UNIDAD 1

Baloncesto: Sistema de juego, táctica ofensiva y defensiva (bases para la organización de

campeonato) acorde a las reglas de juego y valores socio-comunitarios

El basquetbol
El basquetbol es uno de los deportes más practicados del mundo, sobre todo el Norte de
América (Estados Unidos), Europa y gran parte de Asia. Es un deporte de equipo, jugado entre
dos equipos de 5 jugadores cada uno, durante cuatro cuartos de diez minutos cada uno.
El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo el balón por la canasta o aro que está
colgado a 3 metros del piso. La puntuación por cada canasta es de 2 o 3 puntos, dependiendo
de la posición desde que se efectúa el tiro a canasta, o de un punto si se trata de un tiro libre
por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de
puntos.

Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Cuántos jugadores tiene cada equipo en el básquetbol?

A) 6 jugadores
B) 5 jugadores
C) 4 jugadores
2. ¿Cuánto dura un partido de básquetbol?
A) Cuatro cuartos de 15 minutos
B) Dos tiempos de 30 minutos
C) Cuatro cuartos de 10 minutos
3. ¿A qué altura está colgado el aro en el básquetbol?
A) A 2 metros del piso
B) A 3 metros del piso
C) A 4 metros del piso
4. ¿Cuántos puntos vale una canasta según la posición del tiro?
A) 2 o 3 puntos
B) 1 o 2 puntos
C) 4 o 5 puntos

El mini básquet
Es un recurso educativo que busca desarrollar los esquemas motores del niño con el fin de
enseñar los fundamentos principales del básquet. Su práctica abarca las edades comprendidas
entre 6 y 12 años. Las dimensiones del terreno de juego, la altura de los aros, el tamaño de los
tableros y el diámetro, peso del balón. Todo adaptado a la edad de los niños.
El objetivo del juego, incluso superior a la competitividad, es la enseñanza y pedagogía, tanto
individual como colectiva.
En Bolivia se realizan los juegos estudiantiles plurinacionales de primaria.
Entre las principales medidas que se podrían modificar son las siguientes: Cancha: 22 X 28
metros de largo. 12 a 15 metros ancho. Altura del aro 2,75 metros. El balón será la No.5.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Cuál es el principal objetivo del mini básquet?

A) Ganar todos los partidos
B) Aprender y desarrollar habilidades motoras
C) Hacer tiros desde lejos
2. ¿A qué edad se practica el mini básquet?
A) De 10 a 18 años
B) De 5 a 8 años
C) De 6 a 12 años
3. ¿Cuál es la altura del aro en el mini básquet, según las reglas adaptadas?
A) 3 metros
B) 2,75 metros
C) 2 metros

Fundamentos técnicos del básquet

El contacto con la pelota se la realiza con las manos. Los jugadores no pueden trasladarse
sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El equipo en posesión del balón o
atacante, intenta que el equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o efectuando
tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos equipos intentan
atrapar el rebote.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Cómo deben trasladar los jugadores el balón en el básquetbol?

A) Sujetando la pelota sin botarla
B) Botando la pelota contra el suelo
C) Pasándola con los pies
2. ¿Qué hacen los jugadores cuando un tiro a canasta falla?
A) Se van a descansar
B) Intentan atrapar el rebote
C) Se cambian de equipo

Driblin. Es la acción que realiza un jugador haciendo rebotar el balón, controlándolo y

protegiéndolo en un sitio o avanzando.

Pases. Consisten en entregar el balón a un compañero

de equipo,
realizando
jugadas con la
finalidad de
avanzar y
llegar lo más rápido posible al aro contrario.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Qué es el driblin en el básquetbol?

