resultado.

Según la experiencia clínica, la uña de gato debe ser consumida

como extracto,obtenido de bolsas filtrantes o de la corteza
natural para hacer té (proceso de hervor). Es difícil de saber la
mejor dosificación, se recomienda hacer hervir la proporción
30 a 50 gr de corteza en un litro de agua por 30 minutos, no hay
ninguna manera de regularizar la concentración de los
ingredientes activos de la uña de gato.

Parte de la planta utilizada:

La corteza de la planta Uncaria Tomentosa.

Precauciones:

No debe consumirse por niños menores de 12 años y mujeres

embarazadas o en estado de lactancia.

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SIEMPRE HAY ALGO QUE APRENDER, Y... A VECES HAY COSAS

QUE SIMPLEMENTE NOS SORPRENDEN.
 Beneficios del licopeno, contenido en el tomate:
Cada vez existen más estudios epidemiológicos que sugieren que el consumo
de licopeno (contenido en el tomate) tiene un efecto beneficioso sobre la salud
humana, reduciendo notablemente la incidencia de las patologías cancerosas
sobre todo, de pulmón, próstata y tracto digestivo, cardiovasculares y del
envejecimiento. También existen evidencias científicas de que previene el
síndrome de degeneración macular, principal causa de ceguera en la gente
mayor de 65 años.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard J Natl

Cancer Inst. 2002 Mar 6;94(5):391-8, reveló que el consumo de licopeno
redujo en un 45% las posibilidades de desarrollar cáncer de próstata en una
población de 48.000 sujetos que tenían en su dieta por lo menos 10 raciones
semanales de tomate o subproductos de éste. La investigación duró seis años.
Otras investigaciones descubrieron que el licopeno también reduce los niveles
de colesterol en forma de lipoproteína de baja densidad (LDL), que
produce aterosclerosis, por lo que la ingesta de tomates reduce la incidencia
de enfermedades cardiovasculares.

Al igual que la sandía, el característico color rojo de los tomates se debe al

LICOPENO . Además, los tomates, son también diuréticos, laxantes y
ayudan a controlar la hipertensión. Contienen pocas calorías y destacan por
su aporte de vitaminas A y [Link] a su vitamina C, el tomate es un
alimento que contribuye al crecimiento y a la cicatrización correctas de piel,
los huesos y la dentadura, además de cumplir una función antioxidante. Su
vitamina A ayuda a mantener los ojos y la visión sanos.

¿Sabía usted de estas increíbles propiedades del humilde tomate? ¡Pues,

ahora que lo sabe, pase el dato!
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.........PROPIEDADES CURATIVAS DE
LA RUDA:
RUDA(Ruta chalepensis L.), tallos-hojas.

Propiedades
Usos tradicionales:
a)Uso interno: cólicos abdominales y parásitos intestinales;
trastornos menstruales. En hemorragias.
b)Uso externo: para malestares reumáticos (en compresa) y en
casos de sarna, eccemas, eliminación de piojos(lavados).
Conjuntivitis.
La infusión se prepara con una 1 cucharada del vegetal para 1 litro
de agua recién hervida; beber 3 tazas al día.
Efectos: antiespasmódico, emenagogo, vermífugo, hemostatico,
antinflamatorio
Precauciones: planta toxica, que si se toma en infusiones
demasiado concentradas o en grandes cantidades, puede producir
úlceras estomacales o intestinales. Además de vómitos, diarrea,
cefalea, temblores, hipotensión y colapso [Link]
contraindicado durante el embarazo. En estado fresco puede
producir fotodermatitis de contacto. Al consultar un médico
infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su
preparación en utensilios de aluminio.
Otros antecedentes: sus usos aparecen descritos en publicaciones
especializadas.---------------------
1 Calma los retortijones estomacales
2 Estimula o favorece el flujo menstrual
3 Elimina las lombrices intestinales.4 Detiene el sangrado o
hemorragia
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HIERBAS QUE DICEN RELACIÓN CON

EL SISTEMA CIRCULATORIO
(Sanguíneo)
ARVEJA: La arveja verde (nueva) sirve para disminuir la anemia, el
raquitismo y la debilidad.
.
ESPINACA: Se recomienda a las personas convalecientes, pobres
de sangre, raquíticas y anémicas; purifica la sangre. Eliminan
toxinas ingeridas o acumuladas en el cuerpo.
.
ALCACHOFA: Tiene las mismas propiedades que la arveja y la espinaca.
.

HABAS: Son tónicas y depurativas, alcalinizan y hacen aumentar de

globulos rojos a la sangre; por el fósforo orgánico que contienen,
fortalece a las personas débiles de cerebro.
Se recomienda comerlas en abundancia, a las personas que padecen de
anemia, debilidad, sangre pobre, raquitismo y convaleciente de
enfermedades.
 ZANAHORIA: Activa la circulación sanguínea. Debe
comerse cruda (o como jugo) para purificar la sangre, enriqueciéndola de
glóbulos rojos. Estimula el organismo. Es un excelente depurativo
natural.

.ZARZAMORA: El caldo del cocimiento de las hojas o de

las guías delgadas, en dosis de 40 gr. por litro de agua, se toma a pasto,
para tonificar y purificar la sangre cuando está intoxicada; especialmente
en caso de sífilis. Bébase con bastante jugo de limón. También sirve para
reducir la hematósis (transformación de la sangre venosa en arterial).

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HIERBAS QUE DICEN RELACIÓN CON

EL SISTEMA DIGESTIVO y de
evacuación.
Chanca Piedra: Phyllanthus, remedio efectivo eliminar piedras de
vejiga y riñón (y para otros problemas de riñón). La planta se
emplea para numerosas otras condiciones inclusive blenorragia,
cólico, la diabetes, la disentería, la fiebre, la gripe, los tumores,
jaundice, vaginitis, y dispepsia. Chanca Piedra ha sido sujeto de
mucha investigación para determinar los componentes activos y
sus actividades farmacológicas que comienzan en el mitad-1960's.
Lo que es más importante, no ha habido los efectos del lado ni
toxicidad informados en cualquiera de los estudios clínicos ni en
sus muchos años del uso informado en la medicina de herbal.

Partes Usadas: las partes Aéreas, la planta entera.

