UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE LA PAZ
Manejo de hipertensión arterial (Autocontrol, enseñar signos de alarma a los
pacientes)
Docente
Pérez Godínez Cinthia Berenice
Presenta
Angulo Angulo Katia Michelle
Antuna Aviles Bryan Eduardo
Gamez Peña Marbella
Marquez Jimenez Axel Paul
Manriquez Ochoa Ana Keren
Perez Barrera Roxy Avigail
La Paz, Baja California Sur febrero de 2026
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Índice
Introducción……………………………………………………………………………..3
Objetivos…………………………………………………………..…………………….5
Contenido………………………………………………………………………………..6
Evaluación………………………………………………………………………………11
Conclusión………………………………………………………………………………12
Referencias……………………………………………………………………………..14
Anexos…………………………………………………………………………………..15
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Introducción
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que ocurre cuando la presión de
la sangre contra las paredes de las arterias se mantiene por arriba de los valores
normales, lo que obliga al corazón a trabajar más de lo debido. Este aumento
persistente de la presión puede dañar vasos sanguíneos y órganos vitales, elevando
significativamente el riesgo de padecer enfermedades del corazón, accidentes
cerebrovasculares (derrames) o falla de los riñones. A menudo se la denomina el
“asesino silencioso” porque en sus etapas iniciales muchas personas no presentan
síntomas evidentes, por lo que puede pasar desapercibida hasta que se producen
consecuencias graves.
En México, la hipertensión arterial representa un problema de salud pública de gran
magnitud. Se estima que más de 30 millones de personas viven con hipertensión,
lo que equivale aproximadamente a una de cada cuatro personas adultas en el país,
y casi la mitad de ellas (46 %) desconoce que la padece. Datos de encuestas
nacionales más recientes indican que alrededor del 29.9 % de las personas adultas
mexicanas tienen hipertensión arterial, y en muchos casos esta condición no ha sido
diagnosticada a tiempo.
Esta enfermedad afecta a hombres y mujeres por igual, y su prevalencia aumenta
con la edad, lo que hace a los adultos mayores un grupo especialmente vulnerable.
Además, la falta de diagnóstico o control adecuado puede generar complicaciones
graves, como infartos al miocardio (ataques al corazón), eventos cerebrovasculares,
insuficiencia cardiaca o enfermedad renal crónica, que impactan la calidad de vida
y contribuyen a la mortalidad prematura.
Las causas de la hipertensión son múltiples y tanto factores modificables como no
modificables influyen en su aparición. Entre los factores que se pueden cambiar
están el consumo excesivo de sal (sodio), el sobrepeso u obesidad, la falta de
actividad física, el tabaquismo y el consumo de alcohol, mientras que factores no
modificables incluyen la edad avanzada o antecedentes familiares de la
enfermedad.
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En el caso de las mujeres embarazadas, la hipertensión puede presentarse como
hipertensión gestacional o formar parte de trastornos hipertensivos del embarazo
como la preeclampsia, lo cual representa un riesgo tanto para la madre como para
el bebé si no se detecta y maneja de manera oportuna. Por ello, la detección
temprana y la educación en salud son fundamentales para reducir complicaciones
y mejorar los resultados clínicos.
Este trabajo aborda el manejo integral de la hipertensión arterial, con especial
énfasis en el autocuidado, la educación del paciente y la identificación oportuna de
signos de alarma, apoyado en intervenciones de enfermería que promueven estilos
de vida saludables y estrategias de prevención y promoción de la salud.
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Objetivos
Objetivo general: Brindar información clara y práctica sobre la hipertensión arterial
para que adultos mayores y mujeres embarazadas puedan prevenir complicaciones
mediante el autocuidado y la identificación oportuna de signos de alarma.
Objetivo específico:
• Explicar qué es la hipertensión arterial y por qué es peligrosa.
• Identificar factores de riesgo en adultos mayores y embarazadas.
• Enseñar cómo tomarse la presión correctamente en casa.
• Reconocer signos de alarma que requieren atención médica inmediata.
• Promover cambios sencillos en el estilo de vida para mejorar la salud.
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Contenido
Contenido Conceptual (Lo que deben comprender)
1. ¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las
arterias cuando el corazón bombea. Se expresa con dos números:
• El primero (sistólica) es cuando el corazón se contrae.
• El segundo (diastólica) es cuando el corazón se relaja.
Por ejemplo, una presión de 120/80 mmHg se considera normal en la mayoría de
los adultos. Cuando las cifras se mantienen elevadas por mucho tiempo, se habla
de hipertensión arterial.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la hipertensión es uno de los
principales factores de riesgo de enfermedades del corazón y accidentes
cerebrovasculares (OMS, 2023).
2. ¿Cuándo se considera presión alta?
En adultos:
Normal 120/80 mmHg
Elevada 130–139 / 80–89 mmHg
Alta 140/90 mmHg o más
En el embarazo, cualquier cifra igual o mayor a 140/90 mmHg debe vigilarse
cuidadosamente, ya que puede estar relacionada con complicaciones como la
preeclampsia (Secretaría de Salud, 2020).