A) Lanzar el balón hacia la canasta
B) Hacer rebotar el balón controlándolo mientras se avanza
C) Pasar el balón a un compañero
2. ¿Para qué sirve el driblin durante el juego?
A) Para proteger y avanzar con el balón
B) Para hacer faltas al adversario
C) Para detener el juego
3. ¿Qué es un pase en el básquetbol?
A) Botar el balón en el suelo
B) Entregar el balón a un compañero
C) Lanzar el balón a la canasta
4. ¿Cuál es el objetivo principal de realizar pases durante el juego?
A) Avanzar y llegar rápido al aro contrario
B) Parar el reloj
C) Hacer que el balón no se toque

Posición defensiva
Media, alta y mixta

Estas 3 posiciones defensivas son las que todos los jugadores deben adoptar cuando su equipo
no tiene balón y lo que tienen que hacer es evitar que el rival avance en el campo y le anote
una canasta.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta
1. ¿Cuándo deben los jugadores adoptar una posición defensiva?
A) Cuando su equipo tiene el balón
B) Cuando el rival está en pausa
C) Cuando su equipo no tiene el balón
2. ¿Cuál es el objetivo de las posiciones defensivas en el básquetbol?
A) Evitar que el rival avance y anote
B) Cansar al equipo contrario
C) Hacer tiempo para descansar
3. ¿Cuáles son los tres tipos de posiciones defensivas?
A) Baja, fuerte y lejana
B) Media, alta y mixta
C) Rápida, lenta y pasiva

Pivotear

El pivotear en el baloncesto es uno de los elementos más usado durante un juego, ya que los
jugadores lo aplican para poder hacer cambios de movimientos cuando se trasladan por el
terreno de juego, algunos de los
movimientos a ejecutar son los cambios de dirección y las fintas de recepción.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Qué es pivotear en el básquetbol?

A) Saltar con ambos pies
B) Hacer cambios de movimiento con un pie fijo
C) Lanzar el balón sin moverse
2. ¿Para qué se utiliza el pivoteo en el juego?
A) Para descansar en defensa
B) Para hacer cambios de dirección y fintas
C) Para correr más rápido
3. ¿Qué parte del cuerpo se mantiene fija al pivotear?
A) La cabeza
B) El pie de pivote
C) Las manos
Lanzamientos

Consiste en lanzar el balón hacia el aro, ya sea de parados

o en movimiento con el fin de encestado y lograr puntos
para el equipo

Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta
1. ¿Cuál es el objetivo principal del lanzamiento en el básquetbol?
A) Pasar el balón a otro jugador
B) Encestar y conseguir puntos para el equipo
C) Hacer tiempo con el balón
2. ¿Cómo se puede realizar un lanzamiento al aro?
A) Solo desde la mitad de la cancha
B) Solo con una mano
C) De parado o en movimiento

Pases y recepción del balón

El pase consiste en entregarle el balón a un compañero de equipo, se realiza para hacer
avanzar el balón de forma más rápida ya sea para salir de una situación conflictiva en defensa
o para tratar de hacer una jugada con la intención de anotar puntos en el aro contrario.

Los pases en el básquet pueden ser variados,

dependiendo de la situación en el momento del
partido, usualmente el pase más frecuente es el
pase de pecho, pero si se está en una situación
en la que mis compañeros están cubiertos,
talvez tendríamos que recurrir al pase de pique
o utilizaríamos el pase de arriba si el compañero está lejos.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Cuál es el objetivo principal del pase en el básquetbol?

A) Hacer que el juego sea más lento
B) Entregar el balón al árbitro
C) Hacer avanzar el balón rápidamente hacia el aro contrario
2. ¿Cuál es el pase más común en el básquetbol?
A) Pase de pecho
B) Pase de rodilla
C) Pase de espaldas
3. ¿Qué tipo de pase se puede usar si los compañeros están muy marcados?
A) Pase de pique o pase por arriba
B) Pase de grito
C) Pase con los pies

Tipos de pases
Pueden ser: de pecho, de pique, sobre cabeza, mano a mano, de beisbol, de arriba y otros de
mayor dominio como el pase por la espalda.
Pase de pecho: Se sujeta con las manos el balón a la altura del pecho, los brazos flexionados,
luego se realiza el pase extendiendo los brazos, realizando un giro de las muñecas, dándole
dirección hacia el compañero receptor.
Se debe ejercitar bastante.

Pase de pique o rebote

Es un pase similar al pase de pecho, la diferencia se da en que el balón rebota en el suelo antes
de llegar al compañero receptor, por lo cual los brazos van dirigidos hacia el suelo, pero en
línea hacia el receptor, puede realizarse con una o dos manos. Después de rebotar el balón,
debe llegar hasta la mano de mi compañero. Se usa generalmente después de un rebote o
cuando se está en posición cubierto, por el contrario.

