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Test de Ruffier-Dickson: Fórmula y Ejecución

Este documento describe el Test de Ruffier-Dickson, una prueba para medir la adaptación del corazón al esfuerzo físico. La prueba involucra la medición de la frecuencia cardíaca en reposo, durante un ejercicio de flexiones de piernas, y después de un minuto de descanso. Estos valores se usan en una fórmula para calcular un índice que indica el estado cardiovascular de la persona y su capacidad para recuperarse del esfuerzo físico.

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Test de Ruffier-Dickson: Fórmula y Ejecución

Este documento describe el Test de Ruffier-Dickson, una prueba para medir la adaptación del corazón al esfuerzo físico. La prueba involucra la medición de la frecuencia cardíaca en reposo, durante un ejercicio de flexiones de piernas, y después de un minuto de descanso. Estos valores se usan en una fórmula para calcular un índice que indica el estado cardiovascular de la persona y su capacidad para recuperarse del esfuerzo físico.

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Frecuencia Cardiaca Área: Educación Física

TEST DE RUFFIER - DICKSON

PROPOSITO: Sirve para medir la adaptación del


corazón al esfuerzo físico. Utilizamos para ello las
alteraciones que se producen en la frecuencia cardiaca
en reposo, ante un esfuerzo y tras la recuperación del
mismo en un minuto.

MATERIAL: campo deportivo y cronometro.


EJECUCIÓN: Es importante respetar la ejecución correcta para que el
índice final sea verdadero.
1º.- Se toma el pulso en reposo P1 en 1min.
2º.- Se hacen 30 flexiones de piernas en 45", luego se toma
inmediatamente el pulso P2 en 1min.
3º.- Tomar el pulso después de un minuto de descanso P2 en 1min.
REGISTRO DE DATOS
P1 P2 P3

APLICACIÓN DE LA FORMULA

Formula:
R= (P1+P2+P3)-200
10

VALORACION DE LA PRUEBA:
ESTADO PARAMETRO RESULTADO NOTA
EXCELENTE <0 - 0
MUY BUENA 1a5
BUENA 5 a 10
SUFICIENTE 10 a 15
MALA Más de 15
t

Prof. Albert.H.F.

Frecuencia Cardiaca Área: Educación Física Prof. Albert.H.F. MATERIAL: campo deportivo y cronometro. EJECU

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