Uso recomendado:
Tratamiento preventivo de diferentes tipos de cálculos (CaOx y
ácido úrico), eliminación de cálculos renales y biliares,
hepatoprotector (hepatitis y daño causado por el alcohol).
Su eficaz acción frente a los cálculos renales y biliares, tanto de
Oxalato de Calcio (CaOx) como de ácido úrico, ha demostrado no
sólo su acción en la eliminación de ellos sino también como
preventivo de los mismos.
La Chancapiedra es excelente para la eliminación total de cálculos
y/o cristales renales y biliares debido a sus componentes con
acción antilitiasica, analgésica, además de propiedades de
destrucción y miorelagación convirtiéndola en un excelente
producto para el tratamiento de la litiasis en el aparato genito
urinario. Además de esto la Chancapiedra posee actividad
hepatoprotectora, siendo recomendado no sólo por la medicina
tradicional sino también por numerosos estudios científicos para el
tratamiento de la hepatitis y del daño celular inducido por alcohol
etílico.

Fuente referencial:

[Link]
Herb/[Link]
.

Bailahuén (Haplopappus sp.):

Sugerencias para el Uso del Bailahuén

Infusión: (Como tónico digestivo y estimulante del funcionamiento

biliar). Se ponen dos o tres hojas en una taza de agua hervida.
Beber caliente después de las comidas durante varias semanas.
Cocimiento: (Como estimulante del sistema digestivo).Poner medio
litro de agua y dos cucharadas de la planta macerada hervir hasta
ebullición. Tomar por tazas.
Descripción
Se trata de una planta de importancia en la farmacopea popular de
nuestro país y que es usada desde tiempos muy remotos. Ha sido
estudiada particularmente por investigadores nacionales y los
resultados obtenidos dan cuenta de la siguiente información.
El Bailahuén contiene glucósidos de distintos tipos y una resina que
es muy evidente externamente en las hojas de la planta. Los
glucósidos* identificados en el bailahuén serían los responsables
de la única propiedad medicinal que se ha estudiado
farmacológicamente "in vitro", la propiedad antimicrobiana
A la resina se le asigna la propiedad más importantes de la planta;
sin embargo, la bibliografía científica disponible no aporta mayores
detalles sobre su composición química.
Las propiedades más notables de esta planta se refieren a sus
efectos tónicos en el aparato digestivo, vale decir, a su capacidad
de estimular las funciones digestivas, especialmente del hígado y
vesícula. También se le atribuyen propiedades coleréticas y
colagogas

El Granado (La Granada):

Partes utilizadas: la corteza del árbol (especialmente la de su raíz),

las flores y los frutos (granadas).

Propiedades e indicaciones: la corteza de la raíz, y en menor

proporción la del tronco y de las ramas, contienen diversos
alcaloides, el más importante de los cuales es la pelletierina; así
como tanino; glucósidos de acción astringente; y bromuros. Su
propiedad fundamental es la vermífuga: Hace expulsar los gusanos
que parasitan el intestino humano, con especial efectividad en el
caso de la tenia o [Link] corteza del granado, especialmente la
de su raíz, debe su acción a los alcaloides que contiene. Pero si se
administran aisladamente estos principios activos, se producen
efectos tóxicos sobre el organismo, similares a los que produce la
nicotina o el curare: temblores musculares y parálisis; los mismos
efectos que deben producir sobre los gusanos, permitiendo así su
expulsión por el ano.
En cambio, resulta interesante comprobar que esos mismos
alcaloides, mezclados con el tanino y el resto de sustancias que
forman la corteza del granado, son bien tolerados, y sus efectos
tóxicos resultan insignificantes. Este mismo fenómeno ocurre con
muchas otras plantas, por lo que se prefiere, siempre que sea
posible, administrar la planta completa y no únicamente los
extractos de las sustancias que se creen más activas. La acción
curativa de las plantas, se debe a la sabia combinación de sus
componentes, y no a un principio [Link] corteza de los frutos y
sus tabiques internos también proporcionan cierta acción
vermífuga, aunque menor que la de la corteza de la raíz o del árbol.
Se ha dado el caso de una persona que al día siguiente de haber
comido unas cuantas granadas con sus tabiques, expulsa una
lombriz intestinal sin pretenderlo ni [Link] flores y la corteza
del fruto (granada) son astringentes y levemente diuréticas. Están
indicadas en los siguientes casos:
Diarreas, gastroenteritis y colitis, tomadas en infusión.

Además, para:
Inflamación de las encías (gingivitis) y del tejido que sujeta los
dientes a los maxilares (periodontitis o parodontosis). Su infusión
se aplica en enjuagues bucales, y puede conseguir que se afiancen
los dientes sueltos.
Faringitis y amigdalitis, en gargarismos.
Leucorrea (flujo vaginal blanco): se aplica en irrigaciones vaginales.
Uso: maceración en medio litro de agua, durante 24 horas, de 60 a
90 gramos de corteza de raíz seca; al día siguiente se la hace hervir
a fuego lento hasta que se reduzca el líquido a la mitad; se toma
repartido en 2 o 3 días, por la mañana en ayunas; se puede endulzar
con miel o aromatizar con esencia de menta; para los niños en edad
escolar, basta con poner 20-30 gramos de corteza; conviene tomar
una tisana laxante un par de horas después de cada toma. En
infusión de flores, de 20 a 30 grs. por litro de agua; se puede añadir
la corteza de una granada por litro, ingiriéndose a razón de una
cucharada cada hora, mientras dure la [Link], en
enjuagues bucales y gargarismos con la misma infusión de flores
con corteza de granada que para uso interno. Tambi�n en lavados
o irrigaciones vaginales con esta infusión bien filtrada.
Precauciones: la corteza de la raíz del granado no debe
administrarse a los sujetos débiles o nerviosos, a los niños
lactantes y a las mujeres embarazadas No sobrepasar las dosis
indicadas.
 Boldo:

