MODULO I
TIEMPO: 45 MINUTOS
OBJETIVO: FORTALECER Y POTENCIAR LA AUTOESTIMA
SESIN INDIVIDUAL 1
INICIO
CIERRE
Objetivo:
DESARROLLO
Para iniciar se le pedir al paciente que realice un dibujo de s mismo y que una vez finalizado el dibujo escriba
en los bordes del dibujo que cosas buenas tiene el como persona.
Se le pedir que reflexione cada una de las cosas que escriba y que mencione en que situaciones se evidencio lo
escrito.
TIEMPO
15 minutos
MATERIALES
TEMA
CENTRAL
TEMA: AUTOESTIMA
DESARROLLO
hoja bonn
lpiz
borrador
Explicacin de que es la autoestima, los componentes que involucra y la importancia de tomar en cuenta el auto
valorarse como personas con las cosas positivas y negativas que conlleva cada persona. Tomando en cuenta lo
comentado en la dinmica anterior.
se explicara los diferentes areos que involucra la autoestima de una persona.
TIEMPO
20 minutos
MATERIALES
hoja impresa
DESARROLLO
conocer las cosas buenas de cada persona se realizara preguntas respecto a como se ve en el dibujo y que es
para l la autoestima y como se siente respecto a su forma de verse a s mismo.
TIEMPO
15 minutos
MATERIALES
cd y laptop
MODULO I
TIEMPO: 90 MINUTOS
OBJETIVO: FORTALECER Y POTENCIAR LA AUTOESTIMA
SESIN GRUPAL 1
INICIO
Objetivo: reconocer las fortalezas
DESARROLLO
MODULO II
expresar mis sentimientos
se le proporcionara al paciente una cartulina en la que el dibujar lo que quiera en ese momento y luego se le
pedir que explique el motivo de su dibujo y que cosa buenas tiene como
persona45 MINUTOS
TIEMPO:
OBJETIVO: FORTALECER Y POTENCIAR LA AUTOESTIMA
SESIN INDIVIDUAL 2
TIEMPO
INICIO
DESARROLLO
MATERIALES
TEMA
CENTRAL
DESARROLLO
Objetivo: reconocerse y valorarse como persona
30
minutos a s mismo
Conocerse
cartulina
Se pedir al paciente que realice que dibuje un rbol, para lo cual se le brindara materiales adecuados para su
plumones
desarrollo, en el rbol pondr manzanas en cada una de las manzanas escribir cosas positivas en las reas de la
tempera
autoestima (mi
rea
familiar,
escolar pintura
, social,se
aspecto
fsico
y moral que
- tico)
as en
como
tambin
en le
las
Reconocer
fortaleza
mediante
le pedir
al paciente
dibuje
su mano
un escribir
animal que
races delser
rbol
lasvez
cosas
negativas
las diferentes
reas
de laser
autoestima.
gustara
y una
terminado
queenexpliqu
por qu
quisiera
ese animal y que fortaleza expresara en ello.
25 minutos
MATERIALES
TIEMPO
Hojas de colores
20
minutos
Plumones
Temperas
tempera y pincel
goma
conocer
laslas
cosas
buenas de
cada persona
Identificar
cualidades
positivas
se
le vez
pedir
que mencione
positivas
de las personas,
familiares
y amigos
o compaeros
Una
realizado
el rbol cosa
se pedir
que yelnegativas
paciente explique
cada una
de las cosas
que puso
para ello sede
le
estudios
una ejemplos
vez reconocido
laspueda
cosas mejor
buenassuy comunicacin
mal de otras personas
, se le pedir que mencione que cosas
ayudara con
para que
con el terapeuta.
positivas y negativas tienen el como persona.
30 minutos
DESARROLLO
TIEMPO
CIERRE
TEMA: AUTOCENCEPTO
TIEMPO
MATERIALES
CIERRE
TEMA
CENTRAL
TEMA: CONIMIENTO DE MIS
FORTALEZAS
TIEMPO
MATERIALES
MATERIALES
20 minutos
DESARROLLO
Conocer las cosas buenas de cada persona
Dinmica que opino de m mismo:
Se le pedir al paciente que escriba una carta para el mismo
En los que pondr las cosa buenas que tiene como persona y aquellas cosa que no le gustan de l y las cosa que
quiere mejorar, en los diferentes mbitos de la personas(familiar , escolar y social)
Hoja impresa
TIEMPO
15 minutos
MATERIALES
Materiales en casa
MODULO II
TIEMPO: 90 MINUTOS
OBJETIVO: FORTALECER Y POTENCIAR LA AUTOESTIMA
SESIN GRUPAL 2
INICIO
TEMA: REA DEL ASPECTO FISICO
Objetivo: reconocer el aspecto fsico de si mismo
DESARROLLO
Revisin del atarea para casa
MODULO III
TIEMPO: 45 MINUTOS
Revisin de la tarea dejada y reflexin sobre ella. Se le pedir al paciente que comente las dificultades que le
OBJETIVO: FORTALECER Y POTENCIAR LA AUTOESTIMA
TEMA:
rea social
la autoestima
ocasiona realizar dicha tarea y que cosas positivas pudo apreciar
en el trascurso
de de
realizar
dicha carta as
mismo.
