Este documento contiene:

- Consentimiento informado
- Ficha sociodemográfica
- Inventario Sistémico Cognoscitivista para el estudio del estrés
académico (SISCO SV -21)
- Índice de Calidad de Sueño de Pittsburg

CONSENTIMIENTO INFORMADO

Propósito del estudio:

Usted ha sido invitado(a) a participar en el estudio titulado “Estrés

Académico y Calidad del Sueño en estudiantes de Ingeniería Civil y
Arquitectura de Puno, 2025”, desarrollado por las bachilleres en
Psicología Martha Isabel Paye Zeballos y Andrea de los Ángeles Vera
Calisaya, como parte del proceso para optar el título profesional en
Psicología en la Universidad Tecnológica del Perú. El objetivo de esta
investigación es determinar si existe una relación significativa entre el
estrés académico y la calidad del sueño en estudiantes universitarios. El
estrés académico es una respuesta emocional y fisiológica ante
exigencias universitarias que superan los recursos personales del
estudiante, mientras que la calidad del sueño se refiere a la percepción
sobre la profundidad, duración y restauración del descanso nocturno.
Este estudio es importante porque permitirá identificar si ambas
variables están relacionadas, lo cual puede orientar la elaboración de
futuras estrategias de promoción del bienestar estudiantil.

Procedimientos:

De aceptar participar en este estudio, usted completará dos

cuestionarios: el Inventario SISCO del Estrés Académico versión 2021
(SISCO SV-21) y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI). La
aplicación se realizará en una única sesión de aproximadamente 45
minutos, de forma presencial y bajo coordinación con los directores de
escuela y docentes encargados.

Riesgos

He sido informado que mi participación no implica riesgos físicos ni

psicológicos significativos. Solo podría sentir una leve incomodidad o
cansancio por el tiempo que toma responder los cuestionarios. Puedo
retirarme del estudio en cualquier momento si así lo deseo.
Beneficios:

No obtendré un beneficio directo ni compensación económica por mi

participación. Sin embargo, los resultados del estudio contribuirán al
avance académico y científico, ya que podrán servir de base para
futuras estrategias y programas que promuevan el bienestar de los
estudiantes universitarios.

Costos e incentivos:

He sido informado que no debo pagar nada por participar en este

estudio, y que no se otorgará ningún incentivo económico por la
participación.

Confidencialidad:

He sido informado que los investigadores utilizarán todos los medios

disponibles para proteger la confidencialidad y el anonimato del
participante. La información recolectada será conocida únicamente por
el equipo investigador mencionado anteriormente y será utilizada
exclusivamente con fines académicos. Los datos serán almacenados de
forma segura y no se revelará ninguna información personal que permita
identificar a los participantes.

Presentación del informe:

He sido informado que no se presenta un informe a la institución ni a los

participantes. No obstante, la investigación se publicará en el repositorio
de la Universidad Tecnológica del Perú.

Derechos del participante:

La participación en esta investigación es completamente voluntaria. En

cualquier momento, puedo decidir interrumpir su participación sin que
esto conlleve consecuencias negativas para usted.

Si tiene alguna duda, puedo preguntar al personal del estudio o

contactar a:

 Martha Isabel Paye Zeballos al teléfono 942117477 o al correo

u21213855@[Link]
 Andrea de los Angeles Vera Calisaya al teléfono 920015023 o al
correo u20237088@[Link].
En caso crea haber sido tratado injustamente puedo comunicarme con el
Comité de Ética en Investigación de la Universidad Tecnológica del Perú,
al correo electrónico comiteetica@[Link]. El Comité de Ética es un
 colegiado, conformado por docentes de diversas disciplinas, que tiene
como misión proteger la integridad y derechos de los participantes del
estudio, durante las actividades de recojo de información.

Consentimiento

Declaro haber leído y comprendido la información anterior y ACEPTO

participar de manera libre y voluntaria en el presente estudio,
entendiendo que puedo retirarme en cualquier momento sin que esto
genere perjuicio alguno para mí.

