La fangoterapia: beneficios de los baos de barro
Elementos tan simples como la tierra y el agua nos pueden
brindar beneficios tanto para la salud como para la belleza. Las
envolturas de barro tienen cualidades purificantes y
remineralizantes, regulan la temperatura corporal y estimulan la
circulacin, entre otras virtudes.
El barro como elemento curativo
Para qu est indicada la fangoterapia?
Contraindicaciones de la fangoterapia
El fango como cuidado esttico
Tipos de barro
Cmo se aplica: la tcnica
Fango potenciado
El barro como elemento curativo
Le llamemos fango, barro, arcilla o lodo, lo primero que hay que decir
de l es que aporta gran cantidad de minerales necesarios para el
organismo, como el hierro, el calcio, el potasio o el azufre. Entre sus
componentes se encuentran tambin el magnesio, que ataca los
radicales libres otorgando mayor firmeza y elasticidad; el silicio, el
cobre y el zinc, que son los encargados de la produccin de colgeno
y elastina; el cobalto, que barre las clulas muertas; el azufre, que
mantiene la pigmentacin de la piel; el selenio, antioxidante, que
previene la degeneracin celular y activa la circulacin, y muchos ms.
Todos estos elementos retardan el proceso de envejecimiento de las
clulas, facilitando su regeneracin, revitalizndolas, fortaleciendo la
tersura de la piel y ayudando a equilibrar su pH. Por lo tanto es un
buen renovador y cicatrizante.
El fango adems de ser exfoliante y permitir posteriormente una mayor
entrada de oxgeno, tiene la propiedad de absorber tanto el exceso de
calor como de toxinas, as resulta ser desinflamante y
descongestionante, calmante, refrescante, y purificador. Los tejidos
liberados recuperan una circulacin sangunea ms fluida. Tambin es
desinfectante y bactericida.
Para qu est indicada la fangoterapia?
Las aplicaciones locales de fango se recomiendan en los siguientes
casos:
Patologas del sistema locomotor: inflamaciones de las
articulaciones, secuelas de traumatismos seos y articulares,
contusiones, luxaciones, lumbagos, dolores musculares en general,
prevencin del reumatismo y la artritis, gota, cido rico.
Para el sistema digestivo: aplicado sobre el abdomen ayuda en
los problemas de indigestin, reduce la temperatura visceral y ayuda
en la peristalsis intestinal. Asimismo puede rebajar la inflamacin de
algunos rganos internos como el hgado, el tero o los ovarios.
Para el sistema nervioso: aparte de algunas neuralgias, muchas
personas han mejorado tambin los estados de insomnio, angustia y
ansiedad al utilizar la fangoterapia como tratamiento de relajacin.
Para cicatrizar heridas, picaduras, quemaduras, abscesos y
supuraciones, llagas, lceras, incluso algunos tumores benignos.
Como complemento en los programas de prdida de peso, ya
que atrae los lquidos a la superficie, mejora el funcionamiento de
los rganos de eliminacin y mitiga la celulitis.
Pero no hace falta sufrir de ninguna dolencia para darse unas
envolturas o baos de fango, ya que es revitalizante y vigorizante de
por s.
Contraindicaciones de la fangoterapia
La aplicacin de barro requiere cierta integridad de las funciones
cardiovascular y renal, de lo contrario debe hacerse de forma parcial,
con el fin de someter al cuerpo a un impacto ms limitado.
Cuando la aplicacin del barro en la superficie corporal es mayor del
50%, se pueden manifestar cambios en la frecuencia cardaca y
respiratoria por la estimulacin provocada. Est pues desaconsejada
para los enfermos del corazn o de la circulacin arterial y en casos de
insuficiencias respiratorias, enfisemas o tuberculosis pulmonar.
Asimismo lo est en problemas circulatorios graves, debido al calor
que desprende el lodo, aunque se puede aplicar en fro con
moderacin sobre las varices. En ningn caso donde haya habido
tromboflebitis o cualquier tipo de hemorragia, incluidas las lceras
gstricas y duodenales e incluso durante la fase menstrual.
