CLINICA INTEGRAL NUEVA VIDA
Una esperanza de recuperacin de la Adiccin
Oficina Central: Barrio Lujn, San Jos, 100norte y 75 este de los Bomberos
Centro de Internamiento: San Isidro de Heredia
2002 Telea!" 25#$7%5% & 25%$1'#% e$mail" (entronue)a)ida*+oymail,(om
AUTOEVALUACION DE MIS
DEFETOS DE CARCTER
EXPLICACIN
1.- Este proceso est diseado para que se auto-evale por medio de
ejemplos especficos.
2.- El propsito de esta auto-evaluacin sobre sus defectos de carcter es
para ayudarlo a aceptar que E!"E E! #!"E$% sin e&cusas' ne(aciones o
minimi)aciones..
*.- Esta admisin sin juicio deber ayudarlo a aceptarse tal cual es' que es
el primer paso de la recuperacin.
!e le pide que colabore en su proceso de recuperacin involucrndose y
participando' citando ejemplos especficos en como sus defectos de carcter se
manifiestan en usted. +tras personas ,miembros del (rupo' ami(os' y otras
personas de su afecto- pueden ayudarlo con este proceso' particularmente en lo
que se relaciona a obtener especficamente las situaciones ,admisin- y a soltar la
auto-incriminacin ,aceptacin-.
$espu.s de cada descripcin del defecto de carcter describa como se aplica a
usted. $escriba con una situacin especfica.
Defectos de carcter
1! Or"#$$o % +pinin demasiado elevada que tiene uno de s mismo. /dmiracin
e&cesiva del 0+%. El or(ullo 1ace que uno sea su propia 2ey' su propio 3ue) en
cuestiones de moral y su propio $ios. El or(ullo en(endra la censura' la
maledicencia ,maldecir-' las palabras y frases 1irientes' el c1isme' y la difamacin
de la personalidad de otras personas' lo cual infla nuestro 4E5+%. El or(ullo 1ace
que uno califique de tontos% a quienes no estn de acuerdo con uno.
&! E"oce'tr(s)o 6 ,7reocupacin por mis deseos y necesidades- 0o' primero y
ltimo y siempre sin importar las necesidades y bienestar de las personas
si(nificativas de mi vida%. 7or supuesto que esto se enfoca en nuestra dependencia
de sustancias que alteran nuestro comportamiento' pero tambi.n concierne a la
in(obernabilidad que 1a resultado de nuestra dependencia a las sustancias.
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*! A+ar(c(a % /pe(o desordenado a las rique)as. 7erversin del derec1o que
$ios nos a concedido de poseer cosas
,! L#-#r(a % /ficin desordenada a los placeres de la carne. $eseo e&cesivo
de los placeres se&uales.
*! E'+(d(a % $is(usto o malestar por los bienes o lo(ros de otras personas.
9ada nos satisface porque no podemos satisfacernos a nosotros mismos.
.! Ira % :lera' enojo' deseo de ven(an)a
/! 0#$a % ;alta de moderacin con la comida y la bebida. /buso del placer que
$ios nos 1a conferido de comer y beber lo que necesitamos para mantener nuestra
salud.
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1! Pere2a % <icio que nos aleja del trabajo y del esfuer)o. Enfermedad de la
voluntad que nos 1ace descuidar nuestros deberes...
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4! E"o5s)o % =nmoderado amor de uno mismo que le 1ace pensar slo en el
inter.s personal. E(ocentrismo4 "endencia a considerarse el centro del universo
16! Ne"ac(7' % 2a tendencia a e&cusar nuestro comportamiento con auto-
justificaciones y culpando a otros. ,>e1usarse y tener la in1abilidad de aceptar la
responsabilidad de nuestro comportamiento y las consecuencias resultantes-.
Esto es ne(acin en su forma mas destructiva porque requiere que seamos
des1onestos en nuestra forma de pensar y damos una impresin falsa de lo que
realmente somos.
11! A#to!-#st(f(cac(7' % "endencia a justificarse as mismo' a probarse a uno
mismo que tiene la ra)n. /rte de justificar el consumo y la conducta' 1aciendo
malabarismos mentales. 7rete&tos que nosotros llamamos ra)ones.
1&! Rese't()(e'tos % Estos son odio' envidia y 1ostilidades que nos consumen
interiormente y los tenemos por daos que nos 1an 1ec1o reales o ima(inarios. Es
un si(nificativa demostracin de nuestra in1abilidad para perdonar' de nuestra
profunda 1ipersensibilidad' un total desperdicio de preciosa ener(a que se
necesita para ver la realidad' resolver problemas y buscar la reconciliacin. 9o
1acemos absolutamente nada con nuestra ira destructiva ms que alimentarla
desde adentro y buscar ven(an)a 1acia fuera. Es muy importante que listemos
todos nuestros resentimientos 1acia una persona' personas y sociedad en (eneral.
Es i(ual de importante que nos demos cuenta que nuestros resentimientos son
indicadores de nuestra naturale)a resentida y que casi siempre los resentimientos
son autoinfrin(idos debido a nuestra incapacidad de controlar a otros y sus
reacciones. En otras palabras estamos destruyendo nuestra propia pa) por que
otras personas no son lo que pensamos' porque el mundo no ser lo que pensamos'
etc.
18! Fa$ta de 9o'rade2 e' $a )a'era de :e'sar % :arencia de 1onrade)' de
inte(ridad en las refle&iones que uno 1ace. Es otra forma de mentir4 1asta es
posible que usemos como base una suposicin de 1ec1os y verdades' pero a trav.s
de una serie de malabarismos mentales' lle(amos precisamente a la conclusin que
nos 1abamos propuesto lle(ar.