___________________ ____________________ ____________________

_______ ______ ______

Nombre y apellidos del Firma y DNI Fecha

Participante

________________________ ________________________ ________________________

__ __

Nombres y Apellidos del Firma y DNI Fecha

Investigador

________________________ ________________________ ________________________

_ __ __

Nombres y Apellidos del Firma y DNI Fecha

investigador

UNA COPIA DE ESTE CONSENTIMIENTO INFORMADO LE SERÁ

ENTREGADA.

FICHA SOCIODEMOGRÁFICA

Edad: ______________________

Sexo: Femenino ( ) Masculino ( )

Carrera profesional: Ingeniería Civil ( )

Arquitectura ( )
INVENTARIO SISTÉMICO COGNOSCITIVISTA PARA EL ESTUDIO DEL
ESTRÉS ACADÉMICO (SISCO SV -21)

Instrumento:

1. Durante el transcurso de este semestre ¿has tenido

momentos de preocupación o nerviosismo (estrés)?
SI
NO
En caso de seleccionar la alternativa “no”, el cuestionario se da
por concluido, en caso de seleccionar la alternativa “si”, pasar a la
pregunta número dos y continuar con el resto de las preguntas.
2. Con la idea de obtener mayor precisión y utilizando una
escala del 1 al 5 señala tu nivel de estrés, donde (1) es
poco y (5) mucho.

1 2 3 4 5

3. Dimensión estresores
Instrucciones: A continuación, se presentan una serie de
aspectos que, en mayor o menor medida, suelen estresar a
algunos alumnos. Responde, señalando con una X, ¿con que
frecuencia cada uno de esos aspectos te estresa? tomando
en consideración la siguiente escala de valores:
Casi Rara Algunas Casi
Nunca Siempre
nunca vez veces siempre

N CN RV AV CS S

¿Con que frecuencia te estresas?

Estresores N C R A C S
N V V S

La sobrecarga de tareas y trabajos

escolares que tengo que realizar todos
 los días

La personalidad y el carácter de los/as

profesores/as que me imparten clases

La forma de evaluación de mis

profesores/as (a través de ensayos,
trabajos de investigación, búsquedas
en Internet, etc.)

El nivel de exigencia de mis

profesores/as

El tipo de trabajo que me piden los

profesores (consulta de temas, fichas
de trabajo, ensayos, mapas
conceptuales, etc.)

Tener tiempo limitado para hacer el

trabajo que me encargan los/as
profesores/as

La poca claridad que tengo sobre lo

que quieren los/as profesores/as

4. Dimensión síntomas (reacciones)

Instrucciones: A continuación, se presentan una serie de
reacciones que, en mayor o menor medida, suelen presentarse en
algunos alumnos cuando están estresados. Responde, señalando
con una X, ¿con que frecuencia se te presentan cada una de estas
reacciones cuando estás estresado? tomando en consideración la
misma escala de valores del apartado anterior.
¿Con qué frecuencia se te presentan las siguientes
reacciones cuando estás estresado?:
Síntomas N C R A C S
N V V S

Fatiga crónica (cansancio permanente)

Sentimientos de depresión y tristeza

(decaído)

Ansiedad, angustia o desesperación

 Problemas de concentración

Sentimiento de agresividad o aumento

de irritabilidad

Conflictos o tendencia a polemizar o

discutir

Desgano para realizar las labores

escolares

5. Dimensión estrategias de afrontamiento

Instrucciones: A continuación, se presentan una serie de
acciones que, en mayor o menor medida, suelen utilizar algunos
alumnos para enfrentar su estrés. Responde, encerrando en un
círculo, ¿con que frecuencia utilizas cada una de estas acciones
para enfrentar tu estrés? tomando en consideración la misma
escala de valores del apartado anterior.
¿Con qué frecuencia utilizas cada una de estas acciones
para enfrentar tu estrés?:
Estrategias N C R A C S
N V V S

Concentrarse en resolver la situación

que me preocupa

Establecer soluciones concretas para

resolver la situación que me preocupa

Analizar lo positivo y negativo de las

soluciones pensadas para solucionar
la situación que me preocupa

Mantener el control sobre mis

emociones para que no me afecte lo
que me estresa

Recordar situaciones similares

ocurridas anteriormente y pensar en
cómo las solucione

Elaboración de un plan para enfrentar

lo que me estresa y ejecución de sus
tareas
 Fijarse o tratar de obtener lo positivo
de la situación que preocupa

