WALTER RISO

1-Si no eres capaz de amarme como merezco, mejor vete, ya habr quien sea capaz
de disfrutar lo que soy.
2-Si te equivocas, creces; si no te equivocas, te estancas.
3-Nigate a sufrir por amor, encuentra tu lugar en la soledad y no permitas que el
deseo de amar est por encima de todo.
4-A esta hora en algn lugar del mundo hay alguien que estara feliz de tenerte.
5-Algunas separaciones son instructivas, te ensean lo que no quieres saber del
amor.
6-El perdn requiere tiempo, el perdn fcil es sospechoso.
7-Sabrs que te aman de verdad cuando puedas mostrarte como eres y sin miedo a
que te lastimen.
8-No pierdas el tiempo con quien: no est interesado; no te toma en serio; no dice lo
que piensa y siente; esconde alguna mala intencin; no te escucha con el inters
necesario o todas las anteriores.
9-En ocasiones, los ex se convierten en una especie de apndice: no cumplen
ninguna funcin, son incmodos y habra que extraerlos de raz si se quiere tener una
vida saludable y en paz.
10-No debes cometer el mismo error dos veces, la segunda vez que lo haces, ya no
es tu error, es tu opcin.
11-Cuando el amor toque a la puerta, entrar como una tromba: no podrs dejar fuera
lo malo y recibir slo lo bueno. Si piensa que amar es igual a felicidad, te equivocaste
de camino.

12-Entregar el poder a alguien o a algo para que te domine y se apodere de tu mente

es una forma sutil de suicidio psicolgico.
13-Hay dos caminos en los que puedes controlar tu vida. Puedes tener un foco
externo de control dejando las cosas al azar o puedes tener un foco interno
permitindote definir tu propio comportamiento. Escribe tu propio destino, construye el
camino por el que viajas y se tu propio juez.
14-Lo importante, entonces, no es ser bello, si no gustarse a s mismo.
15-Hay veces en que el temor te abre los ojos, pero casi siempre te los cierra.
16-La mente humana tiene la curiosa habilidad de convertir cualquier deseo agradable
y relajado en un problema psicolgico.
17-No idealices al ser amado; mralo como es, crudamente y sin anestesia.
18-A mi lo que me preocupa es el otro maltrato, el que no deja marcas en la piel.
19-Coincidir con una persona, mental y emocionalmente, es una suerte, una sintona
asombrosa y casi siempre inexplicable.
20-El derecho a sentirse triste. No convertirlo en un hbito y no como tu ideal de vida,
pero la tristeza transitoria es til porque acomoda nuestra humanidad a los hechos;
nos ayuda a ahorrar energa. Una pizca de tristeza de vez en cuando nos ayuda a
pensar. No te conviertas en un adicto a la felicidad.
21-Para mi esta claro que s alguien titubea o duda que me ama, no me ama.
22-Tiene sentido perseguir algo o a alguien que ya ha escapado a tu control? Se ha
ido, ya no est, ya no quiere estar.
23-Ama sin renunciar a tu identidad. No existo para ti, sino contigo. A diferencia de un
amor que se fusiona, propongo un amor saludable con identidad personal.
24-Ser bondadoso y conciliador por vocacin es algo respetable, pero ser sumiso por
necesidad, es lamentable.
25-Si el amor no se ve ni se siente, no existe o no te sirve.