Es una planta altamente valorada por sus efectos medicinales y

desde comienzos del siglo pasado ha recibido la atención de
naturalistas y científicos. Dado el alto grado de información que ha
sido recogido sobre su farmacología, se puede plantear que el
boldo ya es oficial en varias farmacopeas. Contiene: boldina,
esencia, ácido cítrico, sal, goma, azúcar, presencia de glucósidos,
alcaloides, taninos. El aceite esencial con contenido de ascaridol,
eucaliptol y cimol le da su olor característico. El aceite esencial y la
boldina, son las sustancias que aparecen más relacionadas con las
propiedades medicinales de esta planta. Sus propiedades pueden
resumirse como: Estimulante de la digestión; colagogo y colerético
y, propiedades sedantes sobre el sistema nervioso. Además se le
utiliza para aliviar molestias dentarias, dolores reumáticos, entre
otros. Además es antilitiásico y carminativo. Entra en la
composición de muchas especialidades, pues se asocia fácilmente
con otras plantas digestivas. Antiguamente era una planta
ampliamente usada, ya sea para curar los padecimientos hepáticos,
ayudar a la digestión o favorecer la expulsión de gases intestinales.
Las hojas secas se venden en muchos herbolarioos, emquetadas en
sobres para problemas del hígado y cálculos de la vesícula.
Actualmente, su uso se encuentra muy difundido y, además de lo
señalado, el líquido obtenido por cocción de la corteza es muy
aplicado contra debilidades nerviosas; por otro lado, las hojas
secas y finamente trituradas constituyen un excelente remedio
contra los resfriados.

Uso interno: Estomacal, excita el apetito, carminativo, contra

jaquecas, cefaleas, reumatismo, reconforta los nervios. Uso
externo: En casos de romadizo crónico (en polvo), contra el dolor de
oídos, savia de los tallos.
Infusión: (Esta es la forma más habitual de uso). Se prepara con
algunas hojas de boldo sobre las que se agrega agua hervida.
Tomar caliente, de preferencia después de las comidas. En esta
forma sirve como estimulante, digestivo y sedante nervioso.
Cataplasma: Se cuecen hojas en una pequeña cantidad de agua y
luego se aplican sobre la zona adolorida, afirmadas con un paño
limpio. Así alivia neuralgias y dolores reumáticos.
Baños: Se hace hervir un puñado grande de hojas en un tiesto con
dos o tres litros de agua. Luego se cuela y se agrega este líquido al
baño. Bañarse durante media hora a 35º C. (Se puede agregar una
taza de sal de mar y una cucharada de bicarbonato). Esto se aplica
para dolores reumáticos.
Vino: Machacar bien 90 g de boldo y echar en un recipiente de vidrio
donde se le agregan 60 g de alcohol de uva y un litro de vino blanco
generoso. Dejar macerando durante diez días y filtrar. Tomar cinco
copitas diarias.
Jugo: Machacar hojas frescas en un paño, luego extraer el jugo por
torsión. Echarse un poco de este extracto en los oídos afectados.
Compresas: Aplicarlas en la cara y en la cabeza (Para combatir las
jaquecas). Colocar hojas sancochadas, envolviendo la pieza dental
afectada (Para aliviar dolores de muelas).
Observaciones: No se deben consumir más de 4 tazas al día, ya que
dosis elevadas actúan como somnífero y anestésico sobre el
sistema nervioso central. Estos efectos se presentan únicamente en
dosis elevadas. Aunque no hay pruebas concluyentes de que pueda
afectar al feto, como medida precautoria las mujeres embarazadas
deben evitar su ingestión.

Cedrón:

(Aloysia citriodora o, Lippia citriodora o Lippia tripilla)

Propiedades medicinales
Digestiva, carminativa, sedante antiespasmódica, espasmolítica y
aromático.
Recomendado para
Té: Recomendado como tranquilizante suave, mejora la digestión y
reductor síntomas de resfríos.
.
Manzanilla:
(Chamomilla recutita)
Propiedades medicinales
Digestivo, vermífugo, antiespasmódico, carminativo, emenagogo,
sudorífico, antipirético, analgésico, antirreumático, antiflogística.
Recomendado para
Té: Mejora la digestión, disminuye síntomas de resfríos, ayuda a la
relajación del sistema nervioso, ayuda en tratamiento contra
alcoholismo y tabaquismo. Uso externo: Antirreumático y cosmético
capilar.

Publicado por Ref: en 22:28

20110713
GINKGO BILOBA, PROPIEDADES
MEDICINALES

SEPA QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE EL GINKGO-

BILOBA

Se sabe que desde hace casi 5.000 años el árbol de Ginkgo era
considerado como sagrado por los monjes chinos y que ya en aquel
entonces era utilizado para preservar las funciones mentales. Sus
propiedades medicinales están en las hojas de este árbol. En la
actualidad más de 250 experimentos han demostrado que de hecho

posee impre sionantes cualidades terapéuticas.

El Ginkgo biloba protege la salud de
varias maneras. En primer lugar es
un poderoso antioxidante que
neutraliza los radicales libres que
pueden dañar las células nerviosas
al igual que otras células. En
segundo lugar el Ginkgo aumenta la
cantidad de oxígeno disponible para
el cerebro. Esto lo logra al
incrementar el contenido de oxígeno
en la sangre, aumentar el abasto de sangre al cerebro y mejorar la
disponibilidad de glucosa en el cerebro. En tercer lugar el Ginkgo
evita la coagulación excesiva de la sangre.

Se cree que el Ginkgo también puede ayudar a

mejorar la transmisión de información en las células cerebrales.
Algunos estudios han demostrado que el ginkgo puede ayudar a
mejorar el tiempo de reacción en pruebas de memoria y que puede
ayudar a mejorar las capacidades mentales de personas de edad
avanzada. En la actualidad se estudia su utilidad para mejorar la
memoria en pacientes de Alzheimer y para ayudar a retrasar los
síntomas en personas en las primeras etapas de esta enfermedad.
El Ginkgo biloba también posee ciertas propiedades que lo hacen
beneficioso para las personas que padecen de depresión. El interés
en las propiedades antidepresivas de esta planta surge de estudios
en los que se le suministró a pacientes que sufrían de insuficiencia
cerebrovascular. En estos estudios se observó que además de
mejorar la circulación cerebral de estos pacientes el Ginkgo tenía el
efecto de mejorar su estado de ánimo.

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--------------

LOS BENEFICIOS DEL AJO

1. Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a
virus y bacterias.

2. Es antiinflamatorio.

3. Es anticoagulante, vasodilatador y depurador

4. En uso tópico, su jugo es un estupendo antiséptico. (Por esta razón, en la

cocina cuando la carne de un ave o de un cordero empieza a oler se frota con
ajo al ser un magnífico bactericida)

5. Ayuda en la hipertensión protegiendo al mismo tiempo el corazón y las

 arterias, dándoles mayor flexibilidad y manteniéndolas libres de depósitos
de colesterol.

6. Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de

azúcar en la sangre.

7. Algunos estudios parecen demostrar que ayuda a incrementar el nivel de

serotonina en el cerebro, ayudando a combatir el estrés y la depresión.

NOTA: La alicina es uno de los principios activos del ajo.

(Fuente de la información: [Link]).
ADVERTENCIA: LAS PERSONAS QUE TENGAN PROBLEMAS DE
COLON IRRITABLE O DE METEORIZACIÓN SEVERA... ¡NO
DEBERÁN CONSUMIR AJO!

PLANTAS MEDICINALES

La Cúrcum
Un
superalimento
para nuestra
salud

Aunque la
Umeboshi cúrcuma se
conoce
La ciruela japonesa que te pone las pilas
principalmen
e como
Este alimento macrobiótico se ha popularizado en los últimos años debido a que multitud de terapeutas lo
condimento
recomiendan por sus propiedades alcalinizantes y estimulantes. ya que es e
principal
ingrediente
del curry
(protagonist
en la comida
 hindú), en
estos último
años los
estudios han
revelado
importantes
propiedades
El Shiitake medicinales
El hongo medicinal antivírico y antitumoral, modulador del sistema inmune y protector hepático. de esta
maravillosa
El shiitake forma parte del trío de ases de hongos medicinales asiáticos (reishi, shiitake y maitake), que planta.
nos llegan a Occidente gracias a la medicina tradicional china y a varios estudios recientes que avalan
sus propiedades inmunológicas.

Extracto d
semillas d
Plantas analgésicas, para aliviar el dolor de forma natural pomelo
Una buena
El dolor es una percepción que se produce cuando las terminaciones nerviosas reciben un exceso de
alternativa
estímulos y envían al cerebro una señal de alerta. Un exceso de estímulos puede ser un exceso de calor natural y
o de presión (golpe fuerte) o un cambio producido por agentes químicos extraños en nuestro organismo. saludable al
antibiótico
La naturaleza nos provee de plantas medicinales y remedios para aliviar el dolor. farmacológico

El extracto de
semilla de pom
Kuzu o kudzu para afecciones digestivas y recuperar la importante es un estupend
flora intestinal bactericida, rico
en vitamina C y
Las aplicaciones terapéuticas del kuzu están basadas en la medicina tradicional china, donde se anitoxidantes, q
considera una de las 50 plantas fundamentales y se utiliza para tratar múltiples afecciones, desde ayuda a comba
hongos, virus y
problemas gástricos hasta insuficiencias cardíacas.
bacterias, y
además mejora
digestión y el
tránsito.
5 Suplementos imprescindibles
Buenos para todo y para todos

Entre todos los suplementos hemos seleccionado 5 que consideramos imprescindibles, porque Remedios
complementan la salud ayudando al organismo a estar depurado, protegido y fuerte por si mismo. naturales
para el
sistema
respiratori
Limón,
reduce la acidez del pH de la sangre y combate infecciones
Muy bueno, sano y barato Os presentamo
un resumen de
Estamos tan acostumbrados a ver cierto tipo de alimentos en nuestra casa, como el ajo, algunos cerales las plantas
o semillas, cebolla o limón, que se nos olvida su gran poder curativo y recurrimos a caros y sofisticados medicinales y
productos farmacéuticos cuando en nuestra nevera encontraríamos una solución más eficaz, saludable y remedios
barata. naturales con
propiedades pa
tratar afeccione
del aparato
respiratorio.

La Ortiga
Antianémica y
La Lavanda depurativa

Un regalo de la naturaleza para nuestros sentidos La ortiga es un

planta conocida
La lavanda es una de las plantas medicinales más populares, ya que su aroma invade nuestra vida, ya por ser una “ma
sea disfrutando de un paseo en el campo en primavera o a través de multitud de cosméticos o perfumes hierba que pica
aromatizados con lavanda, pero esta preciosa planta no es solo aroma, sino también un estupendo aliado pero una vez m
de nuestra salud. se demuestra
que no existe la
mala hierba sin
la hierba en ma
Plantas medicinales para combatir infecciones lugar, como dic
la canción, ya q
Uno de los más graves problemas de nuestra sociedad supuestamente desarrollada es el uso la ortiga tiene
indiscriminado de medicamentos, que a la vez que tratan dolencias, casi siempre leves o moderadas, unas
causan perjuicios a largo plazo mucho más graves (debilitamiento del sistema inmunológico, problemas extraordinarias
circulatorios, metabólicos, hepáticos, renales, etc.), entre otros tantos problemas sociales (contaminación, propiedades
desigualdad social, abusoECONÓMICO ...). Por eso hoy veremos algunas plantas medicinales que medicinales.
pueden sustituir eficazmente a los fármacos más comunes.

Las mejore
Salvia plantas
Uno de los mejores bactericidas naturales que te ayudará a curar la faringitis y otras infecciones
medicinale
pararelajar
os

