Que es El baloncesto?
Es un deporte de equipo donde dos equipos de cinco jugadores compiten
para anotar puntos lanzando un balón a través de un aro, llamado canasta,
situado a 3,05 metros de altura. El equipo que anota más puntos al final del
partido gana. Se juega en una cancha rectangular, dividida en dos mitades
por una línea central
Historia del Baloncesto
El baloncesto fue creado en 1891 por James Naismith, un profesor de
educación física canadiense, en Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.
Naismith quería incorporar un deporte que pudiera practicarse dentro de la
escuela, para evitar las bajas temperaturas del invierno, y que implicara
menos contacto físico que deportes populares como el fútbol o el rugby.
Colocó en el gimnasio unos cestos de fruta a una determinada altura que
cumplían la función de canasta a la que se le arrojaba una pelota de fútbol. El
baloncesto era jugado de a 18 jugadores y fueron establecidas trece reglas
clave.
El juego se extendió en escuelas y universidades de Estados Unidos y se
popularizó tras la Primera Guerra Mundial gracias a los soldados
estadounidenses. Fue incluido como deporte de exhibición en los Juegos
Olímpicos de Ámsterdam (1928) y de Los Ángeles (1932) y establecido como
deporte olímpico en los Juegos de Berlín (1936).
Los fundamentos técnicos del baloncesto
Son las habilidades básicas que permiten ejecutar las acciones del juego de
manera eficiente y sin romper las reglas.
Fundamentos ofensivos
Bote o drible: Consiste en picar la pelota repetidamente contra el suelo,
usando los dedos, para progresar por la cancha y proteger el balón.
Pase: Consiste en lanzar la pelota a un compañero de equipo.
Hay diferentes tipos de pases, como el de pecho, el de picado y el de por
encima de la cabeza.
Tiro: Es el lanzamiento de la pelota hacia la canasta para anotar puntos.
La fuerza para el tiro proviene principalmente de la flexión de las rodillas y la
cadera.
Fundamentos defensivos
Postura defensiva: Incluye una posición de guardia baja con las rodillas
flexionadas para estar listo para reaccionar a los movimientos del atacante.
Defensa individual: Cada jugador se encarga de marcar a un oponente
específico.
Defensa en zona: Cada jugador defiende un área o "zona" de la cancha en
lugar de a un jugador específico.
Defensa mixta: Combina elementos de la defensa individual y en zona.
Toma del balon
Toma del balón: Se toma el balón con ambas manos, apoyándose en los dedos
y no en las palmas, para un mayor dominio.
Protección del balón: Al driblar o pasar, es crucial proteger el balón con el
brazo libre para evitar que el oponente lo quite.
Reglas basicas del baloncesto
Objetivo: Anotar puntos lanzando el balón a la canasta del equipo contrario.
Juego en equipo: Un equipo de cinco jugadores en cancha para cada uno de
los dos equipos.
Movimiento del balón: Los jugadores deben botar (driblar) el balón para
moverse y pasarlo a otros compañeros.
Violaciones comunes:
Pasos: Correr con el balón sin botarlo.
Doble dribble: Botar el balón, detenerlo y volver a botarlo.
Pies: Tocar el balón intencionalmente con los pies.
Falta de 3 segundos: Un jugador ofensivo no puede permanecer en el área
restringida del oponente por más de 3 segundos.
Puntuación
Tiro libre: 1 punto.
Tiro de campo: 2 puntos (desde el interior de la línea de tres puntos).
Tiro de tres puntos: 3 puntos (desde el exterior de la línea de tres puntos).
Faltas
Falta personal: Contacto ilegal con un oponente (empujar, golpear, etc.).
Sanción por falta: Dependiendo de la situación, puede resultar en posesión del
balón para el equipo contrario, tiros libres o ambos.
Falta técnica: Infracciones no relacionadas con el contacto físico, como
lenguaje ofensivo.
Duración del partido
Duración: Cuatro cuartos de 10 minutos cada uno (en la NBA son 12 minutos).
Tiempo extra: Si el marcador está empatado al final, se juega un tiempo extra
de 5 minutos.
Límites de tiempo:
24 segundos: Tiempo máximo para que un equipo intente lanzar a canasta.
8 segundos: Tiempo máximo para pasar del campo de defensa al campo de
ataque.
Medidas de los implentos del baloncesto
Aro
Altura: 3,05 metros del suelo.
Diámetro interior: Entre 450 y 459 mm, o 45,7 cm.
Distancia al tablero: 151mm.
Tablero
Dimensiones: 1,80m de ancho por 1,05 m de alto.
Grosor: Al menos 30 mm.
Rectángulo interior: Un recuadro de 59 cm x 45 cm, ubicado a 10 cm de la parte
inferior del tablero.
Red
Longitud: Entre 40 y 45 cm.
Puntos de unión: 12 puntos de sujeción al aro.
Balón
Masculino profesional: Diámetro de entre 230 y 240mm; peso entre 567 y 650
gramos.
Femenino profesional: Diámetro de entre 220 y 230 mm; peso entre 510 y 567
gramos.