En el caso presentado (135/85 mmHg en una mujer embarazada de 28 semanas),
no es una cifra muy alta, pero sí requiere seguimiento, sobre todo por los factores
de riesgo como sedentarismo y tabaquismo ocasional.
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3. Factores de riesgo
Existen diferentes situaciones o hábitos que aumentan la probabilidad de desarrollar
hipertensión:
• No hacer ejercicio
• Consumir mucha sal
• Fumar
• Tener sobrepeso
• Estrés constante
• Antecedentes familiares
• Edad avanzada
En adultos mayores, las arterias se vuelven más rígidas con el paso del tiempo, lo
que favorece que la presión aumente (OMS, 2023).
En embarazadas, el cuerpo sufre muchos cambios hormonales y circulatorios. Si se
suma mala alimentación o antecedentes de presión alta, el riesgo es mayor.
4. Riesgos y complicaciones
Si la hipertensión no se controla puede provocar:
• Infarto
• Derrame cerebral
• Insuficiencia renal
• Problemas de visión
En el embarazo puede causar:
• Preeclampsia
• Convulsiones (eclampsia)
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• Parto prematuro
• Bajo peso del bebé
Por eso es importante detectarla a tiempo y mantener vigilancia médica.
Contenido Procedimental (Lo que deben saber hacer)
1. Técnica correcta para tomarse la presión en casa. ANEXO 1.
Es importante enseñar paso a paso:
1. Descansar sentado al menos 5 minutos antes.
2. No haber fumado, comido en exceso ni tomado café 30 minutos antes.
3. Sentarse con la espalda apoyada y pies en el suelo.
4. Colocar el brazalete en el brazo descubierto, a la altura del corazón.
5. No hablar durante la medición.
6. Registrar la cifra en una libreta con fecha y hora.
Se recomienda medirla dos veces al día si el médico lo indica.
2. Autocontrol y registro
Llevar un control ayuda a detectar cambios. El paciente puede anotar:
• Fecha
• Hora
• Cifra de presión
• Cómo se siente
Esto permite al médico valorar si necesita tratamiento o ajustes.
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3. Signos de alarma
Es fundamental que el paciente sepa cuándo acudir de inmediato al servicio de
urgencias.
En adultos mayores:
• Dolor de cabeza intenso y repentino
• Dolor en el pecho
• Dificultad para respirar
• Debilidad en un lado del cuerpo
• Confusión o dificultad para hablar
En embarazadas:
• Dolor de cabeza fuerte que no se quita
• Hinchazón repentina de cara y manos
• Luces o manchas en la vista
• Dolor en la parte alta del abdomen
• Disminución de movimientos del bebé
Estos pueden ser signos de preeclampsia y requieren atención inmediata
(Secretaría de Salud, 2020).
4. Cambios en el estilo de vida
Pequeños cambios pueden hacer gran diferencia:
Alimentación:
• Reducir la sal (evitar sopas instantáneas, frituras, embutidos).
• Consumir frutas y verduras diariamente.
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• Tomar suficiente agua.
Actividad física:
• Caminar 30 minutos al día.
• Realizar ejercicios suaves recomendados en el embarazo.
Evitar hábitos dañinos:
• No fumar.
• Disminuir el consumo de refrescos y bebidas azucaradas.
Control médico:
• No faltar a consultas prenatales.
• Tomar medicamentos solo si el médico los receta.
C) Contenido Actitudinal (Cómo deben asumir su salud)
El manejo de la hipertensión no depende solo del médico, también del compromiso
del paciente.
Se busca fomentar:
• Responsabilidad personal.
• Interés por aprender sobre su salud.
• Confianza para preguntar dudas.
• Disciplina para seguir indicaciones médicas.
• Apoyo familiar, especialmente en adultos mayores y embarazadas.
La educación en salud permite que las personas tomen decisiones informadas y
prevengan complicaciones graves.
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Evaluación
Se evaluará mediante:
Lista de cotejo para verificar que comprendieron los signos de alarma. ANEXO 2.
Preguntas orales al final de la sesión.
Demostración práctica de cómo tomarse la presión.
Encuesta breve de retroalimentación.
Se considerará cumplido el objetivo si los participantes pueden:
Mencionar al menos tres signos de alarma.
Explicar cómo tomarse la presión correctamente.
Identificar dos hábitos que deben cambiar.
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Conclusión
La hipertensión arterial es una enfermedad frecuente que muchas veces no
presenta síntomas claros, por eso se le conoce como un problema que puede pasar
desapercibido si no se realizan revisiones periódicas. Como se explicó en este
trabajo, mantener cifras elevadas por mucho tiempo puede dañar órganos
importantes como el corazón, el cerebro y los riñones, provocando complicaciones
graves como infarto, derrame cerebral o insuficiencia renal. Esto demuestra que no
es una condición que deba tomarse a la ligera.
