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Alimentación Saludable para Niños

El documento describe los beneficios de una buena nutrición para los niños, incluyendo un peso saludable, salud mental, capacidad de aprendizaje, huesos y músculos fuertes, y la capacidad de combatir enfermedades. También explica que los alimentos nutritivos proporcionan nutrientes, vitaminas y calorías necesarios para el rendimiento, mientras que la comida chatarra como hamburguesas, bebidas gaseosas y dulces contienen mucha grasa y no son saludables. Se recomienda comer

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Diana Saenz
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Alimentación Saludable para Niños

El documento describe los beneficios de una buena nutrición para los niños, incluyendo un peso saludable, salud mental, capacidad de aprendizaje, huesos y músculos fuertes, y la capacidad de combatir enfermedades. También explica que los alimentos nutritivos proporcionan nutrientes, vitaminas y calorías necesarios para el rendimiento, mientras que la comida chatarra como hamburguesas, bebidas gaseosas y dulces contienen mucha grasa y no son saludables. Se recomienda comer

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Beneficios de una buena nutricin para

Ya conoces la pirmide los nios


alimenticia?
Peso saludable segn la altura
Los alimentos nutritivos son aquellos Salud mental
que aportan al organismo los Capacidad para aprender y
nutrientes, las vitaminas, las caloras y concentrarse
dems componentes necesarios para Huesos y msculos fuertes
tener un rendimiento ptimo a lo largo Buen nivel de energa
del da. Algunos llaman a estos Capacidad para combatir la
alimentos superalimentos, ya que enfermedad o dolencia
estn llenos de nutrientes que son Cicatrizacin ms rpida de
beneficios para la salud. heridas
Recuperacin ms fcil de una
Lo que realmente debemos comer
enfermedad o lesin etc.
para tener un buen desarrollo
fsico y mental.

La comida balanceada es la clave,


hay muchas maneras de combinar
los diferentes tipos de alimento.
ALIMENTOS NO
Comida chatarra, evtala en la medida
NUTRITIVOS de lo posible, as podrs tener una vida
La comida chatarra es rica en esteroles ms saludable y tu apariencia
(esteroides) denominados colesterol, mejorar.
ocasiona problemas al corazn, Evita las comidas con exceso de
problemas de obesidad, problemas en grasa o harina
el crecimiento estatura, entre otros. Dulces, solo una probadita o
La comida chatarra suele ser muy fcil mejor come fruta
de preparar y muy fcil de consumir a Refrescos, evtalos, mejor
diferencia que la comida nutritiva consume agua MIS:
requiere ms dedicacin.
CECILIA VILLAFRANCA

Ejemplos de alimentacin no ALUMNA:


saludable: seria las hamburguesas,
MICHELLE CANCINO
bebidas gaseosas, pasteles, dulces, hot
dog.
AULA:

5AOS

Los alimentos nutritivos son aquellos que aportan al organismo los nutrientes, las vitaminas, las calorías y demás c
ALIMENTOS NO NUTRITIVOS La comida chatarra es rica en esteroles (esteroides) denominados colesterol, ocasiona problema

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