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DEPRESION

La depresión es una de las patologías de salud mental más comunes a nivel mundial, que puede mejorar con un tratamiento adecuado. Sus síntomas principales incluyen un estado de ánimo deprimido y una disminución significativa del interés o placer en actividades, junto con otros síntomas como cambios en el sueño y fatiga. Además, las personas deprimidas suelen tener una disposición cognitiva negativa, con distorsiones cognitivas que refuerzan creencias negativas y mantienen la depresión.

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DEPRESION

La depresión es una de las patologías de salud mental más comunes a nivel mundial, que puede mejorar con un tratamiento adecuado. Sus síntomas principales incluyen un estado de ánimo deprimido y una disminución significativa del interés o placer en actividades, junto con otros síntomas como cambios en el sueño y fatiga. Además, las personas deprimidas suelen tener una disposición cognitiva negativa, con distorsiones cognitivas que refuerzan creencias negativas y mantienen la depresión.

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depresión

Salud y calidad de vida


¿Qué es la depresión?
Es una de las patologías de la salud mental más comunes a
nivel mundial. . Con un tratamiento adecuado puede llegar a
mejorar sustancialmente.
síntomas
principales ESTADO DE ÁNIMO
(AL MENOS UNO DE LOS DOS DEPRIMIDO
TIENE QUE ESTAR PRESENTE SÍ
O SÍ) DISMINUCIÓN IMPORTANTE
DEL INTERÉS O EL PLACER POR
TODAS O CASI TODAS LAS
(se tienen que presentar casi ACTIVIDADES
todos los días, la mayor parte
del día por un tiempo
prolongado)
otros síntomas que pueden presentarse:
Pérdida importante de peso o aumento de peso.
Cambios en el sueño, por disminución o aumento.
Fatiga o pérdida de energía
Sentimiento de inutilidad o culpabilidad excesiva o
inapropiada
Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o
para tomar decisiones
Los síntomas causan malestar
clínicamente significativo o deterioro
en lo social, laboral u otras áreas
importantes del funcionamiento.
tríada cognitiva
Las personas deprimidas tienen una
DISPOSICIÓN COGNITIVA NEGATIVA, es decir
que tienen una visión negativa de:

1 DE SÍ MISMAS
2 DEL MUNDO

3 DEL FUTURO

El pensamiento está sitemáticamente sesgado


en dirección negativa. También suelen tener un
pensamiento muy rígido.
las distorciones cognitivas
refuerzan las creencias negativas
y por lo tanto, funcionan como
factores de mantenimiento de la
depresión.
distorsiones
cognitivas
INFERENCIA ARBITRARIA: Se infiere una conclusión en ausencia
de evidencia o frente a evidencia que contradiga la conclusión.

ABSTRACCIÓN SELECTIVA: Tendencia a enfocar la atención sobre los


aspectos negativos de una situación y a interpretar toda la situación a
partir de ese aspecto.
GENERALIZACIÓN EXCESIVA: tendencia a extraer una regla general o
un conclusión a partir de un incidente aislado para luego aplicarlo a
otras situaciones.
distorsiones
cognitivas
MAXIMIZACIÓN/MINIMIZACIÓN: Sobreestimar la significación o
la magnitud de los eventos desagradables y subestimar la
significación y la magnitud de los eventos satisfactorios.

PERSONALIZACIÓN: tendencia a relacionar arbitrariamente los eventos


externos consigon mismo.
PENSAMIENTO DE TODO O NADA: pensamiento rígido, en términos
absolutos que no contempla los "grises".

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