Tambin deben abstenerse los epilpticos, las embarazadas y las
personas afectadas de tumores malignos.
El fango como cuidado esttico
Las mismas propiedades antes mencionadas son las que hacen de l
un buen aliado para la belleza. Est recomendado para todo tipo de
pieles, ya que no posee agentes agresivos, aunque es excelente para
las mixtas y las grasas. Todos sus minerales aseguran un buen
funcionamiento de la piel, eso significa que la salud y la belleza van a
menudo de la mano.
Ya hemos mencionado que al limpiar los poros hace que la piel respire
mejor, y que algunos de sus nutrientes ayudan a la elaboracin del
colgeno, principal ingrediente para la tersura del cutis. Junto a su
capacidad de absorcin de toxinas, es apto para varios problemas
estticos relacionados con la piel, pues hidrata y ayuda a hacer
desaparecer las pequeas imperfecciones, incluidos muchos tipos de
manchas. Al estimular la circulacin mejora la coloracin general de la
piel, adems de dejarla muy suave y rejuvenecida.
Cuando acta como tensor al secarse, ayuda a mejorar el tono de la
piel, habindola sometido a un pequeo esfuerzo a modo de
estiramiento: da buenos resultados en el acn, erupciones como
el sarampin o la varicela, los eczemas o algunas formas leves
de psoriasis.
La apariencia de la celulitis, las estras y la flaccidez, tambin en el
busto, se puede ver muy mejorada con unos cuantos tratamientos
seguidos. En estos casos las aplicaciones se complementan o realizan
con masajes.
Tipos de barro
Existen diferentes tipos, pero el ms comn es la arcilla, que a su vez
se encuentra en las variedades blanca, roja, verde y gris, cada una
especializada en distintos tratamientos. El barro es ms antisptico
porque se extrae a cierta profundidad y es filtrado y secado a
temperaturas que no permiten el desarrollo de la vida microscpica,
adems contiene cido silcico, elemento refractario para ella.
La variedad blanca es la nica que puede ingerirse disuelta en agua
para problemas digestivos.
La arcilla debe mezclarse con agua mineral para su uso. Pero otros
fangos y barros son extrados y transportados con la propia humedad
y se aplican directamente, aunque por regla general se suelen usar en
el mismo lugar de donde proceden.
Se pueden clasificar segn su origen y composicin:
Lodo marino, muy rico en sales y algas microscpicas, resulta
muy buen drenante.
Lodos de ro y pantanos: estn provistos de cidos y azufre, muy
indicados para activar la circulacin y para problemas articulares,
tambin muy sedantes. En este grupo entraran los barros
provenientes de aguas ferruginosas, muy utilizadas para fracturas y
todo tipo de inflamaciones.
Barros termales, situados cerca de zonas volcnicas. Son muy
ricos en oligoelementos y restos orgnicos, los ms
remineralizantes y regeneradores. A veces se mezcla la arcilla con
las aguas termales para tratamientos faciales.
Cmo se aplica: la tcnica
Hay muchas maneras de aplicar el barro: baos, envolturas,
cataplasmas, compresas, masajes,...
Los baos pueden tomarse en una baera o en piscinas llenas del
lodo donde se puede estar sentado.
Las envolturas, ms tpicas de los tratamientos de spa, se realizan
sobre una camilla y con el barro cubierto por plstico o mantas.
La cataplasma es la aplicacin de una cantidad considerable en una
zona concreta a tratar. La compresa tambin, pero con la diferencia
que el barro se encuentra dentro de una gasa y no directamente sobre
la piel.
Dependiendo del efecto deseado, se puede recibir a temperatura
ambiente o ligeramente superior a la del cuerpo, entre 30 y 50 grados.
Esto ltimo para que abra los poros, dilate los vasos sanguneos y se
absorba ms rpidamente, facilitando as su accin.
Tras la aplicacin, la persona reposar entre 20 y 30 minutos hasta
que empiece a secarse o est seco del todo. Hay que tener en cuenta
que el barro es activo cuando est hmedo, as que no es conveniente
dejarlo ms tiempo del necesario.
