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Ficha Informativa Anorexia

El documento aborda los trastornos de la conducta alimentaria, centrándose en la anorexia y la bulimia, sus características, señales de alerta, causas, consecuencias y métodos de prevención. Se enfatiza la importancia de una imagen corporal saludable y el valor personal más allá de la apariencia física. También incluye actividades de reflexión y autoevaluación para los estudiantes.

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Renata Huamán
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Ficha Informativa Anorexia

El documento aborda los trastornos de la conducta alimentaria, centrándose en la anorexia y la bulimia, sus características, señales de alerta, causas, consecuencias y métodos de prevención. Se enfatiza la importancia de una imagen corporal saludable y el valor personal más allá de la apariencia física. También incluye actividades de reflexión y autoevaluación para los estudiantes.

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FICHA INFORMATIVA: ANOREXIA Y BULIMIA

Tema: Trastornos de la conducta alimentaria

Propósito:

Que las y los estudiantes comprendan qué son la anorexia y la bulimia, reconozcan sus causas y
consecuencias, y reflexionen sobre la importancia de una imagen corporal saludable.

1. ¿Qué son los trastornos alimentarios?

Son problemas de salud que afectan la forma en que una persona se alimenta y cómo percibe su cuerpo. Pueden dañar la
salud física y emocional.

2. ¿Qué es la anorexia? Es un trastorno en el que la persona:

 Tiene un miedo intenso a subir de peso.


 Se ve a sí misma con sobrepeso, aunque esté muy delgada.
 Come muy poco o deja de comer.

Señales de alerta:

 Pérdida de peso rápida.


 Evita comer en público.
 Se preocupa demasiado por su apariencia.

3. ¿Qué es la bulimia? Es un trastorno en el que la persona:

 Come grandes cantidades de comida en poco tiempo.


 Luego intenta “compensar” lo que comió (por ejemplo, dejando de comer después o haciendo ejercicio en exceso).

Señales de alerta:

 Episodios de comer en exceso.


 Sentimientos de culpa después de comer.
 Cambios de humor frecuentes.

4. Causas posibles

 Presión social por tener un “cuerpo perfecto”.


 Baja autoestima.
 Influencia de redes sociales y medios.
 Problemas emocionales o familiares.

5. Consecuencias

 Problemas de salud (debilidad, mareos, enfermedades).


 Dificultades emocionales (ansiedad, tristeza).
 Aislamiento social.

6. ¿Cómo prevenirlos?

 Aceptar y valorar nuestro cuerpo.


 Mantener hábitos de alimentación saludables.
 Hablar con adultos de confianza.
 Evitar compararse con modelos irreales.

7. Mensaje final

Tu valor no depende de tu apariencia física. Cuidar tu salud es más importante que cumplir con estereotipos.
Actividad de reflexión

Responde:

 ¿Por qué crees que algunas personas desarrollan estos trastornos?


 ¿Qué harías si un amigo o amiga presenta estas señales?
 Escribe dos formas de cuidar tu autoestima.

Instrumento de autoevaluación (Lista de cotejo)

Criterios Sí No
Identifica qué es la anorexia ☐☐
Reconoce qué es la bulimia ☐☐
Describe causas y consecuencias ☐☐
Reflexiona sobre la importancia de la autoestima ☐☐

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