27-Pequeos cambios en la autoestima personal, llevarn a grandes cambios en

nuestra vida diaria.
28-El problema est en la actitud, no en lo que eres.
29-Lo importante es entender que la vida no nos espera, no va a detenerse y por
tanto, nosotros tampoco.
30-En mi opinion el solo hecho de que tengan que perderme para valorarme es
ofensivo y fastidioso.
31-Es en el silencio cuando hacemos contacto con lo que verdaderamente somos.
32-La paciencia equivale a la madurez. Es una virtud, la cual de acuerdo a Aristteles,
consiste en aprender no solo a esperar, sino a tolerar la adversidad sin quejarse. Por
esta razn, la paciencia, esperar de forma calmada a que pasen las cosas, implica
cierto tipo de resignacin saludable: aceptar que si las cosas no dependen
estrictamente en uno mismo, uno tiene que dejar que las cosas sucedan y no
malgastar tiempo en ellas: la gente paciente tiende a ser estoica.
33-El amor tiene dos enemigos principales: La indiferencia que lo mata lentamente, y
la desilusin que lo elimina de una vez.
34-Las palabras nunca, siempre, todo o nada son peligrosas porque no dejan
opciones.
35-La adiccin afectiva es una enfermedad que tiene cura y, lo ms importante, puede
prevenirse.
36-Ser autnomo desde el punto de vista emocional no es dejar de amar, sino
gobernarse a s mismo.
37-La mejor edad es la que tenemos ahora. Ni un segundo mas, ni un segundo
menos.
38-El buen amor, el que vale la pena, se construye mediante la gestin eficaz de dos
narcisismos que se aman y no sobre la base de un amor totalmente apegado y
despersonalizado.

39-Opta siempre por la libertad de consciencia: piensa, siente y opina en lo que

signifique algo para ti.
40-De qu te sirve que te endulcen los odos, si te amargan la vida?
41-Sintete orgulloso y feliz de tus atributos fsicos. No importa si son muchos o
pocos, eres afortunado porque los tienes.
42-Eso de que el amor de pareja no espera nada a cambio es un invento de los
sumisos; si das quieres recibir. Es lo normal, lo recproco.
43-El equilibrio est en ser capaz de respetarte a ti mismo y a los dems.
44-Para encontrarte a ti mismo tienes que tomar riesgos. Si eres temeroso y
conservador en tus experiencias, la rutina exprimiera tu vida. Cul es la llave? La
audacia y espritu de experimentar. Explora el mundo hasta que te canses de l.
Cnsate hasta que sientas que has obtenido mucho de la vida, existe de forma intensa
con la sorpresa existencial como tu herramienta ms preciada.
45-La construccin de una autoestima alta evita la influencia de los dems.
46-El amor tiene dos enemigos principales: la indiferencia q lo mata lentamente, y la
desilusin que lo elimina de una vez.
47-Cmo se cuando este amor maravilloso se vuelve patolgico? El buen amor
puede degenerar en dependencia patolgica con una dinmica similar a cualquier
adiccin. Al igual que un sano vaso de vino se puede volver en un problema de bebida
que te destruye si no eres capaz de controlarlo.
48-El apego es casi siempre el terreno donde prospera el temor y la inseguridad.
49-Vstete, pntate, adelgaza, pero para halagarte, no para halagar.
50-Desprenderse de una fuente de apego duele porque el organismo est habituado y
ha creado un condicionamiento, pero es un dolor curativo.
51-Cuando te respetas como persona, respetas al ser humano y tu relacin es mejor
con los dems.

52-Elogiamos ms fcil los muebles y la ropa de alguien que su inteligencia o su

bondad.
53-Sentarse a llorar ante el primer tropiezo y querer que la vida sea gratificante las
veinticuatro horas, es definitivamente infantil.
54-No importa lo qu digan los poetas, no amamos con el corazn, sino con el
cerebro.
55-En los amores imposibles la esperanza es lo primero que hay que perder.
56-Los humanos mostramos la tendencia conservadora a confirmar las creencias.

57-No importa cuanto te amen, sino como lo hagan.

