Desarrollo
Planificación de clase “pases y paradas”
1º parte: entrada en calor (15’)
Haremos la misma con los diferentes juegos:
- comenzará con un viejito en donde se designará a un
alumno quien será la mancha, éste deberá tocar a sus
compañeros, y quienes son tocados deberán quedar en la
posición básica (piernas semiflexionadas, cuerpo
adelantado, y manos abiertas al costado del cuerpo), para
ser salvados los demás alumnos tendrán que saltar al lado
de él y caer en parada de un tiempo la cual será explicada
en una anterior situación, y así hasta que el profesor lo
decida.
VARIANTES: - hacer caída en dos tiempos.
- que el compañero cuando es tocado, en vez
de quedarse en posición básica quede apoyado en cuadripedia
para que el salto sea por encima de él y caiga del otro lado, ya
sea en 1 tiempo o en 2 tiempos.
- luego va a seguir con un alto pelota, en donde vamos a dividir el
grupo en 2 partes iguales o similares y se va a designar a un
participante de cada grupo quien tomará la pelota y tendrá que decir
un “nombre x” de sus compañeros y lanzará el balón hacia arriba,
permitiéndole al grupo correr libremente por el lugar demarcado
hasta que el balón sea tomado. Si la pelota es agarrada de aire el
lanzador queda quemado y sino puede picar una vez; el compañero
designado puede quemar a otro desde el lugar donde ha tomado el
balón, con un pase de la forma más conveniente (de la cintura para
abajo), si éste yerra, el juego sigue normalmente.
2º parte: parte principal (40’)
“Rescate del balón”
Comenzaremos con la división del grupo en 2 partes, uno de
ellos formará un círculo tomados de las manos, el otro estará
disperso por fuera de éste. Dentro del círculo, en el medio, se
encontrarán 2 pelotas de básquet que intentarán rescatar los
del equipo que se encuentra afuera. Los integrantes del grupo
que forman el círculo podrán girar para ambos lados, subir,
bajar para impedir el ingreso del grupo contrario. Una vez que
alguno o algunos puedan ingresar dentro del círculo deberán
realizar un salto donde se marque bien la parada en un tiempo,
luego hacer un pase de pecho con un balón y otro salto, pero
en este caso tendrá que ser para realizar la parada en 2
tiempos para realizar un pase sobre cabeza. Para hacerlo más
interesante se puede tomar el tiempo de ambos grupos y el
que lo haga en menos tiempo será el ganador.
“El abanico”
Con la misma división que se tenía en la actividad anterior,
cada grupo o equipo formará un semicírculo en donde tendrá
un alumno parado en frente del mismo, el cual será asignado
por el propio grupo y se encontrará con un balón de básquet.
Este juego consiste en el intercambio de pases entre el jugador
del centro con cada uno de los demás miembros del equipo.
Cuando el último jugador regrese el balón, éste mismo pasará
a colocarse al centro del abanico, siendo el otro quien ocupe su
lugar.
VARIANTE: los pases pueden ir variando según la consigna del
profesor, el cual puede hacer una mínima demostración del
siguiente pase a hacer o una ligera explicación del mismo.
“Carrera de las pulgas locas”
En este juego se formarán 2 hileras, éstas harán un recorrido
hacia el frente de una distancia aproximada de más o menos 8
mts. o hasta el cono que marca la distancia. Su forma de
avanzar será ir saltando de ida, haciendo paradas en 1 tiempo,
en donde llevarán las manos en el hombro del compañero que
se ubica delante; y de vuelta será con paradas en 2 tiempos,
también ubicando las manos en el mismo lugar de antes, quien
lo realice más rápido será el ganador, y sin soltarse ni perder a
ningún integrante del grupo.
“Carrera, pase, parada y tiro”
Se trabajará con los mismos grupos que antes, del cual se
elegirá un compañero de cada uno, el cual se va a ubicar en la línea
de tiros libres y será quien recibe el pase (pecho o pique o sobre
cabeza) y deberá devolvérselo al compañero para que éste realice la
parada que más convenga para luego lanzar al aro. Cada grupo
dispondrá de 6 balones. Al pasar deberán ir ocupando la posición de
recibir y devolver el pase así todos podrán ocupar ese lugar. Deberán
pasar 3 veces cada uno de los alumnos.
3º parte: vuelta a la calma (5’)
Aquí usaremos ejercicios que sean sencillos y de muy buena
elongación para los grupos musculares más utilizados y una
evaluación o puesta en común que será realizada por el
profesor y alumnos sobre los temas visto durante la clase, para
poder reconocer de esta manera si quedo claro lo visto en la
misma.
OBJETIVO
Objetivos específicos
1. Desarrollar patrones físicos, técnicos.
2. Desarrollar habilidades que permitan desplegar
las cualidades físicas, técnicas, en forma fluida durante los juegos o
ejercicios
3. Desarrollar pases en sus diferentes formas y
paradas, para luego poder aplicarlas en futuros partidos de mini
básquet o en un 5 vs. 5.
Elementos utilizados
Durante esta sesión se utilizarán los siguientes elementos:
* La cancha de básquet o jirafas movibles
* Pelotas de básquet (12)
*Conos fluorescentes
Juan Pablo Amaya
2º LT
Profesor: Piccone Roberto