SESIN INDIVIDUAL 3
Objetivo: valorase en las relaciones interpersonales satisfactoriamente
INICIO
DESARROLLO
TIEMPO
MATERIALES
TEMA
CENTRAL
DESARROLLO
TIEMPO
MATERIALES
TEMA
CENTRAL
TIEMPO
DESARROLLO
MATERIALES
CIERRE
DESARROLLO
TIEMPO
MATERIALES
15 minutospensamientos negativos
Identificar
Cdle dar una hoja con dos dibujos en los cuales se trabajara la focalizacin de los pensamientos negativo
Se
Radio a las vivencias cotidianas que le generan malestar como comentarios de sus familiares y de amigos del
respeto
valorarrespecto
el rea del
aspecto
fsicodel paciente, con el objetivo de reconocer su focalizacin en esas situaciones
colegio
a una
situacin
El
facilitador
explicara
el
aspecto
fsico y la importancia
que tiene
en la personas
el reconocer
que aspectos
negativas y as como tambin La descalificacin
de experiencias
positivas
que lo llevan
a desvalorizarse.
fsicos
le agradan
y cuales
y por que
qu comentario
motivo no lesituacin
agrada. le generan pensar de forma descalificativa sobre s
El
paciente
escribir
en cadanodibujo
Se
elaborara
en
una
hoja
Bonn
un
espejo,
se
le
explicara
la participante que imagine que es un espejo en el que
misma.
mira
las
cosas
fsicas
positivas
y
negativas
que
el
encuentre
y los anote en una hoja aparte por separado, una
20 minutos
vez que
complete
tanto lo negativo y positivo el facilitador le explicara que hay cosas que nos hacen ser
Hoja
impresa
con dibujos
diferente pero ello no impide que la persona se desarrolle con normalidad.
40 minutos
reconocer
pensamientos irracionales
Se
le explicara
el filtro mental mediante ejemplos prcticos que se asocien en vivencias cotidianas
Hoja
Bonn de brevemente
colores
del
adolescente,
luego
se
le
pedir que escriba las situaciones y lo que pens en ese momento, luego se
Plumones
analizara
loscolores
errores de su forma de pensar respecto a lo acontecido y sobre el mismo.
Lpices de
goma
Conocer
20
minutoslas cosas buenas de cada persona
Para finalizar se realizara en una hoja Bonn se dibujara nubes y se escribir lo que l cree que las personas
Hoja impresa
piensan ya sea en su colegio, familia y amistades ms cercanas.
lapicero
TIEMPO
15 minutos
MATERIALES
Hoja Bonn blanca
Plumones
Lpices de colores
goma
MODULO III
TIEMPO: 90 MINUTOS
CIERRE
DESARROLLO
Practicar el reconocimiento del filtro mental
OBJETIVO:
FORTALECER
Y POTENCIAR LA AUTOESTIMA
TEMA: AUTOCENCEPTO
Se le explicar al paciente el procedimiento para realizar un autorregistro de pensamientos irracionales de filtro
mental . Durante la semana para la siguiente sesin individual.
SESIN GRUPAL 3
Objetivo: conocerse mejor as mismo
INICIO
TIEMPO
DESARROLLO
MATERIALES
minutos de Presentacin :
-5 Dinmica
Yo me llamo
Materiales
Se
formar en
unacasa
ronda con los participantes. El participante coger el ovillo de lana y se presentar diciendo: su
nombre, signo, comida preferida y qu le gusta ms de s mismo), luego lanzar a otro participante, quien dir
lo mismo, se har una secuencia hasta culminar con todos los participantes.
-Dinmica para romper el hielo
Bailando con las sillas
-Definimos el autoconcepto
- Se colocar las sillas (una menos de la cantidad de participantes) en una fila, luego se pondr una msica de
fondo, se dar vueltas alrededor de las sillas, despus de pondr pausa a la msica y los participantes tendrn
que sentarse en la silla ms cercana. Se har el mismo procedimiento hasta que haya un ganador.
- Mediante la tcnica de lluvia de ideas, los participantes explicarn el autoconcepto. Luego el facilitador
explicar los componentes de la autoestima: familia, fsico y moralista.