Hoy en día es
muy común
 encontrarnos
La salvia es una planta maravillosa con un montón de aplicaciones para la salud por lo que no puede estresados,
faltar en nuestro botiquín naturópata, pero también existen muchas peculiaridades que debemos conocer ansiosos,
alterados o
para su correcto uso.
nerviosos, lo qu
afecta
negativamente
muchas funcion
Noni, la realidad del fruto de la revolución
de nuestro
organismo:
Dese 2008 aproximadamente el jugo de noni ha adquirido mucha popularidad en occidente ya que se le
concentración,
atribuyen propiedades anticancerígenas lo que ha generado una auténtica revolución en la producción de
respiración,
esta planta medicinal, pero vamos a analizar cuanto hay de realidad y cuanto deNEGOCIO en todo digestión,
esto. descanso o
capacidad de
sentir placer,
entre otras
Espino blanco funciones. Por
eso es de vital
Reduce la tensión arterial y mejora la función coronaria importancia
controlar en la
Si sufres o has sufrido hipertensión o algún problema coronario, seguramente habrás oído hablar acerca medida de lo
de esta planta medicinal, y es que en los últimos años el espino blanco ha tomado un gran protagonismo posible nuestra
en herboristerías por sus importantes propiedades para la salud y la proliferación de problemas sensación de
coronarios de nuestra sociedad. nerviosismo pa
conseguir el
equilibrio y la
calma.
Infusión y Jarabe de jengibre
Refuerza tu sistema inmunitario y alivia los resfriados y las nauseas
La
El Jengibre, preparado en infusión es un refuerzo inmunitario muy potente para la tos, los resfriados, la Chlorella,
gripe y la irritación de garganta. superalime
to que
limpia tu
organismo
Sabal o serenoa de
El mejor tratamiento natural para la incontinencia, la prostatitis y la alopecia sustancias
tóxicas
El sabal (serenoa repens), también llamado serenoa o palmito de Florida, ha sido utilizado por los indios
americanos durante años para curar numerosos problemas delSISTEMA urinario y reproductor de Debido a la
hombres y mujeres. contaminación
ambiental, la
manipulación
alimentaria y a
Productos de herbolario más eficaces intoxicación po
fármacos, nues
Si quieres mejores resultados, apuesta por productos de herbolario de cultivo ecológico, porque organismo cada
“natural” no es lo mismo que ecológico
vez más neces
curas depurativ
Hoy en día, cuando hablamos de productos ecológicos, a todos se nos vienen a la mente los productos
y protección an
de la huerta... tomates, patatas, manzanas y otros productos alimenticios, pero hoy queremos resaltar el
los tóxicos, y en
valor ecológico añadido de los productos destinados a prevenir y sanar enfermedades, y a conservar
chlorella
nuestra salud. encontramos u
buen aliado par
ese fin entre su
muchas
propiedades.

Prepara tu
botiquín d
naturopatí
10 productos
clave para má
de 10 afeccion
Guía para reconocer las flores silvestres del campo en primavera comunes

¿A quién no le impresiona ver un campo lleno de color y luz en primavera? Los diferentes tipos de flores y Hoy en día es
plantas pintan nuestros caminos y nos alegran los paseos en primavera, por eso, ¿no es interesante común acudir a
además distinguir las flores que estamos viendo? A lo mejor incluso alguna te sorprende cuando la farmacia a
reconozcas... comprar
productos nuev
para casi
cualquier dolen
común. Si te
interesa curar l
dolencia desde
raíz y no solo
tapar los
síntomas, y
además te
quieres reforza
Angélica ayudar a tu
organismo a
Remedio de ángeles, sedante y digestivo combatir por sí
mismo la
enfermedad, te
recomendamos
 un botiquín e
(Archangelica officinalis). Se la conoce también como "planta del espíritu santo" o "raíz de larga vida" y es naturopatía apt
una planta que se cultiva en países del centro de Europa como Alemania, Holanda o Bélgica. para casi
cualquier edad
Durante la Edad Media y hasta el siglo XVII en Europa, se consideraba la angélica un aliado para multitud de
protegerse de malos espíritus y malas brujerías. Se tenía la creencia de que fue recomendada por el afecciones
arcángel Gabriel para la curación de enfermos de la peste y otros males por lo que durante los episodios comunes.

más duros de peste, cobró gran importancia ya que la gente masticaba su raíz para no contagiarse y los
ya contagiados tenían la esperanza de curarse gracias a la angélica.

El Jujube
La "fruta de la
inmortalidad"
Equinácea asiática llega a
nuestras vidas
Previene y cura tus catarros e infecciones reforzando tu sistema inmunológico para mejorar
nuestra salud
La equinácea es una planta nativa de Estados Unidos, donde tradicionalmente los indios la usaban para
curar el envenenamiento por mordeduras de serpiente y algunos insectos. Hoy por hoy es común tomar El jujube, tamb
preparados anti-gripales cuya base es la equinácea. conocido en
occidente
como azufaifa,
un fruto muy
apreciado en la
medicina
tradicional chin
por sus
propiedades
terapéuticas, y
poco a poco, es
introduciéndose
con fuerza en
culturas
Tinturas de plantas medicinales occidentales.

La forma más sencilla de aprovechar todas las propiedades de las plantas

Como sabemos, las plantas medicinales tienen multitud de propiedades beneficiosas para la salud, y la
efectividad de estas propiedades depende en muchos casos de la forma en que se manipulan sus Incienso
principios activos. Cuanto más "natural" consumamos la planta, mejor, ya que el principio activo
permanecerá intacto y con todo su potencial y no estará alterado con otras sustancias químicas externas, Humo aromáti
para el espíritu
pero entonces ¿cual es la mejor manera de aprovechar las propiedades de las plantas medicinales?

Desde el Antigu
Egipto pasando
por diferentes
culturas,
religiones y
tradiciones de
todo tipo, nos
llega la tradició
de los aromas d
incienso. Llegó
Aloe vera ser un material
más preciado q
Te cura por dentro, te cura por fuera cualquier esenc
o metal, incluso
Desde la antigüedad hasta nuestros días distintas culturas por todo al mundo han usado las plantas más preciado q
medicinales con fines curativos, y una de las plantas que ha estado y está presente en todas ellas es el el oro, pero ¿qu
aloe vera. es realmente e
incienso? ¿de
dónde proviene
su tradición
Ginkgo Biloba espiritual?

...de radicales libres, poemas y estudiantes

Con este nombre tan simpático y miles de años de tradición medicinal, el Ginkgo es el árbol más antiguo El sexo de
que ha sobrevivido hasta nuestros días, ya que existen evidencias de que ya poblaba nuestros bosques
las plantas
cuando los dinosaurios aún eran los únicos habitantes.
¿sabías que la
flores también
tienen ovarios

La sexualidad d
las plantas es u
gran ejemplo d
evolución y
equilibrio, ya qu
durante siglos l
Guaraná
plantas han
Vigor, fuerza y energía... entre otras cosas conseguido
 adaptarse
Hoy por hoy en Brasil es fácil encontrar diferentes bebidas y extractos de guaraná... ¿será ese el secreto conSISTEMA
de la marcha y energía brasileña? reproductivos
cada vez más
eficaces. En
realidad, su
Llantén sistema
reproductivo no
Cura tus heridas y tu catarro
difiere mucho d
nuestro, a no s
Conozco el llantén desde que tengo uso de razón. Es una plantita de esas que no llaman la atención lo
claro por la
más mínimo porque estás acostumbrado a verla por todas partes; en losJARDINES , en los parques
participación de
entre el césped, en las minúsculas islas de tierra en los laterales de la carretera donde parece que no
un “transportist
puede crecer nada y encima de los tejados de las casas antiguas que se caen a pedazos. Casi por
de otra especie
cualquier sitio que pases te puedes encontrar con una plantita de llantén más o menos desarrollada
siempre y cuando estés en una zona de humedad moderada o alta.