58-Si estas esperando alguien que encaje a la perfeccin con tu corazn ests
perdiendo tu valioso tiempo.
59-No hay relaciones de pareja sn riesgo. El amor es una experiencia peligrosa y
atractiva, eventualmente dolorosa y sensorialmente encantadora.
60-No me puedo guiar de la palabra de un tipo, sino por lo que hace.
61-No puede haber amor sin ternura, sin la decisin profunda de no daar a la
persona a la que amamos.
62-Ser autntico en el mundo implica permanecer fiel a la esencia que te define. No
desviarse un pice de quien eres.
63-La mente humana es capaz de crear el paraso ms increble, pero tambin el
infierno ms horrible. Piensa bien, sintete bien!
64-Te amo porque he elegido amarte. Te he elegido y me gusta estar a tu lado, no
porque seas indispensable para mi felicidad.
65-Si no ardes por algo o alguien, si nada te sacude hasta el alma, si apenas te llega
el entusiasmo; vas mal, algo te detiene. Vives a medias.
66-Escucha a las personas que piensan de forma distinta a ti.

67-De acuerdo a la sabidura antigua, para ser feliz deberamos necesitar lo menos
posible y disfrutar lo que tenemos.
68-Si alguien no te ama ms, aprende a ser un buen perdedor y deja tu dignidad
intacta. Luchar por un amor imposible, nuevo o antiguo, solo sirve para dejarte con
muchas cicatrices.
69-De dnde sacamos la absurda idea de que amar implica renunciar a nosotros
mismos?
70-El amor empieza por casa, si no te quieres nadie te querr.
71-Para cambiar hay que tener fuerza de voluntad persistir en la racionalidad,
enfrentar el miedo a lo desconocido, no salir huyendo frente al primer obstculo y no
perder nunca de vista las ventajas de lo nuevo.
72-Si no dejas de lado tu pasado y te aferras al futuro, con qu mano te agarrars al
presente? El presente esta justo aqu. Tmalo.
73-Los celos son un arma de doble filo que es mejor no utilizar.
74-Expresar amor es curativo por partida doble: para quien lo da y para quien lo
recibe.
75-No podemos huir de nosotros mismos. Estamos condenados a ser conscientes.
Pensar sobre nuestros pensamientos nos convierte en humanos; engaarnos a
nosotros mismos solo sirve para enfermarnos.
76-El poder afectivo lo tiene quien necesita menos al otro.
77-No creo que el amor cure nada, las que curan son las personas cuando son dulces
y comprensivas.
78-Puede que pienses que es difcil separarse y confrontar tus apegos y nadie puede
negar que as es. Pero, incluso as, merece la pena el esfuerzo: el posible crear un
estilo de vida inspirado por un desapego que lleve a menos sufrimiento. No importa a
lo que ests apegado, siempre es posible romper con las cosas que nos pesan
psicolgicamente y comenzar de nuevo.

79-Nos guste o no, somos seres con ego: tenemos una identidad que proteger y no
queremos perder nuestra cordura.
80-Una relacin conflictiva siempre se rompe al final, explota en tu cara y no es
sencillo recoger las piezas y ponerlas juntas de nuevo.
81-Seamos honestos. A veces demasiado amor puede ser enfermizo. Deberamos ser
capaces de sacar una bandera blanca y gritar en tiempo de espera con el amor y
respirar.
82-Extraa sin bloquearte, admira sin obsesionarte, libera sin olvidarte y comparte sin
regalarte.
83-Ama cuando ests listo, no cuando ests solo.
84-La ira es una emocin indispensable para autoafirmarse en los derechos y superar
obstculos, pero mal utilizada puede ser un arma de doble filo.
85-Mejor estar solo que intoxicado.
85-Construir relaciones slidas y honestas implica mezclar amor, conviccin y
compromiso en partes iguales.
86-El amor es lo que somos. Si eres irresponsable, tu relacin afectiva ser
irresponsable. Si eres deshonesto, te unirs a otra persona con mentiras. Si eres
inseguro, tu vnculo afectivo ser ansioso. Pero si eres libre y mentalmente sano, tu
vida afectiva ser plena, saludable y trascendente. Amar sin apegos es amar sin
miedos.
87-El amor no tiene edad, pero los enamorados s.
88-El amor no slo se siente, tambin se carga y se soporta.
89-Una relacin sin ternura, sin mimos, sin contemplacin, sin caricias ni sonrisas, sin
abrazos ni halagos, sin los te quiero, y sin besos, es letra muerta.
90-No hay nada mas hipersensible que el amor, nada mas arrebatador, nada mas
vital. Renunciar a el es vivir menos o no vivir.