ÍNDICE DE CALIDAD DE SUEÑO DE PITTSBURG (PSQI)

INSTRUCCIONES:

Las siguientes preguntas hacen referencia a cómo ha dormido usted normalmente

durante el último mes. Intente ajustarse en sus respuestas de la manera más exacta
posible a los ocurrido durante la mayor parte de los días y noches del último mes. ¡Muy
Importante! CONTESTE A TODAS LAS PREGUNTAS

1. Durante el último mes, ¿Cuál ha sido, normalmente, su hora de acostarse?

APUNTE SU HORA HABITUAL DE ACOSTARSE: _______________
2. ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente, las noches del último
mes?
APUNTE EL TIEMPO EN MINUTOS: _______________
3. Durante el último mes, ¿A qué hora se ha levantado habitualmente por la
mañana?
APUNTE SU HORA HABITUAL DE ACOSTARSE: _______________
4. ¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada noche durante
el último mes? (El tiempo puede ser diferente al que usted permanezca en la
cama).
APUNTE LAS HORAS QUE CREA HABER DORMDO: _______________
Para cada una de las siguientes preguntas, elija la respuesta que más se ajusta a
su caso. Intente contestar a TODAS las preguntas.
5. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a
causa de:

a. No poder conciliar el sueño en la Tres o más veces a la

primera media hora: semana
Ninguna vez en el último
mes
Menos de una vez a la
semana c. Tener que levantarse para ir al
Una o dos veces a la servicio:
semana
Tres o más veces a la Ninguna vez en el último
semana mes
b. Despertarse durante la noche o Menos de una vez a la
de madrugada: semana
Una o dos veces a la
Ninguna vez en el último semana
mes Tres o más veces a la
Menos de una vez a la semana
semana d. No poder respirar bien:
Una o dos veces a la
semana Ninguna vez en el último
 mes Tres o más veces a la
Menos de una vez a la semana
semana i. Sufrir dolores:
Una o dos veces a la
semana Ninguna vez en el último
Tres o más veces a la mes
semana Menos de una vez a la
semana
Una o dos veces a la
semana
Tres o más veces a la
semana

e. Toser o roncar ruidosamente:

Ninguna vez en el último
mes j. Otras razones (por favor
Menos de una vez a la descríbalas a continuación):
semana ___________________________
Una o dos veces a la ___________________________
semana ___________________________
Tres o más veces a la ______
semana
Ninguna vez en el último
f. Sentir frío:
mes
Ninguna vez en el último Menos de una vez a la
mes semana
Menos de una vez a la Una o dos veces a la
semana semana
Una o dos veces a la Tres o más veces a la
semana semana
Tres o más veces a la 6. Durante el último mes, ¿Cómo
semana valoraría en conjunto, la calidad
g. Sentir demasiado calor: de su sueño?

Ninguna vez en el último Muy buena

mes Bastante buena
Menos de una vez a la Bastante mala
semana
Muy mala
Una o dos veces a la
semana 7. Durante el último mes, ¿Cuántas
Tres o más veces a la veces habrá tomado medicinas
semana (por su cuenta o recetadas por el
h. Tener pesadillas o “malos sueño”: médico) para dormir?
Ninguna vez en el último Ninguna vez en el último
mes mes
Menos de una vez a la Menos de una vez a la
semana semana
Una o dos veces a la Una o dos veces a la
semana semana
 Tres o más veces a la
semana
8. Durante el último mes, ¿Cuántas
veces ha sentido somnolencia
mientras comía o desarrollaba
alguna actividad?
Ninguna vez en el último
mes
Menos de una vez a la
semana
Una o dos veces a la
semana
Tres o más veces a la
semana

9. Durante el último mes, ¿Ha

representado para usted mucho
problema el “tener ánimos” para
realizar alguna de las actividades
detallas en la pregunta anterior?

Ningún problema
Solo un leve problema
Un problema
Un grave problema