Infusión Earl Grey

Ingleses, naranjas, limones y té

El Earl Grey es una combinación de té negro y aceite esencial de bergamota, y se ha convertido en la

forma más común de consumir té negro, ya que de esta manera la infusión tiene un toque afrutado y más
dulce. Tiene su origenCOMERCIAL en el siglo XIX y debe su nombre al Conde Charles Grey (earl
La Onagra
significa "conde" en inglés). Charles Grey fue ministro de asuntos exteriores en Gran Bretaña, y uno de
los partícipes de la abolición de la esclavitud en las colonias inglesas. Mantiene tu pi
bonita y resue
problemas
menstruales

Te Verde (Oenothera
Antioxidante y estimulante biennis). La
Onagra, prímul
(Ping-cha o té de plata) hierba de asno
una planta muy
Este tipo de té es el más consumido en el mundo. En China, Japón e India lo consumen a diario.
aromática, de
flores amarillas
Proviene de la misma planta que el resto de tés, pero su forma de elaboración es distinta ya que en este
que permanece
caso sus hojas (hojas y partes tiernas del tallo) son secadas por vapor o calentadas para conservar sus
cerradas hasta
propiedades.
que se pone el
sol. Es una plan
muy utilizada h
por hoy por sus
propiedades
 beneficiosas pa
los problemas
menstruales y l
salud de la piel

Te Rojo o
Té Negro Pu-erh
Aromático, antioxidante y estimulante Depura y redu
el colesterol
Es el mayor representante de los tés fermentados. Aunque todos los tés proceden de la misma planta,
para obtener cada tipo, se procesan sus hojas de distinta manera. La fermentación es un proceso por el
que seHACE pasar al té que consiste en calentarlo a mucha humedad. Este proceso le confiere al té
negro un aporte extra de aroma, por eso es el tipo de té más aromático.

Aceite esencial de eucalipto El Pu-erh o té

rojo, es
Espectorante, bactericida y broncodilatador
denominado
también el “té d
En casos de asma, catarro, sinusitis o cualquier inflamación o infección de las vías respiratorias, es muy
los emperadore
recomendable tomarse una infusión de hojas de eucalipto o en forma de vahos o unas gotas de aceite
y el TÉ
esencial para aliviar rápidamente cualquier problema respiratorio.
QUEMAGRA
”, se cultiva e
Yunnan, China
Parietaria se reconoce en
todo el mundo
Combate la retención de líquidos y la celulitis su gran poder
depurativo y su
Parietaria officinalis, o hierba del muro, es una planta trepadora que crece abrazada a muros y paredes poder para redu
de Europa, sobre todo en climas mediterráneos y zonas sombreadas. la grasa y los
niveles de
Es una planta comestible (su sabor es parecido al pepino) y su uso cada vez es más común ya que es un colesterol.
diurético excepcional y funciona genial para combatir problemas deretención de líquidos, sobrepeso o
celulitis. Favorece los
procesos
metabólicos de
organismo y ev
problemas en
elSISTEMA
 circulatorio y
corazón.

Hierbaluis
El Reishi
Buena digestió
Mejora tu sistema inmunológico y previene la degeneración del organismo y buenas noch

Es uno de los hongos más utilizados en toda Asia en la Medicina Tradicional China, y recientemente se (Lippia triphylla
ha puesto muy de moda en occidente gracias a diferentes estudios de la OMS que han reconocido su citriodora) La
poder anticancerígeno y para recuperar elSISTEMA inmunológico. hierbaluisa, hie
luisa, verbena
olorosa, cidrón
hierba de la
Espirulina princesa, es un
planta procede
Poderoso antioxidante, proteína vegetal fácil de asimilar, aporte extra de fibra y aliado nutricional de los Andes,
que refuerza el sistema inmunológico.... toma clorofila por un tubo!
Perú y Bolivia.
un arbusto que
distingue
Semillas de lino rápidamente po
su un agradabl
Baratas, accesibles y con variadas y beneficiosas propiedades para la salud olor a limón y
hojas alargadas
El lino se cultiva desde hace unos 4.000 años para obtener fibra textil en las cuencas del río Nilo, Tigris y racimos de flore
Eufrates. Ya desde la antigüedad se comenzó a usar su aceite y sus semillas con fines medicinales. El rosáceas. Por s
lino es una planta anual de unos 0,8 metros de altura que tiene flores azules claras. Se aprovecha su tallo buenas
para extraer la fibra textil y con las semillas, que comúnmente se llaman linaza se hace harina o aceite, propiedades y s
aunque el consumo de la propia semilla está cada vez más extendido. agradable arom
llegó a Europa
el siglo XVIII y
desde entonces
se utiliza tanto
para elaborar
cosméticos, co
para elaborar
infusiones o
preparados
medicinales.

Levadura de cerveza
Un complemento alimenticio muy "completo"

La levadura de cerveza, también llamada Saccharomyces cerevisiae, es un hongo, una levadura que se
usa habitualmente para la producción de pan, cerveza y vino. Se obtiene del proceso de la elaboración de
la cerveza, ya que el Saccharomyces vive, se reproduce y se mantiene gracias a la glucosa de la malta.
Una vez la levadura está lavada y seca está lista para su consumo. A pesar de que se obtenga de la
fabricación de la cerveza no contiene alcohol, tampoco conservantes, colorantes, almidón, azúcar, Menta
lactosa o gluten.
Tónico
refrescante y
aromático

Bardana La menta es un
planta fuerte y
Purificante útil en caso de acné
resistente que
destaca por su
(Arctium lappa) La bardana ha sido utilizada desde la edad media por su gran acción purificante, se la
aroma muy
reconocía como “la planta que límpia la sangre”.
agradable y
refrescante.