Despus de retirarlo es mejor continuar con el reposo, ya que se
remueve todo el metabolismo.
En los tratamientos de belleza se complementa posteriormente con un
masaje hidratante y drenante.
Fango potenciado
En vez de mezclarlo con agua, el efecto del barro o arcilla se puede
ver potenciado si se hace con infusiones o jugos. Aqu tenemos
algunos ejemplos:
Con decoccin de manzanilla, mejora su poder antiinflamatorio y
suavizante
Con infusin de lavanda, mejora la regeneracin celular y seda
las terminaciones nerviosas
Con romero, especial para dolores
Con clavo de olor para las cistitis, aplicado sobre el bajo vientre
Con limn, un buen emplasto para las amgdalas
Con cola de caballo, para la retencin de lquidos
Con algas, para la celulitis
Con agua de botones de eucalipto, para la congestin pulmonar
Con jugo de cebolla, para sabaones y callos. Y si le aadimos
zumo de zanahoria, previamente puesto en el refrigerador, tenemos
un buen emplaste para las varices leves.
Con jugo de remolacha o col, limpieza a fondo de viejas toxinas.
Tambin se puede mezclar con un poco sal marina aumentando as
sus minerales, pero en este caso la proporcin no debera pasar de un
10%, ya que entonces resultara demasiado astringente
VENDA DE ARCILLA
Ingredientes
1 taza de arcilla bentonita
1/2 taza de sales de Epsom (sal inglesa)
2 cucharadas de aceite de oliva
1 galn de agua destilada
1 bolsita de te verde
toallas delgadas en forma de vendas
2 ollas
plstico de envolver comida
opcional* cortina de bao
No utilicen toallas gruesas, porque lo que necesitamos son de esas
toallas bien delgaditas. Yo lo que hice fue cortar las toallas en forma de
vendas pero les recomiendo que no las vayan a lavar en la lavadora
porque se les va a hacer un enredo con las fibras que quedan sueltas.
Yo lo que hago es que las lavo a mano, y afuera para que no se les
haga cochinero. Bueno pues vamos a empezar.
Lo que vamos a hacer primero, es echar dos tazas de agua destilada
en una olla. Se pone el agua a hervir a fuego medio y se le echa la
bolsa de t verde. El t verde es diurtico lo que har que eliminemos
lquidos. Mientras estamos esperando que hierva el agua con el t
verde, vamos a poner otra olla y vamos a echarle mas o menos medio
galn de agua destilada y la vamos a poner a calentar.
Remedios caseros Salud Control de peso Recetas de vendas y cremas caseras
para perder tallas
Recetas de vendas y cremas caseras para perder tallas
Por Andrena Mendez 1 comentario
Las vendas para perder peso a veces son un poco complicadas para hacerse en casa.
Pero con un poco de tiempo, esfuerzo y ayuda de alguna persona de confianza se puede
lograr. Es importante mantener en cuenta que antes de vendarse se debe tomar un vaso de
agua. Cuando el tratamiento de las vendas dura una hora, se puede tomar otro vaso de agua
durante el proceso. Esto se hace para prevenir la deshidratacin.
Con las vendas no se pierde peso permanentemente, es algo temporal ya que lo que se
pierde es agua. Se debe consultar con un mdico antes de hacerse uno de estos tratamientos.
Vendas minerales para perder medidas temporalmente
Ingredientes:
1 taza de sales de Epsom
1 taza de sal de mar
1 taza de bicarbonato de sodio
Unas cuantas gotas de aceite esencial de lavanda (opcional)
Ver tambin
Cmo eliminar flacidez en los brazos
Seis secretos para quemar grasa
Dieta de la sopa quemagrasa
Trucos caseros para perder medidas
Procedimiento:
Combine todos los ingredientes. Eche la mezcla en una olla grande y vaya echando poco a
poco 3/4 de galn de agua caliente al mismo tiempo que va revolviendo. Remoje tiras de
franela o toallas en la solucin.
Exprima las tiras y envuelva poco a poco todo el cuerpo con ellas, con excepcin de la cara.