Pase con 2 manos

Ambos brazos realizan una extensión completa, sujetando el balón por encima de la cabeza, al
realizar el pase las muñecas no giran y los dedos quedan hacia la dirección apuntada. Este pase
por encima de la cabeza es usado para distancias medias entre 3 y 6 metros, por lo general lo
usan los jugadores cuando son más altos que sus oponentes y su trayectoria es de arriba hacia
abajo.

Pase mano a mano

Consiste en entregar el balón al receptor que viene a buscarlo hasta la posición del otro
compañero, este sujeta el balón con ambas manos. Es un movimiento dinámico de
intercambio entre una persona que tiene el balón y alguien que pasa corriendo a su lado, el
driblador se detiene y le entrega el balón.

Pase de arriba
Generalmente se usa en situaciones de contraataque y para realizar pasos largos, se realiza
tomando el balón con una mano, luego nos impulsamos para que el pase llegue al compañero.

Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿En qué se diferencia el pase de pique del pase de pecho?

A) El pase de pique es más lento que el de pecho
B) El pase de pique hace rebotar el balón en el suelo antes de llegar al receptor
C) El pase de pique se lanza solo con los pies
2. ¿Cómo se realiza el pase de pecho correctamente?
A) Con los brazos extendidos desde los hombros
B) Sujetando el balón a la altura del pecho y extendiendo los brazos con giro de muñecas
C) Lanzando el balón por encima de la cabeza
3. ¿Para qué tipo de situaciones se recomienda usar el pase de pique?
A) Cuando no hay oponentes cerca
B) En tiros libres
C) Cuando el compañero está cubierto y se necesita pasar por debajo
4. ¿Cuál es una característica del pase con dos manos por encima de la cabeza?
A) Se realiza con giro de muñecas
B) No gira las muñecas y se extienden ambos brazos
C) Se lanza con una sola mano
5. ¿Qué tipo de pase se recomienda para distancias medias de 3 a 6 metros?
A) Pase con dos manos por encima de la cabeza
B) Pase de pique
C) Pase por la espalda
6. ¿Qué ocurre en el pase mano a mano?
A) El receptor recibe el pase desde lejos
B) El receptor viene corriendo a buscar el balón al lado del pasador
C) El pasador lanza el balón sin detenerse
7. ¿Para qué situación se utiliza el pase de arriba?
A) En defensa para cubrir al rival
B) Para pases cortos en la zona pintada
C) En contraataques y para realizar pases largos

Detalles para tomar en cuenta en los pases.

1.- Dominar con ambas manos
2.- Mover los pies orientándolos en dirección al pase para acompañar el gesto de las manos, le
da más fuerza y precisión.
3.- Extensión completa de los brazos y golpe de muñecas
4.- Usar fintas de pase para engañar a los oponentes, no advertir con la mirada.
5.- Pasar rápido.
6.- Sin importar el tipo de pase que se utilice, debe ser fuerte, no violento y preciso
7.- Buscar ángulos de pase.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Por qué es importante mover los pies en dirección al pase?

A) Para evitar que el árbitro lo anule
B) Para darle más fuerza y precisión al pase
C) Para distraer al público
2. ¿Qué ayuda a engañar a los oponentes antes de hacer un pase?
A) Gritar fuerte antes de lanzar
B) Hacer fintas de pase y no mirar directamente al receptor
C) Detener el juego y avisar el pase
3. ¿Cómo debe ser un pase en básquetbol, sin importar el tipo?
A) Violento y muy fuerte
B) Lento pero elegante
C) Fuerte, preciso y no violento
 Los lanzamientos
Para muchos el lanzamiento es considerado como la parte técnica más importante, ya que
todas las acciones que suceden dentro del juego, culminan con un lanzamiento. A pesar de que
esto no es totalmente cierto, es indudable que tener un buen tiro y encestar el balón, es
absolutamente necesario para poder jugar y ganar un partido.
En los partidos, vemos que algunos jugadores son muy buenos lanzando a larga distancia,
otros en los tiros de cerca al aro, algunos en determinadas posiciones del campo, algunos
lanzando con la defensa encima, otros luego del drible y otros a pie firme y en carrera.