91-Si amarte implica aniquilar mi autoestima, prefiero la compaa de mi vieja amiga,

la soledad.
92-Nadie es vctima del amor sin su propio consentimiento.
93-Es preferible la soledad digna y sin conflicto que una relacin incompleta en la que
la carencia manda.
94-El amor requiere de dos, pero sin dejar de ser uno.
95-Las personas que derraman sinceridad cida por los cuatro costados son
insoportables.
96-El deseo mueve el mundo y la dependencia lo frena.
97-La belleza fsica de una mujer coqueta puede llegar a idiotizar a los hombres.
98-Bendito sea el desamor de la persona que te amarga la vida. Bendito sea el
desamor de la persona que te suelta y te permite ser tu mismo.
99-El apego es el mayor motivo de sufrimiento de la humanidad.
100-Una forma muy comn de falta de respeto es la desconfianza y suele pasar
desapercibida.

10 frases para comenzar la semana

con nimo
Te hace falta una dosis de nimo para arrancar con la semana?
El nimo es lo ms importante cada inicio de semana, as que para que no te falte
compartimos estas frases que te ayudarn y te llenarn de energa, y si no es as
seguro te harn sonrer.

Hoy soy feliz, porque quiero, porque puedo y porque me da la gana.

Fallars el 100% de las cosas que no intentes.

Quieres hacer algo saludable hoy? Sonre. Requiere poco esfuerzo y es muy
efectivo.
Yo no creo en el destino, creo en m mismo.
Nunca desistas de un sueo, solo trata de ver las seales que te llevan a l.
Saber que necesitas hacer un cambio no es suficiente, tienes que tener las
agallas para hacerlo.
Yo no soy un producto de mis circunstancias, soy un producto de mis
decisiones.
Si dejas salir todos tus miedos, tendrs ms espacio para vivir todos tus
sueos.
Nadie ms se encarga de nuestra felicidad, solo nosotros.
La primera obligacin de todo ser humano es ser feliz, la segunda es hacer
feliz a los dems.

10 FRASES PARA DIBUJARTE UNA SONRISA:

Hoy en da la fidelidad slo se ve en los equipos de sonido.

Hasta que me liber de mis hermanos mayores y empec el cole, crea que me
llamaba "Cllate".

Si la montaa viene hacia ti, corre!, es un derrumbe.

Algunos matrimonios acaban bien, otros duran toda la vida.

Trabajar nunca mat a nadie, pero, para qu arriesgarse?

Cuando vea sonrer a un corredor maanero, pensar seriamente en hacer

footing.

Hay que trabajar ocho horas y dormir ocho horas, pero no las mismas.
El que nace pobre y feo, tiene grandes posibilidades de que al crecer, se le
desarrollen ambas condiciones.

Si los borrachos estuvieran en el poder lo tendramos todo doble.

Lo nico que impide que Dios nos mande otra inundacin es que la primera no
funcion
FRASES GRACIOSAS:

1.

Tierra trgame! ... Pero escpeme en Las Bahamas.

2.
Si usted muere en un ascensor, asegrese de tener presionado el botn que
lleva hacia arriba. (Sam Levenson)
3.
La educacin sexual puede ser una buena idea en las escuelas, pero no creo
que a los nios se les deba dejar tarea. (Bill Cosby)
4.
Yo soy tan inteligente que a veces no entiendo una sola palabra de lo que
estoy diciendo. (Oscar Wilde)
5.
Aprende las reglas para que sepas como romperlas apropiadamente. (Dalai
Lama)
6.