Cubra con un traje de esos que se usan para hacer ejercicio. Mantngase en movimiento por
lo menos 30 minutos. Bese despus con agua tibia.
Vendas herbales para reducir medidas
Ingredientes:
1 taza con una mezcla de flores secas de manzanilla, romero y lavanda
1 sbana
1 cortina de plstico para bao
las vendas herbales ayudan a perder medidas temporalmente
Preparacin:
Se llena un balde pequeo con agua muy caliente y se le echan las hierbas. Se
deja reposar por 5 minutos. Mintras tanto se pone la cortina de bao sobre la
cama o sobre un sofa. Se moja la sbana en la infusin de hierbas y se retuerce
de manera que no est goteando.
Se envuelve la persona en la sbana y se acuesta sobre la cortina de bao. Se envuelve con
la cortina de bao y se queda as por 10 minutos, no ms de 10 minutos. A los 10 minutos
se quita la cortina y la sbana y se seca con una toalla.
Bao quema-grasa
En el agua de la tina bien caliente, ponga una infusin de hiedra y laurel. La infusin se
hace poniendo a hervir 3 litros de agua con 7 cucharadas de hojas secas de laurel y 5
cucharadas de hojas de hiedra por 15 minutos.
Deje reposar por 30 minutos y cuele. Agregue esta infusin al agua de la tina. Recuerde el
agua de la tina debe estar lo ms caliente que usted aguante para ayudar a deshacer la grasa,
pero no tan caliente que se vaya a quemar.
Permanezca en el bao por 20 minutos. *Importante* Si padece de problemas de la presin
alta, esta receta no es para usted, ya que el agua muy caliente podra producir un bajonazo
de presin.
Crema reductora casera para perder medidas
En un recipiente eche media taza de crema reafirmante y dos cucharadas de crema
mentolada para frotar. Aplique en la zona que desea reducir y cubra con una prenda de
algodn. Despus pngase una faja trmica y djela actuar el mayor tiempo posible. Esta
crema tambin es excelente para aplicarse antes de hacer ejercicio.
Trucos de belleza para reafirmar los senos
Por Andrena Mendez 5 comentarios
El paso del tiempo y la maternidad son los principales responsables de que los pechos se
caigan. La piel de los senos es muy delicada por lo que se debe cuidar bien. Tampoco debe
olvidarse de usar un sujetador apropiado continuamente ya que los tejidos y los ligamentos no
siempre aguantan el peso de los pechos.
Ejercicios para reafirmar el busto cado
Un ejercicio muy bueno para fortalecer los msculos pectorales es el conocido como la
lagartija. Acustese boca abajo y apoye las manos en el suelo a la altura de los hombros.
Estire los brazos levantando el cuerpo de la cintura para arriba. Repetir 10 veces.
Reafirmar los senos con hielo
Baarse con agua fra es lo mejor para afirmar los pechos, pero a muchas personas no les
gusta. Una alternativa es masajearse los senos con unos cubitos de hielo.
Crema reafirmante de espliego y cardo santo
Mezcle 40 g de vaselina con 20 gotas de esencia de espliego. Aada un gramo de extracto de
cardo santo y mezcle bien. Masajee los senos con esta crema de adentro hacia afuera, de
abajo hacia arriba.
Ver tambin
Cmo reafirmar la piel de los muslos
Recetas de belleza para reafirmar la piel flcida
Exfoliante de limn para revelar piel nueva
Clara de huevo para afirmar el busto
Bata una clara de huevo a punto de nieve y extindala en la parte inferior de los senos. Deje
actuar por 30 minutos y lave con agua de cebolla.
Para evitar estras en los senos durante el embarazo
Para evitar estras en los pechos durante el embarazo, aplquese desde el primer mes, leche
entera con un algodn. Deje actuar por media hora y enjuague con agua tibia.
Para aumentar el tamao de los senos
El fenogreco, una hierba que se encuentra en el pasillo de especias de los supermercados, se
conoce por aumentar el tamao de los senos. Simplemente agregue esta hierba a su comida
diaria. No se debe usar este remedio si se tiene historial de cncer de mama en la familia.