En México, una gran parte de la población adulta vive con hipertensión, y muchas
personas no saben que la padecen. Esta situación hace aún más importante la
educación en salud, ya que el conocimiento permite actuar a tiempo. Además, el
riesgo aumenta con la edad, por lo que los adultos mayores requieren mayor
vigilancia. En ellos, factores como la rigidez de las arterias y la presencia de otros
padecimientos pueden favorecer que la presión se eleve con mayor facilidad.
En el caso de las mujeres embarazadas, la situación requiere todavía más atención.
Durante el embarazo ocurren cambios importantes en el cuerpo, y cuando la presión
arterial se eleva, puede relacionarse con complicaciones como la preeclampsia,
convulsiones o parto prematuro. Incluso cifras que parecen no ser muy altas deben
vigilarse cuidadosamente, especialmente si existen factores de riesgo como el
sedentarismo o el tabaquismo ocasional. Esto refuerza la idea de que la prevención
y el seguimiento médico constante son fundamentales.
A lo largo del trabajo se resaltó que el manejo de la hipertensión no depende
únicamente del tratamiento médico, sino también del compromiso del paciente.
Aprender a tomarse la presión correctamente, llevar un registro, reconocer los
signos de alarma y acudir de inmediato a urgencias cuando sea necesario puede
evitar complicaciones graves. Del mismo modo, realizar cambios sencillos en el
estilo de vida, como reducir el consumo de sal, caminar diariamente, evitar el tabaco
y no faltar a consultas médicas, puede hacer una gran diferencia en la salud.
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Finalmente, la educación en salud cumple un papel clave. Cuando las personas
comprenden qué es la hipertensión, por qué es peligrosa y qué pueden hacer para
controlarla, se vuelven más responsables y participativas en su propio cuidado. La
prevención siempre será la mejor herramienta, especialmente en grupos
vulnerables como los adultos mayores y las mujeres embarazadas. Actuar a tiempo
puede significar la diferencia entre enfrentar una complicación grave o mantener
una vida más estable y segura.
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Referencias
Organización Mundial de la Salud. (2023). Hipertensión.
[Link]
Organización Mundial de la Salud. (2023). Preeclampsia y eclampsia.
[Link]
Organización Panamericana de la Salud. (2023). Hipertensión.
[Link]
American Heart Association. (2024). What is high blood pressure?
[Link]
blood-pressure/what-is-high-blood-pressure
Mayo Clinic. (2023). Presión arterial alta y embarazo.
[Link]
depth/pregnancy/art-20046098
De Salud, S. (n.d.). En México, más de 30 millones de personas padecen
hipertensión art. . . [Link]. [Link]
30-millones-de-personas-padecen-hipertension-arterial-secretaria-de-salud
Panorama de la hipertensión arterial en México - Portal INSP. (n.d.).
[Link]
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ANEXOS
(Anexo 1)
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(Anexo 2)
Objetivo: Evaluar si el paciente reconoce síntomas de alarma sobre la hipertensión
arterial.
Nombre del paciente: ____________________________
Edad: ___________
Grupo: ☐ Adulto mayor ☐ Embarazada
Fecha: ____________________________
Adultos Mayores
Criterio a evaluar Sí / No
Reconoce que un dolor de cabeza intenso y repentino ☐ Sí ☐ No
puede ser señal de emergencia.
Identifica el dolor en el pecho como signo de alarma. ☐ Sí ☐ No
Reconoce la dificultad para respirar como síntoma ☐ Sí ☐ No
grave.
Identifica debilidad en un lado del cuerpo como señal ☐ Sí ☐ No
de posible complicación.
Reconoce la confusión o dificultad para hablar como ☐ Sí ☐ No
signo de urgencia médica.
Explica que debe acudir inmediatamente a urgencias si ☐ Sí ☐ No
presenta alguno de estos síntomas.
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Mujeres Embarazadas
Criterio a evaluar Sí / No
Reconoce que un dolor de cabeza fuerte que no se ☐ Sí ☐ No
quita es señal de alarma.
Identifica hinchazón repentina de cara y manos como ☐ Sí ☐ No
signo de riesgo.
Reconoce ver luces o manchas en la vista como señal ☐ Sí ☐ No
de alerta.
Identifica dolor en la parte alta del abdomen como signo ☐ Sí ☐ No
de posible complicación.
Reconoce disminución de movimientos del bebé como ☐ Sí ☐ No
señal de urgencia.
Explica que estos síntomas pueden ser signos de ☐ Sí ☐ No
preeclampsia y que debe acudir de inmediato a atención
médica.
Criterios de interpretación:
5–6 respuestas “Sí” → Comprensión adecuada.
3–4 respuestas “Sí” → Comprensión parcial (reforzar educación).
0–2 respuestas “Sí” → Comprensión insuficiente (reeducación inmediata).
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