Nunca dejes para maana lo que puedes hacer pasado maana. (Mark Twain)

7.
Mi idea de una persona agradable es una persona que est de acuerdo
conmigo. (Benjamin Disraeli)
8.
Si el amor es ciego, Por qu la ropa interior es tan popular? (Autor
desconocido)
9.
Todas las personas nacen iguales, excepto los republicanos y los demcratas.
(Groucho Marx)
10.
El matrimonio no tiene ninguna garanta. Si eso es lo que ests buscando, vete
a vivir con una batera de coche. (Erma Bombeck)
11.
Para volver a ser joven yo hara cualquier cosa en el mundo, excepto ejercicio,
levantarme temprano o ser respetable. (Oscar Wilde)
12.
Pasamos los primeros doce meses de la vida de nuestros hijos ensendoles a
caminar y hablar, y los siguientes doce meses dicindoles que se callen y se sienten.
(Phillis Diller)
13.
Los hombres deben ser como los Kleenex: suaves, fuertes y desechables.
(Cher)

14.

Experiencia es el nombre que todo el mundo le da a sus errores. (Oscar Wilde)

FRASES DE SONRER:
Hoy, da a un extrao una de tus sonrisas. Podra ver la nica luz que ve todo el da.
(H. Jackson Brown)
El mundo se ve ms brillante detrs de una sonrisa. (Autor desconocido)
Nunca he visto un rostro sonriente que no fuera hermoso. (Autor desconocido)
El sol es bueno para tus dientes. (Autor desconocido)
Si ves a un amigo sin una sonrisa, dale una de las tuyas. (Proverbio)
Cada vez que sonres a alguien, es un acto de amor, un regalo para esa persona. Una
cosa hermosa. (Madre Teresa de Calcuta)
Sonre, es la llave que encaja en el corazn de todos. (Anthony J. D'Angelo)
Hay cientos de lenguas en el mundo, pero una sonrisa habla en todos. (Autor
desconocido)
Una clida sonrisa es el idioma universal de la bondad. (William Arthur Ward
Toda la gente sonre en el mismo idioma. (Proverbio)
Una sonrisa es una curva que endereza todas las cosas. (Phyllis Diller)
Si usted est leyendo esto...Enhorabuena!, est vivo. Si esto no es razn para
sonrer, yo no s lo que es. (Chad Sugg)
La vida es como un espejo, se obtienen mejores resultados cuando sonres. (Autor
desconocido)
Cada da que pasas sin una sonrisa es un da perdido. (Autor desconocido)

FRASES DE AMOR Y ESPERANZA:

Amar es arriesgarse a no ser correspondido. Esperar es arriesgarse al dolor.
(Autor desconocido)

El amor llega a aquellos que todava esperan a pesar de que han sido
decepcionados, a los que todava creen a pesar de que han sido traicionados. A los
que aman a pesar de que han sido lastimados antes. (Autor desconocido)
Lo que nos parece tan amargas pruebas son a menudo bendiciones
disfrazadas. (Oscar Wilde)
Aprende del ayer, vive para hoy, espera para el maana. (Albert Einstein)
En todas las cosas es mejor la esperanza que la desesperacin. (Johann
Wolfang Von Goethe)
Cuando usted dice que una situacin o una persona no tiene esperanza, est
dando un portazo en la cara a Dios. (Charles L. Allen)
La esperanza es el sueo de un alma despierta. (Proverbio francs)
Cuando las cosas van mal, nos consuela la idea de que podra ser peor. Y
cuando lo son, nos encontramos con la esperanza en la idea de que las cosas son tan
malas que tienen que mejorar. (Autor desconocido)
La esperanza nunca te abandona, t la abandonas. (George Weinberg)
El hombre puede vivir unos cuarenta das sin comer, unos tres das sin agua,
unos ocho minutos sin aire, pero slo un segundo sin esperanza. (Autor desconocido)
La esperanza no es un sueo sino una forma de hacer los sueos realidad.
(Autor desconocido)