Remedios herbales para aumentar los senos
Pasta de bananos maduros para que los pechos se vean ms firmes
Haga un pur de bananos (pltanos) bien maduros y pngalos en un brasier. Pngase el
brasier y djeselo el mayor tiempo posible (mnimo media hora). Sus senos se vern como
cuando usted tena 15 aos.
Locin reafirmante de ron y jugo de limn
Mezcle el jugo de un limn y 1/2 taza de ron de buena calidad y djelo reposar toda la noche.
Aplqueselo a los senos la maana siguiente con un masaje. Lvese con agua fra.
Vino de salvia
Eficaz para combatir la flacidez de los senos. Friccione los senos con vino de salvia todos los
das.
Locin tonificante para el busto
Mezcle ocho cucharadas de aguardiente, ocho de infusin de manzanilla y una de alumbre de
potasio en polvo. Aplique despus del bao. Es muy importante fijarse que el alumbre sea de
potasio ya que otros alumbres no son tan seguros. Yo no recomiendo esta receta para
mujeres que piensan dar de pecho a sus bebs en un futuro.
Una amiga de mi mam que tena conocimiento en remedios caseros deca que ponerse
alcohol sobre los pechos era efectivo para personas que desean reducir el tamao de los
pechos pero que ponerse alcohol poda provocar que se secaran las glndulas mamarias y la
mujer no pudiera dar de pecho. Hasta ahora no he podido encontrar informacin que verifique
o que niegue este posible efecto secundario
1. PRIMERA CREMA REDUCTORA
Para preparar esta crema reductora necesitars una crema hidratante, reafirmante
o la que uses regularmente para el cuerpo, pastillas de alcanfor y yodo blanco.
Todos estos ingredientes los encontrars en las farmacias.
Voy a darte las cantidades adecuadas para preparar la crema reductora con un
envase de 400 ml de crema hidratante, ya que este es el tamao de que tengo en
este momento; si tu crema es ms grande o ms pequea, reduce o aumenta las
cantidades.
Lo primero que debes hacer es triturar muy bien una pastilla de alcanfor, hasta que
quede hecha polvo y la aades lentamente al envase de crema, para luego mezclarla
muy bien agitando el envase. Ahora aade cinco cucharadas de yodo blanco y
vuelve a agitar.
Aplica esta crema despus de ducharte en la maana y en la noche antes de
acostarte limpiando muy bien la zona eliminando cualquier impureza y realiza
masajes circulares con tus nudillos en el abdomen y la cintura durante 20 minutos,
hasta que la crema se absorba por completo. Deja la crema en tu piel y listo.
2. SEGUNDA CREMA REDUCTORA
Para preparar esta crema necesitars dos cucharadas de crema reafirmante,
hidratante o la que usas normalmente para el cuerpo, una cucharadas de gel de aloe
vera o sbila (puedes usar el gel natural extrayndolo de la penca o comprar el que
ya viene envasado) y una cucharada de yodo blanco. Estas cantidades son slo para
preparar la mezcla de una sesin de masajes, ya que es necesario que se prepare y
se aplique de inmediato, por lo que cada vez que vayas a aplicar la crema, debes
realizar la misma mezcla con las mismas cantidades.
Mezcla todos los ingredientes y aplcalos sobre la cintura y el abdomen, realizando
masajes circulares energticos, con la ayuda de tus nudillos, hasta que la crema se
absorba por completo. Esta crema la debes aplicar en las maanas y en las noches.
No debes enjuagar la zona.
3. TERCERA CREMA REDUCTORA
Para preparar esta crema necesitas tres cucharadas de bicarbonato de sodio, tres
cucharadas de alcohol, media pastilla de alcanfor y 8 cucharadas de vick pavorub
(los ingredientes los podrs encontrar en cualquier farmacia). Estas cantidades son
para preparar suficiente crema para una semana, lo que quiere decir que cada siete
das debes preparar esta misma mezcla.