Tiro libre
Se comenzará a hacer lanzamientos de una distancia cercana al tablero y con el aro colocado a
una altura de acuerdo a nuestro tamaño.
Levantar el balón con ambas manos por delante de la cabeza, el cuerpo firme y equilibrado,
apuntar al aro, lanzar y los brazos al término del lanzamiento tienen que quedar apuntando
para adelante.

Este es el lanzamiento más eficaz para el tiro

libre. El tiro libre se realiza cuando se ha
producido una falta hacia un jugador o alguna
falta técnica y el árbitro es quien estipula si se
debe lanzar 1, 2 o 3 tiros libres.
Para ejecutar bien el tiro se recomienda
flexionar las rodillas. Se debe lanzar desde la
línea que está a 5,80 metros de la línea de
fondo y solo se tiene 5 segundos para lanzar.

Consejos para lograr un efectivo tiro libre

1.- El jugador debe ser capaz de concentrarse, respirando y relajándose, con la vista apuntada
al aro con la pelota
2.- No desanimarse si los lanzamientos se fallan al comienzo, lo importante es ir adquiriendo la
mecánica correcta del lanzamiento.
3.- Los tiros desviados en los niños, son comunes. El problema puede estar en la mala posición
del codo, en la finalización de la mano, o debido al agarre del balón. Esos errores deben
corregirse.
4.- La forma de corregir ciertos errores, es que jugador interiorice el gesto, teniendo que
trabajar sin balón y luego después de haber aprendido la mecánica, recién puede tomar el
balón para hacer la técnica adecuada y lanzar.
5.- Otro error se da en los tiros o lanzamientos que se quedan cortos, estos suelen ocurrir
porque lanzador no flexiona suficientemente las piernas, ejecutando el tiro solo con la parte
superior del cuerpo, por lo que, si no tienen fuerza suficiente, no podrá tocar ni el aro. Para
solucionar este error se puede se tiene que trabajar la flexión de piernas, un ejercicio, seria
poner una valla pequeña para que los jugadores la tengan que saltar antes de lanzar,
aprovechado la caída con las piernas flexionadas para realizar el lanzamiento.

Lanzamiento en suspensión

El tiro en suspensión o con saltito en un lanzamiento utilizado para impulsar el balón hacia el
aro, desde el tiro libre o desde diferentes posiciones cercano al tablero. Es considerado como
el tiro o lanzamiento más fácil de hacer cuando se tiene un oponente cerca.

Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Por qué es importante aprender a lanzar correctamente en el básquetbol?

A) Porque todos los lanzamientos valen 3 puntos
B) Porque es la única forma de correr en el campo
C) Porque muchas jugadas terminan en un lanzamiento y es necesario encestar
2. ¿Qué es un tiro libre en básquetbol?
A) Un tiro que se lanza en movimiento
B) Un lanzamiento sin defensa, después de una falta
C) Un pase al compañero para que enceste
3. ¿Cuántos segundos tiene un jugador para lanzar un tiro libre?
A) 10 segundos
B) 5 segundos
C) 3 segundos
4. ¿Cuál es un error común en los tiros que se quedan cortos y cómo se puede corregir?
A) No mirar el aro; se corrige usando gafas
B) No flexionar las piernas; se corrige trabajando la fuerza de piernas
C) Tener una pelota muy grande; se corrige usando una más pequeña
5. ¿Cuándo es útil hacer un lanzamiento en suspensión?
A) Cuando no hay defensores cerca
B) Cuando estás muy lejos del aro
C) Cuando hay un oponente cerca y se necesita elevar el tiro