1,! E'"re()(e'to % +r(ullo' soberbia' arro(ancia' envanecimiento
1*! I'to$era'c(a % Esto es una ne(acin a aceptar a otros seres 1umanos'
creencias' valores' 1bitos' prcticas' y an condiciones de vida que difieren de las
nuestras. "ambi.n es nuestra incapacidad de aceptar los errores de otros. Es
vital que aprendamos a aceptar a otros si vamos a ser capaces de aceptarnos a
nosotros mismos.
1.! I):ac(e'c(a % :arencia de la cualidad de saber esperar con tranquilidad
las cosas que tardan. ,El adicto es una persona que monta un caballo y (alopa en
muc1as direcciones a la misma ve)-.
1/! ;(:ocres5a % <icio que consiste en mostrar una cualidad que no se tiene.
11! Moros(dad % 2entitud' tardan)a en 1acer una cosa. 7osponer las cosas que
uno sabe que tiene que 1acer. $ejar para maana.
14! A#to!co')(serac(7' % :ompasin' sensibilidad e&cesiva por el mal que
pade)co. $efecto insidioso de la personalidad y seal de recada en el alco1ol'
dro(as o neurosis.
&6! S#sce:t(<($(dad e=ces(+a % E&ceso de delicade)a' de (enio. 9imiedad de
carcter.
&1! M(edo % !entimiento de inquietud real o ima(inario.
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Una esperanza de recuperacin de la Adiccin
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AUTOEVALUACION DE MIS
VIRTUDES
/s como trabaj sus defectos de carcter usted tambi.n tiene virtudes que son la
inte(ridad del nimo' la bondad de la vida' y disposicin del alma para las acciones
conforme a la ley moral' el bien.
1! Cortes5a % /tencin' respecto y afecto a otra persona' aunque no est. de
acuerdo con ella ,9o es ser servil-.
&! >o+(a$(dad % /le(ra y apacibilidad de (enio
8! Orde' % :oncierto de las cosas entre s. ?ue cada cosa y objeto ten(a su
lu(ar. ?ue cada parte de tus ne(ocios' obli(aciones y deberes ten(a su 1ora.
,! Lea$tad % :umplimiento de lo que e&i(en las leyes de la fidelidad y del
1onor4 le(alidad' verdad' realidad
*! E):$eo adec#ado de$ t(e):o!reso$#c(7'!:rod#ct(+(dad % $ecidir reali)ar
lo que ten(o que 1acer' y adems reali)arlo sin falla' bien 1ec1o. 9o perder el
tiempo' emplearlo en al(una cosa til' cortando toda accin innecesaria.
.! P#'t#a$(dad % :uidado y dili(encia en 1acer las cosas a su debido tiempo y
sin dilatorios sobre todo pensando en los dems y no en m.
/! S('cer(dad % 9o valerse de mentiras y en(aos nocivos' pensar con justicia
y veracidad' y si 1ablas 1a)lo con la verdad. @odo de e&presarse libre sin
fin(imiento.8888888888888888888888888888888888888888888888888888
1! Co)ed(do a$ 9a<$ar ? s($e'c(o % @oderado en el 1ablar para no 1erir a
otros. 9o ofender a nadie con c1ismes' injurias o difamacionesA ni omitiendo
aceptar las virtudes de los dems.
4! @o'dad!9#)a'(dad % 9atural inclinacin al bien. /ma a $ios con toda el
alma' mente y cora)n y al prjimo como a ti mismo. :oncete a ti mismo
investi(ando' comprobando y poniendo en accin todos los dones que $ios puso en ti
y que por i(norancia no sabes que los posees.
16! Pac(e'c(a % !ufrir sin perturbacin de nimo los infortunios y trabajos.
Esperar tranquilo y con sosie(o las cosas que se desean y tardan.
11! To$era'c(a!tra'A#($(dad % /ceptar la manera de actuar y pensar de los
dems an contra mi voluntad. 9o inquietarse por pequeos accidentes y
problemas comunes e inevitables.
1&! I'te"r(dad % :ualidad de inte(ro' 1onrado' probo' recto' moral' decente.
18! EA#($(<r(o % Ecuanimidad' mesura' sensate) en actos y juicios. 9o tomarme
muy en serio aprender a rerme de los fracasos%' no creerme el que sabe ms.
"ener a $ios como fuente de equilibrio emocional.
1,! 0rat(t#d % !entimiento que nos impone obli(acin de estimar el beneficio o
favor que se nos 1a 1ec1o o a querido 1acer y a corresponder de al(una manera.
El 1onrado reconocimiento de la ayuda que uno 1a recibido. 9o 1acerlo implica
estupide) y arro(ancia.
1*! Cast(dad % #sar moderadamente el acto se&ual' la descendenciaA sin pere)a
ni debilidad' ni desacreditarme a mi mismo ni a la reputacin de mi pareja' ni la de
otras personas.
1.! Te):$a'2a!fr#"a$(dad!)oderac(7' % @oderar los apetitos y el uso
e&cesivo de los sentidos' sujetndolos a la ra)n. @oderacin' sobriedad'
continencia. 9o mal(astar el dinero' comida y bebidaA ms bien tratar de
beneficiar con ellos a los dems. Eliminar los resentimientos aunque creamos
tener la ra)n.
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1/! L():(e2a % 9o tener suciedad en el cuerpo' ropa' casa y lu(ar de trabajo.