Tritura muy bien la media pastilla de alcanfor, hasta que quede hecha polvo y
mzclala muy bien con los otros ingredientes, hasta formar una pasta. Envsala en
algn recipiente de plstico o vidrio y listo. Aplica esta crema en las noches,
realizando masajes circulares, para luego envolver la zona con un plstico como el
que se usa en la cocina, para dejarla actuar toda la noche. Si no te es posible dejar la
crema toda la noche, te recomiendo envolver la zona con el plstico y dejar actuar
la crema durante 30 minutos.
4. CUARTA CREMA REDUCTORA
Para preparar esta crema necesitamos un envase de crema hidratante, reafirmante
o la que usas normalmente para el cuerpo, dos cucharadas de aceite de ssamo, dos
cucharadas de aceite de abedul. Estas cantidades son para preparar un envase
completo de crema de 400 ml; si tu crema es ms grande o ms chica, reduce o
aumenta las cantidades.
Debes retirar del envase un poco de crema, ya que al aadirle los aceites puede que
se rebose la misma. Aade todos los ingredientes al envase de crema y agita muy
bien hasta que se mezclen por completo.
Aplica sobre el abdomen y la cintura, realizando masajes circulares de manera
energtica con la ayuda de tus nudillos, hasta que la crema se absorba
completamente. No la retires y aplica esta crema en la maana y en la noche todos
los das.
Nota: Si notas alguna reaccin desfavorable en tu piel, es recomendable suspender
el uso de la crema que elegiste y probar otra que no contenga los mismos
ingredientes que la que usaste al comienzo. Es importante que acompaes la
aplicacin de estas cremas con ejercicio regular y alimentacin saludable.
Remedios caseros y naturales para reducir la celulitis
Por Andrena Mendez 3 comentarios
La celulitis se produce tanto en hombres como mujeres, pero es mucho ms comn en las
mujeres porque las mujeres son ms propensas a tener ciertos tipos de grasa y tejido
conectivo.
La celulitis es ms comn alrededor de los muslos y los glteos, pero tambin se puede
encontrar en los senos, el abdomen y la parte superior de los brazos.
No se sabe a ciencia cierta qu causa esta apariencia como de piel de naranja pero se cree
que factores hormonales, la dieta, herencia, el estilo de vida y hasta la ropa juegan un papel
en el desarrollo de la celulitis.
Remedios caseros para la celulitis
Terapia de aspiracin
Para combatir la celulitis frtese la parte afectada con aceite de bebs. Despus con una
aspiradora de mano, dse un masaje succionador en el rea afectada 4 o 5 veces por
semana.
Aceite de maz contra la celulitis
1 taza de aceite de maz, taza de zumo de pomelo y 2 cucharaditas de tomillo seco. Haga
una mezcla de todos los ingredientes y sela para masajear las zonas afectadas.
Cubra las piernas con un plstico de esos que se usan para tapar comidas. Djeselo por
media hora.
Posos de caf
Frote la zona afectada con un guante de crin y agua hasta que la piel se ponga roja. Despus
tome un puado de posos de caf (residuo del caf despus de chorrearlo) y aplquelo con
movimientos circulares. Despus limpie la zona con agua tibia y jabn. 10 usos para los posos
de caf
Mezcla de hiedra contra la celulitis
Ingredientes: 1 plato hondo de agua caliente, 1 puado de hojas de hiedra, 20 gotas de
esencia de manzanilla.
Preparacin y uso: Pique la hiedra y pngala con la esencia de manzanilla en una gasa.
Frtese la zona afectada con el agua caliente y un guante de crin. Seque la piel y aplique la
mezcla vendndola con la gasa y pegndola con esparadrapo. Djesela por 3 o 4 horas.
Hgase el tratamiento 2 o 3 veces por semana.
Cola de caballo para atacar la celulitis desde adentro
Tmese tres tazas de t de cola de caballo al da. La ltima que sea antes de acostarse. Este
remedio solo puede ser usado por un perido de tiempo limitado y slo por personas en buen
estado de salud. No se debe tomar cola de caballo si padece de alguna enfermedad en los
riones, si est tomando otro diurtico, si est embarazada o lactando.