Uña de ga
El secreto del
Amazonas
peruano, para
reforzar nuest
sistema
inmunológico

Melisa o toronjil Esta planta

medicinal
Miel deliciosa y relajante natural
conocida como
Uña de gato po
(Melissa officinalis). La melisa es una de las plantas más utilizadas históricamente, también se la conoce
su singular form
como toronjil o hierba abejera. Es una planta perenne que crece en zonas templadas y florece en verano.
es originaria de
Sus hojas tienen un agradable olor a limón (de ahí el nombre de toronjil) y propiedades culinarias y
las selvas de P
medicinales.
y otras zonas d
Centro y Sur
Su nombre "melisa" proviene del griego, que significa "abeja", ya que esta planta atrae a muchos América. Su
insectos, entre ellos las abejas que realizan un miel muy rica con su polen. nombre científic
esUncaria
Tomentosa y e
las últimas
décadas ha
 adquirido una
creciente
importancia por
sus óptimas
propiedades pa
la salud.

Clavo
Clavo de olor, sabor y curación
... y además ahuyenta a los insectos sin dañarlos

Eugenia Caryophyllata. El clavero o clavo es un árbol procedente de Indonesia, desde donde lo trajeron
los portugueses de sus misiones asiáticas. Se cultiva en zonas húmedas y tropicales. Debe su nombre a
su capullo de flor, que antes de abrirse tiene una forma peculiar que recuerda a un clavo. Cuando la flor
se abre pierde bastante aroma, y lo mismo pasa con su fruto.

Para recoger el clavo de olor, es decir, el bastón floral antes de que se abra,se golpean las ramas para
que caigan, despues se dejan secar hasta que toman su color oscuro.

Pasiflora
Sedante natur
y sin
contraindicaci
es

Es muy común
hablar acerca d
la "flor de la
pasión" sobre
todo como
ingrediente
exótico en
champús y gele
o cosméticos e
general, pero lo
cierto es que
aparte de ser u
flor muy llamati
y tener un fruto
muy rico, sus
propiedades
terapeuticas es
muy lejos de la
excitación....

Harpagofit
para la
articulacio
es
Reduce
eficazmente la
inflamación y
dolor producid
por artrosis,
artritis o reum

DesdeHACE
pocos años s
ha empezado a
cultivar
harpagofito de
modo controlad
debido a su
demanda en to
el mundo y a lo
estudios que se
están realizand
por sus
propiedades
beneficiosas pa
tratar la artritis,
entre otras
enfermedades
que causan
inflamación de
articulaciones.

Avena:
copos de
bienes
Un cereal
saciante y
nutritivo
(Avena Sativa L
La avena es un
de los cereales
más nutritivos c
los que contam
Sus espigas
crecen aún de
manera salvaje
por gran parte d
mundo, aunque
su cultivo se
concentra sobr
todo en la zona
norte del plane
en las costas fr
(norte de Europ
norte de Améric
Canadá,
Finlandia,
Rusia...).

Es un alimento
imprescindible
las dietas
vegetarianas o
deportistas, ya
que es muy
energético y tie
mucho contenid
en minerales
como el calcio,
magnesio, el
hierro y el fósfo
alto contenido e
proteínas, gras
(Omega 6,
anioxidante),
vitaminas (A, B
P, E y D) y fibra

La Canela
Aroma que
estimula los
sentidos

Cinnamomun
zeynalicum. La
canela es la
especia que se
obtiene del
canelero, que e
un árbol muy
aromático que
puede llegar a
medir hasta 15
metros, con ho
parecidas al
laurel, y frutos
redonditos,
azulados y
picantes. El
canelero proce
de Asia,
concretamente
la India, donde
hoy por hoy sig
siendo uno de l
ingredientes
imprescindible
su dieta. Existe
representacion
egipcias que
explican cómo
canela era
importada desd
China, para
embalsamar a
momias, se
estima que
posiblemente p
su característic
olor agradable,
penetrante y
duradero. Quiz
de esta tradició
egipcia, nació l
romana que
consistía en
quemar canela
fechas señalad
así por ejemplo
emperador Ner
quemó todas la
existencias de
canela en el
entierro de su
mujer. A parte d
uso ceremonial
los romanos
también utilizab
la canela para
aromatizar vino
dulces.

Caléndula
El mejor reme
natural para
eccemas,
psoriasis y
dermatitis en
general y
además, ayud
eliminar quiste
ováricos y
problemas
menstruales

Caléndula
officinalis L. L
flor de la
caléndula,
también llamad
en España y
América
latina, "maravill
es muy llamativ
de un color
amarillo, grand
brillante, que tie
la peculiaridad,
como los
girasoles, de qu
se abre y gira
siguiendo el so
en la oscuridad
cierra. Florece
todos los mese
del año, incluso
los más fríos, y
por eso su
nombre, ya que
proviene del
latín, calendae,
palabra utilizad
para agrupar lo
12 meses del a
En la actualidad
en Italia, se a
conoce como "f
d'ogni mese", q
significa flor de
todos los mese

¿Por qué
son buena
las hierbas
que son
buenas?
Polifenoles,
taninos y
flavonoides

Las hierbas y
vegetales en
general tienen
más o menos
cantidad de
polifenoles,
taninos y
flavonoides. Es
sustancias son
responsables e
parte de que se
beneficiosos pa
nuestro
organismo,
antioxidantes,
anticancerígeno
reguladores de
colesterol,
cardiotónicos,
etc...

Cardamom
Revitalizante y
digestivo

(Elettaria
cardamomum)
cardamomo es
una planta
utilizada en
nuestros días
sobre todo com
especia y para
realizar perfum
pero también
tiene muy buen
efectos
terapeúticos.
Históricamente
se tienen
evidencias de q
los egipcios ya
utilizaban con
fines medicinal
y posteriormen
también los
griegos y los
romanos, de
hecho, fue el
ejército de
Alejandro Magn
quien lo dio a
conocer por tod
Europa.

Cola de
Caballo
Retención de
líquidos e
infeciones
urinarias

(Equisetum
Arvense) De la
cola de caballo
utiliza
comunmente lo
tallos, de los qu
se extraen los
flavonoides y la
sales de potasi
que justifican s
acción diurética
Amapola
Alegría en el
camino y
negocio en
malas manos

(Papaver Rhoe
L.) La amapola
una planta
silvestre muy
común que cas
todos conocem
y alegran much
praderas y
caminos en
primavera.
Provienen de
Asia, Europa y
África, pero sal
a América dond
ha sido muy
apreciada, sobr
todo una de su
especies, como
opiáceo en las
regiones del
Amazonas, don
hoy por hoy se
cultiva con uso
medicinales, en
mejor de los
casos.