TIEMPO
30 minutos
MODULO IV
TIEMPO: 45 MINUTOS
MATERIALES
lana
OBJETIVO: FORTALECER Y POTENCIAR LA AUTOESTIMA
TEMA: COMPROMISO CONMIGO
TEMA
DESARROLLO
Identificar sus emociones tanto positivas como negativas
MISMO
CENTRAL
Dinmica
:
SESIN INDIVIDUAL 4
Objetivo: comprometerse a un cambio
Mi mscara
INICIO
DESARROLLO
Se iniciara con msica relajante por unos minutos
- Se entregar los materiales a los participantes y se les dar la siguiente indicacin: Elaboren dos mscaras, una
Se le pedir al paciente a que reflexione sobre las cosas que se han realizado a lo largo de las sesiones, para
representar una emocin positiva y otra emocin negativa.
que lo comparta con la facilitadora.
Luego harn una exposicin acerca de sus mscaras, en que situaciones los participantes se colocaran esas
Luego de ello se le pedir que exprese lo que siente pero de forma no verbal con mmicas o movimientos
mascaras en situaciones de su vida cotidiana y la importancia de reconocer que tantas situaciones positivas o
gestuales, se le dar un ejemplo y se le motivara para que lo realice.
negativas son solo por el momento.
TIEMPO
40 minutos
MATERIALES
TIEMPO
MATERIALES
CIERRE
DESARROLLO
TIEMPO
215cartulinas
minutos blancas
- -Ligas
Laptop
- -Plumones
Msica relajante
- -Tijera y goma
- -Perforador
-Temperas y pinceles
Propiciar la autoayuda
-Dinmica:
Alentando mis cualidades
-Los participantes escribirn sus cualidades en cada papelito, luego lo introducirn en un globo y lo inflarn. A
manera de inflar estarn incrementando su autoestima. Ya que ellos mismos se darn aliento en aquellas cosas
que las dems personas no conocen de ellos mismo y que ellos identifiquen como caracterstica propia
20 minutos
MODULO IV
TIEMPO: 90 MINUTOS
TEMA
DESARROLLO
Mi compromiso:
OBJETIVO:
FORTALECER
Y POTENCIAR LA AUTOESTIMA
TEMA: controlando mis emociones
CENTRAL
Se le proporcionara al paciente una hoja impresa donde se leer en el encabezado mi compromiso y se le pedir
al paciente que piense unos minutos sobre aquellas cosas que desea cambiar as como tambin las cosas que
SESIN GRUPAL 4
Objetivo:
y controlar
sus emociones negativas
deseareconocer
que continen
en su comportamiento
y su forma de pensar respecto a si mismo, a su familia y tambin
INICIO
DESARROLLO
controlando
lo
que
siento
respecto al mbito acadmico.
Luego se proceder a firmar y poniendo su huella digital as como tambin la psicloga.
. Se invita al participante a ver el video las emociones en situaciones para generar ideas sobre la importancia
de
TIEMPO
20 controlar
minutos nuestras emociones destructivas.
[Link]
MATERIALES
Hoja impresa
Luego
Laptopse reflexionara de las consecuencias que nos pueden traer nuestra reaccin ante estas situaciones y cmo
podemos
reconocer y mejorar nuestra forma de actuar se pedir ejemplos de situaciones que les hayan ocurrido
Muisca relajante
y
que
cosas
podran
hacer
ante estaselsituaciones.
CIERRE
DESARROLLO
Para finalizar
la sesin
se explicara
siguiente taller dando a grandes rasgos los puntos a tratar y la importancia
TIEMPO
TEMA
CENTRAL
MATERIALES
TIEMPO
DESARROLLO
MATERIALES
de ser constante en el trascurso del taller.
30 minutos
Laptop
5 minutos
Radio
Reconocer situaciones de malestar emocional
reconocer las situaciones en los diferentes mbitos de los adolescentes tanto en lo familia, actividades
acadmicas y con los amigos, les genere molestia
se proporcionara dos hojas a cada participante con sus respectivos plumones y se les pedir que escriban
situaciones concretas que le han generado ira, de tal manera que sern reflexionadas en el momento
luego se les brindara historias sobre el control de ira para la reflexin de las consecuencias mediante un video
[Link]
CIERRE
TIEMPO
40 minutos
MATERIALES
Hoja Bonn
plumones
Reconocer las consecuencia de mis actos
Mediante un dado donde ira una pequea historia donde relata la situacin que genere molestia con una
pregunta de reflexin en la que se pedir al participante que se ponga en ese caso y que explique de qu forma
lo resolvera controlando sus emociones.
DESARROLLO
Luego se le mostrara un video de 10 reflexiones sobre cmo controlar mis emociones.
reflexin del video
se le pedir a los participantes comentarios respecto al video
1 claves para controlar mi ira
[Link]
TIEMPO
una vez proyectado el video se reflexionara sobre las pautas indicadas como la relajacin y la importancia de
que lo practique en casa ante las situaciones que le generen malestar.
30 minutos