Ver tambin
Remedios caseros para las estras
5 Comidas que provocan celulitis
Cepillar la piel
Jabn de y algas marinas para prevenir y reducir la celulitis
Todos los das lvese el rea afectada con el jabn de avena, enjuague y lvese con el jabn
de algas marinas con movimientos circulares. Los resultados se ven como en 3 semanas.
Masaje de aceite de coco y limn para reducir esa apariencia de piel de naranja
Mezcle 6 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de aceite de limn y 1 cucharada de
zumo de pomelo. Moje un guante de crin en la solucin y dese masaje en la zona de piel de
naranja tres veces por semana. 10 secretos de belleza con aceite de coco
Bao de hiedra y toronja
Haga una infusin poniendo a hervir 4 cucharadas de hojas de hiedra secas y molidas en un
litro de agua por 20 minutos. Deje reposar la solucin por media hora y cuele. Agregue esta
infusin y unas gotitas de aceite esencial de toronja al agua de la tina y permanezca en ella
por 15 minutos. Despus dese un masaje en el rea afectada con aceite esencial de limn o
naranja.
Ponche de pepino y miel contra la celulitis
Lice un pepino, el jugo de un limn amarillo y una cucharada de miel. Tmelo tres veces al
da (el primero en ayunas a las 7:00 am, el segundo a las 11:00 am, el tercero a las 5:00 pm)
Reducir la celulitis con papaya
1 tajada de papaya hecha pur, 1/4 de cucharadita de azcar
moreno. Se revuelven los dos ingredientes hasta que quede una pasta. Se masajea la mezcla
sobre las zonas donde se tengan problemas de celulitis durante tres minutos. Las enzimas de
la papaya ayudan a producir colgeno y a eliminar las clulas muertas de la piel. El azcar
moreno tambin ayuda a exfoliar y a revelar la piel nueva y ms firme.
Crema casera contra la celulitis
La cafena puede ayudar a combatir la celulitis. Los granos de caf molidos ayudan a
redistribuir las clulas adiposas lo cual reduce la apariencia de la celulitis. Esta receta casera
es para hacer una crema que deja los muslos ms lisos y sin esa fea apariencia de piel de
naranja.
Adems, la cafena tambin ayuda a fortalecer las venas por lo que esta crema tambin ayuda
a disminuir las venas varicosas.
Ingredientes:
o
1 1/2 tazas de azcar
1/4 taza de pozos de caf (caf recin usado en el percolador o chorreado)
3/4 taza de aceite de oliva
Se mezcla todo y se masajean las piernas con la mezcla. Si se guarda en un frasco bien
cerrado, puede durar por dos semanas. Para que huela rico se le puede agregar 2
cucharaditas de cocoa en polvo.
Ver video: Caf para eliminar la celulitis
Cmo prevenir la celulitis
Una vez la celulitis se puede ver a simple vista, ya es muy difcil combatirla. Y tristemente ese
es el momento cuando decidimos hacer algo para remediarla. Pero las siguientes medidas
pueden ayudar a prevenir que la celulitis empeore y si somos constantes con los remedios
caseros para celulitis presentados anteriormente, podemos reducir la apariencia de piel de
naranja.
1. Ejercicio: La celulitis generalmente aparece en personas que llevan una vida sedentaria. El
ejercicio quema los depsitos de grasa, por lo que la celulitis no puede formarse fcilmente si
una persona se mantiene activa. Andar en bicicleta, caminar, correr, practicar yoga, artes
marciales o cualquier otra forma de actividad fsica mejorar nuestra salud y nos ayudar a
prevenir el desarrollo de la celulitis.
2. Eliminacin de toxinas: Para prevenir la celulitis es importante mantener el organismo
limpio y libre de toxinas. Personas con problemas de estreimiento deben tomar medidas para
mantener la regularidad. No deben usar laxantes sino mas bien hacer cambios en su dieta
como por ejemplo incluir ms fibra y asegurarse de tomar de 6 a 8 vasos de agua al da.
3. Masajear la piel: Masajear la piel, especialmente las reas con tendencia a celulitis, mejora
la circulacin de la sangre. Se puede masajear con movimientos circulares y con alguna
crema anti celulitis.