La Soja
cuida de ti
Una legumbre
que da salud

La soja es una
legumbre que
pertenece a la
familia de las
Papilonáceas,
crece en zonas
templadas del
planeta y sus
cultivos se
encuentran mu
extendidos en
Asia,
especialmente
China, Estados
Unidos,
Argentina, Bras
Canadá. Llegó
Europa y al
continente
americano en e
S. XVIII.

Es originaria de
norte y el centr
de China donde
alrededor del a
3000 A.C. se le
consideró una d
las 5 semillas
sagradas como
arroz, el trigo, l
cebada y el mij
Los chinos
atribuyeron su
descubrimiento
emperador
Sheng- Nung, a
cual también se
atribuía la
invención de la
agricultura y la
medicina.

Bayas de
Goji
Nutrición,
Vitaminas y
Antienvejecim
nto

Las bayas de G
(Lycium
barbarum), son
los frutos de un
arbusto que cre
en las alturas d
Hymalaya, entr
el Tibet, India y
China, a más d
3000 metros de
altitud. Se
hicieron
conocidas en
China ya que e
uno de los fruto
favoritos del
emperador She
Nung, que reinó
hace más de
3000 años y fue
conocido como
precursor de la
agricultura
medicinal, ya q
probaba y
catalogaba las
plantas según s
beneficio para l
salud.

Eucalipto
Broncodilatad
y antiséptico

Eucalyptus
globulus Labill

A lo largo de la
historia, desde
antiguas cultura
africanas hasta
nuestros días, e
eucalipto ha sid
utilizado como
remedio natura
muy efectivo en
caso de catarro
infecciones del
aparato
respiratorio y
fiebres, incluso
utilizó como
remedio contra
malaria.

Diente de
León
Diurético,
depurativo y
blanqueante

(Taraxacum
officinale) ¿Qui
no ha jugado co
un “molinillo” (a
lo llamaba yo) e
el campo de niñ
Esta planta tan
abundante en
nuestros campo
tiene también
muchas
propiedades
medicinales, ha
sido utilizada
desdeHACE
cientos de añ
para curar
afecciones del
hígado y el baz
tanto es así que
se le atribuían
poderes mágico
por eso en la
edad media
existía un dicho
“sí una persona
se frota a si
misma con un
diente de león
será bienvenido
en todas partes
obtendrá lo que
desee”.

Regaliz
Tos, acidez,
úlceras y
digestiones
pesadas

(Glycyrrhiza
glabra L.) Desd
que los egipcio
empezaron a
utilizarlo hasta
hace tan sólo
medio siglo, se
atribuía
únicamente
actividad
terapéutica sob
el aparato
respiratorio, pe
en estudios
posteriores se
descubrió que e
regaliz también
tiene una
importante
capacidad para
curar las úlcera
de estómago,
tomándose en
extracto.

La gayuba
Muy eficaz par
curar
infecciones de
aparato urinar

(Arctotaphylos
uva-ursi) La
gayuba es un
árbol muy comú
en las zonas
templadas de la
península ibéric
Tiene un frutos
rojos, por lo qu
también se la
conoce como "u
del oso".
Históricamente
ha utilizado en
cosmética por s
efectos
blanqueantes d
la piel, y los ga
y nativos
americanos lo
fumaban
mezclado con
tabaco por su
agradable arom
y también ha
tenido mucho
protagonismo
como planta
ornamental.

Romero
Enfermedades
respiratorias,
alopecia,
digestión…

Son tantas las

propiedades de
romero, que en
cada libro o
enciclopedia qu
se consulta
existen 20 o 30
aspectos
curativos del
romero, incluso
existe un refrán
popular que dic
“de las virtudes
del romero se
puede escribir u
libro entero”, as
que intentarem
centrarnos en
explicar sus
aspectos más
importantes.

Vid Roja
El aliado
perfecto para
problemas
circulatorios

Desde tiempos
inmemoriales
distintas cultura
como la roman
la han cultivado
para producir v
con sus uvas,
aunque los
primero viñado
fueron los
armenios y los
egipcios
respectivament
Pero la vid roja
ha utilizado no
solo por sus
cualidades
culinarias, sino
también por su
propiedades
terapéuticas y
mágicas.

Cardo
Mariano
Protector y
regenerador
hepático

Hoy estamos
expuestos a
multitud de
sustancias
químicas que
pueden dañarn
si no las
depuramos
correctamente,
por ejemplo, los
medicamentos,
los pesticidas y
hormonas de lo
alimentos, los
residuos
metálicos en lo
alimentos,
bebidas o
medioambiente
etc... todo esto
"filtrado" por
nuestro hígado
que queda
dañado y
"agotado" por e
sobreesfuerzo
continuo. A est
tareas “comune
del hígado, hay
que añadirle, e
muchos casos,
saturación
alcohólica a la
que es expuest

Lúpulo
Analgésico y
digestivo
estomacal

Humulus lupulu

Las semillas de
lúpulo se utiliza
para la
elaboración de
cerveza
desdeHACE
miles de año
Contiene lupuli
que es un
conjunto de
ácidos que dan
la cerveza (y ot
alimentos) el
sabor amargo
necesario y los
aromas
necesarios para
cerveza.

Anís
A
l
i
v
i
a
l
o
s
g
a
s
e
s
y
l
a
t
o
s

(Pimpinella
anisum). El aní
es una planta d
origen asiático
pariente del
perejil. Puede
medir entre los
/ 80 cm., de flor
pequeñitas
blancas, que se
cultiva en zona
templadas. Sus
hojas y sus
semillas son m
aromáticas y de
un sabor
agradable y du
por lo que desd
la Edad Media
viene utilizando
en multitud de
aplicaciones,
tanto culinarias
como
terapeúticas.

El jengibre

Normalmente
cuando pensam
en ese nombre
jengibre, se nos
viene a la cabe
esa “cosa” con
forma rara que
la masticas por
error, sabe a
rayos, y poco
más. Sin emba
se trata de una
planta que tiene
mucho que
ofrecernos a
todos los nivele
incluso a nivel
estético, ya que
tenemos la sue
de verla en
directo en époc
de floración
seguramente
quedemos
gratamente
sorprendidos d
los
espectaculares
colores y tamañ
de sus flores qu
dependiendo d
la especie,
pueden ser roja
amarillas,
moradas, lilas e
incluso algunas
con colores
mezclados