Entrada en bandeja
Es una entrada muy recurrente para encestar el balón, ya que permite al jugador dar dos pasos
sin pivotear el balón, el jugador salta y cae sobre un pie, luego se da el segundo paso con el
otro pie, manteniendo un buen equilibrio para iniciar el ataque en levantada hacia el aro,
llevando el balón con ambas manos por encima de la cabeza para finalmente realizar la
encestada ya sea con rebote al tablero o directamente hacia el aro.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Cuántos pasos puede dar el jugador al hacer una entrada en bandeja sin pivotear?
A) Uno
B) Dos
C) Tres
2. ¿Cómo finaliza normalmente la entrada en bandeja?
A) Llevando el balón con los pies hacia el aro
B) Llevando el balón con ambas manos por encima de la cabeza y lanzándolo al aro
C) Dejando el balón en el suelo

Algunos reglamentos especiales del básquet

1.- Cada equipo debe jugar con 5 jugadores en cancha.
2.- El objetivo de cada equipo es introducir el balón en el aro del equipo contrario.
3.- El balón puede ser lanzado, palmeado o rebotado en cualquier dirección.
4.- Para avanzar con el balón se lo debe hacer rebotando hacia el piso con una de las manos o
intercambiando manos, pero nunca con las dos manos juntas.
5.- Solo se debe utiliza las manos para jugar al basquet.
6.- No se puede agarrar, empujar o jalar al jugador contrario.
7.- No puedes cometer más de 5 faltas, caso contrario quedas expulsado del partido.
8.- Una falta cometida cuando el jugador está lanzando el balón se sancionará con un, dos o 3
puntos de acuerdo al lugar donde se produjo la falta.
9.- El partido de juego se divide en 4 cuartos de 10 minutos cada uno. Con cronómetro parado.
10.- Los lanzamientos tiene diferentes puntuaciones: Tiro libre 1 punto; tiro dentro del área de
triple 2 puntos; tiro fuera del área de triple 3 puntos
11.- Ganará el partido, el equipo que obtenga mayor cantidad de puntos al finalizar el 4to
cuarto.
Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Qué sucede si un jugador comete más de 5 faltas en un partido?

A) El equipo recibe puntos extra
B) El jugador queda expulsado del partido
C) El jugador lanza un tiro libre
2. ¿Cómo se obtiene 3 puntos en un lanzamiento?
A) Lanzando desde dentro del área de triple
B) Haciendo una entrada en bandeja
C) Lanzando desde fuera del área de triple
3. ¿Cuánto dura un partido de básquet según el reglamento oficial?
A) 2 tiempos de 20 minutos
B) 4 cuartos de 10 minutos cada uno
C) 3 tiempos de 15 minutos

Aprendizaje de las posiciones de los jugadores

POSICIÓN DE LOS JUGADORES

Características
Base: Debe ser el jugador organizador del juego, hábil con el balón y buen lanzador.
Alero: Buena técnica individual, buen lanzador de larga distancia y penetrador.
Escolta: Debe tener más o menos las mismas características del alero y del base.
Ala pívot: Es un pívot menos alto, con buen lanzamiento en mediana distancia y buen
reboteador.
Pívot: Debe ser el jugador más alto, buen reboteador y bueno en el juego interno.
Conforme se vayan haciendo partidos de entrenamientos, se irán ubicando sus posiciones de
acuerdo a sus características.

Cuestionario
Encierra con un círculo la respuesta correcta

1. ¿Cuál es la función principal del base en un equipo de básquet?

A) Organizar el juego, ser hábil con el balón y buen lanzador
B) Ser el jugador más alto y rebotear
C) Lanzar solo desde larga distancia
2. ¿Qué características debe tener un alero?
A) Ser un buen lanzador de larga distancia y tener buena técnica individual
B) Solo defender sin atacar
C) Ser el jugador más alto del equipo
3. ¿Cómo es un escolta en comparación con el base y el alero?
A) Debe tener características similares al base y al alero
B) Solo debe lanzar tiros libres
C) Debe ser el más bajo del equipo
4. ¿Qué distingue a un ala pívot?
A) Es el jugador más alto del equipo
B) Es un pívot menos alto, buen lanzador de mediana distancia y buen reboteador
C) No puede lanzar ni rebotear
5. ¿Cuál es la característica principal del pívot?
A) Ser el jugador más alto, buen reboteador y fuerte en el juego interno
B) Ser rápido y lanzar de larga distancia
C) Ser el organizador del juego