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Test de Ruffier-Dickson: Evaluación Cardiaca

El test de Ruffier-Dickson mide la adaptación del corazón al esfuerzo midiendo los cambios en la frecuencia cardiaca en reposo, durante y después de un ejercicio de flexiones de piernas durante 45 segundos. Se toma el pulso en reposo, inmediatamente después del ejercicio y a los 1 minuto, y se calcula un índice usando esos valores y una fórmula para evaluar la condición física.

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Test de Ruffier-Dickson: Evaluación Cardiaca

El test de Ruffier-Dickson mide la adaptación del corazón al esfuerzo midiendo los cambios en la frecuencia cardiaca en reposo, durante y después de un ejercicio de flexiones de piernas durante 45 segundos. Se toma el pulso en reposo, inmediatamente después del ejercicio y a los 1 minuto, y se calcula un índice usando esos valores y una fórmula para evaluar la condición física.

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Test de RUFFIER-DICKSON

Propsito:

Medir la adaptacin del corazn al esfuerzo. Utilizamos las alteraciones que se


producen en la frecuencia cardiaca en reposo, ante un esfuerzo y tras la
recuperacin del mismo en un minuto.

El material:

Solo es necesario un reloj con segundero.


La forma de realizarlo ser la siguiente:

Siempre respetando la ejecucin correcta para que el ndice final sea fiable.

Ejecucin:

1.-Se toma el pulso en reposo P1 en 15".

2.-Se hacen 30 flexiones de piernas en 45". El hacerlas en ms o menos tiempo altera


totalmente el resultado. Para mayor facilidad al llevar el ritmo, saber que a los 15" se deben
llevar 10, a los 30" sern 20, para terminar los 45" con 30 flexiones justas.

3.-Tomar el pulso justo al terminar el ejercicio P2. Se toma en 15".

4.-Se toma nuevamente el pulso al minuto de finalizar las flexiones P3 en 15".


Nota: Las pulsaciones de P1, P2 y P3 deben medirse en 15 segundos multiplicadas por 4
(equivalentes a un minuto), para eliminar el factor de recuperacin.

La frmula que aplicamos para hallar el ndice de Ruffier-Dickson es la siguiente:

Estudiante P1 P2 P3+1 R-D


Valoracin de la condicin fsica:

EXCELENTE 0

NOTABLE 1a5

BIEN 6 a 10

SUFICIENTE 11 a 15

INSUFICIENTE Ms de 15

Test de RUFFIER-DICKSON Propósito:  Medir la adaptación del corazón al esfuerzo. Utilizamos las alteraciones que se produce

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